Πώς να αναγνωρίσετε ένα κάταγμα στον αστράγαλο και τι να κάνετε στη συνέχεια
μικροαντικείμενα / / May 05, 2021
Ακόμα κι αν το τραύμα επουλωθεί, μπορεί να θυμηθεί μετά από πολλά χρόνια.
Όταν πρέπει να αναζητήσετε επειγόντως βοήθεια
Πρέπει σίγουρα και όσο το δυνατόν γρηγορότερα να φτάσετε στο νοσοκομείο εάνΚάταγμα αστραγάλου - Υγεία του Χάρβαρντ:
- τραυματίσατε τον αστράγαλο και τώρα δεν μπορείτε να ακουμπήσετε στο πόδι σας.
- μετά τον τραυματισμό, ο αστράγαλος αυξήθηκε απότομα σε μέγεθος (πρησμένο), φαίνεται παραμορφωμένος ή έχει αποκτήσει ένα ξεχωριστό μπλε-μαύρο χρώμα.
- οξύς πόνος εμφανίζεται ακόμη και όταν αγγίζετε την περιοχή του αστραγάλου και είναι εντελώς αδύνατο να γυρίσετε το πόδι.
Ποτέ μην ακουμπάτε στο πόδι σας και παρακαλώ κάποιος για να σας οδηγήσει στο δωμάτιο έκτακτης ανάγκης. Εάν αυτό δεν είναι δυνατό, καλέστε ένα ασθενοφόρο.
Τι είναι το κάταγμα του αστραγάλου
Το κάταγμα του αστραγάλου είναι τραυματισμόςΚάταγμα αστραγάλου - Υγεία του Χάρβαρντ, στα οποία ένα ή περισσότερα από τα τρία οστά που αποτελούν τη άρθρωση του αστραγάλου σπάσουν ή σπάσουν.
- Οστό της κνήμης. Είναι το μεγαλύτερο από τα δύο οστά του κάτω ποδιού. Το εξωτερικό του άκρο σχηματίζει μια σκληρή οστική προεξοχή στην εσωτερική πλευρά της άρθρωσης του αστραγάλου - το λεγόμενο μεσαίο αστράγαλο. Οι άνθρωποι το αποκαλούν αστράγαλο.
- Μικρή κνήμη. Λεπτότερος. Το κάτω άκρο του (πλευρικό αστράγαλο) γίνεται αισθητό με τη μορφή οστού στο εξωτερικό της άρθρωσης του αστραγάλου. Στη δημοφιλή γλώσσα, αυτό είναι το εξωτερικό του αστραγάλου.
- Επιγόμωση. Αυτό είναι το όνομα του σφαιροειδούς οστού στο οποίο στηρίζονται οι κάτω άκρες της κνήμης και της ινώδους.
Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να σπάσετε οποιοδήποτε από τα οστά του αστραγάλου. Αλλά πιο συχνά αυτό συμβαίνει όταν ένα άτομο ανεβαίνει με επιτυχία στο πόδι του και το στριφογυρίζει. Ή δέχεται άμεσο πλήγμα, λόγω του οποίου υποφέρει ένας ή και οι δύο αστράγαλοι.
Πώς να αναγνωρίσετε ένα κάταγμα στον αστράγαλο
Εκτός από τα παραπάνω συμπτώματα, το κάταγμα μπορεί να έχει λιγότερο διακριτά συμπτώματα. Ακόμα κι αν σας φαίνεται ότι όλα έχουν επιλυθεί και ο τραυματισμός δεν είναι πολύ επικίνδυνος, φροντίστε να επικοινωνήσετε με έναν χειρουργό ή έναν τραυματία σε τέτοιες περιπτώσεις.Κάταγμα αστραγάλου - Υγεία του Χάρβαρντ:
- Το πρήξιμο αυξάνεται σταδιακά.
- Δεν μπορείτε να μετακινήσετε τον αστράγαλο στο κανονικό εύρος κίνησής σας.
