Πώς να απογαλακτίσετε ένα παιδί για να κοιμηθεί με τους γονείς
μικροαντικείμενα / / March 10, 2022
Πότε είναι η ώρα να μεταφέρετε το μωρό σας σε ξεχωριστό κρεβάτι;
Ύπνος μωρού με τη θηλάζουσα μητέρα μετράειΤζέιμς ΜακΚένα. Το όνειρο ενός παιδιού. Πιο ασφαλή τριγύρω καλή πρακτική, χρήσιμη για την ψυχική κατάσταση του παιδιού. Ωστόσο, αυτό ισχύει μόνο εάν είναι βολικό για τους γονείς.
Ο ειδικός στον παιδικό ύπνο Richard Ferber στο δικό του Βιβλίο ισχυρίζεται ότι σε 25 χρόνια δουλειάς δεν βρήκε άνευ όρων πλεονεκτήματα του κοινού ή χωριστού ύπνου. Γράφει ότι οποιοδήποτε mode θα είναι σωστό, αρκεί να είσαι άνετος και όλα να πάνε καλά.
Αλλά ακόμα κι αν εσείς και το παιδί σας κοιμάστε αρκετά και και οι δύο σύντροφοι είναι ικανοποιημένοι με αυτή την κατάσταση, αργά ή γρήγορα θα πρέπει να μεταφέρετε το μωρό σε ξεχωριστό κρεβάτι.
Ksenia Nesyutina
Είναι καλύτερα να το κάνετε αυτό πριν από την κρίση των τριών ετών - μια περίοδο ενεργού χωρισμού, η οποία αρχίζει σε περίπου δύο χρόνια και τελειώνει στα 3-3,5 χρόνια. Μέχρι αυτή τη στιγμή, κατά κανόνα, το αντανακλαστικό του πιπιλίσματος εξαφανίζεται: τα παιδιά ρίχνουν τις θηλές τους και, αν ακόμα θηλάζουν, αρνούνται να θηλάσουν.
Η Ksenia λέει ότι δεν είναι απαραίτητο να καθυστερήσει η επανεγκατάσταση, καθώς ο κοινός ύπνος σε μεταγενέστερη ηλικία μπορεί να διεγείρει υπερβολικά το παιδί και στο μέλλον να επηρεάσει αρνητικά την ικανότητα μάθησης. Επιπλέον, μετά από τρία χρόνια, ένας τέτοιος ύπνος μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την ικανότητα να αντιλαμβάνεται τον εαυτό του ξεχωριστά από γονείς, την ικανότητα ηρεμίας και έκφρασης συναισθημάτων όχι μόνο μέσω του σώματος.
Πώς να επιλέξετε την καλύτερη στιγμή για να μετακινήσετε το παιδί σας
Ανεξάρτητα από την ηλικία, η μετάβαση σε ένα ξεχωριστό κρεβάτι, και πολύ περισσότερο σε ένα δωμάτιο, είναι αγχωτική για ένα παιδί. Για να μην αυξηθεί το άγχος, αξίζει να επιλέξετε την πιο ήρεμη στιγμή για αυτό, απαλλαγμένη από άλλες σημαντικές αλλαγές.
Είναι επιθυμητό η μετάβαση σε ξεχωριστό ύπνο να μην συμπίπτει με τέτοια γεγονότα:
- τη γέννηση αδελφών και αδελφών·
- ξεκινήστε να πηγαίνετε στο νηπιαγωγείο.
- κίνηση;
- αναχώρηση ενός από τους γονείς.
Η Ksenia Nesyutina συμβουλεύει να μεταφέρει το παιδί στο κρεβάτι του λίγους μήνες νωρίτερα ή αργότερα. Για παράδειγμα, εάν η οικογένεια σχεδιάζει πρόσθεση, είναι καλύτερα να το κάνετε αυτό πριν την εμφάνιση ενός νέου μέλους, ώστε το μωρό να έχει χρόνο να προσαρμοστεί. Αξίζει επίσης να ληφθεί υπόψη η σωματική και ψυχική του κατάσταση.
Ksenia Nesyutina
Εάν το παιδί είναι σε πολύ ασταθή κατάσταση - κάθε μισή ώρα πηγαίνει σε αντίσταση, ουρλιάζει, κλαίει - δεν είναι επιθυμητό να εισάγετε κάτι νέο.
