Σύνδρομο βρασμένου βατράχου: πώς να μάθετε να παρατηρείτε ότι η ζωή πάει στην κόλαση πριν να είναι πολύ αργά
μικροαντικείμενα / / August 03, 2022
Μερικές φορές, αν μείνετε πολύ καιρό στη ζώνη άνεσης, μπορεί να καταστρέψει.
Τι είναι ένας βάτραχος σε βραστό νερό
Υπάρχει ένας κοινός μύθος για τον βάτραχο. Λέγεται ότι αν το ρίξετε σε μια κατσαρόλα με ζεστό νερό, θα πεταχτεί αμέσως έξω. Αν όμως το βάλετε σε κρύο νερό και το ζεστάνετε σταδιακά, τότε το ζώο δεν θα νιώσει μεγάλη ενόχληση. Σταδιακά θα προσαρμοστεί στις αλλαγές και θα παραμείνει στη φωτιά, και τελικά θα βράσει ζωντανό.
Οι σύγχρονοι επιστήμονες διαψεύδουν αυτήν την ιδέα. Σύμφωνα με αυτούς γνώμηNext Time, What Say We Boil a Consultant / περιοδικό Fast Company, όλα είναι ακριβώς το αντίθετο: αν ρίξετε έναν βάτραχο σε βραστό νερό, πιθανότατα θα πεθάνει. Και αν το νερό στο οποίο βρίσκεται το αμφίβιο σταδιακά γίνει δυσάρεστα ζεστό, θα πηδήξει έξω.
Ωστόσο, δεν πρόκειται για βατράχια. Αυτή η ιστορία χρησιμοποιείται συχνά ως μεταφορά για τους ανθρώπους. Εάν ένα άτομο αντιμετωπίζει δραστικές αλλαγές, με κάποιο τρόπο αντιδρά σε αυτές - διαμαρτύρεται, πηδά από το "δοχείο", στο οποίο ένιωθε άβολα, αλλάζει κάτι στη ζωή του. Εάν οι καινοτομίες εμφανίζονται σταδιακά, τότε τις αντιλαμβάνεται διαφορετικά - προσαρμόζεται ομαλά σε άλλες πραγματικότητες και μπορεί να συνέλθει μόνο όταν όλα είναι αδιόρθωτα τρομερά.
Η ιστορία του βατράχου χρησιμοποιείται συχνά, για παράδειγμα, όταν λένεΟ «μύθος» του βατράχου που βράζει / TED Talks σχετικά με παγκόσμια υπερθέρμανση. Γιατί συσχετίζεται πολύ κυριολεκτικά με το πλαίσιο του μύθου. Οι οικολόγοι λένε ότι η μέση θερμοκρασία της Γης αυξάνεται, αλλά συμβαίνει τόσο αργά που οι άνθρωποι δύσκολα δίνουν προσοχή. Ωστόσο, εάν συνεχίσετε να αγνοείτε το πρόβλημα, η κατάσταση μπορεί να γίνει μη αναστρέψιμη. Και αυτό σημαίνει κλιματική αλλαγή, λιώσιμο των παγετώνων, ελλείψεις γλυκού νερού, πλημμύρες και ούτω καθεξής.
Τι είναι το σύνδρομο βρασμένου βάτραχου
Το σύνδρομο βρασμένου βατράχου είναι μια κατάσταση ενός ατόμου όταν ζει σε σαφώς δυσμενείς, συνεχώς επιδεινούμενες συνθήκες, προσαρμόζεται σε αυτές, αλλά δεν κάνει τίποτα για να αλλάξει κάτι. Ωστόσο, μπορεί να αγνοήσει το πρόβλημα ή να υποβαθμίσει τη σοβαρότητά του.
