5 σημαντικοί κανόνες για όσους αποφασίζουν να κάνουν ένα διάλειμμα σε μια σχέση

Μερικές φορές ένα διάλειμμα είναι απαραίτητο. Σε βοηθά να καταλάβεις πώς η ένωση επηρεάζει τη ζωή σου και αν έχει μέλλον. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μετά από μια τέτοια εμπειρία, τα ζευγάρια χωρίζουν εντελώς. Ωστόσο, αυτό δεν συμβαίνει πάντα.

Η ψυχολόγος Christine Devin σημειώνειΤο «Taking A Break» τελειώνει ποτέ καλά; Εδώ είναι τι λένε οι ειδικοί σε θέματα γάμου / HuffPostότι πολλές σχέσεις ανανεώνονται μετά από ένα διάλειμμα, και όλα εξαρτώνται από τις συνθήκες «ξεκούρασης» μεταξύ τους. Εάν ορίσετε και ακολουθήσετε εκ των προτέρων τους κανόνες του προσωρινού χωρισμού, αυτό θα επιτρέψει σε όλους να εναποθέσουν τις ίδιες ελπίδες για αυτήν την περίοδο.

1. Προσδιορίστε τον λόγο

Κοιτάξτε μέσα σας και προσπαθήστε να καταλάβετε γιατί χρειάζεστε ένα διάλειμμα. Ίσως έχετε την αίσθηση ότι η σπίθα έχει εξαφανιστεί από τη σχέση. Ή υπάρχουν σημαντικές αλλαγές στη ζωή σας, για παράδειγμα, μετακόμιση και δεν είστε σίγουροι ότι εσείς και ο σύντροφός σας έχετε κοινό μέλλον.

Σε αυτό το στάδιο, είναι σημαντικό να κατανοήσουμε εάν το πρόβλημα που εντοπίστηκε είναι λόγος διακοπής ή πλήρους διακοπής. Για παράδειγμα, κάποιος σε ένα ζευγάρι θέλει να κάνει παιδιά και κάποιος άλλος όχι. Σε αυτή την περίπτωση, ένα προσωρινό διάλειμμα δεν θα βοηθήσει και είναι λογικό να τερματίσετε τη σχέση.

2. Συζητήστε την κατάσταση

Το διάλειμμα αφορά δύο άτομα, που σημαίνει ότι πρέπει να συζητηθεί μαζί. Αυτό γίνεται καλύτερα αυτοπροσώπως.

Αν υποστηρίζεις σχέση εξ'αποστάσεως, επικοινωνήστε μέσω βίντεο και συζητήστε την κατάσταση. Αυτό θα βοηθήσει στην καταμέτρηση γλώσσα του σώματος, οι μη λεκτικές ενδείξεις και η γνήσια αντίδραση του συντρόφου, που σίγουρα δεν θα παρατηρήσετε σε μια τηλεφωνική συνομιλία και πολύ περισσότερο στην αλληλογραφία.

3. Αναφέρετε τις προϋποθέσεις

Να είστε όσο το δυνατόν πιο ειλικρινείς και προσπαθήστε να μην αφήνετε καμία επιφύλαξη. Εξηγήστε γιατί θέλετε να κάνετε ένα διάλειμμα. Αποφασίστε εάν θα επικοινωνείτε κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, και αν ναι, πόσο συχνά. Θυμηθείτε να συμφωνήσετε για το αν ο καθένας από εσάς μπορεί να βγαίνει ραντεβού με άλλα άτομα όσο η σχέση είναι σε παύση.

Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να διαπραγματευτείτε τους όρους εάν ζείτε μαζί. Εάν έχετε μια κοινή ιδιοκτησία ή ένα κατοικίδιο που έχετε ήδη ως ζευγάρι, πρέπει να λύσετε αυτές τις ερωτήσεις.

Το διάλειμμα είναι απίθανο να είναι πλήρες εάν σκέφτεστε συνεχώς πώς είναι η γάτα σας εκεί ή για το κολλητό που έμεινε σε αυτό το διαμέρισμα. Προσπαθήστε να αποκλείσετε από τη ζωή σας όσο το δυνατόν περισσότερο όλα όσα σας δένουν για να έχετε πραγματικά ελεύθερο χρόνο μόνοι σας.

4. Αποφύγετε τις προθεσμίες

Σε πολλούς από εμάς είπαν στο τέλος της συνέντευξης τουλάχιστον μία φορά ότι θα καλούσαν ξανά μέσα σε μια εβδομάδα. Τις περισσότερες φορές, μετά από τέτοιες υποσχέσεις, περνάμε επτά ημέρες περιμένοντας μια κλήση που δεν έρχεται ποτέ. Αξίζει να το σκεφτούμε αυτό στο πλαίσιο ενός προσωρινού χωρισμού.

Δεν είναι γνωστό τι δυσκολίες, σκέψεις και συναισθήματα θα αντιμετωπίσετε όταν περάσετε χρόνο χωριστά. Ίσως να είστε εντελώς απροετοίμαστοι να επιστρέψετε στη ζωή μαζί μέχρι την προηγουμένως συμφωνημένη ημερομηνία. Αυτό μπορεί να καταστρέψει τις σχέσεις και να οδηγήσει σε περιττές συγκρούσεις. Ειδικά αν ο ένας είναι ήδη έτοιμος να επανενωθεί και ο άλλος χρειάζεται περισσότερο χρόνο για να σκεφτεί.

Το να βρείτε τον εαυτό σας και τη θέση σας σε ένα ζευγάρι ή έξω από αυτό είναι πολύ σοβαρά ερωτήματα για να δώσετε ένα συγκεκριμένο χρονικό πλαίσιο για τη λύση τους.

5. Περάστε το χρόνο σας κερδοφόρα

Κατά τη διάρκεια ενός διαλείμματος, εξερευνήστε τον εαυτό σας έξω από τη σχέση. Αναζωογονήστε τα χόμπι που έχετε παραμελήσει εδώ και καιρό, συνομιλήστε με την οικογένεια και τους φίλους σας και ακόμη και αφήστε τον εαυτό σας να ζήσει τις απολαύσεις της εργένικης ζωής.

Ρωτήστε τον εαυτό σας γιατί χρειάζεστε μια σχέση. Έστω και μόνο για να αποφύγουμε τη μοναξιά, τότε αυτή είναι μια αφορμή να αναρωτηθεί κανείς αν ο φόβος του να μείνεις μόνος είναι πραγματικά ένας εύλογος λόγος για να μείνεις σε ζευγάρι.

Μην ξεχάσετε να κατανοήσετε την ένωσή σας: τι προβλήματα έχει, μπορείτε να τα διορθώσετε ή όχι. Εάν είστε πιο ευτυχισμένοι χωρίς σύντροφο - πιθανότατα, η σχέση έχει ξεπεραστεί και ήρθε η ώρα να το τερματίσετε.