8 κακοί λόγοι για να σταματήσετε, ακόμα κι αν τα συναισθήματα κατακλύζουν
μικροαντικείμενα / / June 09, 2021
Μερικές φορές πρέπει να κάνετε ένα διάλειμμα και να εκτιμήσετε ήρεμα την κατάσταση.
Οι λόγοι απόλυσης μπορεί να ποικίλλουν και γενικά όλοι αξίζουν σεβασμού. Σε τελική ανάλυση, είστε ενήλικας. Και αν έχετε αποφασίσει κάτι, τότε έχετε κάθε δικαίωμα να το κάνετε. Αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις είναι καλύτερο να μην ενεργούμε παρορμητικά.
1. Είστε στα πρόθυρα της εξάντλησης
Η εξάντληση μπορεί να οδηγήσει σεΔιεθνής ταξινόμηση ασθενειών: "επαγγελματικό σύνδρομο" συναισθηματικής εξάντλησης / ΠΟΥ στην εξάντληση, τη μειωμένη παραγωγικότητα και τα ψυχικά προβλήματα. Είναι το αποτέλεσμα του χρόνιου στρες στο χώρο εργασίας. Η απόλυση σε μια τέτοια κατάσταση φαίνεται λογική: σε ένα καμένο άτομο χρειάζονται ανάπαυση και έλλειψη άγχους.
Αλλά η αποχώρηση από τη δουλειά σας θα οδηγήσει σε χαμηλότερο εισόδημα, το οποίο θα σας κάνει να ανησυχείτε για άλλους λόγους. Και αν λάβετε αμέσως νέα δουλειά, κινδυνεύετε να μην αντιμετωπίσετε την εξάντληση.
Επομένως, πρώτα πρέπει να προσπαθήσετε να λύσετε το πρόβλημα χωρίς ριζικές αλλαγές. Το καλύτερο που πρέπει να κάνετε είναι να μιλήσετε με το αφεντικό σας. Εξηγήστε ότι πρόσφατα ο όγκος των εργασιών αυξήθηκε σημαντικά ή η ευθύνη έχει αυξηθεί και δεν μπορείτε πλέον να αντιμετωπίσετε. Ή χρειάζεστε επιπλέον διακοπές. Ως έσχατη λύση, μπορείτε να ζητήσετε ξεκούραση
με δικά σας έξοδα - ένα είδος ανιχνευτή πυροδότησης.Ίσως θα σας ξεφορτώσουν λίγο, θα σας ηρεμήσουν ή θα σας δώσουν άλλες εργασίες. Ή ίσως ανακαλύψετε ότι έχετε επιβάλει κάποια επιχείρηση και ευθύνη στον εαυτό σας και μάταια.
Αρχίστε να σκέφτεστε να απολυθείτε εάν αποδειχθεί ότι δεν υπάρχει φως στο τέλος της σήραγγας εργασίας.
2. Η δουλειά έγινε βαρετή
Εάν εκτελείτε παρόμοιες εργασίες για μεγάλο χρονικό διάστημα, η εργασία μετατρέπεται σε ρουτίνα που δεν φέρνει συναισθήματα. Οι μέρες συγχωνεύονται σε μία, πέφτετε σε απάθεια. Αλλά οι καιροί είναι ακόμα στη μνήμη όταν ήρθες στο γραφείο με ενθουσιασμό και θα θέλατε να τους επιστρέψετε.
Η απόλυση και η αναζήτηση νέας εργασίας με ένα ευρύτερο φάσμα εργασιών μοιάζει με τη σωστή κίνηση. Υπάρχει όμως ο κίνδυνος το νέο μέρος να θέλει να αξιοποιήσει πλήρως την εμπειρία σας. Και τότε πρέπει να κάνετε βασικά το ίδιο πράγμα όπως και πριν. Από την άλλη πλευρά, η δοκιμή ενός άγνωστου ρόλου υπό αγχωτικές συνθήκες (και μια νέα δουλειά είναι το άγχος και η ένταση) μπορεί να είναι δυσάρεστη. Επομένως, για αρχή, αξίζει να αξιολογηθεί προοπτικές καριέρας στο παλιό μέρος.
Είναι σημαντικό να καταλάβετε ότι κανείς εκτός από εσάς θα κάνει την βαρετή εργασία ενδιαφέρουσα. Ακόμη και η δημιουργικότητα μπορεί να γίνει ρουτίνα. Πρέπει πρώτα απ 'όλα να αναζητήσετε κίνητρα στον εαυτό σας.
Υπάρχουν απτά οφέλη από την ανάπτυξη στην ίδια εταιρεία. Πρώτον, γνωρίζετε τις ιδιαιτερότητές του και μπορείτε εύκολα να αντιμετωπίσετε νέες ευθύνες. Δεύτερον, είναι εξοικειωμένοι με τους συναδέλφους και τη διοίκηση. Και αν έχετε δουλέψει καλά πριν, τότε μπορείτε να βασιστείτε στην πίστη στον εαυτό σας.
