Τσάι μπαχαρικών, κομπούχα και 10 ακόμη τροφές για να ομορφύνετε το φθινόπωρό σας

1. Τσάι μπαχαρικών

Μπορείτε να ζεσταθείτε με αυτό το τσάι στο σπίτι ή να το ρίξετε σε ένα θερμός και να πάτε μια βόλτα στο πάρκο μια ωραία φθινοπωρινή μέρα. Η σύνθεση περιέχει μαύρο πιπέρι, τζίντζερ, κάρδαμο και άλλα μπαχαρικά που δίνουν στο τσάι λαμπερή γεύση και σας δίνουν ώθηση στη ζωντάνια στον κρύο καιρό. Μπορείτε να προσθέσετε γάλα στο ποτό - έτσι πίνεται συνήθως το τσάι masala στην Ινδία.

• Τιμή: 901 ρούβλια.

Αγορά

2. Μέλι

Το μέλι με ρητίνη πρόπολης και κέδρου μυρίζει ρητίνη και έχει ασυνήθιστη γεύση με έντονη κωνοφόρα νότα. Αρκεί να ανοίξει κανείς το κουτί - και τώρα περπατάτε νοερά μέσα στο κωνοφόρο δάσος, όπου είναι ήσυχο, ήρεμο και εύκολο να αναπνέετε. Μια κουταλιά μέλι μπορεί να τεθεί σε τσάι, γάλα ή χυλό. Ή μπορείτε να το προσθέσετε σε αρτοσκευάσματα - για παράδειγμα, σαρλότ με μήλα. Το γλυκό θα γίνει ακόμα πιο γευστικό.

• Τιμή: 346 ρούβλια.

Αγορά

3. Μαρμελάδα βατόμουρο

Υπάρχουν πολλά σμέουρα

7 λόγοι για τους οποίους τα σμέουρα είναι τόσο καλά για εσάς / Cynthia Sass, MPH, RD βιταμίνες και μέταλλα που θα βοηθήσουν στην υποστήριξη του οργανισμού την κρύα εποχή. Το να βρείτε ζουμερά και αρωματικά φρέσκα μούρα εκτός εποχής δεν είναι εύκολο, αλλά υπάρχει μια εξαιρετική εναλλακτική - μαρμελάδα βατόμουρο. Προσθέστε το στο τσάι σας ή αν σας αρέσουν τα γλυκά, ψήστε ένα εύθρυπτο κουλουράκι ή πίτα με μαρμελάδα.

• Τιμή: 225 ρούβλια.

Αγορά

4. Λεμόνια, πολτοποιημένα με τζίντζερ

Τα κλασικά του μενού φθινοπώρου-χειμώνα είναι τα λεμόνια. Αν απλώς η προσθήκη μιας φέτας λεμονιού στο τσάι σας είναι βαρετή, δοκιμάστε εσπεριδοειδή πολτοποιημένα με τζίντζερ και ζάχαρη. Ένα νόστιμο και αρωματικό επιδόρπιο μπορεί να συμπληρωθεί με τραγανή μπαγκέτα και τυρόπηγμα, που χρησιμοποιείται ως επικάλυψη για παγωτό και επιδόρπια. Δεν υπάρχει τίποτα περιττό σε αυτό το προϊόν - μόνο λεμόνια, ζάχαρη και φρέσκια ρίζα τζίντζερ.

• Τιμή: 83 ρούβλια.

Αγορά

5. Μπαχαρικά για ζεστό κρασί

Για να πιείτε ζεστό κρασί, δεν χρειάζεται να πάτε κάπου με τον ψυχρό καιρό. Μπορείτε να το μαγειρέψετε στο σπίτι - το μόνο που χρειάζεστε είναι κρασί και μπαχαρικά. Το έτοιμο σετ περιέχει όλα όσα χρειάζεστε: σταφίδες, κανέλα, αστεροειδή γλυκάνισο, γαρύφαλλο, μπαχάρι και άλλα μπαχαρικά. Μπορείτε να πειραματιστείτε με την ποσότητα των συστατικών ή να αλλάξετε μπαχαρικά για άλλους για να δημιουργήσετε τη δική σας μοναδική συνταγή.

• Τιμή: 403 ρούβλια.

Αγορά

6. Λάτε κουρκουμά

Αυτό το ηλιόλουστο ρόφημα μπορεί να φωτίσει τις γκρίζες βροχερές μέρες. Το δεύτερο, πολύ ποιητικό όνομά του είναι «χρυσό γάλα». Για να φτιάξετε ένα ρόφημα, βράστε το γάλα και προσθέστε ένα μείγμα από κουρκουμά, τζίντζερ και κανέλα. Ετοιμος! Μπορείτε να πειραματιστείτε, για παράδειγμα, να αντικαταστήσετε το κανονικό γάλα με γάλα καρύδας. Θα προσθέσει επιπλέον γλυκύτητα στο latte κουρκουμά.

