Αποκτήστε έναν εραστή, ανοίξτε ένα ενεργειακό κανάλι, πεθάνετε: Αναγνώστες του Lifehacker για τις χειρότερες συνεδρίες με ψυχολόγους
μικροαντικείμενα / / July 18, 2022
Οι εσωτερικές πρακτικές, οι αυτόκλητες συμβουλές και η υποτίμηση των συναισθημάτων είναι προφανείς κόκκινες σημαίες.
«Ενημέρωσέ με” είναι μια ρουμπρίκα για τις ιστορίες των αναγνωστών μας. Κάθε εβδομάδα ξεκινάμε μια έρευνα και περιμένουμε τα σχόλιά σας. Αυτή την εβδομάδα συλλέξαμε ιστορίες για ανίκανους ψυχολόγους. Τις δημοσιεύουμε και μοιραζόμαστε επίσης συμβουλές για το πώς να κατανοήσουμε ότι ένας ειδικός συμπεριφέρεται αντιεπαγγελματικά.
Οι ιστορίες των αναγνωστών μας για τις χειρότερες συνεδρίες της ζωής τους
«Εσείς οι Μοσχοβίτες κοροϊδεύετε»
Ανώνυμος
Έπαθα κρίσεις πανικού. Όσο έψαχνα τον «δικό μου» ψυχολόγο, έπρεπε να περάσω από αρκετούς περίεργους ειδικούς.
Το πρώτο το συνέστησε ένας φίλος. Η συνεδρία έγινε στο σπίτι. Η «ψυχολόγος» με κάθισε σε μια καρέκλα και εκείνη κάθισε πολύ απέναντι. Δεν ζήτησε κάτι συγκεκριμένο. Υπήρχε κυριολεκτικά μια ερώτηση: "Τι συμβαίνει με σένα;"
Και τότε άρχισε να κουνάει τα χέρια της και να λέει: «Υπάρχει ένας ηλικιωμένος άντρας πίσω σου… Χρειάζεται κάτι από σένα… Φαίνεται ότι αυτός είναι ο συγγενής σου». Μετά προσπάθησε να με κάνει να μαντέψω ποιος ήταν. Επειδή ήμουν σε απελπιστική κατάσταση, προσπάθησα πολύ σκληρά να πιστέψω αυτή την ανοησία, αλλά και πάλι δεν πέτυχε.
Τότε ο «ψυχολόγος» μου είπε να ξαπλώσω σε ένα χαλάκι στο πάτωμα. Σκέφτηκα, «Εντάξει, αυτό πρέπει να είναι κάποιο είδος τεχνικής χαλάρωσης». Και ξαφνικά άρχισε να πιέζει το πόδι της στο στήθος μου για να «ανοίξει το κανάλι». Της είπα: «Δεν ξέρεις καν για την υγεία μου. Ίσως δεν μπορώ να σπρώξω το στήθος μου με τα πόδια μου; Ύστερα από αυτά τα λόγια μου, άκουσα έναν τυραννισμό: «Εσείς οι Μοσχοβίτες κοροϊδεύετε. Μην πιστεύεις σε τίποτα. Δεν μπορώ να δουλέψω έτσι!».
Μετά πήγα να δω έναν ειδικό σε ψυχολογικό κέντρο. Με ρώτησε αναλυτικά για όλα. Και μετά έβγαλε μια εικόνα και κεριά... Προσπάθησε να με αναγκάσει να διαβάσω προσευχές. Είπα, «Μπορώ να το κάνω αυτό στην εκκλησία. Ας μην είμαστε εσωτεριστές». Στο οποίο απάντησε: «Διαφορετικά είναι αδύνατο». Με λίγα λόγια, έφυγα χωρίς τίποτα.
Έψαχνα για έναν νέο ψυχολόγο με τις λέξεις: «Παρακαλώ, χωρίς μαγεία, μυστικισμό, αστρολογία και θρησκεία». Ο τρίτος ειδικός φάνηκε να είναι επαρκής. Με πολλά διπλώματα και μεγάλη εμπειρία. Σύντομα όμως ένιωσα τρομερή ενόχληση.
