Τι είναι οι αυτοεκπληρούμενες προφητείες και πώς επηρεάζουν τη ζωή σας
μικροαντικείμενα / / July 31, 2021
Οι επιστήμονες τα αποκαλούν αυτοεκπληρούμενα ή αυτοεκπληρούμενα.
Τι είναι μια αυτοεκπληρούμενη προφητεία
Αυτό είναιΑυτοεκπληρούμενη επαγγελματικότητα / Λεξικό American Psychological Association ένα ψυχολογικό φαινόμενο όταν η πρόβλεψη ενός ατόμου επηρεάζει έμμεσα την πραγματικότητα με τέτοιο τρόπο ώστε στο τέλος να γίνει πραγματικότητα. Για παράδειγμα, όταν ένας υποψήφιος φοβάται ότι το άγχος θα επηρεάσει τη συνέντευξή του και πραγματικά αποτυγχάνει στη συνάντηση επειδή είναι πολύ νευρικός.
Στο κανάλι Telegram "Life hacker»Μόνο η καλύτερη γραφή για την τεχνολογία, τις σχέσεις, τον αθλητισμό, τον κινηματογράφο και πολλά άλλα. Εγγραφείτε!
Στο δικό μας Pinterest μόνο τα καλύτερα κείμενα για σχέσεις, αθλητισμό, κινηματογράφο, υγεία και πολλά άλλα. Εγγραφείτε!
Για πρώτη φορά στην επιστήμη, αυτό το φαινόμενο περιγράφηκε απόR. Κ. Μέρτον. Η αυτοεκπληρούμενη προφητεία / The Antioch Review το 1948 ο Αμερικανός κοινωνιολόγος Ρόμπερτ Μέρτον. Εργάστηκε σε θέματα διακρίσεων και παρατήρησε ότι τα θύματα του ρατσισμού ήταν πιο συχνά εκείνοι που αρχικά πίστευαν ότι θα τους επιτεθούν.
Το έργο του Merton συνέχισαν οι ψυχολόγοι Robert Rosenthal και Leonora Jacobson, οι οποίοι έδειξαν ότι ένα άτομο μπορεί να πραγματοποιήσει ακούσια όχι μόνο τις δικές του, αλλά και τις προσδοκίες των άλλων. Στα κλασικά πλέον πειράματαR. Rosenthal, Λ. Τζέικομπσον. Πυγμαλίων στην τάξη. The Urban Review ανακάλυψαν και περιέγραψαν φαινόμενο πυγμαλίων. Καταστάσεις όπου υψηλές ή χαμηλές προσδοκίες οδηγούν σε καλύτερα ή χειρότερα αποτελέσματα, αντίστοιχα. Για παράδειγμα, οι Rosenthal και Jacobson διαπίστωσαν ότι οι στάσεις δασκάλου-μαθητή μπορούν να επηρεάσουν την απόδοση των μαθητών.
Πόσο ισχυρές αυτοεκπληρούμενες προφητείες επηρεάζουν τη ζωή
Οι επιστήμονες δεν έχουν συναίνεση σε αυτό το ζήτημα.ΜΕΓΑΛΟ. Jussim. Αυτοεκπληρούμενη προφητεία / Britannica. Κάποιοι είναι πεπεισμένοιΜΕΓΑΛΟ. Jussim. Πρακτική της κοινωνικής αντίληψης και της κοινωνικής πραγματικότητας: Γιατί η ακρίβεια κυριαρχεί στην προκατάληψη και την αυτοεκπληρούμενη προφητεία / Επιστήμες Συμπεριφοράς και Εγκέφαλουότι ο ρόλος των αυτοεκπληρούμενων προφητειών είναι πολύ μέτριος και υπερβολικός. Οι επικριτές υποστηρίζουν ότι το φαινόμενο εκδηλώνεταιΕΝΑ. Στούκας, Μ. Ο Σνάιντερ. Αυτοεκπληρούμενες Προφητείες / Εγκυκλοπαίδεια Mυχικής Υγείας δεν είναι πάντα. Και μερικές φορές η πρόβλεψη είναι απλώς συνέπεια της ευφυούς ανάλυσης. Για παράδειγμα, ένα άτομο μπορεί απλώς να γνωρίζει καλά τον εαυτό του και ως εκ τούτου να προβλέπει τις ενέργειές του.
Υποστηρικτής αυτής της άποψης, ο καθηγητής του Rutgers Research University (ΗΠΑ) Lee Jassim πιστεύει ότι οι άνθρωποι έχουν τους δικούς τους στόχους και κίνητρα και ως εκ τούτου δεν είναι τόσο ευαίσθητοι στις προσδοκίες οι υπολοιποι. Παρ 'όλα αυτά, παραδέχεταιΜΕΓΑΛΟ. Jussim. Αυτοεκπληρούμενη προφητεία / Britannicaότι οι αυτοεκπληρούμενες προφητείες μπορούν να έχουν αθροιστικό αποτέλεσμα και τελικά να έχουν σημαντικό αντίκτυπο στις δικές μας νοημοσύνη και συμπεριφορά.
