Πώς να περιποιηθείτε την επιδερμίδα σας το καλοκαίρι

Γιατί το δέρμα σας χρειάζεται ιδιαίτερη φροντίδα το καλοκαίρι;

Στη ζέστη, οι αδένες εκκρίνουν περισσότερο σμήγμα και ιδρώτα και τα βακτήρια στην επιφάνεια της επιδερμίδας αισθάνονται καλά στη ζεστασιά και πολλαπλασιάζονται εντατικά. Ως εκ τούτου, ακόμη και το ξηρό δέρμα λάμπει περισσότερο, και τα εξανθήματα γίνεταιΚ. Sardana, R.C. Sharma, R. Sarkar. Εποχιακή παραλλαγή στην Acne Vulgaris—Myth or Reality / The Journal of Dermatology περισσότερο.

Λόγω του ενεργού ήλιου μεγαλώνειΥπερμελάγχρωση / Cleveland Clinic κίνδυνος εγκαυμάτων. Ειδικά αν απολαμβάνωΦωτοευαισθησία που προκαλείται από φάρμακα / Medscape καλλυντικά και αρώματα με ουσίες που αυξάνουν την ευαισθησία στον ήλιο - φωτοευαισθητοποιητές.

Υπεριώδης προκαλείΈκθεση στον ήλιο και καρκίνος του δέρματος / Cleveland Clinic ανάπτυξη κακοήθων ασθενειών: καρκίνος του δέρματος από πλακώδες και βασικοκυτταρικό, μελάνωμα.

Επίσης το καλοκαίρι, μπορεί να εμφανιστούν ρυτίδες και μαύρα στίγματα, όπως φακίδες ή ηλιακή φακή. Δυνατό μαύρισμα δέρμα

μπορείΜεταφλεγμονώδης Υπερμελάγχρωση / Medscape και σε σημεία ζημιάς. Αυτό ονομάζεται μεταφλεγμονώδης υπερμελάγχρωση.

Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι οποιοσδήποτε τραυματισμός, συμπεριλαμβανομένου αυτού που λαμβάνεται κατά τις αισθητικές επεμβάσεις, οδηγεί σε τοπικό φλεγμονή. Εξαιτίας αυτού, απελευθερώνονται διάφορες ουσίες στο δέρμα που διεγείρουν τα μελανοκύτταρα - τα κύτταρα που είναι υπεύθυνα για τη μελάγχρωση. Αρχίζουν να εργάζονται πιο ενεργά και να χρωματίζουν το δέρμα.

Επιπλέον, όταν το δέρμα καταστραφεί, τα κύτταρα της επιδερμίδας καταστρέφονται, απελευθερώνεται μια χρωστική ουσία από αυτά, η οποία αιχμαλωτίζει τα στρώματα που βρίσκονται από κάτω. Από αυτό, ορισμένες περιοχές σκουραίνουν επίσης.

Τι χρειάζεται το δέρμα το καλοκαίρι

Όσο αλλάζει ο καιρός, αλλάζουν και οι ανάγκες. Τα καλλυντικά που χρησιμοποιούνταν τον χειμώνα δεν είναι πλέον κατάλληλα. Λόγω των πυκνών υφών των πόρων βουλώσειΓιατί η ακμή είναι χειρότερη το καλοκαίρι; / Cleveland Clinic και φουντώνουν πιο συχνά.

ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ

Ο καρκίνος του δέρματος είναι πιο εύκολος αποτρέψειHow to Practice Safe Sun / Η Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίαςαπό άλλες κακοήθεις ασθένειες. Για να μειωθούν οι κίνδυνοι της ανάπτυξής του, αρκεί να προστατεύσουμε την ευαίσθητη στην υπεριώδη επιδερμίδα επιδερμίδα. Επιπλέον, θα τον σώσει από εγκαύματα, πρόωρα γηράσκωνΔείτε πώς βλάπτει το δέρμα σας ο ήλιος / The American Academy of Dermatology και το σκοτάδι.

Άμμος και νερό αυξάνουνΑντηλιακό F.A.Q. / Η Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας την ανάγκη για ειδικά εργαλεία, γιατί αντανακλούν τις ακτίνες του ήλιου.

Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας συνιστάΓιατί η ακμή είναι χειρότερη το καλοκαίρι; / Cleveland Clinic αδιάβροχο αντηλιακό γιατί το καλοκαίρι οι άνθρωποι είναι περισσότεροι ιδρώτας και κολυμπήστε στα νερά. Το SPF πρέπει να είναι τουλάχιστον 30. Απλώστε το μακιγιάζ τουλάχιστον 15 λεπτά πριν βγείτε έξω για να απορροφηθεί.

