Πόσο εύκολο είναι να μεταβείτε στη συνειδητή διατροφή: συναλλαγές με την MTS Bank

Συλλέξαμε συμβουλές για να σας βοηθήσουμε να ακούσετε τις επιθυμίες σας, να βρείτε αρμονία με το φαγητό και να εγκαταλείψετε τις αυθόρμητες αγορές τροφίμων.

Η προσεκτική διατροφή δεν αφορά δίαιτα ή περιορισμούς. Είναι μια ορθολογική προσέγγιση του φαγητού που βασίζεται σε ανάγκες και επιθυμίες, όχι σε φευγαλέες αποφάσεις και κοινωνικά επιβεβλημένες συμπεριφορές. Και εδώ δεν μιλάμε μόνο για την προετοιμασία της δίαιτας, αλλά και για ικανά ψώνια παντοπωλείου.

Για παράδειγμα, γιατί δεν πρέπει να γεμίζετε τα ντουλάπια του ψυγείου και της κουζίνας όσο το δυνατόν περισσότερο ή να αγοράζετε αυθόρμητα ένα ολόκληρο βουνό φαγητό στο σούπερ μάρκετ. Κατά κανόνα, τα προϊόντα που αγοράζονται με αυτόν τον τρόπο αποδεικνύονται περιττά και άχρηστα. Η σάλτσα που φαινόταν νόστιμη στη βιτρίνα στέκεται λυπημένη στο ράφι του ψυγείου και το πακέτο γιαουρτιού που αγοράσατε στο πλαίσιο της δράσης καταλήγει σε χωματερή επειδή δεν προλάβατε να το φάτε. Για να γίνει ευκολότερη η μετάβαση στο ενσυνείδητο φαγητό, μαζί με 

Η συνειδητή διατροφή είναι μια ορθολογική προσέγγιση του φαγητού που βασίζεται σε ανάγκες και επιθυμίες, όχι σε φευγαλέες αποφάσεις και κοινωνικά επιβεβλημένες συμπεριφορές. Μαζί με Τράπεζα MTS δημιουργήσαμε λεπτομερείς οδηγίες για να σας βοηθήσουμε να αλλάξετε τις διατροφικές σας συνήθειες και βρήκαμε απαντήσεις σε σημαντικές ερωτήσεις σχετικά με τα τρόφιμα.