Άλλοι ερευνητές σημειώνουν ότι σε πολλούς τομείς της ζωής, για παράδειγμα, στην εκπαίδευση και στις ομαδικές αλληλεπιδράσεις, ο ρόλος των αυτοεκπληρούμενων προφητειών είναι μεγάλος και η ύπαρξή τους έχει επιβεβαιωθείΕΝΑ. Στούκας, Μ. Ο Σνάιντερ. Αυτοεκπληρούμενες Προφητείες / Εγκυκλοπαίδεια Mυχικής Υγείας πολυάριθμα πειράματα.
Η δύναμη των αυτοεκπληρούμενων προφητειών έγκειται στην ικανότητά τους να δημιουργούν έναν φαύλο κύκλο σκέψης και συμπεριφοράς. Εάν ένα άτομο πιστεύει σε κάτι, θα αρχίσει να λαμβάνει αποφάσεις σύμφωνα με τις νέες πεποιθήσεις. Ως αποτέλεσμα, η συμπεριφορά του θα αλλάξει, γεγονός που θα επηρεάσει τις απόψεις των άλλων. Και ήδη η στάση των ξένων θα ενισχύσει τις αρχικές πεποιθήσεις του ατόμου για τον εαυτό του, τους άλλους ή για τον κόσμο.
Με παρόμοιο τρόπο, οι άνθρωποι μπορούν να αντιληφθούν τη στάση των άλλων. Για παράδειγμα, εάν λέγεται συνεχώς σε ένα παιδί ότι δεν θα προκύψει τίποτα λογικό, τότε μπορεί να το πιστέψει, να σταματήσει να κάνει «άχρηστες» μελέτες και να ξεκινήσει χουλιγκανισμό. Η συμπεριφορά του θα προκαλέσει ανταπόκριση από τους άλλους, η οποία θα τον ενισχύσει μόνο στην πεποίθηση ότι είναι «ηλίθιος».
Τι ακριβώς επηρεάζουν οι αυτοεκπληρούμενες προφητείες;
Σε ποικίλους τομείς της ζωής.
Φυσική υγεία
Οι αρνητικές επιπτώσεις των αυτοεκπληρούμενων προφητειών είναι μερικές φορές αρκετά απροσδόκητες. Για παράδειγμα, ο φόβος της πτώσης αυξάνεται μόνοΚ. Ντελμπαρέ, Τζ. ΝΤΟ. Τ. Κλείσιμο, H. Brodaty et αϊ. Προσδιοριστές των ανισοτήτων μεταξύ του αντιληπτού και του φυσιολογικού κινδύνου πτώσης μεταξύ ηλικιωμένων: μελέτη κοόρτης / BMJ την πιθανότητά τους μεταξύ των ηλικιωμένων.
Ένα άλλο κοινό παράδειγμα αυτοεκπληρούμενης προφητείας είναι το αποτέλεσμα εικονικό φάρμακο. Οι άνθρωποι μπορούν να περιμένουν βοήθεια από θεραπείες που δεν λειτουργούν πραγματικά και πραγματικά αισθάνονται καλύτερα, παρόλο που έχουν δεχτεί ένα ομοίωμα.
Στην κατάσταση του νου
Ένα άτομο που πάσχει από κατάθλιψη μπορεί να πείσει τον εαυτό του ότι δεν είναι απαραίτητο από κανέναν ή ότι δεν έχει φίλους. Πιστεύοντας αυτό, είναι εύκολο να αρχίσετε να αποφεύγετε την επικοινωνία ή να φέρεστε εχθρικά, γιατί δεν θα περιμένετε τίποτα καλό από τους άλλους. Και στο τέλος, ένα τέτοιο άτομο μπορεί πραγματικά να διακόψει τους δεσμούς με όλους.
Με αυτόν τον τρόπο, μεταξύ άλλων, πείθει τους άλλους ανθρώπους ότι είναι ακατάλληλος και μη επικοινωνιακός. Όλα αυτά θα οδηγήσουν στο γεγονός ότι θα σταματήσουν πραγματικά να επικοινωνούν μαζί του και ο ίδιος θα βρεθεί σε μια ακόμη βαθύτερη κατάθλιψη.