- Νιώθετε ανασφάλεια όταν ακουμπάτε στο τραυματισμένο πόδι σας. Ακόμα κι αν μπορείτε να σταθείτε, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν υπάρχει κάταγμα.
- Όταν έπεσε ή χτυπήθηκε, ένιωσες ένα κλικ ή ένα παράξενο κροτάλισμα στον αστράγαλο.
- Ο αστράγαλος συνεχίζει να πονάει 3-4 ημέρες μετά την πτώση ή το χτύπημα.
Μια ακριβής διάγνωση μπορεί να γίνει μόνο μετά από ακτινογραφία ή (σε πιο δύσκολες περιπτώσεις) αξονική τομογραφία ή μαγνητική τομογραφία της άρθρωσης του αστραγάλου.
Πώς να αντιμετωπίσετε ένα κάταγμα αστραγάλου
ΕξαρτάταιΚάταγμα αστραγάλου - Υγεία του Χάρβαρντ για το πόσο σοβαρός είναι ο τραυματισμός.
Εάν το κάταγμα επηρεάζει μόνο ένα οστό και τα τμήματά του είναι πολύ κοντά το ένα στο άλλο, ο χειρουργός απλώς θα εφαρμόσει ένα καστ στον αστράγαλο και το πόδι. Θα πρέπει να περπατήσετε σε αυτό για 6-8 εβδομάδες.
Εάν το κάταγμα είναι πιο εκτεταμένο και τα οστά μετατοπιστούν, θα πρέπει να ευθυγραμμιστούνΣπασμένος αστράγαλος. Διάγνωση και θεραπεία χειροκίνητα. Αυτή η διαδικασία ονομάζεται μείωση. Η διαδικασία είναι αρκετά επώδυνη, οπότε εκτελείται υπό αναισθητικό. Μερικές φορές ένα τοπικό αναισθητικό είναι αρκετό. Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να απαιτούνται ηρεμιστικά χάπια και μυοχαλαρωτικά. Τι είδους ανακούφιση από τον πόνο θα είναι πιο αποτελεσματική στην περίπτωσή σας, αποφασίζει ο γιατρός. Μετά τη μείωση, ο αστράγαλος τοποθετείται και πάλι σε ένα καστ.
Στα πιο σοβαρά κατάγματα, τα οστά πρέπει να στερεωθούν στην κανονική τους θέση χρησιμοποιώντας ειδικές χειρουργικές βίδες, πλάκες ή φουρκέτες. Εάν αυτές οι συσκευές σας εμποδίσουν, ο χειρουργός θα τις αφαιρέσει αφού το οστό έχει επουλωθεί.
Αφού αφαιρεθεί το καστ, ο γιατρός σας θα προτείνει ασκήσεις για την αποκατάσταση της κινητικότητας των αρθρώσεων.
Γιατί είναι επικίνδυνα τα κατάγματα στον αστράγαλο;
Ακόμη και με εξειδικευμένη θεραπεία, τα κατάγματα στον αστράγαλο δεν γίνονται πάντα απαρατήρητα. Μερικές φορές προκαλούν επιπλοκέςΣπασμένος αστράγαλος. Συμπτώματα και αιτίες, π.χ:
- Αρθρίτιδα.
- Διαμερισματικό σύνδρομο. Αυτή είναι μια κατάσταση στην οποία η κυκλοφορία του αίματος είναι μειωμένη στην περιοχή της προσβεβλημένης άρθρωσης. Εξαιτίας αυτού, ο αστράγαλος μπορεί να πονάει συνεχώς, να διογκώνεται και οι μύες να ατροφούν.
- Βλάβη σε νεύρο ή αιμοφόρα αγγεία. Αυτό παρατηρείται συνήθως από τακτικά μούδιασμα, πρήξιμο και κυκλοφορικά προβλήματα.
Επιπλοκές μπορεί να εμφανιστούν μήνες ή και χρόνια μετά τον τραυματισμό. Εάν παρατηρήσετε ότι ο αστράγαλος αρχίζει να πονάει, φροντίστε να δείτε έναν χειρουργό για εξέταση.