Προσπάθησε να χρησιμοποιήσει την ύπνωση Erickson πάνω μου. Και όταν δεν τα κατάφερε, άρχισε να με επιπλήττει. Μετά το γεγονός, κατάλαβα τι άλλο ήταν ενοχλητικό στις συναντήσεις μαζί της. Δεν μου επέτρεψε να μιλήσω, με διέκοψε, έδωσε αυτόκλητα συμβουλές.
Ως αποτέλεσμα, ο κατάλογος των απαιτήσεων για έναν ψυχολόγο συμπληρώθηκε με ένα νέο στοιχείο: "Πρέπει να ακούω όλα όσα λέω". Μετά από αυτό, είχα την τύχη να βρω έναν καλό ειδικό.
«Δεν ξέρω, σκέψου το»
Ανώνυμος
Πήγα σε ψυχολόγο με πρόβλημα έντονης προσκόλλησης με έναν πρώην σύντροφο που μου φέρθηκε άσχημα. Στην αρχή φαινόταν ότι η συνεδρία πήγε καλά, αλλά αργότερα κατάλαβα ότι στην πραγματικότητα δεν μου δόθηκε βοήθεια.
Ήρθα σε έναν ειδικό, μοιράστηκα τα προβλήματά μου, τα ανέλυσα, βρήκα λύσεις. Και ο ψυχολόγος όλο αυτό το διάστημα έλεγε τι καλός άνθρωπος είμαι. Για να είμαι ειλικρινής, μπορείτε να πάρετε τέτοιους επαίνους δωρεάν - από αγαπημένα πρόσωπα.
Ένας άλλος παράγοντας που με μπέρδεψε ήταν η εργασία για το σπίτι. Έπρεπε να γράψω γράμματα στον εαυτό μου και στον πρώην μου. Όταν τα έδειξα σε μια ψυχολόγο, είπε: «Η έκκληση σε έναν σύντροφο είναι δυνατή! Μπράβο! Αλλά στον εαυτό του - μάλλον αδύναμο. Δεν μου άρεσε". Όταν με ρώτησαν τι έπαθε, έλαβα την απάντηση: «Λοιπόν, δεν ξέρω, σκέψου το».
«Ξάπλωσε στον καναπέ και πεθάνει»
Ανώνυμος
Μπήκε με οδοντιατρικό άγχος. Ένας ψυχολόγος Gestalt είπε: «Λοιπόν, ξάπλωσε στον καναπέ και πεθάνεις». Και ένας άλλος «επαγγελματίας» ροχάλισε κατά τη διάρκεια της αυτόματης προπόνησης. Κατηγορήθηκα επίσης ότι εγώ ο ίδιος έφταιγα για τον βιασμό και στην πραγματικότητα «θέλω κι άλλα».
«Τι προβλήματα μπορεί να έχεις;»
Ευγενία Σεβαστιάνοβα
Ήμουν σε μαλακό εφηβική ηλικία. Τότε φαινόταν ότι κανείς δεν με καταλαβαίνει, κανείς δεν μπορεί να με βοηθήσει, ο κόσμος καταρρέει και κανείς δεν νοιάζεται!
Μιλήσαμε με τη μητέρα μου και αποφασίσαμε να βρούμε ψυχολόγο. Εκείνη την εποχή, η αναζήτηση ειδικού στο Διαδίκτυο δεν ήταν πολύ συνηθισμένη. Δεν ήθελα να ρωτήσω ούτε τους φίλους μου. Γιατί να διαφημιστείτε; «Δεν είμαι ψυχολόγος για να πάω σε ψυχολόγους!» Σκέφτηκα.
Ως εκ τούτου, κάλεσαν σύμφωνα με αγγελία που βρέθηκε σε στάση λεωφορείου. Στον φράχτη κολλήθηκε ένα δυσδιάκριτο χαρτί με τον αριθμό και το όνομα του ειδικού. Δεν ήταν η πιο αξιόπιστη πηγή, αλλά δεν υπήρχαν εναλλακτικές.
