Γιατί ένα παιδί έχει εκρήξεις και πώς να τις αντιμετωπίσει
μικροαντικείμενα / / November 08, 2021
Για να ανταποκριθείτε σωστά, πρέπει να κατανοήσετε τη φυσιολογία.
Εκτός από εκείνες τις περιπτώσεις που το παιδί έχει ήδη σχηματίσει τη συνήθεια της σκανδαλικότητας, τα παιδιά σπάνια εκρήγνυνται επίτηδες. Συνήθως τα ίδια τα παιδιά δεν είναι χαρούμενα που πρέπει να κυλήσουν στο πάτωμα και να κλάψουν. Ωστόσο, για μια σειρά από φυσιολογικούς λόγους, δεν είναι σε θέση να βοηθήσουν τον εαυτό τους. Αλλά οι ενήλικες μπορούν. Ας το καταλάβουμε.
Γιατί ένα παιδί έχει υστερία
Το Tantrum είναι ένα σύνθετο κοκτέιλ θυμού ή απογοήτευσης από τη μια και χαμηλού αυτοελέγχου από την άλλη. Επιπλέον, μια πολύ συγκεκριμένη περιοχή του εγκεφάλου είναι υπεύθυνη για κάθε στοιχείο.
- Ο θυμός, ο εκνευρισμός, ο φόβος και η επιθετικότητα συνδέονταιΔιαχείριση θυμού / Ιατρική του Χάρβαρντ με τη δραστηριότητα της αμυγδαλής, ή αμυγδαλής. Είναι ένα κομμάτι νευρικού ιστού και μέρος του μεταιχμιακού συστήματος. εγκέφαλος. Το κύριο καθήκον του είναι να επεξεργάζεται συνεχώς πληροφορίες από διάφορες αισθήσεις προκειμένου να ανιχνεύει έγκαιρα μια απειλή. Αν φανεί το τελευταίο, ξεκινάει Anthony Wright, Ph. ΡΕ. Neuroscience Online. Κεφάλαιο 6: Λιμβικό σύστημα: Αμυγδαλή / Τμήμα Νευροβιολογίας και Ανατομίας, Ιατρική Σχολή McGovern η περίφημη αντίδραση «πάλη ή φυγή».
- Ο αυτοέλεγχος είναι συνάρτηση του προμετωπιαίου φλοιού. Κατά τη γέννηση, αυτή η περιοχή είναι ακόμα ανώριμη. ΑναπτύσσεταιΝίκολας Τζ. Kelley1, Alessia Gallucci, Paolo Riva, Leonor Josefina Romero Lauro και Brandon J. Σμάιχελ. Stimulating Self-Regulation: A Review of Non-Invasive Brain Stimulation Studies of Goal-directed Behavior / Frontiers in Behavioral Neurosciencs για χρόνια ακόμα και δεκαετίες. Επομένως, η δεξιότητα δεν εμφανίζεται αμέσως.
Οι επιστήμονες πιστεύουν ότι αντίσταση συναισθηματικές εκρήξεις - από τις πιο δύσκολεςΑμάντα Ρ. Tarullo, Jelena Obradović, M.R. Γκούναρ. Αυτοέλεγχος και αναπτυσσόμενος εγκέφαλος / ResearchGate πτυχές του αυτοελέγχου.
Φανταστείτε ότι οδηγείτε αυτοκίνητο και κάποιος κακός άνθρωπος σας έκοψε. Είσαι έξαλλος, έτοιμος να τον κυνηγήσεις για να δώσεις μάθημα - αυτή είναι η αμυγδαλή. Η δραστηριότητά του προκαλείΚατανόηση της απόκρισης στο στρες / Harvard Health Publishing αλυσιδωτή αντίδραση: απελευθερώνεται αδρεναλίνη, η καρδιά αρχίζει να χτυπά πιο γρήγορα, το αίμα ορμάει στους μύες. Νιώθεις σαν να χτυπάς! Λοιπόν, ή τρέξε. Σε κάθε περίπτωση - να ενεργήσει.