Πάρτε, για παράδειγμα, την οικονομική κρίση. Μπαίνει η διοίκηση και λέει: «Μέχρι στιγμής δεν κόβουμε τους μισθούς κανενός, αλλά μερικές φορές πρέπει να κάνεις υπερωρίες. Αλλά πιστεύουμε ότι τα πράγματα θα βελτιωθούν». Οι εργαζόμενοι νιώθουν άβολα, αλλά αποφασίζουν να κάνουν υπομονή. Είναι δύσκολο να ψάξεις για ένα νέο μέρος σε τέτοιες συνθήκες, αλλά τουλάχιστον υπάρχουν χρήματα. Μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, οι αρχές δηλώνουν ότι σταματούν να πληρώνουν το μέρος του μπόνους, το οποίο είναι το ήμισυ του συνολικού ποσού - πρέπει να περιμένετε. Και οι εργαζόμενοι συνεχίζουν. Στη συνέχεια, ορισμένοι από τους εργαζόμενους απολύονται και τα καθήκοντά τους κατανέμονται στους υπόλοιπους. Δηλαδή, στο τέλος, ένα άτομο συμφώνησε να δουλέψει 12 ώρες αντί για οκτώ, να κάνει τα διπλάσια πράγματα και να πάρει τα μισά για αυτό. Και, το κυριότερο, κανείς δεν τον κράτησε σε όλο αυτό, ήταν πάντα ελεύθερος να φύγει.
Αν μπορούσατε να περιγράψετε το σύνδρομο του βρασμένου βατράχου με δύο λέξεις, θα ήταν «υπομονή» και «ελπίδα». Ένα άτομο προσαρμόζεται υπομονετικά στην αλλαγή γιατί ελπίζει ότι όλα θα πάνε καλά. Κάτι που είναι απίστευτο, φυσικά. Και μετά είναι πολύ αργά. Συνηθίζοντας τις νέες πραγματικότητες, ξόδεψε όλη του τη δύναμη και τους πόρους του και δεν μπορεί να πηδήξει από αυτή την «κατσαρόλα με βραστό νερό».
Οι άνθρωποι γενικά προσαρμόζονται καλά στις συνθήκες, αλλά συχνά αυτό τους παίζει ένα σκληρό αστείο. Είναι έτοιμοι να προσαρμοστούν και να μην αλλάξουν τίποτα, γιατί αυτό δημιουργεί την ψευδαίσθηση της σταθερότητας. Ειρωνικό, γιατί αγνοώντας τις μεταμορφώσεις δεν τις ακυρώνει. Όσο περισσότερο ένα άτομο δεν τα παρατηρεί, τόσο πιο σοβαρές θα είναι οι συνέπειές τους.
Τι να κάνεις για να μην είσαι βρασμένος βάτραχος
Μάθε να ακούς τον εαυτό σου
Μας διδάσκουν από την παιδική ηλικία πολλα πραγματα, που τελικά διακόπτουν τη σύνδεση με τον εαυτό τους: ότι πρέπει να κάνεις υπομονή, ότι «είμαι το τελευταίο γράμμα στο αλφάβητο», ότι σε μια αμφιλεγόμενη κατάσταση είναι καλύτερα να μην κάνεις τίποτα, γιατί μπορεί να γίνει ακόμα χειρότερο. Κάποιοι αποδεικνύονται εξαιρετικοί σε αυτό και τελικά σταματούν να παρατηρούν άβολες αισθήσεις, γιατί διαφορετικά δεν θα είναι εύκολο να ωθήσουν τις επιθυμίες τους στο παρασκήνιο.
Μας δίνονται όμως συναισθήματα όπως ο θυμός, ο εκνευρισμός για κάποιο λόγο. Αυτά είναι σήματα με τα οποία μπορείτε να καταλάβετε: κάτι δεν πάει καλά. Επομένως, είναι σημαντικό να επανασυνδεθείτε με τον εαυτό σας, να μάθετε να ακούτε τον εαυτό σας. Πριν αρχίσετε να αντέχετε ανιδιοτελώς, πρέπει να καταλάβετε τι συμβαίνει στην πραγματικότητα και να διαπιστώσετε ότι το νερό θερμαίνεται πριν να είναι πολύ αργά.
Μην Αγνοείτε την Αλλαγή
Οι βάτραχοι παρατηρούν όταν το νερό ζεσταίνεται. Και δεν χάνουμε όταν αλλάζει η κατάσταση. Αλλά ο ψυχισμός μας έχει αμυντικούς μηχανισμούς που μας επιτρέπουν να προσποιούμαστε ότι δεν συμβαίνει τίποτα, ακόμα κι αν βρισκόμαστε αντιμέτωποι με προβλήματα πρόσωπο με πρόσωπο. Γιατί αλλιώς θα πρέπει να παραδεχτείς ότι κάτι συνέβη και η ζωή σε κάποιες πτυχές του δεν θα είναι ποτέ ξανά η ίδια. Είναι λυπηρό, τρομακτικό, οδυνηρό.