Είναι προτιμότερο να χρησιμοποιείτε κρέμα με βάση το νερό: έτσι το δέρμα δεν θα φράξει και θα υπάρχουν λιγότερα εξανθήματα.

Τι να αγοράσω

• Αντηλιακή κρέμα με SPF50 από τη La Roche-Posay, 1 028 ρούβλια → 
• Αντηλιακή κρέμα με SPF30 από την Clarins, 3 320 ρούβλια → 

Πρόσθετη προστασία από φθορές προμηθεύωΜ. Σ. Ματσούι, Α. Hsia, J. ΡΕ. Μίλερ, Κ. Χάνεμαν, Χ. Κρανίο, Κ. ΡΕ. Κούπερ, Ε. βαρώνος. Μη αντηλιακή φωτοπροστασία: Τα αντιοξειδωτικά προσθέτουν αξία σε ένα αντηλιακό / αντιοξειδωτικά. Δεν εμποδίζουν τις ακτίνες του ήλιου, αλλά παρεμβαίνουν στην καταστροφή των κυττάρων και τα βοηθούν να ανακάμψουν.

Είναι καλό αν περιλαμβάνεται θαΕΓΩ. Κουσουμαουάτι, Γ. Ιντραγιάντο. Φυσικά Αντιοξειδωτικά στα Καλλυντικά / Μελέτες Χημείας Φυσικών Προϊόντων:

• βιταμίνη Ε (οξικό τοκοφερύλιο);
• βιταμίνη C (ασκορβικό οξύ);
• ρεσβερατρόλη (Διμεθυλαιθέρας ρεσβερατρόλης);
• εκχυλίσματα βατόμουρου (Vaccinium myrtillus (μύρτιλλο) εκχύλισμα φρούτων), άρνικα (εκχύλισμα λουλουδιών Arnica montana (arnica), acerola (Εκχύλισμα φρούτων Malpighia Punicifolia (Acerola), Πράσινο Τσάι (Camellia sinensis (πράσινο τσάι) εκχύλισμα φύλλων) και άλλα φυτά;
• εκχυλίσματα φυκιών όπως Chlorella vulgaris, Pelvetia Canaliculata Extract, Laminaria Digitata Extract.

Τι να αγοράσω

• Ορός προσώπου με βιταμίνη C από την Payot, 2 892 ρούβλια →
• Γαλάκτωμα προσώπου με φύκια, βιταμίνες C και E από τη Farmstay, 1.107 ρούβλια → 
• Εντατικός ορός προσώπου με ρεσβερατρόλη από τη NOVOSVIT, 191 ρούβλια → 
• Κρέμα προσώπου με φύκια από την ALGAMAR, 7 455 ρούβλια → 

Ενυδατική

Το καλοκαίρι, το δέρμα χρειάζεται ενυδάτωση όχι λιγότερο από το χειμώνα. Λόγω της αυξημένης λάμψης, μπορεί να φαίνεται ότι το πρόσωπο ή το σώμα πρέπει να στεγνώσει, αλλά αυτό είναι ένα παραπλανητικό συναίσθημα. Η λιπαρότητα και η ενυδάτωση είναι διαφορετικά χαρακτηριστικά, και το υπερξηραμένο δέρμα γίνεται ακόμα πιο λιπαρό.

Επιλέξτε κρέμες με βάση το νερό με ελαφριά υφή gel, προσθέστε ορούς και αποστάγματα με υαλουρονικό οξύ.

Τι να αγοράσω

• Ενυδατική κρέμα προσώπου από την Clarins, 3 849 ρούβλια →
• Ενυδατική κρέμα προσώπου από την Payot, 2.700 ρούβλια →
• Payot Ενυδατικός Ορός Προσώπου, 1.518 ρούβλια → 
• Ενυδατικός ορός προσώπου από την Biotherm, 5 274 ρούβλια → 

Απαλός καθαρισμός

Λόγω της ζέστης, τα παχύρρευστα προϊόντα μπορεί να προκαλέσουν ενόχληση και αίσθηση ότι το δέρμα είναι βρώμικο. Επομένως, ακόμη και ένα καθαριστικό μπορεί να επιλεγεί πιο ελαφρύ. Για παράδειγμα, πάρτε αφρό αντί για γάλα ή κρέμα. Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι χρειάζεται λιγότερος καθαρισμός το καλοκαίρι.

Ένας από τους λόγους για την εμφάνιση εξανθημάτων - έμφραξηΑκμή / Mayo Clinic αγωγούς των σμηγματογόνων αδένων με παχύρρευστο μυστικό και νεκρά κύτταρα. Δεδομένου ότι τα βακτήρια και σμήγμα το καλοκαίρι γίνεται μεγαλύτερο, πρέπει περιοδικά να καθαρίζετε απαλά το δέρμα από τα παλιά λέπια, ώστε να μην προκαλείτε φλεγμονή.

