Ποιο λάθος σε εμποδίζει να είσαι ευτυχισμένος

Γιατί νιώθουμε δυστυχισμένοι

Ο κύριος λόγος δυσαρέσκειας για τη ζωή είναι η μεταφορά της ευθύνης για την ποιότητά της σε άλλους. Μερικές φορές σε αυτό προστίθεται μια έντονη επιθυμία να ευχαριστήσουμε όλους. Ως αποτέλεσμα, η ζωή σας παύει να σας ανήκει και νιώθετε όλο και πιο δυστυχισμένοι κάθε μέρα.

Πώς να γίνετε πιο ευτυχισμένοι

Πρέπει να πάρετε τη ζωή στα χέρια σας.

Μην περιμένετε κάποιον ή κάτι να σας κάνει ευτυχισμένους.

Κανείς δεν μπορεί και δεν πρέπει να είναι υπεύθυνος για την ευημερία σας. Εάν νομίζετε ότι μια μέρα η ευτυχία θα χτυπήσει την πόρτα σας, ετοιμαστείτε για το γεγονός ότι θα πρέπει να περιμένετε πολύ καιρό και η ζωή με τέτοια προσδοκία σίγουρα δεν θα είναι ευτυχισμένη.

Μην προσπαθείτε να ευχαριστήσετε τους άλλους

Πολλοί από εμάς ξοδεύουμε χρόνο και χρήμα για να κερδίσουμε την εύνοια των γύρω μας. Όταν όλη σου η ζωή χτίζεται γύρω από τις επιθυμίες των άλλων, γίνεσαι όμηρος, σταματάς να ζεις για τον εαυτό σου και παίρνεις τις δικές σου αποφάσεις. Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να ξεχάσετε την οικογένεια και τους φίλους και να μετατραπεί σε

εγωιστικός. Αφιερώστε χρόνο με τους αγαπημένους σας, φροντίστε τους, αλλά όχι για την ευτυχία σας.

Παίρνω την ευθύνη

Σκεφτείτε το: πόσος χρόνος χρειάζεται για να περιμένετε αγάπη και έγκριση από το δεύτερο εξάμηνο, γονείς ή απλώς γνωστούς; Αλλά αυτά τα λεπτά θα μπορούσαν να δαπανηθούν κερδοφόρα για τον εαυτό του.

Η ευημερία σας είναι μόνο δική σας ευθύνη. Προσπαθήστε να βρείτε πηγές ευτυχίας που μόνο εσείς ελέγχετε. Αυτά μπορεί να είναι ενδιαφέροντα χόμπι, γεγονότα που έχουν νόημα για εσάς και στόχοι για το μέλλον.

Η δημιουργία των δικών σας κανόνων είναι ο καλύτερος τρόπος για να ζήσετε μια ευτυχισμένη και γεμάτη ζωή. Για να γίνει αυτό, πρέπει να συνειδητοποιήσετε ότι ό, τι κάνετε είναι προσωπική σας επιλογή, η οποία δεν έχει καμία σχέση με τους ανθρώπους γύρω σας.

Άκου τον εαυτό σου

Το να αναλαμβάνεις την ευθύνη για την ευτυχία σου είναι πάντα τρομακτικό. Αρχικά, μπορείτε να επιστρέψετε σε παλιά αδιέξοδα σενάρια και να πέσετε ξανά κάτω από την επιρροή των άλλων.

Για να καταλάβετε αν κατευθύνεστε προς τη σωστή κατεύθυνση ή όχι, κάντε τακτικά τέσσερις διαγνωστικές ερωτήσεις στον εαυτό σας:

1. Ποιο είναι το κύριο πράγμα για εσάς στη ζωή;
2. Παίρνετε ορισμένες αποφάσεις για να ευχαριστήσετε τους άλλους;
3. Τι είναι πιο σημαντικό - η γνώμη των άλλων για εσάς ή η δική σας γνώμη για τον εαυτό σας;
4. Τι σας αρέσει να κάνετε περισσότερο από την καθημερινότητά σας;

Αυτές οι ερωτήσεις θα σας βοηθήσουν να καταλάβετε πόσο προσκολλημένοι είστε στους άλλους, καθώς και τα χόμπι και τους στόχους σας.

Θυμηθείτε ότι έχετε μόνο μία ζωή και είστε υπεύθυνοι για την ποιότητά της. Μην φοβάστε να δημιουργήσετε τη δική σας ευτυχία.