Στη σχέση
Εάν ένας από τους εταίρους δεν το περιμένει αρχικά αυτό σχέση είναι σοβαροί, θα συμπεριφερθούν ανάλογα. Αυτό μπορεί να προκαλέσειΕΝΑ. Στούκας, Μ. Ο Σνάιντερ. Αυτοεκπληρούμενες Προφητείες / Εγκυκλοπαίδεια Mυχικής Υγείας το δεύτερο έχει μια αίσθηση αποστασιοποίησης και αμφιβολίας. Σε αυτή την περίπτωση, και οι δύο άνθρωποι θα αρχίσουν να θεωρούν τη σχέση επιπόλαιη. Ως αποτέλεσμα, το ζευγάρι θα διαλυθεί πραγματικά.
Σχετικά με την παραγωγικότητα και την αποδοτικότητα
Αυτοί που αμφιβάλλουν για τις ικανότητές τους μπορεί να απογοητεύσουν άθελά τους. Για παράδειγμα, ξόδεψεΕΝΑ. Στούκας, Μ. Ο Σνάιντερ. Αυτοεκπληρούμενες Προφητείες / Εγκυκλοπαίδεια Mυχικής Υγείας λιγότερος χρόνος για δουλειά - γιατί είναι πεπεισμένοι ότι όλα θα καταλήξουν σε αποτυχία. Γιατί να ενοχλήσεις τότε;
Το ίδιο μπορεί να συμβεί και σε ανθρώπους που διδάσκονται ότι δεν είναι ικανοί να κάνουν τίποτα.
Για επιτυχίες και επιτεύγματα
Στο πείραμά τουR. Rosenthal, Λ. Τζέικομπσον. Πυγμαλίων στην τάξη. The Urban Review Ο Robert Rosenthal και η Leonora Jacobson χώρισαν τυχαία τους μαθητές της ίδιας τάξης σε «ταλαντούχους» και «συνηθισμένους». Οι ερευνητές διαβίβασαν αυτές τις πληροφορίες στους δασκάλους. Αποδείχθηκε ότι οι θετικές προσδοκίες του δασκάλου συνέβαλαν σε σημαντική βελτίωση της απόδοσης IQ σε «χαρισματικά» παιδιά σε σύγκριση με «συνηθισμένα». Αν και ουσιαστικά δεν υπήρχε διαφορά μεταξύ αυτών των ομάδων στην αρχή του πειράματος.
Στα στερεότυπα
Η επίδραση των αυτοεκπληρούμενων προφητειών είναι πολύ σημαντική για την κατανόηση από πού προέρχονται. προκατάληψη. Για παράδειγμα, ένα άτομο μπορείΝΤΟ. Μ. Steele. Μια απειλή στον αέρα: Πώς τα στερεότυπα διαμορφώνουν την πνευματική ταυτότητα και απόδοση / Αμερικανός ologistυχολόγος να είστε βέβαιοι ότι τα μέλη μιας συγκεκριμένης κοινωνικής ή εθνικής ομάδας δεν είναι σε θέση να αποδώσουν καλά. Εξαιτίας αυτού, ο επιχειρηματίας είναι πιθανό να αρνηθεί την απασχόληση σε όλα τα μέλη αυτής της ομάδας ή να αναζητήσει συγκεκριμένα ελαττώματα στη δουλειά που θα επιβεβαιώσουν την προκατάληψή του.
Οι εργαζόμενοι, από την άλλη πλευρά, μπορεί να αισθάνονται ότι η δουλειά τους δεν εκτιμάται, και εξαιτίας αυτού, σταματούν να προσπαθούν. Αυτό, με τη σειρά του, θα ενισχύσει μόνο τα στερεότυπα του αφεντικού. Or ίσως οι ίδιοι οι εργαζόμενοι τελικά να αρχίσουν να αμφιβάλλουν για τις ικανότητές τους.
Για την αντίληψη του περιβάλλοντος
Το ίδιο ισχύει και για την επικοινωνία. Εάν είστε πεπεισμένοι πριν από τη συνάντηση ότι θα έχετε μια συνομιλία με ένα ενδιαφέρον άτομο με πλούσια εμπειρία, μπορεί να είστε πιο φιλικοί και πιο διερευνητικοί από το συνηθισμένο. Αυτό θα επιτρέψειΕΝΑ. Στούκας, Μ. Ο Σνάιντερ. Αυτοεκπληρούμενες Προφητείες / Εγκυκλοπαίδεια Mυχικής Υγείας ο συνομιλητής "ανοίγει" και η συζήτηση θα είναι πραγματικά χρήσιμη και συναρπαστική. Και ο ομόλογός σας θα επιβεβαιώσει ότι μπορείτε να συνεχίσετε τη συζήτηση. Δηλαδή, η προφητεία θα γίνει πραγματικότητα και για τους δυο σας.
Πώς να διαχειριστείτε τις αυτοεκπληρούμενες προφητείες
Ενώ ο αρνητικός αντίκτυπος των αυτοεκπληρούμενων προφητειών τονίζεται συχνότερα, μπορούν επίσης να είναι επωφελείς. Δείτε τι μπορείτε να κάνετε για να το πραγματοποιήσετε.
