Γιατί πρέπει να ακούτε κλασική μουσική και πώς να την αγαπάτε
μικροαντικείμενα / / May 26, 2022
Όλοι φαίνεται να έχουν ακούσει για την καλή επιρροή της συμφωνικής μουσικής. Μιλάμε λεπτομερώς για τους λόγους για αυτό το εφέ και μοιραζόμαστε συμβουλές για το πώς να ξεκινήσετε να το ακούτε, ακόμα κι αν είστε λάτρης της ποπ μουσικής και της techno.
Ποια είναι τα οφέλη της κλασικής μουσικής
Βοηθά στη διαχείριση του άγχους
Το προφανές γεγονός είναι ότι το άγχος είναι επικίνδυνο. Αυτός επηρεάζονται σωματικάΠώς το άγχος και οι εμπειρίες αλλάζουν σωματικά τον εγκέφαλό μας / Lifehacker στη δομή του εγκεφάλου, προκαλεί ένταση στο συμπαθητικό νευρικό σύστημα και ψυχικά προβλήματα. Σε αυτή την κατάσταση, οι μύες ενός ατόμου καταπονούνται, η καρδιά χτυπά πιο συχνά και η αίσθηση του κινδύνου ενισχύεται. Φυσικά, η κλασική μουσική δεν θα σας απαλλάξει από έντονο χρόνιο στρες σε μια στιγμή - σε αυτήν την περίπτωση, πρέπει να επικοινωνήσετε με ειδικούς. Μπορεί όμως να μειώσει την αρτηριακή πίεση και τα επίπεδα της ορμόνης κορτιζόλης, η οποία είναι υπεύθυνη για το στρες. Επιπλέον, δύο εβδομάδες τακτικής ακρόασης είναι αρκετές για να νιώσετε το αποτέλεσμα: ένα πείραμα από Ταϊβανέζους επιστήμονες
έδειξεΑκούγοντας κλασική μουσική «μπορεί να ανακουφίσει το άγχος της εγκυμοσύνης»ότι σε εγκύους με υψηλό επίπεδο στρες παρέα με κλασική μουσική, όλοι οι δείκτες άγχους μειώνονται σε 14 ημέρες.Αυξάνει την παραγωγικότητα
Το να ακούς την αγαπημένη σου μουσική, ανεξαρτήτως είδους, είναι από μόνο του αυξήσειςΓιατί η μουσική επηρεάζει την παραγωγικότητά σας / Quartz στη δουλειά παραγωγικότητα κάθε είδους εργασίας. Όλη η μαγεία βρίσκεται στην ορμόνη ντοπαμίνη, η οποία απελευθερώνεται κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας. Επηρεάζει τη διάθεση, την προσοχή και το κίνητρο. Παράλληλα, η επίδραση της κλασικής μουσικής είναι ακόμη μεγαλύτερη. Σύμφωνα με το Πανεπιστήμιο του Μέριλαντ, η μουσική μπαρόκ αυξήσειςΗ μπαρόκ κλασική μουσική στο αναγνωστήριο μπορεί να βελτιώσει τη διάθεση και την παραγωγικότητα / American Roentgen Ray Society διάθεση και συγκέντρωση. Συγκεκριμένα, μελέτησαν την επιρροή των Τέσσερις Εποχές του Βιβάλντι. Και το πείραμα των Γάλλων επιστημόνων έδειξεΜουσική κατά τη διάρκεια των διαλέξεων: Θα μάθουν καλύτερα οι μαθητές;ότι η κλασική μουσική συμβάλλει στην απομνημόνευση και αφομοίωση των πληροφοριών. Εμπειρογνώμονες από το Πανεπιστήμιο του Ελσίνκι ΣημείωσηKanduri C, Raijas P, Ahvenainen M, Philips AK, Ukkola-Vuoti L, Lähdesmäki H, Järvelä I. Η επίδραση της ακρόασης μουσικής στην ανθρώπινη μεταγραφήότι για να πετύχεις το αποτέλεσμα, μπορείς να ακούς τα κλασικά μόνο 20 λεπτά την ημέρα.
Βελτιώνει τον ύπνο
Η κλασική μουσική τα βράδια θα σας βοηθήσει να ξεχάσετε τις καθημερινές ανησυχίες και να συντονιστείτε για ύπνο. Πρόκειται για την ίδια ικανότητα των κλασικών να έχουν ευεργετική επίδραση στο συμπαθητικό νευρικό σύστημα: ο καρδιακός σας παλμός ομαλοποιείται και η αρτηριακή πίεση μειώνεται. Για να επιτευχθεί το αποτέλεσμα χρειάζεται να ακούσετεΗ μουσική βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου στους μαθητές / PubMed μουσική για 45 λεπτά πριν τον ύπνο, επιλέγοντας παράλληλα χαλαρές και ήρεμες συνθέσεις παρά νικηφόρες πορείες και συμφωνίες.
