Τι είναι η οικονομική βία και πώς να την αντιμετωπίσουμε
μικροαντικείμενα / / July 31, 2021
Συχνά παραβλέπεται, αλλά δημιουργεί τη βάση για άλλους τύπους κακοποίησης.
Ενώ έχουν γραφτεί πολλά για τη συναισθηματική και σωματική κακοποίηση στις σχέσεις, η οικονομική (ή, όπως ονομάζεται επίσης, οικονομική) συχνά παραμένει στη σκιά. Επιπλέον, αυτή η μορφή κακοποίησης καθιστά το θύμα πολύ ευάλωτο και κάνει τη ζωή πολύ δύσκολη.
Στο κανάλι Telegram "Life hacker»Μόνο η καλύτερη γραφή για την τεχνολογία, τις σχέσεις, τον αθλητισμό, τον κινηματογράφο και πολλά άλλα. Εγγραφείτε!
Στο δικό μας Pinterest μόνο τα καλύτερα κείμενα για σχέσεις, αθλητισμό, κινηματογράφο, υγεία και πολλά άλλα. Εγγραφείτε!
Τι είναι η οικονομική βία
Πρόκειται για έναν τύπο ενδοοικογενειακής βίας στην οποία ένα άτομο υπό τη μία ή την άλλη μορφή ελέγχειΟικονομική κατάχρηση / U. ΜΙΚΡΟ. Τμήμα Υγείας & Ανθρωπίνων Υπηρεσιών τα οικονομικά ενός συντρόφου, ενήλικου παιδιού, γονέα ή άλλου αγαπημένου προσώπου παρά τη θέλησή τους. Ο σκοπός μιας τέτοιας επιρροής είναι να οικειοποιηθεί τα χρήματα άλλων ανθρώπων, να δείξει δύναμη και να κάνει το θύμα πιο εξαρτημένο.
Πόσο συχνά συμβαίνει οικονομική κατάχρηση, κανείς δεν γνωρίζει με βεβαιότητα. Πρώτον, είναι συχνά αδιαχώριστο από άλλες μορφές βίας. Και δεύτερον, μπορεί να παραμείνει αόρατο στο θύμα για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Αναστασία Μάρκοβα
Ψυχολόγος.
Η οικονομική βία, αν το σκεφτείτε, βρίσκεται με τη μία ή την άλλη μορφή στις περισσότερες ρωσικές οικογένειες. Υπάρχουν αρκετές εξηγήσεις για αυτό:
α) το χαμηλό επίπεδο εισοδήματος της πλειοψηφίας του πληθυσμού για πολλές γενιές ·
β) τη ζωτική ανάγκη που προκύπτει από την προηγούμενη παράγραφο για τον έλεγχο του κόστους και, κατά συνέπεια, χτίζοντας ορισμένα πρότυπα συμπεριφοράς που μαθαίνονται στην παιδική ηλικία και ήδη στην ενήλικη ζωή μεταφέρονται σε η οικογένειά σου.
Κατά συνέπεια, η οικονομική κατάχρηση μπορεί να συμβεί ως ανεξάρτητο φαινόμενο. Ωστόσο, τις περισσότερες φορές συνδυάζεται με ψυχολογική και μερικές φορές σωματική βία.
Ωστόσο, λίγες στατιστικές που αντικατοπτρίζουν την κλίμακα του προβλήματος μπορούν ακόμη να βρεθούν. Λένε τα Κέντρα Προστασίας Θυμάτων Αμερικανικής Οικογενειακής ΒίαςΟικονομική κατάχρηση / Ο συνασπισμός της Πενσυλβάνια κατά της ενδοοικογενειακής βίας (PCADV)ότι η οικονομική πίεση και ο έλεγχος εντοπίζονται στο 98% των καταχρηστικών σχέσεων.