3. Ένας από τους συναδέλφους σας σε εκνευρίζει
Για να εργαστείτε τοξική συλλογική αν είναι δυνατόν, φυσικά, δεν αξίζει τον κόπο. Αλλά συμβαίνει ότι οι συνάδελφοι είναι γενικά φυσιολογικοί. Και κάποιος μόνος είναι τόσο ενοχλητικός που κάτω από εσάς η καρέκλα λιώνει περιοδικά λόγω της φλόγας του πέμπτου σημείου. Τα συναισθήματα είναι τόσο δυνατά που το γραφείο συνδέεται με κακή διάθεση. Και στο τέλος, θέλετε να σταματήσετε τα πάντα, απλώς για να μην αντιμετωπίζετε πλέον αυτό το άτομο.
Αλλά το να σταματήσεις μόνο και μόνο επειδή κάποιος σε εκνευρίζει δεν αξίζει τον κόπο. Σε αυτό το θέμα, είναι σημαντικό να διαχωρίσετε το σιτάρι από το φλοιό. Κατανοήστε εάν ένα άτομο παρεμβαίνει στη δουλειά σας και αν με κάποιο τρόπο την επηρεάζει. Για παράδειγμα, εάν εκχωρεί συνεχώς την αξία σας και στη συνέχεια λαμβάνει μπόνους για αυτό, κάτι πρέπει να γίνει (αλλά όχι απαραίτητα να το κόψετε). Αν ένας άντρας απλά εξοργίζειεπειδή δεν συμπεριφέρεται όπως σας αρέσει, πρέπει να αλλάξετε τη στάση σας. Ο κόσμος είναι γεμάτος ενοχλητικούς ανθρώπους, κάθε εταιρεία τους έχει. Και αν θυμάστε εξαιτίας όλων, δεν θα έχετε αρκετά νεύρα ή συντροφιά.
Όλα αυτά ισχύουν και για το αφεντικό. Εάν είναι άδικος, σας ζητάει κάτι ανεπαρκές από εσάς ή σας τιμωρεί για τίποτα, αυτός είναι ένας λόγος να φύγετε. Αλλά αν είστε βίγκαν και κολλάει με το κρέας του, αυτός είναι σχεδόν ένας λόγος για να αλλάξετε δουλειά.
4. Ο φίλος σου σταμάτησε
Εάν οι φίλοι σας έχουν πάει σε άλλες εταιρείες, μπορείτε να αισθανθείτε καταστροφικοί. Συνήθιζες να διασκεδάζεις μαζί στο μεσημεριανό. Και τώρα φαίνεται ότι οι σύντροφοι προχώρησαν περισσότερο, αλλά μείνατε. Επομένως, ήρθε η ώρα να αναζητήσετε μια νέα δουλειά, ή ακόμα και απλά να παραιτηθείτε.
Προσπαθήστε να αξιολογήσετε την πραγματική κατάσταση χωρίς συγκίνηση. Εάν σκοπεύετε να φύγετε για μεγάλο χρονικό διάστημα και η απόλυση των συναδέλφων σας έγινε ένα επιπλέον κίνητρο, για να γράψετε μια εφαρμογή θα είναι λογικό. Αλλά αν σας αρέσει η δουλειά σας και έχετε προοπτικές, δεν έχει νόημα να σταματήσετε τα πάντα. Μπορείτε να συναντήσετε φίλους σε άλλες ώρες.
5. Οι συνθήκες εργασίας έχουν αλλάξει
Ο μετασχηματισμός μέσα σε μια εταιρεία μπορεί να είναι τρομακτικό και ενοχλητικό. Εργαζόσασταν σε ένα πρόγραμμα, τώρα σε άλλο. Χθες αναφέραμε μηνιαία, σήμερα εβδομαδιαία. Φαίνεται ότι είναι ευκολότερο να φύγεις παρά να ανακαλύψεις τα πάντα ξανά.
Η αλλαγή είναι φυσιολογική. Εάν η εταιρεία δεν βελτιωθεί, συμπεριλαμβανομένων των εσωτερικών διαδικασιών, σταδιακά θα μειωθεί.
Φυσικά, θα ήταν αφελές να πιστεύουμε ότι όλες οι αλλαγές είναι προς το καλύτερο. Αλλά για να εκτιμηθούν οι συνέπειές τους, είναι απαραίτητο να εργαστούμε στις νέες συνθήκες. Και μετά πάρτε μια ισορροπημένη απόφαση.