Ανακουφίζει από τον πόνο
Η κλασική μουσική ενεργοποιεί το κέντρο ανταμοιβής στον εγκέφαλο, το οποίο απελευθερώνει την ορμόνη ντοπαμίνη. Όχι μόνο θα σας βοηθήσει να γίνετε πιο παραγωγικοί, αλλά θα ανακουφίσετε και τα σύνδρομα πόνου. Παρέα με την αγαπημένη σας οργανική συναυλία, εσείς θα είναι πιο εύκολο να αντέξειΕπίδραση της μουσικής στη δύναμη, τον πόνο, την κατάθλιψη και την αναπηρία / PubMed ημικρανία, μυϊκός πόνος ακόμα και κατάθλιψη. Αλλά, φυσικά, η ακρόαση του Μότσαρτ και του Μπαχ δεν πρέπει να αντικαταστήσει τη μετάβαση σε έναν ειδικό: η μουσική μπορεί να κάνει πολλά, αλλά δεν μπορεί να εξαλείψει την αιτία της ασθένειας. Επομένως, εάν ανησυχείτε για τον χρόνιο πόνο, τότε πρέπει να λάβετε ειδική θεραπεία.
Πώς να ξεκινήσετε να ακούτε κλασική μουσική
Ξεκινήστε με γνωστές μελωδίες
Ακόμα κι αν νομίζεις ότι δεν ξέρεις τίποτα για την κλασική μουσική, δεν ξέρεις. «Άνοιξη» του Βιβάλντι πολλοί άνθρωποι γνωρίζουν από ήχους κλήσης σε smartphone και απολύτως όλοι άκουσαν τη διάσημη αρχή της πέμπτης συμφωνίας του Λούντβιχ βαν Μπετόβεν (αυτή είναι η πολύ ανησυχητική "Ta-ta-ta-ta-a-a-m!"). Για να μην αναφέρουμε τη γαμήλια πορεία του Mendelssohn, η οποία είναι μόνο μία από τις πολλές μουσικές συνθέσεις που έγραψε το 1843 για την παραγωγή του A Midsummer Night's Dream. Θυμηθείτε ποιες μελωδίες έχετε ήδη ακούσει, βρείτε τις πλήρεις ηχογραφήσεις τους και ακούστε τις. Για εσάς, αυτό δεν θα είναι κάτι εντελώς νέο, επομένως υπάρχει λιγότερος κίνδυνος να βαρεθείτε γρήγορα.
Δείτε ταινίες και σειρές
Πολλά κλασικά είναι από καιρό μέρος της ποπ κουλτούρας. Χρησιμοποιούνται σε soundtracks ταινιών. Αυτό, για παράδειγμα, είναι το περίφημο «Apocalypse Now» του Φράνσις Φορντ Κόπολα, στο σκηνή κορύφωσης που ακούγεται το "Valkyrie Waltz" του Richard Wagner, και μάλιστα Φραντς Λιστ στο Τομ και Τζέρι. Μπορείτε επίσης να τα ακούσετε πλήρως για να καταλάβετε τουλάχιστον πώς χρησιμοποιούνται τα έργα των κλασικών από τους σύγχρονους σκηνοθέτες.
Ακούστε τραγούδια μικρού σχήματος
Οι πολύωρες συμφωνίες του Βάγκνερ θα τρομάξουν κάθε αρχάριο, οπότε ξεκινήστε από μικρά: νυχτερινά του Σοπέν, σονάτες του Scarlatti και Μότσαρτ, Κοντσέρτα Βιβάλντι. Αυτά τα έργα δεν είναι πολύ μεγαλύτερα από τις επιτυχίες της Beyoncé ή της Lady Gaga. Συγκεντρώστε τα αγαπημένα σας σύντομα κομμάτια σε λίστες αναπαραγωγής - μελωδικά για να τα ακούσετε πριν τον ύπνο (ο Μπαχ και ο Σοπέν θα το κάνουν), οδηγώντας τα για να αυξήσετε την παραγωγικότητα (Σκαρλάτι, Μπετόβεν και Βιβάλντι). Δώστε προσοχή στις συνθέσεις της όπερας - κυρίως στον Μότσαρτ. Οι άριες, κατά κανόνα, δεν είναι επίσης πολύ μακριές, αλλά παρ 'όλα αυτά είναι σε θέση να εντυπωσιάσουν ακόμη και έναν σύγχρονο ακροατή. Ξεκινήστε με έναν βιρτουόζοArias of the Queen of the Night» Μότσαρτ - πιθανότατα το έχετε ακούσει, αλλά συμπεριλάβετέ το στη λίστα αναπαραγωγής σας ως την πρώτη εμφάνιση ενός κλασικού τραγουδιού.