Πώς να προετοιμαστείτε για τη μετάβαση του παιδιού σε ένα ξεχωριστό κρεβάτι
Ξεκινήστε συζητώντας τα επερχόμενα γεγονότα με τον σύντροφό σας. Εάν ένας από εσάς επιμένει να βγάλει το μωρό έξω και ο άλλος φρικάρει στη σκέψη ότι πρέπει να κοιμηθεί χωριστά από το μωρό, η μετακόμιση είναι απίθανο να πάει ομαλά.
Είναι σημαντικό και οι δύο γονείς να συμφωνούν με την απόφαση και να υποστηρίζουν την ίδια θέση. Επομένως, πρώτα συμφωνήστε για το πώς θα ενεργήσετε και μόνο μετά κοινοποιήστε την απόφαση στο παιδί.
Αφού μιλήσετε για τις αλλαγές, προσπαθήστε να εμπλέξετε το μωρό στη διαδικασία. Για παράδειγμα, επιλέξτε ένα κρεβάτι ή κλινοσκεπάσματα μαζί του. Αυτό θα τον βοηθήσει να αντιληφθεί το γεγονός με πιο θετικό τρόπο, αν και δεν εγγυάται ότι όλα θα πάνε ομαλά.
Ένα παιδί μπορεί να κοιτάξει με χαρά ένα νέο κρεβάτι με τη μορφή μιας γραφομηχανής ή ενός κάστρου πριγκίπισσας, αλλά όταν έρθει η νύχτα, αρνηθείτε κατηγορηματικά να μετακομίσετε εκεί. Για να αποφύγετε τις κραυγές και δάκρυασυνηθίσει το παιδί σε ένα νέο μέρος σταδιακά.
Πώς να βοηθήσετε το παιδί σας να προσαρμοστεί σε ένα νέο μέρος
Πρώτα απ 'όλα, είναι σημαντικό να αποθηκεύσετε όλα τα τελετουργικά που ήταν πριν από τη μετάβαση σε ένα ξεχωριστό όνειρο. Αλλαγή πιτζάμες, καθάρισμα παιχνιδιών, διάβασμα παραμύθια το βράδυ - ό, τι κι αν κάνετε πριν τον χωρισμό, φροντίστε να το επαναλάβετε με την ίδια σειρά.
Αφού ξαπλώσετε το παιδί, μείνετε κοντά μέχρι να κοιμηθείτε εντελώς. Μπορείτε να ξαπλώσετε μαζί του, εάν το μέγεθος του κρεβατιού το επιτρέπει, ή να καθίσετε κοντά, ώστε σε περίπτωση άγχους ή δακρύων, να του πιάσετε το χέρι, να του χαϊδέψετε και να ηρεμήσετε.
Ο χρόνος προσαρμογής του παιδιού εξαρτάται από την ηλικία. Η Ksenia Nesyutina λέει ότι τα δίχρονα μπορεί να χρειαστούν αρκετούς μήνες για να συνηθίσουν σε ένα νέο κρεβάτι. Τα μεγαλύτερα παιδιά μπορούν να νιώσουν άνετα ακόμα νωρίτερα - σε λίγες εβδομάδες.
Καθώς το παιδί σας συνηθίζει στο νέο μέρος, προσπαθήστε να το αφήσετε για λίγο πριν αποκοιμηθεί.
Ksenia Nesyutina
Κάτσε μαζί του για 15 λεπτά και μετά πες: «Αυτό είναι, θα πάμε να βουρτσίσουμε τα δόντια σου και θα κοιμηθείς προς το παρόν». Μετά από λίγο, επιστρέψτε και δείτε αν τον πήρε ο ύπνος ή όχι. Αν όλα πήγαν καλά, αυξήστε σταδιακά τα διαστήματα της απουσίας σας.
Θα πρέπει να δοθεί στο παιδί η ευκαιρία να ηρεμήσει όχι λόγω της πραγματικής παρουσίας της μητέρας, αλλά χάρη στις σκέψεις για αυτήν. Σταδιακά, το μωρό θα μάθει να κοιμάται μόνο του.
Ποια προβλήματα μπορεί να προκύψουν και πώς να τα αντιμετωπίσετε
Κάθε περίπτωση είναι διαφορετική, αλλά υπάρχουν μερικά κοινά προβλήματα που αντιμετωπίζουν συχνά οι γονείς.