Ωστόσο, αυτή τη στιγμή, ο προμετωπιαίος φλοιός ενεργοποιείται, χάρη στον οποίο γνωρίζετε τις πιθανές συνέπειες μιας συναισθηματικής παρόρμησης και τραβάτε τον εαυτό σας μαζί. Εάν, για κάποιο λόγο, ο προμετωπιαίος φλοιός αποτύχει, το επίπεδο αυτοελέγχου μειώνεται και μπορείτε να διαπράξετε εξανθήματα.
Για τα παιδιά, όλα γίνονται ακριβώς με τον ίδιο τρόπο. Όταν ένα μικρό παιδί δεν παίρνει αυτό που θέλει, νιώθει θυμό ή απογοήτευση. Η αμυγδαλή του πυροδοτεί μια σθεναρή απάντηση μάχης ή φυγής. Όμως ο προμετωπιαίος φλοιός δεν είναι ακόμη έτοιμος.Η επιστήμη πίσω από τις εκρήξεις του παιδιού σας / The New York Times αντισταθείτε.
R. Ντάγκλας Φιλντς
Νευροεπιστήμονας, συγγραφέας του βιβλίου Why We Fail.
Όταν προσπαθείτε να συζητήσετε με ένα παιδί, αναφέρεστε στο μέρος του εγκεφάλου του που δεν λειτουργεί ακόμη πλήρως.
Ένα παιδί δεν μπορεί να ελέγξει τον εαυτό του καθαρά φυσιολογικά. Το σώμα που διεγείρεται από την αμυγδαλή απαιτεί δράση και τώρα το μωρό ουρλιάζει, σπάει και κυλιέται στο πάτωμα.
Τι να κάνετε εάν ένα παιδί είναι υστερικό
Ο προμετωπιαίος φλοιός ωριμάζει με διαφορετικούς ρυθμούς: κάποιοι κυριαρχούν στον αυτοέλεγχο νωρίτερα, κάποιοι αργότερα. Αλλά κατά μέσο όρο, τα μωρά ξεκινούν να κυβερνώ συναισθήματα από την ηλικία των τριών περίπου ετών και στα έξι βελτιώνουν σημαντικά αυτή την ικανότητα.
Για να βοηθήσετε το παιδί σας να επιταχύνει αυτή τη διαδικασία, απαντήστε σε εκρήξεις όπως αυτή.
Μην μαλώνετε και μην τιμωρείτε
Καταλαβαίνετε ήδη από πού προέρχεται αυτό το συναισθηματικό ξέσπασμα. Το παιδί απλά δεν μπορεί να ελέγξει την απογοήτευση, την αγανάκτηση και τον θυμό του, το σώμα του απαιτεί να τα πετάξει έξω. Δεν έχει νόημα να επιπλήττουμε για ακούσιες ενέργειες.
Μην πέφτετε για
Συχνά, οι γονείς μπαίνουν στον πειρασμό να λύσουν το πρόβλημα με λίγο αίμα, εδώ και τώρα: «Εντάξει, θα το αγοράσω, μόνο μην φωνάζετε». Ή: «Εντάξει, πάμε όπου θέλεις». Ωστόσο, αυτή είναι μια κακή απόφαση.
Αν το παιδί παίρνει ανταμοιβή για εκρήξεις, μπορεί να γίνουν συνήθης συμπεριφορά. Και, πιθανότατα, θα συνεχίσει στην ενήλικη ζωή.
Μείνε ήρεμος
Όσο πιο ήρεμος και σίγουρος είναι ο γονιός, τόσο πιο γρήγορα ηρεμεί το μωρό. Αντίστροφα: αν ουρλιάξεις, το παιδικό ξέσπασμα διαρκείΕκρήξεις θυμού στα νήπια: Πώς να διατηρήσετε την ειρήνη / Mayo Clinic.