Πώς να αποτρέψετε το κάταγμα του αστραγάλου
Κανείς δεν είναι απαλλαγμένος από ατυχήματα και τυχαίες πτώσεις, για παράδειγμα, στον πάγο. Ωστόσο, υπάρχουν τρόποιΣπασμένος αστράγαλος. Συμπτώματα και αιτίες μείωση του κινδύνου κατάγματος.
- Επιλέξτε τα παπούτσια σας προσεκτικά ανάλογα με τη δραστηριότητα που πρόκειται να κάνετε. Έτσι, εάν σκοπεύετε να περάσετε όλη την ημέρα στα πόδια σας, τρέχοντας στις σκάλες και όχι την πιο ομοιόμορφη άσφαλτο, εγκαταλείψτε τα σανδάλια στιλέτο και επιλέξτε παπούτσια με σταθερά τακούνια. Κατά την πεζοπορία, φορέστε ψηλές μπότες ή πάνινα παπούτσια με στήριξη στον αστράγαλο.
- Αλλάζετε τα αθλητικά παπούτσια σας τακτικά. Απορρίψτε το πάνινα παπούτσια σας μόλις το πέλμα ή το τακούνι φθείρει ή αν το φοράει άνισα. Εάν είστε δρομέας, αγοράστε ένα νέο ζευγάρι κάθε 400-600 χλμ.
- Φροντίστε να ζεσταθείτε πριν από την άσκηση. Ειδικά αυτά που περιλαμβάνουν άλματα, τρέξιμο ή αναρρίχηση σκάλες ή άλλο άγχος στους αστραγάλους
- Παρακολουθήστε τη διατροφή σας. Για να διατηρήσει το σώμα τη δύναμη των οστών, πρέπει να παίρνετε αρκετό ασβέστιο και βιταμίνη D. Επομένως, μην ξεχάσετε να συμπεριλάβετε γάλα, γιαούρτι, τυρί στο καθημερινό σας μενού. Και ρωτήστε τον γιατρό σας εάν πρέπει να πάρετε ένα συμπλήρωμα βιταμίνης D.
- Ενισχύστε τους μυς του αστραγάλου σας. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό αν βρεθείτε να περιστρέφετε το πόδι σας κάθε τόσο. Ζητήστε τη συμβουλή του θεραπευτή σας για ασκήσεις ενδυνάμωσης των μυών.
- Καθαρίστε την ακαταστασία στο σπίτι σας. Μικρά παιχνίδια, διάσπαρτα παπούτσια, σύρματα, τσάντες, τσάντες από το σούπερ μάρκετ - μπορείτε να ταξιδέψετε πάνω από οποιοδήποτε από αυτά τα αντικείμενα και να τραυματιστείτε.
- Προσέξτε πού πατάτε.
Διαβάστε επίσης🦵👩⚕️
- Πώς να μειώσετε τον πόνο στις αρθρώσεις
- Γιατί τα πόδια πονάνε και τι πρέπει να κάνετε για να αισθανθείτε καλύτερα
- Τι είναι η οστεοπόρωση και πώς να αποτρέψετε σοβαρά κατάγματα στα γηρατειά
- Κάταγμα του μηριαίου λαιμού: πώς να αναγνωρίσετε, πώς να θεραπεύσετε και πόσο καιρό θα χρειαστεί να ανακάμψετε
- 15 ασκήσεις για την υγεία του γόνατος
«Σκληρό και επώδυνο»: γράφουν οι πρώτοι θεατές της τέταρτης σεζόν του «The Handmaid's Tale»
17 Μαΐου μεγάλες τηλεοπτικές σειρές: νέα Star Wars, Love, Death and Robots and The Food Block
Η Citylink πωλεί τα πολυκατάστημα Leatherman και Victorinox. Επιλεγμένες 10 προσοδοφόρες προσφορές