Το μωρό δεν μπορεί να κοιμηθεί χωρίς σωματική επαφή
Η Ksenia Nesyutina λέει ότι πολλοί γονείς δεν έχουν συνηθίσει να ηρεμούν συναισθηματικά το παιδί τους. Εάν η άνεση έρχεται πάντα μέσω της σωματικής επαφής - θηλασμός, αγκαλιά, λίκνισμα - το μωρό συνηθίζει στο φυσικό κανάλι της ηρεμίας και δεν μπορεί να περάσει στο συναισθηματικό.
Και αν τα μωρά χρειάζονται όντως άγγιγμα, τότε στα 3-4 χρονών, η παρουσία σας και μια χαλαρωτική φωνή μπορεί να είναι αρκετά.
Για να μάθετε στο μωρό σας να αντέχει τα χέρια και το στήθος της μαμάς, επανεξετάστε τους τρόπους παρηγοριάς σας.
Αν το παιδί είναι αναστατωμένο, μην βιαστείτε να το πιάσετε στην αγκαλιά σας και να δώσετε ειρηνευτής ή μπουκάλι. Πρώτα, προσπαθήστε να ηρεμήσετε με λόγια ή να αποσπάσετε την προσοχή και μόνο εάν αυτό δεν έχει αποτέλεσμα, προχωρήστε στις συνήθεις μεθόδους.
Το μωρό χρειάζεται πολύ χρόνο για να κοιμηθεί
Η Ksenia λέει ότι αυτό το πρόβλημα συνδέεται συχνότερα με ανεπαρκή αριθμό τελετουργιών πριν από τον ύπνο. Αυτό είναι ένα σημαντικό συστατικό του σχήματος, το οποίο βοηθά το παιδί να ηρεμήσει και να συντονιστεί στον ύπνο.
Εδώ είναι μερικά πράγματα που μπορεί να είναι μέρος του τελετουργικού:
- Κάντε μπάνιο το μωρό. Μερικά παιδιά κοιμούνται καλά μετά από διαδικασίες νερού, άλλα, αντίθετα, ενθουσιάζονται από το παιχνίδι στο νερό. Δοκιμάστε να κάνετε μπάνιο πριν κοιμηθείτε και δείτε πώς επηρεάζει το παιδί σας.
- Προετοιμάστε το δωμάτιο. Σβήστε τα φώτα και αν το σκοτάδι τρομάζει το μωρό, αγοράστε ένα νυχτερινό φως. Μπορείτε επίσης να ενεργοποιήσετε απαλή χαλαρωτική μουσική ή λευκό θόρυβο.
- Ντύστε το παιδί σας πιζάμες.
- Κάντε ένα μικρό μασάζ. Το ελαφρύ χάιδεμα και το τρίψιμο μπορούν να ηρεμήσουν το μωρό.
- Αφήστε το μωρό να βάλει τα παιχνίδια στο κρεβάτι ή απλά ευχηθείτε του καληνύχτα.
- Διαβάστε ένα παραμύθι. Επιλέξτε μικρά βιβλία, έτσι ώστε το διάβασμα να παίρνει ένα συγκεκριμένο χρονικό διάστημα. Εναλλακτικά, σκεφτείτε τις δικές σας ιστορίες, είναι πολύ συναρπαστικό.
- Αγκαλιάστε και φιλήστε το μωρό σας καληνύχτα.
Όταν επιλέγετε τελετουργίες, είναι σημαντικό να εκτελούνται τακτικά και ταυτόχρονα και να αρέσουν τόσο σε εσάς όσο και στο παιδί.
Αξίζει επίσης να προσέχετε τι θα κάνει το μωρό το βράδυ - ακόμα και πριν αρχίσετε να το προετοιμάζετε για ύπνο. Περίπου μια ώρα πριν πάτε για ύπνο, αποκλείστε τα υπαίθρια παιχνίδια, το γαργάλημα, το τρέξιμο και άλλες δραστηριότητες. Απενεργοποιήστε τα κινούμενα σχέδια και τα παιχνίδια στο τηλέφωνό σας.
Είναι καλύτερα να απασχολείτε το παιδί σας με ήρεμες δραστηριότητες, όπως γλυπτική, ταξινόμηση φιγούρων ή συναρμολόγηση παζλ.
Γράψτε για την εμπειρία σας από τη μετάβαση σε ξεχωριστό ύπνο στα σχόλια.
Διαβάστε επίσης🧐
- 30 βιβλία που πρέπει να διαβάσουν τα παιδιά πριν μεγαλώσουν
- Πώς να ηρεμήσετε γρήγορα ένα παιδί
- Πόσο πρέπει να κοιμάται ένα παιδί