Συμβουλή από έναν αναγνώστη: Workrave βοηθά στην πρόληψη του συνδρόμου του καρπιαίου σωλήνα
Συμβουλές / / December 19, 2019
Ο αναγνώστης μας Peter Shevtsov έστειλε μια ιστορία για ένα πρόγραμμα που βοηθά στην πρόληψη του συνδρόμου του καρπιαίου σωλήνα - αρκετά συχνή μεταξύ των geeks υπολογιστή νόσου. Peter οδηγεί επίσης το δικό του blog, Το οποίο σας συμβουλεύουμε να δώσουν προσοχή.
Για μεγάλο χρονικό διάστημα και απολαμβάνω την ανάγνωση Lifehacker. Ru, και τώρα αποφάσισα να κάνω μια μικρή συμβολή και μοιράζονται ένα ενδιαφέρον εύρημα.
Nakhodka ονομάζεται Workrave. Αυτό είναι ένα πρόγραμμα που βοηθά σε ασθένειες αποφεύγει προκαλούνται από παρατεταμένη επαναλαμβανόμενη στέλεχος (Επαναληπτική τραυματισμό στέλεχος), Όπως το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα. Εφαρμογή από καιρό σε καιρό για να υπενθυμίσει να κάνουν διαλείμματα κατά την εργασία σε έναν υπολογιστή και να είναι σε θέση να εμποδίσει τις μέσων εισόδου και την οθόνη.
Workrave ελεύθερο λογισμικό, σύμφωνα με την άδεια GNU / GPL και τρέχει σε Linux και Windows.
Οι χρήστες του Fedora μπορεί να εγκαταστήσει Workrave ομάδα:
yum install Workrave
Χαρακτηριστικά:
- Μικρο-διαλείμματα: σύντομα διαλείμματα για 30 δευτερόλεπτα κάθε λίγα λεπτά.
- διαλείμματα Πέντε λεπτά για σωματική άσκηση (συνήθως κάθε μία ώρα).
- Το ανώτατο όριο της εργασίας του υπολογιστή.
- Άσκηση: δοκιμές με εικόνες.
- Στατιστικά στοιχεία: τα στατιστικά στοιχεία του ημερολογίου χρησιμοποιήσετε ένα ποντίκι και το πληκτρολόγιο, καθώς και με τον αριθμό των διαλειμμάτων που λαμβάνονται.
- Applet για το GNOME
- ευκαιρίες δικτύωσης: ταυτόχρονη εργασία σε πολλούς υπολογιστές, όπως ένα φορητό υπολογιστή και έναν επιτραπέζιο υπολογιστή.
- Το πρόγραμμα έχει μεταφραστεί σε πολλές γλώσσες (συμπεριλαμβανομένης της Ρωσίας).
Καλημέρα, καλή τύχη!
Workrave