ΣυνέντευξηΚΑΙ. ΡΕ. Γκόρσκοβα, Ι. ΚΑΙ. Shurygin. Βία κατά συζύγων σε ρωσικές οικογένειες / Υλικά πανορωσικής μελέτης που παρουσιάστηκαν στη διάσκεψη στις 15-16 Μαΐου 2003. στο Κρατικό Πανεπιστήμιο της Μόσχας Μ. ΣΕ. Λομονόσοφ και Γκορμπατσόφ-Φοντδιεξήχθη από το προσωπικό της MSU σε επτά περιοχές της Ρωσίας έδειξε επίσης ενδιαφέροντα αποτελέσματα. Περίπου το 40% των ανδρών εξέφρασε την άποψη ότι ένας σύζυγος που στηρίζει τη γυναίκα του λαμβάνει ένα συγκεκριμένο εξουσία Πάνω από αυτή. Για παράδειγμα, έχει το δικαίωμα να απαγορεύσει στη γυναίκα του να εργάζεται. Και κάθε τέταρτη γυναίκα (26%) έχει αντιμετωπίσει τουλάχιστον μία μορφή οικονομικής πίεσης από τον άντρα της στη ζωή της. Το 13% των γυναικών όχι μόνο περιορίστηκαν σοβαρά οικονομικά, αλλά και ταπεινώθηκαν.
Είναι αλήθεια ότι είναι σημαντικό να κάνετε μια επιφύλαξη ότι η μελέτη πραγματοποιήθηκε ήδη το 2003 και αφορούσε μόνο παντρεμένα ζευγάρια. Δηλαδή, τώρα αυτά τα δεδομένα μπορεί να μην είναι απολύτως σωστά. Επίσης, τα αποτελέσματα δεν αντικατοπτρίζουν σε καμία περίπτωση, για παράδειγμα, οικονομική κακοποίηση στη σχέση μεταξύ γονέων και ενήλικων παιδιών.
Πώς εκδηλώνεται η οικονομική βία
Σε γενικές γραμμές, πρόκειται για οποιεσδήποτε μορφές ελέγχου και πίεσης που σχετίζονται με το χρήμα. Και είναι αρκετά ποικίλες.
Το θύμα δεν επιτρέπεται να διαχειρίζεται τα δικά του κεφάλαια και περιουσία
Για παράδειγμα, χρήματα και άλλα πολύτιμα αντικείμενα λαμβάνονται υπό διάφορες προφάσεις. Η πρόσβαση σε τραπεζικούς λογαριασμούς μπορεί επίσης να περιοριστεί με κάποιο τρόπο: για παράδειγμα, σε ένα άτομο κλέβονται οι κάρτες, το τηλέφωνο και άλλα gadget. Υβριστής ξοδεύει τα οικονομικά του θύματος κατά την κρίση του, αφήνοντας λίγα ή καθόλου. Και φυσικά, δεν εξηγεί τις δικές του αποφάσεις και δεν αναφέρει πού πήγαν τα χρήματα.
Το θύμα στερείται της δυνατότητας να κερδίσει πλήρως
Υπάρχουν απαλές επιλογές και πολύ ριζικές απαγορεύσεις. Ο κακοποιός μπορεί να τον πείσει να εγκαταλείψει τη δουλειά του ή να βρει μια άλλη, πιο ήρεμη και λιγότερο χρηματική - προκειμένου, ας πούμε, να αφιερώσει περισσότερο χρόνο στην οικογένειά του. Το θύμα είναι πεπεισμένο ότι η δουλειά είναι πολύ δυνατή στρες και καλύτερα να μείνεις σπίτι. Δημιουργούνται αφόρητες συνθήκες για το θύμα: κανονίζουν σκάνδαλα το πρωί, τα φέρνουν σε νευρική κρίση, παρεμβαίνουν σκόπιμα στην επιχειρηματική δραστηριότητα και το αναγκάζουν να καθυστερήσει. Μπορεί απλώς να τους απαγορευτεί να πάνε στη δουλειά τους - με τη βοήθεια απειλών, εκβιασμών, χειραγώγησης και ξυλοδαρμών.
Οι δαπάνες του θύματος παρακολουθούνται προσεκτικά
Ο Abuser σας κάνει να αναφέρετε λεπτομερώς πού πήγαν τα χρήματα. Αν ανακαλύψει κάποιο λάθος, από την πλευρά του, έξοδα, τότε επιπλήττει και επικρίνει.
Σε ένα θύμα σε ευάλωτη θέση δεν δίνονται χρήματα
Ασθένεια, αναπηρία, απόλυση, γονική άδεια - όλα αυτά εμποδίζουν πολύ ένα άτομο να κερδίσει χρήματα ή ακόμη και του στερεί εντελώς μια τέτοια ευκαιρία. Ανθρωποι σε παρόμοια κατάσταση συνήθως βασίζονται στην οικονομική βοήθεια ενός συζύγου. Αυτή η υποχρέωση αναφέρεται ακόμηRF IC, άρθρο 89 "Ευθύνες συζύγων για αμοιβαία συντήρηση" στη νομοθεσία.