Είναι προτιμότερο να επιλέγετε καλλυντικά με μικρό ποσοστό επιθετικών συστατικών, όπως μαλακές σκόνες ενζύμων. Αποτελούνται από μικρά λειαντικά σωματίδια, όπως ρύζι ή πλιγούρι βρώμης, και ένζυμα, όπως η παπαΐνη. Τέτοια προϊόντα καθαρίζουν πολύ απαλά την κεράτινη στιβάδα του δέρματος.

Αλλά είναι καλύτερα να ξεχνάτε τα τρίβει με σκληρά λειαντικά, όπως το κουκούτσι του βερίκοκου, οποιαδήποτε εποχή του χρόνου.

Τα όξινα peeling και πλύσεις μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν το καλοκαίρι, αλλά με προσοχή. Είναι σημαντικό να τα εφαρμόζετε λιγότερο συχνά και μόνο τα βράδια και να εφαρμόζετε περισσότερο αντηλιακό κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Τι να αγοράσω

• Σκόνη ενζύμου για πλύσιμο με οξέα PHA από την Aravia, 1.132 ρούβλια → 
• Τζελ πλυσίματος με οξέα AHA από την Christina, 2.070 ρούβλια →
• Ενυδατική κρέμα αφρού για πλύσιμο από την CeraVe, 919 ρούβλια → 
• Μικκυλιακός αφρός καθαρισμού για πλύσιμο από τη La Roche-Posay, 1 625 ρούβλια → 

Με ποιες ουσίες πρέπει να προσέχετε;

Ορισμένες ουσίες μπορεί είτε να τραυματίσουν το δέρμα και να προκαλέσουν μεταφλεγμονώδη υπερμελάγχρωση, είτε να αυξήσουν την ευαισθησία στο υπεριώδες φως και να προκαλέσουν εγκαύματα.

οξέα

Τα οξέα γενικά αναφέρονται σε ΑΗΑ (άλφα υδροξυοξέα) και ΒΗΑ (βήτα υδροξυοξέα). Η πρώτη ομάδα περιλαμβάνει, για παράδειγμα, αμύγδαλο, γλυκολικό, πυροσταφυλικό. Στο δεύτερο - σαλικυλικό.

Και τα δύο πρέπει να χρησιμοποιούνται με προσοχή. Αυτοί είναι υλικές ζημιέςChemical peel / Mayo Clinic δέρμα, που σημαίνει ότι αντί για ρυτίδες και εξανθήματα, μπορεί να εμφανιστούν σκούρες κηλίδες υπερμελάγχρωσης.

Σύμφωνα με τους κατασκευαστές, τα PHA είναι ασφαλή το καλοκαίρι - πολυυδροξυοξέα: λακτοβιονικό, γλυκονολακτόνη. Αλλά δεν έχουν γίνει ακόμη μη εμπορικές μελέτες.

Ρετινοειδή

Αυτή είναι μια ομάδα παραγώγων βιταμίνης Α. Σε κύτταρα, όπως το δέρμα υπάρχειW. H. Tolleson, S. Cherng, Q. Xia, Μ. Boudreau, J. J. Γινγκ, Γου. ΣΟΛ. Γουάμερ, Π. ΝΤΟ. Χάουαρντ, Χ. Ναι. Π. Fu. Photodecomposition and Phototoxicity of Natural Retinoids / Photodecomposition and Phototoxicity of Natural Retinoids υποδοχείς μόνο για το ρετινοϊκό οξύ, οι υπόλοιπες ουσίες πρέπει να περάσουν από πολύπλοκους χημικούς μετασχηματισμούς για να γίνουν και να εισέλθουν στο κύτταρο. Κατά τη διάρκεια των αντιδράσεων, ορισμένες ουσίες πάντα «χάνονται». Επομένως, όσο περισσότερα βήματα χρειάζεστε, τόσο λιγότερο «τελικό προϊόν» καταλήγετε.

Αυτές οι ενώσεις διαφέρουν ως προς την ισχύ της κρούσης, δηλαδή τον αριθμό των μετασχηματισμών στην ενεργή μορφή:

• οξική ρετινόλη (οξικός ρετινυλεστέρας);
• παλμιτική ρετινόλη (παλμιτική ρετινόλη).
• ρετινόλη (ρετινόλη);
• ρετιναλδεΰδη / αμφιβληστροειδής (ρετιναλδεΰδη / αμφιβληστροειδής);
• ρετινοϊκό οξύ / τρετινοΐνη (ρετινοϊκό οξύ / τρετινοΐνη).