Η ανατριχιαστική θεία δεν της άρεσε καθόλου ο εαυτός της. Μίλησε με αγένεια. Δεν με άκουσε. Δεν προσπάθησα να βρω την πηγή του προβλήματος. Κάποιες στιγμές, δεν έκρυψε καν το άσχημο χαμόγελό της και άλλαξε σε έναν συγκαταβατικό τόνο.
Τότε είπε καθόλου: «Είσαι παιδί! Τι προβλήματα μπορεί να έχετε; Αλλά αυτή, μια ενήλικη γυναίκα, έχει πραγματικά προβλήματα - ακόμα πιο πιθανά ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ. Και άρχισε να μιλάει για τις διαφωνίες με τον άντρα της και τον ανυπάκουο γιο της.
Βασικά, δεν έλαβα καμία βοήθεια. Έφυγα από εκεί σε 15-20 λεπτά με την αίσθηση ότι μόλις είχα χάσει τον χρόνο μου, ότι κανείς δεν ενδιαφέρεται πραγματικά για τα προβλήματά μου και οι ψυχολόγοι είναι ανίκανοι τσαρλατάνοι.
Στο δρόμο για το σπίτι, η μητέρα μου και εγώ συζητήσαμε αυτήν την κυρία, και τι προσπάθησα να της πω, και γενικά τα πάντα. Εκείνη τη στιγμή συνειδητοποίησα ότι η μητέρα μου απλώς με καταλαβαίνει και ανησυχεί για μένα.
Παρόλα αυτά, οι εντυπώσεις από το να πάω σε έναν τέτοιο ειδικό είχαν αποτυπωθεί στη μνήμη μου για πολύ καιρό. Την επόμενη φορά απευθύνθηκα σε ψυχολόγο μετά από 12 χρόνια.
«Είναι απλώς μια συμβουλή»
Ανώνυμος
Ήθελα να διορθώσω το άγχος για τη σχέση με έναν νεαρό άνδρα. Βρήκα ψυχολόγο σε ένα από τα γνωστά site. Μου τράβηξε αμέσως το μάτι που μου μίλησε ο ειδικός.
Στο τέλος της συνεδρίας, με συμβούλεψε να βρω έναν άλλο άντρα για να μην εξαρτώμαι πολύ από έναν σύντροφο. Στην ερώτηση: «Μου προτείνετε να έχω εραστή και να απατήσω έναν νεαρό;» απάντησε ότι δεν πρέπει να κρεμάτε ταμπέλες και «αυτά είναι απλώς συμβουλές». Λοιπόν, αυτό είναι...
"Όλοι είναι αστείοι - όχι σαν εσένα"
Ανώνυμος
Εκείνη τη στιγμή με έπεσαν πολλά προβλήματα. Ήμουν αντιμέτωπος με τους θανάτους στενών συγγενών, που συνέβησαν ο ένας μετά τον άλλο - έτσι ώστε σε δύο χρόνια επισκέφτηκα πέντε κηδεία. Αντιμετώπισε τον αλκοολισμό του πατέρα της και τον μετέπειτα θάνατό του, καθώς και ανεπαρκή αφεντικά σε μια νέα δουλειά.
Έκλαιγα για αρκετές ώρες στη σειρά - και στο σπίτι και στα μέσα μαζικής μεταφοράς. Δεν ντρέπομαι καθόλου από τους ανθρώπους. Δεν ήθελα να ζήσω.