Δώστε προσοχή στους συνθέτες του εικοστού αιώνα
Μπορεί να είναι δύσκολο για έναν αρχάριο να βυθιστεί στον κόσμο της κλασικής μουσικής, ξεκινώντας από αναγεννησιακά, μπαρόκ ή ώριμα ρομαντικά κομμάτια. Γενικά απαιτούν εκπαιδευμένο αυτί και συχνά χρησιμοποιούν όργανα που φαίνονται τώρα μόνο σε μουσεία και ωδεία. Και πιστεύεται επίσης ότι για να τα κατανοήσεις πρέπει να γνωρίζεις το ιστορικό και καθημερινό πλαίσιο της εποχής, καθώς και τη βιογραφία των συγγραφέων. Αν και αυτό είναι επίσης ένας μύθος κατά μία έννοια. Αλλά αν εξακολουθείτε να φοβάστε να πάτε κατευθείαν στα βάθη των αιώνων, τότε ξεκινήστε με τους μοντερνιστές συνθέτες του 20ου αιώνα. Είναι πιο οικεία στα αυτιά μας, καθώς τα ευρήματά τους έχουν γίνει η βάση για τα ίδια soundtrack ή τους σύγχρονους μουσικούς της ποπ.
Η βασική σας οδηγία είναιΙερή άνοιξη» Ιγκόρ Στραβίνσκι. Το 40λεπτο έργο ακούγεται απόλυτα μοντέρνο λόγω της σπασμένης δομής και της δυναμικής ενορχήστρωσης - δεν θα προσέξετε καν πώς ακούτε μέχρι το τέλος! Στη συνέχεια, ρίξτε μια ματιά στους Αμερικανούς Μινιμαλιστές − Φίλιπ Γκλας και ο Στίβεν Ράιχ (αρχίστε με το δοκίμιό του "διαφορετικά τρένα»). Μάλλον τα γνωρίζετε κι εσείς: τα έργα και των δύο έχουν μεγάλη ζήτηση στις ταινίες του Χόλιγουντ.
Πηγαίνετε σε συναυλίες
Το κύριο πράγμα είναι να μην φοβάστε! Μπορείτε να ξεκινήσετε με τις ρεπορτάζ συναυλίες της φιλαρμονικής της πόλης ή του ωδείου. Συνήθως είναι δωρεάν. Και οι μαθητές, κατά κανόνα, παίζουν γνωστά έργα μικρού σχήματος του ίδιου Τσαϊκόφσκι, Μπαχ ή Μότσαρτ. Κατά τη διάρκεια των διακοπών της Πρωτοχρονιάς, τέλος, πηγαίνετε στο μπαλέτο Nutcracker - θα προσθέσει τόσο εορταστική διάθεση όσο και μουσική πολυμάθεια.
Ένας καλός τρόπος για να συνηθίσετε την ατμόσφαιρα της ορχήστρας και της ακαδημαϊκής αίθουσας είναι να πηγαίνετε σε συμφωνικές παραστάσεις soundtrack από επιτυχημένες ταινίες: Harry Potter, Lord of the Rings, Game of Thrones. Μετά από πολλά τέτοια ταξίδια, μπορείτε να μεταβείτε με ασφάλεια στον Τσαϊκόφσκι και τον Μότσαρτ. Για να το κάνετε αυτό, ακολουθήστε την αφίσα της πόλης. Απλώς μη διστάσετε: τα εισιτήρια για συναυλίες κορυφαίων ερμηνευτών και συγκροτημάτων εξαντλούνται πολύ γρήγορα.
Μια καλή ευκαιρία να βυθιστείτε στον κόσμο της κλασικής μουσικής θα παρουσιαστεί στους κατοίκους και τους επισκέπτες της περιοχής του Καλίνινγκραντ. Εδώ, από 1 έως 6 Ιουνίου, το δεύτερο Διεθνές Φεστιβάλ Κλασικής Μουσικής "Cantata". Πρόκειται για ένα φιλανθρωπικό εκπαιδευτικό έργο, στο πλαίσιο του οποίου πραγματοποιούνται συναυλίες σε ιστορικά σημαντικά μέρη στην περιοχή του Καλίνινγκραντ: στα ερείπια κάστρων, στην περιοχή των εκκλησιών και των επάλξεων.
Συναυλία της πρώτης βραδιάς - «Σ. Diaghilev - Peter I στη ρωσική τέχνη. Τις επόμενες μέρες το πρόγραμμα περιλαμβάνει συναυλίες αφιερωμένες στα 700 χρόνια του Dante Alighieri και στα 225 του Franz Schubert, καθώς και παραστάσεις έργων των Τσαϊκόφσκι, Μότσαρτ, Μπαχ, Στράους, Μπραμς. Η τελευταία μέρα του φεστιβάλ συμπίπτει με τα γενέθλια του Alexander Pushkin, έτσι οι καλύτερες συνθέσεις όπερας βασισμένες στα έργα του θα παρουσιαστούν στο γκαλά συναυλία.
Όλα τα έσοδα από τις πωλήσεις εισιτηρίων θα διατεθούν στο Ίδρυμα Improvement and Mutual Aid, το οποίο ασχολείται με την αποκατάσταση ιστορικά σημαντικών αντικειμένων.
Για αγορά εισιτηρίων