Αλλά αργά ή γρήγορα θα πρέπει να αντιμετωπίσετε τις συνέπειες. Και λυπηρό, τρομακτικό, θα πονάει ακόμα. Επομένως, είναι καλύτερο να κοιτάμε τον κόσμο με ανοιχτά μάτια. Αυτό καθιστά δυνατή τη λήψη και ανάλυση πληροφοριών και την επιλογή του τι να κάνετε. Ακόμα κι αν αποφασίσετε να κάνετε υπομονή τώρα, θα είναι συνειδητό.
Μην φοβάστε να αλλάξετε την άποψή σας
Υπάρχει ένα άλλο πρόβλημα που μας εμποδίζει να ανταποκριθούμε επαρκώς στην κατάσταση. Μερικές φορές αυτό απαιτεί να ξανασκεφτούμε όλα όσα πιστεύαμε μέχρι τώρα. Η διαδικασία είναι δυσάρεστη - γιατί τότε αποδεικνύεται ότι όλη την προηγούμενη φορά κάναμε λάθος. Επομένως, είναι πιο εύκολο για μερικούς ανθρώπους να συνεχίσουν να κάνουν λάθος παρά να το παραδεχτούν στον εαυτό τους.
Αλλά άλλαξε γνώμη πρόστιμο. Αυτό δεν ακυρώνει την προηγούμενη εμπειρία σας, αλλά σας δίνει την ευκαιρία να βελτιώσετε τη ζωή σας.
Δείτε πώς είναι διαφορετικό
Γενικά, θα πρέπει να υπάρχουν συμβουλές «ανάλυσε τη ζωή σου». Άλλωστε, μπορεί να βρίσκεστε στη μέση ενός κύκλου «βρασμού» και να είστε ήδη εν μέρει συνηθισμένοι σε μια κατάσταση που δηλητηριάζει την ύπαρξη. Αλλά ας είμαστε ρεαλιστές: είναι δύσκολο να γίνει χωρίς βοήθεια. ειδικός, και ειδικά όταν το νερό είναι ακόμα σε άνετη θερμοκρασία και φαίνεται φυσιολογικό.
Αυτό που μπορείτε πραγματικά να κάνετε είναι να δείτε τι άλλο συμβαίνει. Και μερικές φορές οδηγεί σε ορισμένες σκέψεις. Για παράδειγμα, το άτομο μας από το παράδειγμα εργασίας μπορεί να κοιτάξει γύρω του και να δει ότι υπάρχουν άνθρωποι που ακόμα και στις συνθήκες της οικονομικής κρίσης βρίσκουν νέα θέση, αυξάνονται σε μισθούς και δεν το κάνουν Ανακυκλωνω. Αν και υπάρχουν και αυτοί που χάνουν τις θέσεις τους, φυσικά. Όμως το σενάριό του δεν είναι το μόνο δυνατό. Και αν ναι, μπορεί να αλλάξει.
Αναλάβετε την ευθύνη για τη ζωή σας
Το σύνδρομο ενός βατράχου σε βραστό νερό συνεπάγεται, μεταξύ άλλων, μια ορισμένη παθητική στάση απέναντι σε αυτό που συμβαίνει. Αποσπάσματα όπως «πρέπει να κάνεις υπομονή και τότε όλα θα πάνε καλά» περιέχουν ήδη το μήνυμα ότι κάποιος πρέπει να έρθει και να διασφαλίσει ότι αυτό είναι το πιο «φυσιολογικό». Και η ζωή σου είναι στα χέρια σου.
Ακόμα κι αν οι αλλαγές δεν εξαρτώνται καθόλου από εσάς, οι φυσικές καταστροφές, η κυβέρνηση, τα ερπετά φταίνε για αυτές - αυτό δεν σημαίνει τίποτα. Σου δίνει συνθήκες. Πώς θα ζήσεις σε αυτά; εξαρταται ΑΠΟ ΕΣΕΝΑ.
Διαβάστε επίσης🧐
- Πώς να αλλάξετε τον εαυτό σας και τη ζωή σας: δύο τεχνικές εργασίας
- Γιατί δεν βλέπουμε νέες ευκαιρίες και πώς να τις αλλάξουμε
- Αυτό δεν είναι ανευθυνότητα! 6 πράγματα για τα οποία δεν πρέπει να κατηγορείτε τον εαυτό σας