Τελικά αποφάσισα και πήγα στο ψυχονευρολογικό ιατρείο της πόλης. Πήρα ένα ραντεβού με έναν ψυχίατρο, ο οποίος άρχισε να με εκφοβίζει με την εγγραφή: «Μα τότε δεν θα βρεις μια κανονική δουλειά! Δεν παίρνεις δικαιώματα. Κι αν πάρεις γαμπρό, τι κι αν μάθει ότι ήσουν σε ιατρείο και θα σε αφήσει;
Δεν υπήρχε τρόπος να διαφωνήσουμε. Ως εκ τούτου, αντί για φαρμακευτική αγωγή, ο ψυχίατρος με διέταξε να επισκεφτώ έναν ψυχολόγο. Όταν ήρθα κοντά της, εκείνη, χωρίς να την ακούσει μέχρι το τέλος, είπε ότι όλα μου τα δάκρυα ήταν μάλλον από αποτυχίες στην προσωπική μου ζωή. Αν και δεν αναφέρθηκε καθόλου. Και τι γίνεται με την προσωπική ζωή; Όποιος έχει πάθει κατάθλιψη ξέρει ότι κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, όχι μόνο για την αγάπη, αλλά δεν νοιάζεται για τον εαυτό του.
Στη συνέχεια, σύμφωνα με τους κλασικούς του είδους, ο ψυχολόγος άρχισε να μου λέει ότι είχα «ανόητα προβλήματα»: «Εδώ ήμουν σε ένα οικοτροφείο, υπάρχουν ανάπηροι χωρίς πόδια. Και όλοι είναι αστείοι - όχι σαν εσάς.
Η συνεδρία τελείωσε με την ίδια να μου δίνει ένα ερωτηματολόγιο με 500+ ερωτήσεις και να λέει: «Μην προσπαθείς να γράψεις τίποτα επιπλέον! Και τότε απλά θα τρελαθείς». Συμπλήρωσα το ερωτηματολόγιο και πήγα σπίτι.
Συνειδητοποίησα ότι δεν θα είχα τη δύναμη να αντέξω άλλη μια τέτοια επίσκεψη. Όταν επέστρεψα στον γιατρό που με απείλησε με εγγραφή, με αντιμετώπισε πολύ καλύτερα και μου διέγνωσε μέτρια κατάθλιψη. Μου έγραψε καλά φάρμακα και τελικά ένιωσα καλύτερα.
«Πρέπει να σε κακοποίησαν ως παιδί»
Η Αλυόνα
Εκπαιδεύτηκα ως σχολικός ψυχολόγος και οι συμμαθητές μου και εγώ ασκούσαμε σε ένα από τα εκπαιδευτικά ιδρύματα. Στην πρώτη συνάντηση, ο μέντοράς μας - ένας ασκούμενος ψυχολόγος - χωρίς να ρωτήσει για κάποιο λόγο άρχισε να αναλύει το καθένα δυνατά.
Είπε ποιος είναι τι, εμφανισιακά. Κατά τη διάρκεια της οπτικής της ανάλυσης, έβγαλε λεπτομέρειες με το ύφος «πρέπει να σε κακοποίησαν ως παιδί - μακιγιάζ έντονα», «οι γονείς δεν σας αρέσουν και θέλετε να τραβήξετε την προσοχή με εκδηλωτική συμπεριφορά» και ούτω καθεξής.
«Η κόρη σου είναι εξωπραγματικά τυχερή»
Ανώνυμος
Ήρθα σε έναν ψυχολόγο για να συζητήσω τη σχέση με την κόρη μου. Μετά έκανα νέο γάμο και μετακομίσαμε σε άλλη πόλη. Ευτυχώς είχε καλές σχέσεις με τον πατριό της. Όταν το είπα, η ψυχολόγος βούρκωσε: «Η κόρη σου είναι εξωπραγματικά τυχερή. Θα πρέπει να σας είναι ευγνώμων και να μην επιδεικνύεται.
Αργότερα, έμαθα ότι η ίδια η ειδικός είχε μια παρόμοια ιστορία στα παιδικά της χρόνια, αλλά η σχέση της με τον πατριό της δεν λειτούργησε.
