Lifehacker podcast: πώς να μάθετε να ακούτε το σώμα σας και να τρώτε συνειδητά
μικροαντικείμενα / / May 11, 2022
Εμείς σας λέμε πώς να τρώτε για να μην παρατρώτε και ταυτόχρονα να μην στεναχωρήσετε τη γιαγιά σας.
Αυτός ο οδηγός θα σας βοηθήσει να αποφύγετε την υπερβολή στο πιάτο σας, να αποφύγετε τα περιστασιακά σνακ και να μειώσετε τη σπατάλη τροφίμων. Το ετοιμάσαμε μαζί με το οικολογικό έργο Liga Zero Waste.
Εγγραφείτε στο Lifehacker Podcast και ενεργοποιήστε το όπου είναι βολικό: Apple Podcasts, Google Podcasts, YouTube, «Yandex Music», «Σε επαφή με», «SberZvuk», Spotify, χυτό κουτί, Εκμαγεία τσέπης και ροή ήχου.
Η συνειδητή διατροφή έχει να κάνει με τη φροντίδα της υγείας σας και του πλανήτη. Για να ξεπεράσεις το ψεύτικο αίσθημα της πείνας σημαίνει να μην αγοράσεις άλλη μπάρα σε συσκευασία μιας χρήσης. Και επιλέγοντας λαχανικά και γαλακτοκομικά προϊόντα σε ανακυκλώσιμες συσκευασίες, μπορείτε όχι μόνο να μειώσετε τα νούμερα στη ζυγαριά, αλλά και να μειώσετε το περιβαλλοντικό σας αποτύπωμα. Στα κοινωνικά δίκτυα του οικολογικού έργου Liga Zero Waste μπορείτε να βρείτε συνταγές από απλά και φυσικά συστατικά και life hacks που θα σας βοηθήσουν να σώσετε το πορτοφόλι σας και τη φύση. Στην ομάδα έργου στο "
Σε επαφή με" και στο Τηλεγραφικό κανάλι «Ecoinsiders: ειλικρινείς για την οικολογία» Οι αναγνώστες θα γνωρίσουν το κίνημα Zero Waste και θα μάθουν την αλήθεια για τα περιβαλλοντικά παραμύθια. Για παράδειγμα, ο μικρότερος περιβαλλοντικός αντίκτυπος των χάρτινων σακουλών σε σύγκριση με τις πλαστικές σακούλες είναι μύθος. Να μάθω περισσότερα