Οι επιστήμονες δεν έχουν ακόμη καταλάβει πλήρως πώς λειτουργεί αυτός ο μηχανισμός. Υποτίθεται όμωςThe Science of Tantrums / NeuroGrowότι σημαντικό ρόλο σε αυτό διαδραματίζειSourya Acharya και Samarth Shukla. Mirror neurons: Enigma of the metaphysical modular brain / Journal of natural Science, Biology, and Medicine Οι νευρώνες καθρέφτης είναι εγκεφαλικά κύτταρα που μας κάνουν να μιμούμαστε τη συμπεριφορά και τα συναισθήματα των γύρω μας.
Αν συνειδητοποιήσετε ότι θα χαλαρώσετε και εσείς τώρα, πάρτε μερικές βαθιές ανάσες: αυτό θα σας βοηθήσει. ηρέμησε.
Διαχειριστείτε τις αντιδράσεις του μωρού σας
Εκμεταλλευτείτε το γεγονός ότι το παιδί μιμείται εν μέρει τη συμπεριφορά και τα συναισθήματά σας. Δείξτε του ότι είστε ήρεμοι και έτοιμοι να έρθετε σε επαφή. Ένας από τους ευκολότερους τρόπους για να το κάνετε αυτό είναι να καθίσετε, να πιάσετε το μωρό σας από τους ώμους και να κοιτάξετε στα μάτια.
Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε καταπραϋντικά αισθητηριακά στοιχεία. Για παράδειγμα, χτυπήστε το παιδί στο κεφάλι και την πλάτη, αγκαλιάστε. Μπορείτε, κοιτάζοντας τον στα μάτια, να πάρετε μερικές βαθιές αναπνοές - το μωρό θα αρχίσει ασυναίσθητα να σας μιμείται και τέτοια αναπνοή θα βοηθήσει ηρέμησέ τον.
Βοηθήστε το παιδί σας να καταλάβει τι συνέβη
Προσπαθήστε να μιλήσετε για αυτό που συνέβη. Ρωτήστε το μωρό σας γιατί άρχισε να κλαίει και βοηθήστε το να διατυπώσει τους λόγους της συμπεριφοράς του. «Θύμωσα γιατί ήθελα πολύ να πάρω αυτό το παιχνίδι». «Ούρλιαξα γιατί μου έβαλες αυτό το σακάκι και δεν μου αρέσει».
Προφέροντας συναισθήματα, το παιδί τα συνειδητοποιεί και έτσι πλησιάζει ένα βήμα πιο κοντά στον αυτοέλεγχο.
Εξηγήστε τις αποφάσεις σας και αιτιολογήστε τις
Για παράδειγμα: «Δεν μπορώ να αφήσω το χέρι σου όταν διασχίζουμε το δρόμο, γιατί υπάρχουν πολλά επικίνδυνα αυτοκίνητα τριγύρω». Ή: "Έξω είναι υγρό και αν φορέσετε τα αγαπημένα σας σανδάλια, θα λερωθούν αμέσως, θα άσχημα, θα αλλοιωθούν και θα πρέπει να τα πετάξουμε."
Όσο καλύτερα κατανοεί το παιδί τη λογική των πράξεών σας, τόσο λιγότερο άγχος βιώνει και τόσο σπανιότερα του φωνάζει η αμυγδαλή: «Είμαστε προσβεβλημένοι, θα πεθάνουμε!».
Πώς να αποτρέψετε τα ξεσπάσματα σε ένα παιδί
Δεν υπάρχει εγγυημένος τρόπος να τους σταματήσει. Αλλά μπορείτε να βοηθήσετε το παιδί σας να διατηρήσει την ψυχική του ηρεμία. Το Αμερικανικό Ερευνητικό Κέντρο Mayo Clinic συνιστάΕκρήξεις θυμού στα νήπια: Πώς να διατηρήσετε την ειρήνη / Mayo Clinic αυτό είναι ό, τι.