Επομένως, συμβουλή σε άτομα που απευθύνονται σε ψυχολόγους: μην τους εμπιστεύεστε τυφλά. Είμαστε όλοι διαφορετικοί. Ο ίδιος ειδικός μπορεί να βοηθήσει τέλεια τον φίλο σας, αλλά εντελώς ακατάλληλο για εσάς. Εάν έχετε αμφιβολίες, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με άλλο ειδικό.
Λίστα ελέγχου για τον εντοπισμό ενός μη επαγγελματία ψυχολόγου
Λένα Κότοβα
Ασκούμενος ψυχολόγος
Διακρίνονται τα ακόλουθα σημάδια. Ψυχολόγος:
- Αποφεύγει ή δεν απαντά σε ερωτήσεις σχετικά με την εμπειρία και την εκπαίδευσή του, καθώς και το πώς θα χτιστεί η κοινή σας δουλειά.
- Σας κάνει διάγνωση ή συνταγογραφεί φάρμακα.
- Σε καταδικάζει, σε ντροπιάζει, σε απαξιώνει. Σας λέει ότι τα συναισθήματά σας είναι λάθος και εξηγεί πώς πρέπει να αισθάνεστε.
- Σε κατηγορεί για αυτό που συνέβη.
- Το μεγαλύτερο μέρος της διαβούλευσης μιλάει για τον εαυτό του ή για άλλους πελάτες. Αυτό δεν σημαίνει ότι ο ψυχολόγος πρέπει να σιωπά για την εμπειρία του. Μπορεί να το μοιραστεί αν υπάρχει αίτημα και αυτή η ενέργεια έχει συγκεκριμένο στόχο, σε όλες τις άλλες περιπτώσεις είναι «κόκκινη σημαία».
- Παραβιάζει το απόρρητο.
- Κατά τη διάρκεια της θεραπείας συνάπτει φιλικές, σεξουαλικές, ερωτικές και οποιεσδήποτε άλλες σχέσεις μαζί σας εκτός από τη σχέση «ψυχολόγου-πελάτη».
- Συμβουλεύει σας συγγενείς, φίλους, συνεργάτες και άλλα στενά άτομα με τα οποία έχετε μια συγκεκριμένη σχέση. Εξαίρεση αποτελεί η οικογενειακή θεραπεία.
- Επιβάλλει τις απόψεις του για τη θρησκεία, την πολιτική κ.ο.κ.
- Αρνείται τη φαρμακευτική αγωγή και την ψυχιατρική βοήθεια.
- Πραγματοποιεί εγγραφή ήχου και βίντεο της συνεδρίας χωρίς την άδειά σας.
- Δίνει άμεσες συμβουλές. Για παράδειγμα: «Πρέπει να πάρεις διαζύγιο», «Γρήγορη έξοδος από το πανεπιστήμιο», «Φύγε από αυτή τη δουλειά».
- Σπάει τα όριά σου.
- Δεν τηρεί τη σύμβαση. Αυτό ισχύει για την αλληλεπίδρασή σας, την πληρωμή συνεδριών, την καθυστέρηση, την ακύρωση συναντήσεων κ.λπ. Οι όροι της σύμβασης ενδέχεται να αλλάξουν, αλλά αυτό θα πρέπει πάντα να συζητείται με τον πελάτη εκ των προτέρων.
Δεν είμαστε άτρωτοι από ανίκανους ψυχολόγους. Επομένως, είναι σημαντικό να θυμάστε: εάν αισθάνεστε άβολα και ανασφαλείς, μπορείτε πάντα να αλλάξετε έναν ειδικό.
Διαβάστε επίσης🧐
- Πείτε μου πώς ήταν η αποφοίτησή σας;
- Eminem, Elon Musk και Tim Burton: που θαυμάζουν οι αναγνώστες του Lifehacker
- Απάτη, λιποθυμία και αποφοίτηση υπό το φως των κεριών: Οι αναγνώστες του Lifehacker θυμούνται πώς πήγε η αποφοίτησή τους
Οι καλύτερες προσφορές της εβδομάδας: εκπτώσεις από AliExpress, Aim Clo, Book24 και άλλα καταστήματα