• Τιμή: 290 ρούβλια.

Αγορά

7. Τζίντζερ

Το γλυκό-μπαχαρικό τζίντζερ μπορεί να βελτιώσει τη γεύση πολλών πιάτων. Προστίθεται σε ζεστό χοιρινό και κοτόπουλο, μαρμελάδες, πίτες. Μπορείτε επίσης να ετοιμάσετε αρωματικά και αναζωογονητικά ποτά. Μια αποδεδειγμένη επιλογή είναι το τσάι τζίντζερ με λεμόνι και μέλι. Μπορείτε όμως να χρησιμοποιήσετε άλλα συστατικά: μέντα, ιπποφαές, κουρκουμά.

• Τιμή: 132,48 ρούβλια.

Αγορά

8. Κομπούχα

Ναι, δεν κάνετε λάθος - αυτό είναι το ίδιο kombucha! Δεν είναι καθόλου απαραίτητο να το μεγαλώσετε μόνοι σας στο περβάζι. Μπορείτε να δοκιμάσετε ένα έτοιμο ρόφημα. Αυτός ο κατασκευαστής πρόσθεσε χυμό μάνγκο και πιπεριές τσίλι. Κατάλληλο για όσους αγαπούν τις φωτεινές, πλούσιες γεύσεις.

• Τιμή: 99 ρούβλια.

Αγορά

9. Κολοκύθι

Το φθινόπωρο τα εποχιακά προϊόντα είναι απαραίτητα. Η ώριμη κολοκύθα έχει μια λεπτή γλυκιά γεύση και ταιριάζει με λαχανικά, δημητριακά και κρέας. Υπάρχουν πολλές συνταγές - η επιλογή περιορίζεται μόνο από τις προτιμήσεις και τη φαντασία σας. Για παράδειγμα, αυτή η ψίχα κολοκύθας μπορεί να προστεθεί σε χυλό με ρύζι ή κεχρί, να ψηθεί στο φούρνο με πατάτες ή να ψηθεί σε πίτα.

• Τιμή: 224,75 ρούβλια.

Αγορά

10. Αβοκάντο

Το αβοκάντο περιέχει πολύΣύνθεση αβοκάντο Hass και πιθανές επιπτώσεις στην υγεία / Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ κάλιο, φυτικές ίνες, βιταμίνες Β και C - ό, τι χρειάζεστε το φθινόπωρο. Παρά την υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες, το αβοκάντο θεωρείταιΣύνθεση αβοκάντο Hass και πιθανές επιπτώσεις στην υγεία / Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ ένα διαιτητικό προϊόν, γιατί περιέχει ακόρεστα λιπαρά οξέα που απορροφώνται εύκολα από τον οργανισμό. Φρούτα με ευχάριστη ήπια γεύση θα είναι μια εξαιρετική προσθήκη σε σαλάτες και smoothies. Επιπλέον, μπορείτε να φτιάξετε σάλτσες και σνακ από αβοκάντο, να το ψήσετε με ψάρι και κοτόπουλο.

• Τιμή: 289,90 ρούβλια.

Αγορά

11. Φιλέτο σολομού

Σε κρύο καιρό, μπορείτε να αυξήσετε την περιεκτικότητα σε θερμίδες του φαγητού με ηρεμία, επειδή το σώμα χρειάζεται περισσότερη ενέργεια για να ζεσταθεί. Αλλά είναι καλύτερα να μην στηρίζεστε σε μπισκότα και πατατάκια, αλλά να συμπεριλάβετε υγιεινά πιάτα στη διατροφή - για παράδειγμα, σολομό. Είναι πλούσιαΨάρια και οστρακοειδή / NHS UK λιπαρά οξέα ωμέγα-3 και ωμέγα-6, ασβέστιο, μαγνήσιο. Και ο σολομός είναι απλά νόστιμος! Ψήστε το ψάρι στο φούρνο και προσθέστε μια φρέσκια σαλάτα λαχανικών σε αυτό - ένα νόστιμο και υγιεινό γεύμα είναι έτοιμο.

• Τιμή: 1.699 ρούβλια ανά κιλό.

Αγορά

12. Κράνμπερι

Τα cranberries αναδεικνύουν τέλεια τη γεύση των πιάτων με κρέας και προσθέτουν μια πικάντικη πινελιά στις σαλάτες. Αλλά το κλασικό είναι μια τάρτα και αρωματικός χυμός cranberry που μπορεί να πιει κρύο ή ζεστό. Το ρόφημα φτιάχνεται εύκολα στο σπίτι – το μόνο που χρειάζεστε είναι κράνμπερι, νερό και λίγο μέλι. Μπορείτε να πάρετε με ασφάλεια κατεψυγμένα μούρα - δεν είναι κατώτερα στις ιδιότητές τους από τα φρέσκα.

• Τιμή: 149 ρούβλια.

Αγορά

Οι τιμές ισχύουν τη στιγμή της δημοσίευσης.