Αλλά σε μια σχέση όπου υπάρχει οικονομική βία, η μία πλευρά μπορεί να χρησιμοποιήσει την αδυναμία της άλλης για δικό της όφελος. Για παράδειγμα, εκβιάζετε το θύμα, το κάνετε να ζητιανεύει και να ταπεινώνεται και να μεταφέρετε μικρά ποσά και μόνο σε πολύ σκληρές συνθήκες.
Το θύμα εξαπατάται ή πιέζεται για χρήματα
Για παράδειγμα, αναγκάζονται να λάβουν δάνεια και άλλες χρεωστικές υποχρεώσεις.
Το θύμα είναι πεπεισμένο για την αδυναμία της να διαχειριστεί τα οικονομικά της
Επικρίνουν για δαπάνες, προσβολή, επαναλαμβάνουν συνεχώς ότι το θύμα δεν ξέρει πώς να χειριστεί τα χρήματα. Χάρη σε αυτό το συστηματικό συναισθηματική κακοποίηση ένα άτομο μερικές φορές δίνει χρήματα στον τύραννο ως εκούσια, επειδή είτε φοβάται νέες προσβολές, είτε αρχίζει να πιστεύει ειλικρινά ότι δεν μπορεί να κάνει τίποτα.
Αλέξανδρος Γιαροσέφσκι
Ψυχολόγος.
Η οικονομική κακοποίηση είναι πάντα ένας τρόπος για να επιδείξετε ανωτερότητα στο θύμα. Ο στόχος δεν είναι μόνο να δείξω ότι «κερδίζω περισσότερα», αλλά και να ταπεινωθώ. Να μειώσει στο μηδέν όλα όσα κάνει το θύμα: όλες οι επιτυχίες και τα επιτεύγματά του δεν έχουν καμία αξία για τον χειριστή.
Επιπλέον, με τις μομφές, τον υπερ-έλεγχο και τις ταπεινωτικές εκτιμήσεις του, ο χειριστής δεν βοηθά το θύμα να «αλλάξει γνώμη» και να αρχίσει να κερδίζει χρήματα μόνο του. Αντιθέτως, είναι επωφελές για εκείνον το θύμα να μην εγκαταλείψει ποτέ το καθεστώς του - το καθεστώς της υποταγής.
Αυτό που δεν μπορεί να θεωρηθεί οικονομική κατάχρηση
Οι νομισματικές σχέσεις μεταξύ αγαπημένων προσώπων είναι ένα περίπλοκο και ολισθηρό θέμα. Δεν υπάρχουν καθολικοί κανόνες και κανονισμοί που να περιγράφουν ποιος χρωστάει σε ποιον και πόσο και πώς να διαχειριστεί σωστά τα οικογενειακά οικονομικά.
Επομένως, το όριο μεταξύ κανόνα και βίας μπορεί να είναι πολύ λεπτό.
Για παράδειγμα, οι σύζυγοι συμφώνησαν να αγοράσουν ένα νέο ψυγείο από τον επόμενο μισθό. Αλλά ο σύζυγος παράγγειλε μια κονσόλα παιχνιδιών χωρίς προειδοποίηση και τώρα δεν υπάρχουν αρκετά χρήματα για το απαραίτητο. Η σύζυγος, έχοντας μάθει τι είχε συμβεί, αγανακτήθηκε και είπε στον άντρα της ότι δεν ήξερε πώς να χειριστεί τα χρήματα.
Υπάρχει οικονομική βία εδώ; Και από ποιανού πλευρά; Φαίνεται ότι ο σύζυγος ξόδεψε τα χρήματά σου: αυτό είναι δικαίωμά του, δεν είναι υποχρεωμένος να αναφέρει έξοδα. Αλλά το άτομο παραβίασε τη συμφωνία και, ως εκ τούτου, απογοήτευσε τον σύντροφο. Σε γενικές γραμμές, όλα είναι περίπλοκα. Αυτός είναι ένας από τους λόγους για τους οποίους η οικονομική βία βρίσκεται σε μια γκρίζα ζώνη και είναι αόρατη ακόμη και για όσους επηρεάζονται άμεσα.
