Μην χάσετε ή κερδίσετε... αυτό είναι το ερώτημα

Θυμηθείτε περίπου 10.000 ώρες πρακτική που μπορεί να οδηγήσει σε οποιεσδήποτε κορυφές καριέρα; Ξεχάστε. Πρακτική - ένας εξαιρετικός τρόπος για γνώση, αλλά όχι την επιτυχία. Όσο ψηλότερα αυξάνεται - τόσο περισσότερο θα ασχοληθεί με εκείνους που είναι πάρα πολύ «otpahal» 10.000 ώρες τους. Και μετά τι;

Και τότε έρχεται στο προσκήνιο «ανταγωνισμό». Και το κύριο πράγμα - δεν κάνουν μια γκάφα.

Δύο μορφές του ανταγωνισμού

Οι επιστήμονες έχουν από καιρό διαλυθεί ανταγωνισμό «σε κομμάτια.» Και κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η επιτυχία ή η αποτυχία στο διαγωνισμό εξαρτώνται άμεσα από το αν είμαστε σε θέση να ελέγχουν τις φυσιολογικές αντιδράσεις τους. Επιτρέψτε μου να εξηγήσω.

Στο μυαλό μας, υπάρχουν δύο νευρικά συστήματα (επικεντρώνεται στην επίτευξη και επικεντρώνεται στην πρόληψης), και, ως εκ τούτου, υπάρχουν δύο διαφορετικά στυλ του ανταγωνισμού σύμφωνα με τους ελέγχου.

Η πρώτη - «το παιχνίδι για να κερδίσει.»

Όταν εστιάζουμε στην παροχή - αγνοούμε τις λεπτομέρειες. Πιστεύουμε ότι θα επιτύχει την επιτυχία. Αν πιεστεί για το χρόνο - είμαστε γεμάτοι ενέργεια και γρήγορα εργασίας. Ο ανταγωνισμός σε τέτοιες φορά - κάτι πολύ έμπνευση και συναρπαστικό.

Η δεύτερη - «παίζοντας την αποφυγή της αποτυχίας».

Η υπόθεση, όταν προσπαθούμε να μην χάσουμε ό, τι έχουμε.

Σε τέτοιες περιπτώσεις, η συμπεριφορά μας είναι ισοδύναμη με τη συμπεριφορά ενός ανθρώπου που, όταν είδε το πλησιάζει σε πλήρη ταχύτητα κακούς σπάθη-οδοντωτού τίγρης Επικεφαλής παγώνει με φόβο ή φυγή.

Αρχίζουμε να αναλύσει τις αποχρώσεις για να συγκεντρώσει πληροφορίες για την κατάσταση και τον αντίπαλο. Προσπαθούμε να είναι τόσο προσεκτικοί και ελέγξτε ξανά όλα αρκετές φορές (γεια σου, τελειομανία!). Και στη συνέχεια ο ανταγωνισμός μετατρέπεται σε ένα πολύ άγχος.

Σίγουρα, αν θα έχετε την ευκαιρία να αλλάξετε με μη αυτόματο τρόπο τα νευρωνικά συστήματα του εγκεφάλου - θα προτιμούσατε «για να κερδίσει το παιχνίδι»;

Πώς λειτουργεί;

Και πρώτα, ο τρόπος που συμβαίνει. Ξεκινάμε με «το παιχνίδι για να κερδίσει», αλλά το πιο κοντά στην νίκη - γίνονται πιο προσεκτικοί (Προστατέψτε τη ζώνη άνεσης). Και το σημείο καμπής περιλαμβάνεται «αυτόματη λειτουργία» - «ένα παιχνίδι για την αποφυγή αποτυχίας»

Αυτό συμβαίνει όταν νιώθουμε ότι δεν μπορούμε να επιτρέψουμε μια ενιαία λάθος - και να αρχίσουν να προσπαθήσουμε να αποτρέψουμε μια αποτυχία, παρά την επιτυχία. Η κατάσταση της κλήσης (σύνθετο πρόβλημα) γίνεται μια απειλή. Κάτω από τον αγωγό. Ασφάλεια αγώνας τώρα για τη νίκη απλά δεν είναι αρκετό, και προσπαθήστε να αποφύγετε τα λάθη σε μια κατάσταση ακραίας στρες - απλά πολλαπλασιάστε τον αριθμό τους.

Και τι να κάνω;

Αλλάξτε τη φύση του προβλήματος με την απειλή μιας κλήσης.

Αν αμφισβητηθεί, αυτό δεν σημαίνει ότι θα πρέπει να λειτουργούν τέλεια, αλλά έχετε την ευκαιρία να ανέλθει στο ύψος των περιστάσεων. Η συνειδητοποίηση αυτού του ενεργοποιεί το σύστημα που επικεντρώνεται στην επίτευξη της επιτυχίας. Ως αποτέλεσμα, ο εγκέφαλος έρχεται σε ισορροπία, σαν το μόνο που είναι ήδη εξοικειωμένοι.

διαδικασία λήψης αποφάσεων γίνεται αυτόματα. Ορμόνες ηρεμήσει την αμυγδαλή, κάνοντάς μας Ατρόμητος. Και αισθανόμαστε μια ανακούφιση, μια απότομη αύξηση της ενέργειας και τη χρήση όλων των διαθέσιμων ευκαιριών.

Ποιο είναι το αποτέλεσμα;

Από τη μία πλευρά, οι νέες ιδέες και επικίνδυνη επιχειρήσεων έρχονται με τους ανθρώπους «το παιχνίδι για να κερδίσει.» Από την άλλη - η καθημερινή εργασία μας διδάσκει να αποφύγει τα λάθη και να επικεντρωθεί στην «παιχνίδι για την αποφυγή αποτυχίας.»

Ίσως ο δημοσιογράφος πρέπει να ακούσετε τη διαίσθησή σας και να είστε δημιουργικοί, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι μπορεί να ελευθερίες με τα γεγονότα. Περιβαλλοντική επιστήμονας, θα πρέπει να έχετε εξαιρετική δημιουργική ικανότητα να βρούμε τις σωστές λύσεις, αλλά πρέπει να είναι μετρήσιμοι, και λογικό. Για να το κάνετε οποιαδήποτε πνευματική εργασία, είναι απαραίτητο ότι και τα δύο νευρικά συστήματα ήταν καλά προετοιμασμένοι.

Αν θέλουμε να κερδίσουμε - πρέπει να παίξει για να κερδίσει. Θα πρέπει να εγκαταλείψει το συνηθισμένο τρόπο σκέψης και να ξεπεραστεί η έμφαση στην αποφυγή της αποτυχίας, με την οποία μας δίδαξε την καθημερινή εργασία.

Οι φλόγες της αντιπαλότητας δεν ξεσπάσει, αν έχουμε επικεντρωθεί σε καθημερινές εργασίες. Αλλά θα κάψει έντονα, αν θέσουμε υψηλούς στόχους και μακροπρόθεσμη συμφωνία με το γεγονός ότι ο κίνδυνος λαθών και πάνε χέρι-χέρι. Και, φυσικά, αφήστε τις φιλοδοξίες σας να τρέξει την παράσταση.

Eisenhower ακούσει τη φράση: «Ο αγώνας δεν είναι τόσο το μέγεθος του σκύλου, πόσοι αγώνες το μέγεθος του σκύλου»; Ήρθε η ώρα να μάθετε «το μέγεθος του αγώνα» από μόνη της.

Με βάση το βιβλίο "King of the Hill".