Μάθετε να αντιμετωπίζετε τις δικές σας κακές σκέψεις
Πρέπει να αλλάξετε συμπεριφορά και σκέψη. Προσπαθήστε να αξιολογήσετε τις δικές σας ενέργειες και να εργαστείτε μόνοι σας για τη διόρθωση προκαταλήψεων. Προσπαθήστε να κατανοήσετε τους λόγους για τις ενέργειες, σκεφτείτε πόσο συχνά επαινείτε ή επιπλήττετε τον εαυτό σας και τι προσέχετε: τις ελλείψεις ή τα πλεονεκτήματά σας.
Εάν προκύψουν δυσκολίες, αξίζει να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό - έναν ψυχολόγο ή ψυχοθεραπευτή. Γνωσιακή-συμπεριφορική θεραπεία.
Προετοιμάστε τον εαυτό σας για την επιτυχία
Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε το εφέΕπίδραση Pygmalion / Λεξικό American Psychological Association Το Πυγμαλίων είναι προς όφελός του. Για παράδειγμα, είναι γνωστό ότι εάν ένας διευθυντής αναμένει να αυξήσει την αποδοτικότητα των εργαζομένων, αυτό μπορεί στην πραγματικότητα να συμβεί. Οι εργαζόμενοι μπορούν να καταλάβουν ότι το αφεντικό αναμένει βελτίωση των αποτελεσμάτων και πιστεύει ότι είναι πραγματικό, και ως εκ τούτου θα προσπαθήσει περισσότερο. Αν θέλετε μια σημαντική ανακάλυψη, πείστε τους υφισταμένους σας για τις δυνατότητές του.
ΕνεργόςUpward Pygmalion effect / American Psychological Association Dictionary αυτό έχει αντίθετη κατεύθυνση: όταν οι άνθρωποι περιμένουν κάτι από τον ηγέτη, μπορεί να αρχίσει να προσπαθεί να ανταποκριθεί σε αυτές τις φιλοδοξίες. Perhapsσως το αφεντικό σας απλά δεν γνωρίζει ότι αξίζετε αύξηση μισθού. Πρέπει να βάλετε αυτή τη σκέψη στο κεφάλι του, αναφέροντας ακούσια τα οφέλη σας για την ομάδα.
Πίστεψε σε αυτούς που αγαπάς
Οι αυτοεκπληρούμενες προφητείες μπορούν όχι μόνο να καταστρέψουν τις σχέσεις, αλλά και να τις ενισχύσουν. Όταν ένα άτομο είναι βέβαιο ότι έχει βρει «αυτό» ή «εκείνο», τότε θα υπάρξειΕΝΑ. Στούκας, Μ. Ο Σνάιντερ. Αυτοεκπληρούμενες Προφητείες / Εγκυκλοπαίδεια Mυχικής Υγείας προσπαθήστε να κάνετε τη σχέση ευτυχισμένη. Που τελικά θα οδηγήσει σε αυτό ακριβώς. Προσπαθήστε λοιπόν να αμφιβάλλετε λιγότερο. Μπορεί να δώσει εμπιστοσύνη σε εσάς και τον σύντροφό σας.
Σκεφτείτε θετικά τους άλλους ανθρώπους.
Οι θετικές προσδοκίες μπορούν να λειτουργήσουν σε οποιονδήποτε τομέα. Μια καλοπροαίρετη στάση θα κάνει τον συνομιλητή πιο ευγενικό, εξυπηρετικό και πιο καλοπροαίρετο για εσάς. Και αν πιστεύετε ότι δεν είναι η εθνικότητα, το φύλο, η ηλικία ή το να ανήκετε σε μια κοινωνική ομάδα που καθορίζει τον χαρακτήρα και τη συμπεριφορά των ανθρώπων, τότε θα υπάρχουν λιγότεροι λόγοι για προκαταλήψεις.
Προστατέψτε τον εαυτό σας από τις αρνητικές σκέψεις των άλλων
Αξίζει να σκεφτείτε ποιανού γνώμη έχετε: τη δική σας ή την επιβολή; Προσπαθήστε να πείσετε τον εαυτό σας ότι μόνο και μόνο επειδή κάποιος σκέφτεται άσχημα, έχει προκαταλήψεις ή σας υποτιμά, δεν σημαίνει ότι κάτι δεν πάει καλά με εσάς.
Διαβάστε επίσης🤔🔮😮
- Πώς να κλείσετε το gestalts και γιατί είναι χρήσιμο
- Πώς λειτουργεί η διαίσθηση και πρέπει να το εμπιστευτείτε
- Ποια είναι η διαφορά μεταξύ ηθικής, ηθικής και υποκρισίας
Τι είναι ο επανεμβολιασμός του κορωνοϊού και γιατί χρειάζεται; Απάντησε στις κύριες ερωτήσεις