Κάθε περίπτωση πρέπει να εξεταστεί ξεχωριστά, αλλά υπάρχουν αρκετές καταστάσεις που σίγουρα δεν είναι καταχρηστικές.
Ένα ενήλικο και ικανό άτομο αρνείται να υποστηρίξει ένα άλλο
Σύμφωνα με τον Οικογενειακό Κώδικα της Ρωσικής Ομοσπονδίας, οι σύζυγοι πρέπει να φροντίζουν ο ένας τον άλλον σε περίπτωση ασθένειας, απώλειας εργασίας, εγκυμοσύνης, γονικής άδειας, καθώς και εάν ένας από αυτούς φροντίζει ένα παιδί με αναπηρία.
Επιπλέον, τα ενήλικα ενήλικα παιδιά πρέπειRF IC, άρθρο 89 "Ευθύνες συζύγων για αμοιβαία συντήρηση" να στηρίξουν τα άτομα με ειδικές ανάγκες που χρειάζονται βοήθεια γονείς.
Υπάρχουν αρκετοί ακόμη τύποι υποχρεώσεων διατροφής. Για παράδειγμα, μεταξύ γιαγιάδων και εγγονών και μεταξύ ικανών και ανίκανων αδελφών και αδελφών.
Αλλά εάν κανείς δεν είναι άρρωστος, δεν έχει χάσει τη νομική ικανότητα ή την εργασία του, δεν έχει πάει άδεια μητρότητας, τότε ένα άτομο δεν είναι υποχρεωμένο να υποστηρίξει τον συγγενή ή τον σύντροφό του. Και αυτή η άρνηση δεν θα είναι βία.
Οι άνθρωποι συμφώνησαν εκ των προτέρων
Για παράδειγμα, οι σύζυγοι αποφάσισαν ότι ο ένας από αυτούς λειτουργεί και ο άλλος αναλαμβάνει τον εαυτό του σπίτι και παιδιά. Αποδεικνύεται ότι αυτός που ασχολείται με την οικονομία παίρνει τα χρήματα που κερδίζει ο σύντροφος και τα ξοδεύει, μεταξύ άλλων, για τον εαυτό του. Εάν οι σύζυγοι έχουν εκχωρήσει οικειοθελώς ευθύνες με αυτόν τον τρόπο, η κατάσταση δεν μπορεί να θεωρηθεί κατάχρηση.
Or, σε ένα ζευγάρι, κερδίζουν και οι δύο, αλλά ο προϋπολογισμός με αμοιβαία συμφωνία καθοδηγείται από κάποιον μόνο, αυτό επίσης δεν είναι βία. Τουλάχιστον μέχρι την απόκρυψη, τον εκβιασμό, τις απειλές και άλλους χειρισμούς αρχίζουν.
Σε τι οδηγεί η Οικονομική Βία
Πρώτον, το κάνειHoward M., Skipp A. Ανισόπεδα, παγιδευμένα και ελεγχόμενα: Η εμπειρία των γυναικών σε οικονομική κακοποίηση και πιθανές επιπτώσεις στην καθολική πίστωση / γυναικεία βοήθεια. 2014 τα θύματα είναι πιο ευάλωτα σε άλλα είδη κακοποίησης - ψυχολογικής και σωματικής. Ειδικά γυναίκεςπου υποφέρουν από οικονομική βία περισσότερο από τους άνδρες. Για παράδειγμα, σε ένα σχετικά ευημερούμενο Ηνωμένο Βασίλειο, αντιμετωπίζουνMoney Matters / Έρευνα για την έκταση και τη φύση της οικονομικής κακοποίησης στο πλαίσιο στενών σχέσεων στο Ηνωμένο Βασίλειο με οικονομική κατάχρηση τρεις φορές συχνότερα.
Όταν ένα άτομο εξαρτάται από έναν χειριστή για χρήματα, το τελευταίο έχει όλο και περισσότερους μοχλούς για να υποτάξει το θύμα ακόμη περισσότερο στον εαυτό του και να προχωρήσει στην απόλυτη τυραννία.
Δεύτερον, η οικονομική κατάχρηση προκαλεί τεράστια βλάβη στην ανθρώπινη υγεία.