Όλη η ομάδα έχει φωτοτοξικότητα - αποκτά βλαβερές ιδιότητες στο φως, επομένως είναι καλύτερο να τις αποφεύγετε το καλοκαίρι.

Εάν σας έχουν συνταγογραφηθεί τοπικά ή συστηματικά ρετινοειδή με τη μορφή αλοιφών ή δισκίων ως θεραπεία, πρέπει να χρησιμοποιείτε προστατευτικό εξοπλισμό και να αποφεύγετε την παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο.

Υπάρχουν προϊόντα με εστέρα ρετινοϊκού οξέος, ένα βαθυδραστικό ρετινοειδές, που δεν αυξάνουν την ευαισθησία στον ήλιο. Αλλά οι μη εμπορικές μελέτες δεν έχουν ακόμη διεξαχθεί, επομένως είναι δύσκολο να κρίνουμε - αυτό τέχνασμα μάρκετινγκ ή διάσωση το καλοκαίρι.

Αιθέρια έλαια

Έχουν φωτοευαισθητοποιητικές ιδιότητες, αυξάνουν δηλαδή την ευαισθησία στο υπεριώδες φως και μπορούν να προκαλέσουν εγκαύματα. Πρώτα απ 'όλα, αυτό ισχύει για τα έλαια εσπεριδοειδών, για παράδειγμα περγαμότοΦωτοευαισθησία που προκαλείται από φάρμακα / Medscape ή άσβεστοςΦυτοφωτοδερματίτιδα/Medscape.

Επομένως, πριν πάτε στην παραλία, είναι καλύτερα να κάνετε χωρίς αρωματικό αποσμητικό ή άρωμα.

Άλλοι φωτοευαισθητοποιητές

Σε αυτούς σχετίζομαιΦωτοευαισθησία που προκαλείται από φάρμακα / Medscape παρα-αμινοβενζοϊκό οξύ, βενζοφένια, σαλικυλικά και κινναμικά και άλλες ενώσεις που αποτελούν μέρος των καλλυντικών.

Ποιες είναι οι διαδικασίες που πρέπει να προσέχετε;

Είναι καλύτερα να μεταφέρετε διαδικασίες που περιλαμβάνουν τραυματισμό του δέρματος.

Χημικό ξεφλούδισμα

Πριν και μετά ακόμη και το επιφανειακό peeling, είναι καλύτερα αποφύγειChemical peel / Mayo Clinic ηλιακό έγκαυμα, γιατί το δέρμα είναι πολύ ευαίσθητο και μπορεί να εμφανιστούν σκούρες κηλίδες – περιοχές υπερμελάγχρωση.

Γεγονός είναι ότι στα διαλύματα που εφαρμόζουν οι κοσμετολόγοι στο δέρμα, υπάρχουν περισσότερα οξέα. Ναι, και κρατήστε τα στο πρόσωπο περισσότερο. Ως εκ τούτου, η ζημιά θα είναι βαθύτερη από ό, τι από οποιαδήποτε οικιακή θεραπεία.

επαναφορά με λέιζερ

Κατά τη διάρκεια αυτής της αναζωογονητικής θεραπείας, το λέιζερ αφαιρείLaser resurfacing / Mayo Clinic το ανώτερο στρώμα του δέρματος και θερμαίνει τα υποκείμενα στρώματα για να διεγείρει την ανάπτυξη των κυττάρων και την παραγωγή κολλαγόνου. Λόγω του γεγονότος ότι το δέρμα τραυματίζεται αρκετά έντονα, ο κίνδυνος υπερμελάγχρωσης είναι ακόμη μεγαλύτερος. Οι γιατροί δεν συνιστούν πολλή έκθεση στον ήλιο δύο μήνες πριν από τη συνεδρία.

Μετά την επαναφορά της επιφάνειας με λέιζερ, πρέπει επίσης να λάβετε προφυλάξεις, συμπεριλαμβανομένης της προστασίας του δέρματος από τον ήλιο. Ο χρονισμός θα εξαρτηθεί από το βάθος του λέιζερ.

Διαδικασίες ένεσης

Οποιεσδήποτε «ενέσεις ομορφιάς» μπορούν επίσης οδηγωΡΕ. Φουντ, Τ. παβίτσιτς. Δερματικά fillers στην αισθητική: μια επισκόπηση των ανεπιθύμητων ενεργειών και προσεγγίσεις θεραπείας / Κλινική, αισθητική και ερευνητική δερματολογία στο σκουρόχρωμο δέρμα στα σημεία παρακέντησης. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για άτομα με σκούρο και σκούρο δέρμα. Επομένως, πριν βλάψετε τις διαδικασίες, συνιστάται επίσης να αποφεύγετε την παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο και να χρησιμοποιείτε αντηλιακό μετά από αυτές.