3 ιδιότητες που είναι πιο σημαντικές για την επιτυχία από την υψηλή ευφυΐα
μικροαντικείμενα / / August 25, 2021
Beσως ήρθε η ώρα να μάθετε πώς να κάνετε ένα κρύο ντους.
Πολλοί πιστεύουν ότι ένα υψηλό IQ παίζει βασικό ρόλο στην επιτυχία ενός ατόμου. Πράγματι, το IQ μπορεί να επηρεάσει τις ακαδημαϊκές επιδόσεις. Ωστόσο, η εισαγωγή στο Κρατικό Πανεπιστήμιο της Μόσχας ή σε άλλο πανεπιστήμιο με κύρος και το δίπλωμα που ελήφθη εκεί δεν εγγυάται σε καμία περίπτωση ότι θα επιτύχετε επαγγελματικά ύψη.
Οι διευθύνοντες σύμβουλοι μεγάλων εταιρειών που έχουν προσλάβει τους πιο λαμπρούς πτυχιούχους είναι συχνά μπερδεμένοι. Γιατί παραγωγικότητα οι νέες προσλήψεις ταιριάζουν απόλυτα στην καμπύλη Μπελ (η κανονική κατανομή της παραγωγικότητας στην ομάδα): μερικοί άνθρωποι δουλεύουν καλύτερα, άλλοι χειρότερα, οι περισσότεροι κολλάνε στη μέση; Δεν πρέπει όλες οι ιδιοφυΐες να είναι στο ίδιο - «ελίτ» - επίπεδο;!
Οχι. Η έρευνα δείχνει ότι IQ είναι λιγότερο σημαντική για την επιτυχία από ό, τι πιστεύεται συνήθως. Ακολουθούν τρεις ιδιότητες που συχνά παραβλέπονται και παίζουν σημαντικό ρόλο στην ικανότητα ολοκλήρωσης των εργασιών.
1. Αυτοέλεγχος
Συχνά εμείς οι ίδιοι είμαστε το μεγαλύτερο εμπόδιο στην επιτυχία. Η ικανότητα διαχείρισης της δικής μας συμπεριφοράς αντικατοπτρίζεται πάντα στις αξίες και τους στόχους μας.
Κλασική επιβεβαίωση αυτού είναι το περίφημο πείραμα "marshmallow" του ΣτάνφορντMischel Walter, Ebbesen Ebbe B., Raskoff Zeiss Antonette. Γνωστικοί και προσεκτικοί μηχανισμοί στην καθυστέρηση της ικανοποίησης / Journal of Personality and Social Psychology. Σε αυτή τη μελέτη, οι ψυχολόγοι προσέφεραν γλυκά σε μικρά παιδιά. Και ανέφεραν: το δώρο μπορεί να καταναλωθεί τώρα ή μπορείτε να περιμένετε 15 λεπτά για να φύγει ο πειραματιστής και να επιστρέψει στο δωμάτιο και στη συνέχεια να λάβετε μια ανταμοιβή σε διπλό μέγεθος - δύο marshmallow αντί για ένα.
Αργότερα, οι επιστήμονες παρακολούθησαν πώς μεγάλωσαν οι συμμετέχοντες στο πείραμα και ποια επιτυχία πέτυχαν. Διαπιστώθηκε ότι εκείνοι που ήταν σε θέση να περιμένουν υπομονετικά για το διπλασιασμό της ανταμοιβής τα πήγαν καλύτερα στο μέλλον.W. Mischel, Y. Σόντα, Μ. ΕΓΩ. Ροντρίγκεζ. Καθυστέρηση ικανοποίησης στα παιδιά / Επιστήμηέπαιρναν υψηλότερους μισθούς και ήταν λιγότερο επιρρεπείς στην παχυσαρκίαΤάνια Ρ. Σλαμ, Νικόλ Λ. Wilson, Yuichi Shoda, Walter Mischel, Ozlem Ayduk. Η καθυστέρηση ικανοποίησης των παιδιών προσχολικής ηλικίας προβλέπει τη μάζα του σώματος τους 30 χρόνια αργότερα / The Journal of Pediatricsαπό εκείνους που έφαγαν αμέσως marshmallows.