Αναστασία Μάρκοβα
Η συνεχής κυριαρχία ενός εταίρου έναντι άλλου από πλευράς χρηματοδότησης μπορεί να συμβάλει στην ανάπτυξη:
- αμφιβολία για τον εαυτό?
- αισθήματα ενοχής και ντροπής ·
- φοβίες, αγχώδεις διαταραχές;
- κατάθλιψη;
- διαταραχή μετατραυματικού στρες;
- νευρωτικές καταστάσεις.
- αυτοκτονικές σκέψεις και προθέσεις.
Επίσης, μην ξεχνάτε ότι το συνεχές άγχος στο οποίο βρίσκεται το θύμα προκαλεί επίσης σωματικές εκδηλώσεις:
- αυπνία;
- πόνος στο σώμα, ημικρανία
- μειωμένη ανοσία ·
- γαστρίτιδα, έλκος
- διαταραχή του καρδιαγγειακού συστήματος
- Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου.
Τέλος, το θύμα προφανώς αντιμετωπίζει ή επιδεινώνει οικονομικά προβλήματα. Σε σοβαρές περιπτώσεις, χάνει χρήματα, περιουσία και την ικανότητα να κερδίζει χρήματα, και λόγω της συνεχούς ψυχολογικής πίεσης, ένα άτομο έχει όλο και λιγότερη δύναμη να κάνει κάτι γι 'αυτό.
Γιατί οι άνθρωποι γίνονται οικονομικοί καταχραστές
Η ψυχολόγος Αναστασία Μαρκόβα λέει ότι οι ρίζες πρέπει να αναζητηθούν στην παιδική ηλικία. Εάν ένα άτομο μεγάλωσε σε μια ατμόσφαιρα βίας και στην οικογένειά του εξασκούσε τον οικονομικό έλεγχο, τότε, έχοντας ενηλικιωθεί, ο κακοποιός απλά δεν γνωρίζει τι θα μπορούσε να είναι διαφορετικά.
Υπάρχουν όμως και άλλοι λόγοι.
Αναστασία Μάρκοβα
Ένα άτομο μπορεί να χαρεί όταν χειραγωγεί τους άλλους. Μαζί με τα χαμηλά επίπεδο ενσυναίσθησης αυτό οδηγεί σε καταχρηστική συμπεριφορά. Ταυτόχρονα, δεν απαιτείται μετάβαση από την ψυχολογική και οικονομική βία στη σωματική βία.
Επιπλέον, μερικές φορές ο λόγος είναι η χαμηλή αυτοπεποίθηση, η αδυναμία να αντικατοπτρίσουν και να αξιολογήσουν τη δική τους συμπεριφορά. Το άτομο μπορεί να μην καταλαβαίνει ότι οι πράξεις του είναι καταχρηστικές.
Τέλος, η βία μπορεί να είναι ο μόνος τρόπος για να τραβήξετε την προσοχή στον εαυτό σας, να αποκτήσετε τον έλεγχο της κατάστασης.
Πρέπει να καταλάβετε ότι οι ίδιοι οι υβριστές απέχουν πολύ από τους πιο ευτυχισμένους ανθρώπους. Έχουν πολύ πόνο, άγχος, ανασφάλεια μέσα τους. Αυτό σε καμία περίπτωση δεν τους δικαιολογεί, αλλά ο κακοποιός δεν είναι πάντα ο διάβολος κατά σάρκα. Τις περισσότερες φορές αυτό είναι ένα άτομο που ο ίδιος χρειάζεται βοήθεια.
Τι να κάνετε εάν είστε θύμα οικονομικής βίας
Είναι απαραίτητο πρώτα απ 'όλα σκέψου τον εαυτό σου.
1. Διακόψτε τις σχέσεις όταν υπάρχει απειλή για την υγεία
Το κύριο πράγμα που αξίζει να καταλάβετε είναι αν υπάρχει κίνδυνος για τη ζωή και την υγεία σας αυτήν τη στιγμή; Εάν ένας σύντροφος ή συγγενής έχει ήδη στραφεί σε σωματική βία και απειλές βίας, ή πρόκειται να το κάνει, πρέπει να φύγετε από μια τέτοια σχέση το συντομότερο δυνατό. Όσο δύσκολη κι αν φαίνεται αυτή η απόφαση.