6. Τελειώσατε το ρομαντισμό του γραφείου σας
Η συμβουλή να μην ξεκινήσει μια τέτοια σχέση έχει νόημα. Τόσο η προσωπική όσο και η επαγγελματική ζωή είναι σημαντικά μέρη της ύπαρξης. Μια υπόθεση με έναν συνάδελφο τα ανακατεύει μαζί. Αλλά αν η σχέση φτάσει σε ένα θλιβερό τέλος, δεν είναι τόσο εύκολο να χωρίσουμε πίσω τις σφαίρες της ζωής.
Πράγματι, κάθε μέρα να βλέπεις έναν παλιό πάθος στη δουλειά δεν είναι εύκολο. Εάν ένας σύντροφος αρχίσει να ίντριγκα, είναι διπλά δύσκολο. Αλλά η πιο κατάλληλη λύση και για τους δύο θα ήταν να συμπεριφερόμαστε σαν ενήλικες. Συζητήστε την κατάσταση, συμφωνήστε για ουδετερότητα. Το να είσαι άνεργος και χωρίς χρήματα είναι πιθανώς χειρότερο από το να μην είσαι σε σχέση, οπότε είναι προς το συμφέρον σου αμοιβαίου.
7. Κάποιος κοντά σας χρειάζεται φροντίδα
Αυτό δεν είναι απολύτως ουδέτερο ως προς το φύλο, επειδή οι άνδρες αναμένεται πολύ λιγότερο να εγκαταλείψουν τη δουλειά τους και να επανεκπαιδεύσουν ως νοσοκόμες. Είναι οι περισσότερες γυναίκες που παίρνουν το χτύπημα: σταματούν και παρέχουν φροντίδα σε κάποιον του οποίου η υγεία έχει πέσει.
Αλλά, πριν γράψετε μια δήλωση, είναι σημαντικό να σταθμίσετε τα υπέρ και τα κατά. Είναι σαφές ότι η επιθυμία να περιβάλλεις ένα αγαπημένο άτομο με φροντίδα είναι μεγάλη. Η απειλή της δημόσιας καταδίκης πιέζει επίσης εάν δεν το κάνετε. Αλλά ο ασθενής είναι πιθανό να χρειαστεί επαγγελματική φροντίδα. Ένα ειδικά εκπαιδευμένο άτομο ξέρει να κάνει τα πάντα σωστά και γρήγορα. Και χρειάζονται χρήματα για τις υπηρεσίες του. Θα χρειαστούν επίσης για φαγητό και άλλα σημαντικά πράγματα. Και αν εγκαταλείψετε την επαγγελματική ζωή για αρκετούς μήνες και ακόμη περισσότερο για χρόνια, αυτό πιθανότατα θα επηρεάσει την αύξηση του μισθού και της σταδιοδρομίας σας.
Επομένως, είναι σημαντικό να το σκεφτείτε και να αποφασίσετε πώς να το συνδυάσετε φροντίδα για ένα αγαπημένο άτομο και να κερδίζετε χρήματα αποτελεσματικά.
8. Κάνατε ένα μεγάλο λάθος
Σε τέτοιες περιπτώσεις, μερικές φορές απλά δεν θέλετε να επιστρέψετε στο γραφείο. Ντρέπεται να κοιτάζετε το αφεντικό και τους συναδέλφους σας. Φαίνεται ότι κανείς δεν θα σας συγχωρήσει ποτέ για αποτυχία. Είναι ευκολότερο να σταματήσετε και να εξαφανιστεί.
Αλλά από την προοπτική της καριέρας, είναι καλύτερο να μην το κάνετε. Πρώτον, όλοι κάνουν λάθη, διαφορετικής κλίμακας. Δεύτερον, δεν είναι απολύτως δίκαιο να ξεφύγουμε και να αφήσουμε τους συναδέλφους να καθαρίσουν τις συνέπειες των ατελειών κάποιου άλλου. Τέλος, είναι καλύτερο να παραιτηθείτε από μια υψηλή νότα και να αφήσετε μια καλή εντύπωση για τον εαυτό σας. Τουλάχιστον σε περίπτωση που ο ΥΕ από το νέο χώρο εργασίας αποφασίσει να ελέγξει τι σκέφτονται για το άτομο στο παλιό. Γι 'αυτό είναι καλύτερο να ξεκινήσετε γενναία πρώτα διορθώθηκε, αντιμετωπίστε τις συνέπειές της και, στη συνέχεια, σκεφτείτε να αλλάξετε την εταιρεία.
Διαβάστε επίσης🧐
- 8 πραγματικοί λόγοι που μισείτε τη δουλειά
- Πώς να μην γίνετε σκλάβος της εταιρείας. 26 παραβιάσεις ζωής για εξουθένωση στην εργασία
- Τι είναι η χειροτεχνία εργασίας και πώς να αλλάξετε δουλειά χωρίς να την αλλάξετε κυριολεκτικά