Το πείραμα του Στάνφορντ θεωρείται από καιρό το σημείο αναφοράς για το πόσο σημαντικός είναι ο αυτοέλεγχος για την επιτυχία στη ζωή. Αλλά πριν από μερικά χρόνια, ορισμένα από τα ευρήματά του αμφισβητήθηκαν.Tyler W. Watts, Greg J. Ντάνκαν, Χάοναν Κουάν. Επανεξέταση του τεστ Marshmallow: Μια εννοιολογική αναπαραγωγή που διερευνά συνδέσμους μεταξύ της πρώιμης καθυστέρησης της αξιοποίησης και των μεταγενέστερων αποτελεσμάτων / περιοδικά SAGE. Οι αντίπαλοι επανέλαβαν τη μελέτη με πολλά περισσότερα παιδιά από ό, τι στην αρχική περίπτωση. Επιπλέον, επιλέχθηκαν από οικογένειες με διαφορετικά επίπεδα εισοδήματος. Αποδείχθηκε ότι ο αυτοέλεγχος, όπως και η μετέπειτα επιτυχία τέτοιων παιδιών, συνδέεται στενά όχι τόσο με τα χαρακτηριστικά του χαρακτήρα όσο με την κοινωνική θέση των γονέων. Οι γιοι και οι κόρες πλούσιων μητέρων και πατέρων βρίσκουν συχνότερα τη δύναμη να περιμένουν υπομονετικά τον διπλασιασμό των marshmallows - απλώς και μόνο επειδή λάμβαναν τακτικά γλυκά στο σπίτι και δεν έβλεπαν μεγάλη αξία σε αυτά. Αλλά οι συμμετέχοντες από μειονεκτικές οικογένειες έφαγαν το κέρασμα αμέσως. Τα παιδιά πλούσιων γονέων είχαν μεγαλύτερη επιτυχία ως ενήλικες Φτωχός, το οποίο επίσης δεν προκαλεί έκπληξη.
Ωστόσο, τα διαψευσμένα συμπεράσματα του πειράματος marshmallow δεν σημαίνουν ότι αμφισβητείται η σημασία του αυτοέλεγχου. Δεν έχει σημασία για ποιο λόγο είστε σε θέση να ελέγξετε τη συμπεριφορά σας. Το μόνο σημαντικό είναι ότι αυτή η ικανότητα είναι πραγματικάRoy F. Baumeister, Karen P. Leith, Mark Muraven, Ellen Bratslavsky. Η αυτορύθμιση ως κλειδί για την επιτυχία στη ζωή / η βελτίωση της ικανότητας σε όλη τη διάρκεια ζωής ένας από τους σημαντικότερους παράγοντες επιτυχίας.
Ο αυτοέλεγχος είναι σαν ένας μυς. Μπορεί επίσης να ενισχυθεί, μεταξύ άλλων με τη δημιουργία των απαραίτητων συνθηκών για αυτό.
Εξασκηθείτε στο να λέτε «όχι», για παράδειγμα, όταν βρίσκεστε να θέλετε να πηγαίνετε στα κοινωνικά δίκτυα κατά τη διάρκεια των ωρών εργασίας ή να βάζετε πιάτο επιπλέον μερίδα. Μάθετε να διαχειρίζεστε τη συμπεριφορά σας κάθε μέρα. Η ικανότητα να ελέγχετε τον εαυτό σας σε ένα πράγμα θα εξαπλωθεί σε όλους τους τομείς της ζωής σας.
2. Ενσυναίσθηση
Η ενσυναίσθηση είναι η ικανότητα να αισθάνεστε στο πλευρό ενός πελάτη ή ατόμου με το οποίο επικοινωνείτε αυτήν τη στιγμή.
Οι διαφορετικές απόψεις είναι συχνά η αιτία της σύγκρουσης. Η ενσυναίσθηση σας επιτρέπει να κατανοείτε τις απόψεις και τα κίνητρα του αντιπάλου και έτσι μειώνει την ένταση. Αυτή είναι η διαφορά μεταξύ "Νομίζω ότι κάνετε λάθος" και "Καταλαβαίνω τι εννοείτε". Εάν η πρώτη φράση κάνει τον ομόλογό σας να πάρει αμυντική θέση, τότε η δεύτερη σας καλεί να μιλήσετε ειλικρινά και εποικοδομητικά.
Ο καθένας από εμάς έχει μεγάλες δυνατότητες ενσυναίσθησης και κατανόησης των συνομιλητών. Ανακάλυψη νευρώνων καθρέφτη Αυτό είναι το όνομα των νευρώνων στον εγκέφαλο, οι οποίοι ενθουσιάζονται όταν παρατηρούμε τις ενέργειες των άλλων. Αυτός ο ενθουσιασμός μας αναγκάζει να μιμηθούμε το άλλο άτομο, το οποίο είναι ένας απαραίτητος μηχανισμός για την εκμάθηση και τη δημιουργία κοινωνικών συνδέσεων, και ταυτόχρονα να συμπονούμε μαζί του. αποδεικνύειΜήπως οι νευρώνες καθρέφτη μας δίνουν ενσυναίσθηση; / Το Greater Good Science Center στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια, Μπέρκλεϊ: είμαστε όλοι βιολογικά ικανοί ενσυναίσθηση. Παρατηρήστε κάποιον πρόσωπο με πρόσωπο - και θα νιώσετε έντονα τον πόνο και τα συναισθήματά του.
Το να γνωρίζετε τη δική σας έμφυτη ενσυναίσθηση είναι το κλειδί της επιτυχίας. Ξεκινήστε να παρακολουθείτε τα συναισθήματά σας. Δώστε τους ορισμούς. Περιγράψτε νοητικά την εμπειρία σας, σαν να παίρνετε συνέντευξη από τον εαυτό σας. Καθώς γνωρίζετε καλύτερα τον εαυτό σας, θα αρχίσετε να καταλαβαίνετε πιο διακριτικά και διαισθητικά τι βιώνει κάποιος άλλος.