Αναστασία Μάρκοβα
Ο χωρισμός με έναν κακοποιό είναι δύσκολο για πολλούς λόγους. Το θύμα μπορεί να μην έχει τους πόρους να υπάρχει χωρίς τον τύραννο: πουθενά να ζήσει, ούτε χρήματα, ούτε δουλειά. Μπορεί να φοβάται ότι αν δραπετεύσει, θα είναι ακόμα χειρότερο: «Αν με βρει, σίγουρα θα με σκοτώσει», «Πώς μπορώ να πάω πουθενά με το παιδί μου;».
Αλλά αυτό είναι ένα απαραίτητο βήμα, το οποίο, ίσως, θα σώσει τη ζωή σας και στη συνέχεια θα την κάνει πολύ πιο γεμάτη και ευτυχισμένη.
Αλέξανδρος Γιαροσέφσκι
Σπάστε αυτή τη σχέση. Καταλαβαίνω ότι αυτό θα οδηγήσει σε μια δύσκολη οικονομική κατάσταση για εσάς. Αλλά θα διατηρήσετε τις προσωπικές σας ιδιότητες, οι οποίες στο μέλλον θα σας βοηθήσουν να επιτύχετε πολύ περισσότερα - οικονομική ανεξαρτησία. Και υπάρχει μια καλή πιθανότητα κατά τη διαδικασία της ανάρρωσης να συναντήσετε ένα άτομο που είναι σε θέση να σας εκτιμήσει, να σας σεβαστεί και να μην ισχυριστεί σε βάρος της ανωτερότητάς του σε εσάς σε κάτι.
2. Προσπαθήστε να διαπραγματευτείτε εάν δεν είστε έτοιμοι να τερματίσετε τη σχέση αμέσως.
Είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι όταν σε σχέση υπάρχει σωματική και εκφρασμένη συναισθηματική βία, δεν μπορεί να υπάρξει διάλογος. Οι προσπάθειες διαπραγμάτευσης με τον κακοποιό είναι καταδικασμένες σε αποτυχία στις περισσότερες περιπτώσεις. Αλλά αν πάλι θέλετε να δώσετε μια ευκαιρία στη σχέση, δοκιμάστε τα παρακάτω.
Αναστασία Μάρκοβα
Εάν δεν υπάρχει απειλή για τη ζωή και την υγεία, εάν υπάρχει η επιθυμία να προσπαθήσετε να διατηρήσετε τη σχέση, μπορείτε να μιλήσετε με τον σύντροφό σας ή να του προσφέρετε κοινή θεραπεία με έναν οικογενειακό ψυχολόγο. Αυτός ο ειδικός συμβουλεύει όχι μόνο τα ζευγάρια συζύγων, αλλά και τα μέλη της οικογένειας, για παράδειγμα, έναν γονέα και ένα παιδί.
Όταν ξεκινάτε μια συνομιλία με έναν σύντροφο, είναι σημαντικό να μην γλιστρήσετε σε κατηγορίες και προσπάθειες να προκαλέσετε ένα αίσθημα ντροπής. Αυτό θα το κάνει ακόμα χειρότερο. Χρησιμοποιήστε αυτο-μηνύματα, μην περιοριστείτε στην κριτική και προσφέρετε λύσεις στο πρόβλημα. Ταυτόχρονα, αξιολογήστε όχι την προσωπικότητα του συντρόφου, αλλά μόνο τις ενέργειές του:
- «Με στεναχωρεί πολύ όταν εσύ ...».
- «Σε παρακαλώ μην το κάνεις άλλο ...».
- «Ας σκεφτούμε μαζί πώς μπορείτε να κρατήσετε έναν προϋπολογισμό!».
Το εργαλείο μας είναι μόνο ο διάλογος. Εάν οι ειρηνικές συνομιλίες δεν οδηγούν σε αποτέλεσμα, τότε είναι καλύτερο να βγείτε από μια τέτοια σχέση, επειδή κάθε είδους βία δεν οδηγεί σε τίποτα καλό.
3. Προσέξτε την οικονομική πλευρά του ζητήματος
Εάν δεν έχετε τα δικά σας χρήματα, το πιο σημαντικό είναι να εξασφαλίσετε τον εαυτό σας οικονομική ανεξαρτησία. Κάντε ό, τι μπορείτε να κάνετε αυτήν τη στιγμή:
- Βρείτε δουλειά, τουλάχιστον με μερική απασχόληση.
