Οι επιστήμονες ανακάλυψαν: είναι καλύτερο να πίνετε λίγο αλκοόλ κάθε μέρα παρά να μεθύσετε μια φορά την εβδομάδα
μικροαντικείμενα / / July 06, 2022
Είναι πιο χρήσιμο να εγκαταλείψετε το ποτό του Σαββάτου παρά ένα ποτήρι κρασί στο δείπνο.
ασφαλής δόση αλκοόλ δεν υπάρχει, αλλά και πάλι οι κίνδυνοι που προκαλούνται από αυτό εξαρτώνται σε μεγάλο βαθμό από το πόσο και πόσο συχνά πίνει ένα άτομο. Μια νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στο American Journal of Preventive Medicine αποκαλύπτει ένα χαρακτηριστικό που έχει λάβει λίγη προσοχή στο παρελθόν. Τα άτομα που σε άλλες μελέτες ταξινομούνται συνήθως ως μέτρια κατανάλωση αλκοόλ είναι συχνά επιρρεπή σε υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ και πρόσθετα προβλήματα υγείας.
Το γεγονός είναι ότι οι επιστήμονες, όταν συλλέγουν δεδομένα, συνήθως λαμβάνουν υπόψη την ποσότητα αλκοόλ που ερευνούν οι συμμετέχοντες στην έρευνα και πειράματα χρησιμοποιούνται εβδομαδιαίως, αγνοώντας τα προβλήματα της σπάνιας χρήσης μεγάλων ποσοτήτων αλκοόλ. Έτσι, ένας άνθρωπος που πίνει 7 ποτά κάθε Σάββατο θεωρείται μέτρια πότης - ακριβώς όπως αυτός που πίνει ένα ποτήρι κρασί κάθε βράδυ.
Επιστήμονες από τα πανεπιστήμια του Τέξας και του Στάνφορντ
αναλύονταιΥπερβολική κατανάλωση αλκοόλ και προβλήματα με το αλκοόλ μεταξύ των μέτριας κατανάλωσης μέσου επιπέδου / American Journal of Preventing Medicine τα αποτελέσματα παλαιότερης μελέτης που διεξήχθη από συναδέλφους τους το 2004-2015. Κατά τη διάρκεια αυτών των 9 ετών, οι επιστήμονες παρατήρησαν 1.229 εθελοντές που κατανάλωναν τακτικά αλκοόλ.Οι συμμετέχοντες ταξινομήθηκαν ως μέτριοι και βαρείς πότες, με μέτρια κατανάλωση αλκοόλ να ορίζεται ως ο μέσος όρος ενός ποτού την ημέρα. Οι εκπρόσωποι της μετριοπαθούς ομάδας ρωτήθηκαν πόσο συχνά πίνουν περισσότερα από 5 αλκοολούχα ποτά την ημέρα. Αποδείχθηκε ότι το 70% το κάνει κάθε εβδομάδα. Αυτό υποδηλώνει ότι καταναλώνουν ολόκληρη την εβδομαδιαία δόση αλκοόλ σε μία συνεδρίαση.
Τέτοιες προτιμήσεις δεν περνούν απαρατήρητες. Οι πότες που πίνουν πολύ ταυτόχρονα έχουν 5 φορές μεγαλύτερο κίνδυνο για προβλήματα υγείας που σχετίζονται με το αλκοόλ σε σύγκριση με άτομα που πίνουν λίγο αλκοόλ τακτικά. Ταυτόχρονα, ο κίνδυνος εμφάνισης νέων προβλημάτων μετά από 9 χρόνια είναι διπλάσιος. Αυτά τα αποτελέσματα υπογραμμίζουν ότι η μέση κατανάλωση από μόνη της δεν αντικατοπτρίζει επαρκώς τον κίνδυνο κατανάλωσης αλκοόλ.
Οι συγγραφείς σημείωσαν ότι τα τρέχοντα μέτρα για την πρόληψη της εξάρτησης από το αλκοόλ στοχεύουν κυρίως στη νεότερη γενιά, ενώ το πρόβλημα του ποτού σε άτομα άνω των 30 δίνεται αδικαιολόγητα λίγο προσοχή.
Διαβάστε επίσης🧐
- 10 φωτογραφίες δείχνουν πώς η διακοπή του αλκοόλ αλλάζει τους ανθρώπους
- 7 κοινοί μύθοι για το αλκοόλ και η επιστημονική τους διάψευση
- Οι επιστήμονες κατονόμασαν έναν άλλο λόγο για να μην γίνεται κατάχρηση αλκοόλ