Και το πιο σημαντικό πράγμα. Η ενσυναίσθηση που επιδεικνύετε δείχνει στους ανθρώπους ότι νοιάζεστε, ότι νοιάζεστε για τις εμπειρίες τους. Θυμηθείτε τα λόγια του Θεόδωρου Ρούσβελτ: «Οι άνθρωποι δεν νοιάζονται για το πόσα ξέρεις μέχρι να ξέρουν πόσο νοιάζεσαι».
3. Απόσπασμα
Σπούδασε η ψυχολόγος Άντζελα ΝτάκγουορθGrit: The Power of Passion and Perseverance / TED Talks Εκπαίδευσηγνωρίσματα επιτυχημένοι άνθρωποι από διάφορα υπόβαθρα: αξιωματικοί και φοιτητές της Στρατιωτικής Ακαδημίας West Point, συμμετέχοντες στο National Spelling Bee (ένας δημοφιλής διαγωνισμός ορθογραφίας που πραγματοποιήθηκε στις Ηνωμένες Πολιτείες), αρχάριοι δάσκαλοι από μειονεκτικές περιοχές, πωλητές ιδιωτικά εταιρείες. Αποδείχθηκε ότι όλοι είχαν ένα κοινό πράγμα - την αντοχή.
Εάν ο αυτοέλεγχος είναι η ικανότητα αντιμετώπισης διαφόρων πειρασμών, τότε η αντοχή είναι η ανθεκτικότητα που δείχνει ένα άτομο όταν αντιμετωπίζει σωματικές και ψυχολογικές δυσκολίες. Αυτό είναι ένα χαρακτηριστικό που αποτελεί σημαντικό μέρος της λεγόμενης νοοτροπίας ανάπτυξης, σκέψη ανάπτυξης. Μπορεί να εξηγηθεί ως εξής.
Οι ψυχολόγοι διακρίνουν δύο τυπικούς αλγόριθμους με τους οποίους σκεφτόμαστε και ζούμε. Οι άνθρωποι με σταθερή νοοτροπία είναι σίγουροι ότι είναι αυτό που είναι και αυτό δεν μπορεί να αλλάξει. Με αυτήν την προσέγγιση, έχοντας αποτύχει, το άτομο υποχωρεί. Πιστεύει ειλικρινά ότι οι ικανότητες και οι δυνάμεις του δεν είναι αρκετές για να κερδίσει, πράγμα που σημαίνει ότι δεν υπάρχει τίποτα να προσπαθήσει.
Η νοοτροπία ανάπτυξης σας αναγκάζει να ενεργείτε διαφορετικά. Ο άντρας είναι σίγουρος ότι με κάθε προσπάθεια, ακόμα κι αν καταστρεπτικός, προσεγγίζει την επιτυχία και αποκτά μαεστρία. Η καθηγήτρια του Stanford Carol Dweck, συγγραφέας πολλών μελετών σχετικά με αυτό το θέμα, υποστηρίζειThe Growth Mindset / @Khan Academy / YouTube: όταν δεν εγκαταλείπουμε αυτό που ξεκινήσαμε, αλλά επιμένουμε στην αναζήτηση τρόπων επίλυσης του προβλήματος, ο εγκέφαλος αναπτύσσει ενεργά νέες νευρωνικές συνδέσεις.
Η νοοτροπία ανάπτυξης είναι κάτι περισσότερο από θετική σκέψη. Η ψυχολόγος Kelly McGonigal πιστεύειΠώς να κάνετε το άγχος φίλο σας / TEDGlobal 2013ότι οι νεοσυσταθείσες νευρικές συνδέσεις μειώνουν την ανταπόκριση του σώματος στο στρες. Και όσο λιγότερο νευρικοί είστε, τόσο πιο αποτελεσματικά αντιμετωπίζετε τα προβλήματα της ζωής.
Η δημιουργία αντοχής απαιτεί υπομονή και συνέπεια. Ωστόσο, η ανθεκτικότητα μπορεί επίσης να αναπτυχθεί με απλές καθημερινές ενέργειες. Για παράδειγμα, προσπαθήστε να μάθετε να παίζετε. Or αρχίστε να παίρνετε κρύο ντους κάθε μέρα. Η επιμονή που καλλιεργείτε στον εαυτό σας θα σας βοηθήσει να γίνετε πιο επιτυχημένοι σε άλλους τομείς της ζωής.
Διαβάστε επίσης🧐
- 10 πράγματα που κάνουν οι επιτυχημένοι άνθρωποι για να παραμείνουν με κίνητρο
- 3 βήματα για την ανάπτυξη ενός ισχυρού χαρακτήρα
- Πώς να αναπτύξετε και να ενισχύσετε τη δύναμη της θέλησης
Οι επιστήμονες μιλούν για δεκάδες συμπτώματα COVID-19 που μπορούν να επιμείνουν για περισσότερο από 6 μήνες
Οι επιστήμονες ονόμασαν τα χαρακτηριστικά συμπτώματα του στελέχους δέλτα του κορονοϊού. Διαφέρουν από το συνηθισμένο COVID-19