- Αναζητήστε πρόσθετες πηγές εισοδήματος. Για παράδειγμα, freelancing, φροντιστήρια, πωλήσεις χειροτεχνίας, υπηρεσίες επισκευής ή καθαρισμού κ.ο.κ. Πολλά από αυτά μπορούν να γίνουν χωρίς να ενημερώσετε τον σύντροφό σας.
- Ανοίξτε έναν νέο τραπεζικό λογαριασμό και εξοικονομήστε χρήματα για τον πονηρό.
Όταν έχετε τακτικό εισόδημα και αποταμιεύσεις, θα είναι ευκολότερο για σας να αντισταθείτε και να διακόψετε τις σχέσεις με τον κακοποιό από κάθε άποψη. Τουλάχιστον δεν χρειάζεται να ανησυχείτε ότι δεν θα μπορείτε να πληρώσετε για στέγαση και φαγητό.
4. Ζητήσετε βοήθεια
Σε συγγενείς ή φίλους, σε κέντρα κρίσης για θύματα ενδοοικογενειακής βίας, σε ψυχοθεραπευτή ή σε ομάδες ψυχολογικής υποστήριξης.
Η αντιμετώπιση μόνο της κατάχρησης μπορεί να είναι πολύ δύσκολη και η βοήθεια άλλων, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που πέρασα από τον εαυτό μου μέσω παρόμοιων, θα σας δώσει συναισθηματικούς πόρους και κουράγιο.
Αναστασία Μάρκοβα
Μέσα σε μια σχέση, είναι γενικά δύσκολο να εκτιμηθεί επαρκώς η κατάσταση και να κατανοηθεί πόσο άσχημα είναι όλα, πού είναι η πραγματικότητα και πού υπάρχει στρεβλή αντίληψη. Ένας ψυχολόγος θα σας βοηθήσει να τακτοποιήσετε τα δικά σας συναισθήματα.
Αξίζει επίσης να ζητήσετε βοήθεια από συγγενείς και φίλους, πηγαίνοντας σε μια ομάδα ψυχολογικής υποστήριξης για θύματα βίας (όπως οι ομάδες μπορούν να έχουν διαφορετική μορφή: διαδικτυακές και πρόσωπο με πρόσωπο συναντήσεις, φόρουμ και κανάλια και ούτω καθεξής), επικοινωνήστε με την κρίση κέντρο. Υπάρχουν ειδικοί εκεί που θα σας βοηθήσουν δωρεάν να αντιμετωπίσετε το άγχος και τους φόβους να φύγετε εξαρτημένες σχέσεις.
Η επικοινωνία με ομάδες υποστήριξης και κέντρα κρίσης θα σας βοηθήσει να καταλάβετε ότι ένα άτομο δεν είναι μόνο στο πρόβλημα του. Υπάρχουν άλλοι άνθρωποι που έχουν αντιμετωπίσει κακοποίηση τώρα ή στο παρελθόν. Αυτοί, όπως κανείς άλλος, καταλαβαίνουν και αποδέχονται ένα άτομο σε μια τέτοια κατάσταση. Οι περιπτώσεις εξόδου τους από μια τέτοια σχέση μπορούν να γίνουν παράδειγμα, να δώσουν επιπλέον αυτοπεποίθηση.
Το πιο σημαντικό πράγμα εδώ είναι να κατανοήσουμε ότι η αναζήτηση βοήθειας δεν είναι αδυναμία, έλλειψη σπονδυλικής στήλης ή αδυναμία. Ο καθένας έχει το δικαίωμα να βοηθήσει. Κανείς δεν πρέπει να ανέχεται τη βία. Ο άνθρωπος και η ανθρώπινη ζωή είναι η μεγαλύτερη αξία και τίποτα δεν μπορεί να υπερτερήσει αυτής της κλίμακας.
Διαβάστε επίσης🙅♀️❌
- 9 σημάδια ότι έχετε ναρκισσιστή
- Πρέπει να τρέξει: 22 σημάδια ότι συναντάτε έναν καταχραστή
- Χωρίς ρομαντισμό: τι είναι μια σχέση που εξαρτάται από το κώδικα και γιατί πρέπει να τη συνδέσετε
Τι είναι ο επανεμβολιασμός του κορωνοϊού και γιατί χρειάζεται; Απάντησε στις κύριες ερωτήσεις