- Να είναι συνεπής. Μην παραβιάζετε τους κανόνες που έχετε θέσει.
- Καθιερώστε μια καθημερινή ρουτίνα και επιμείνετε σε αυτήν. Το παιδί θα ξέρει τι να περιμένει ανά πάσα στιγμή. Η προβλεψιμότητα θα μειωθεί στρες.
- Σχεδιάστε τα πράγματα με βάση την κατάσταση του παιδιού σας. Εάν πρέπει να πάτε μαζί για ψώνια, επιλέξτε μια στιγμή που το μωρό σας δεν είναι πεινασμένο ή κουρασμένο. Αν νομίζετε ότι πρέπει να κάνετε ουρά, φέρτε μαζί σας μερικά παιχνίδια και ένα σνακ.
- Δώστε στο παιδί σας την ευκαιρία να κάνει επιλογές. Τα παιδιά συχνά εκρήγνυνται επειδή δεν μπορούν να επηρεάσουν μια σημαντική κατάσταση για αυτά με κανέναν τρόπο. Επομένως, προσπαθήστε να μάθετε τη γνώμη του και να προσφέρετε διαφορετικές επιλογές, όπου είναι δυνατόν.
- Επαινέστε την καλή συμπεριφορά. Εστιάστε στις στιγμές που το μωρό σας αντιμετωπίζει τα συναισθήματά του. Αγκαλιάστε του, πείτε του πόσο περήφανος είστε για αυτόν και εξηγήστε το γιατί.
- Αποφύγετε καταστάσεις που μπορεί να προκαλέσουν οργή. Κάθε συναισθηματικό ξέσπασμα έχει ένα έναυσμα - τον παράγοντα που το πυροδοτεί. Το καθήκον σας είναι να το υπολογίσετε και να το αποφύγετε αν είναι δυνατόν. Για παράδειγμα, εάν ένα παιδί απαιτεί παιχνίδια στα σούπερ μάρκετ, προσπαθήστε να μην πηγαίνετε μαζί εκεί ή να μείνετε μακριά από τα τμήματα με βρεφικά είδη.
Πότε να επισκεφτείτε έναν παιδίατρο
Με την ηλικία, οι εκρήξεις σταδιακά εξαφανίζονται. Ο αριθμός τους μειώνεται κατά 3,5 χρόνια. Αλλά υπάρχειΕκρήξεις θυμού στα νήπια: Πώς να διατηρήσετε την ειρήνη / Mayo Clinic αρκετά σημάδια για τα οποία αξίζει να συμβουλευτείτε έναν παιδίατρο.
- Οι εκρήξεις δεν υποχωρούν ή γίνονται όλο και πιο συχνές, αν και το παιδί είναι ήδη τεσσάρων ετών.
- Κατά τη διάρκεια των θυμών, το μωρό βλάπτει τον εαυτό του ή άλλα παιδιά.
- Το παιδί ουρλιάζει και κλαίει σχεδόν σε σημείο να χάσει τις αισθήσεις του.
Αυτή η συμπεριφορά μπορεί να υποδηλώνει σωματική ή ψυχολογική διαταραχή. Ο γιατρός θα τα εντοπίσει ή θα τα αποκλείσει. Και θα συμβουλεύσει τι να κάνει στη συνέχεια.
Διαβάστε επίσης🧐
- Τράπεζα Επαίνων, Οικογενειακό Τοτέμ και Ημέρα Ναι: 13 Τελετουργίες για να ενισχύσετε τη συναισθηματική επαφή με το παιδί σας
- 10 απλές οδηγίες που θα σας βοηθήσουν να γίνετε καλός γονιός
- Πώς να συμπεριφέρεστε με ένα παιδί σε μια κρίση 3 ετών
- Γιατί το παιδί λέει ψέματα και αν είναι απαραίτητο να το τιμωρήσουμε
- 10 φράσεις που δεν πρέπει ποτέ να πείτε στο παιδί σας