7 σημάδια ενός ανθυγιεινού εργασιακού περιβάλλοντος

Πώς να πει εάν η ατμόσφαιρα στην εργασία είναι ανθυγιεινή

1. Είναι συνηθισμένο να συζητάμε συναδέλφους πίσω από την πλάτη

Φυσικά, εάν ακούτε κυρίως επαίνους ή συζητήσεις πίσω από την πλάτη σας για το πώς να ευχαριστήσετε ή να βοηθήσετε ένα άτομο, τότε αυτή είναι μια υπέροχη ομάδα. Στην πραγματικότητα, πολύ πιο συχνά οι υπάλληλοι πλένουν τα οστά του άλλου, αναζητούν ελαττώματα και περνούν κουτσομπολιό με τη μέθοδο του κατεστραμμένου τηλεφώνου.

Ως αποτέλεσμα, το πάτωμα του γραφείου ή του εργοστασίου γίνεται πεδίο μάχης. Και δεν αφήνετε τον εαυτό σας να χαλαρώσει για ένα δευτερόλεπτο. Αναγκάζεστε να παρακολουθείτε συνεχώς τη συμπεριφορά σας, έτσι ώστε οι ενέργειές σας να μην παρερμηνεύονται και όλα όσα λέτε να μην χρησιμοποιούνται εναντίον σας. Η εργασία σε ένα τόσο αγχωτικό περιβάλλον δεν είναι εύκολη.

2. Οι εργαζόμενοι επικρίνονται με μη εποικοδομητικό τρόπο

Όλοι σε μια ομάδα είναι άνθρωποι, και οι άνθρωποι, είτε είναι υπάλληλοι ή αφεντικά, τείνουν να κάνουν λάθη. Έτσι, μερικές φορές το αποτέλεσμα της εργασίας δεν είναι αυτό που θα θέλατε να το πάρετε. Επιπλέον, κανείς δεν μπορεί να εργάζεται με την ίδια παραγωγικότητα όλη την ώρα. Επομένως, από καιρό σε καιρό υπάρχει ανάγκη να παραδεχτούμε με ειλικρίνεια ότι δεν λειτούργησε πολύ καλά και να συζητήσουμε πώς όλα μπορούν να βελτιωθούν.

Η κριτική συμβάλλει στην ανάπτυξη, οπότε δεν χρειάζεται να ανησυχείτε. Ένα άλλο σημείο είναι πώς παρουσιάζεται.

Συμβαίνει ότι κανείς δεν παρατηρεί επιτυχίες, αλλά όλοι προσπαθούν να σπρώξουν τις μύτες τους σε λάθη. Είναι δυσάρεστο, αν και δεν είναι τόσο κακό. Το πρόβλημα ξεκινά όταν η κριτική μετατρέπεται σε εκφοβισμό. Για παράδειγμα, ως απάντηση σε μια ιδέα, αν και όχι πολύ καλή, ένα άτομο λαμβάνει σαρκασμό και υποτιμητικές παρατηρήσεις. Ή το αφεντικό δεν επικρίνει το έργο, αλλά ο ίδιος ο εκτελεστής. Συμφωνώ, υπάρχει μια διαφορά μεταξύ «Ας το παραδεχτούμε, αποδείχθηκε ειλικρινά κακό. Πρέπει να επαναληφθεί "και" Είστε απλά κακοί, τι άλλο θα μπορούσατε να κάνετε! Επανάληψη. "

3. Οι συνάδελφοι κάνουν αστεία αστεία

Τα αστεία στην άκρη είναι κατάλληλα εάν οι άνθρωποι επικοινωνούν για μεγάλο χρονικό διάστημα, κατανοούν καλά το πλαίσιο των δηλώσεών τους και γνωρίζουν με βεβαιότητα ότι όλοι θα καταλάβουν τα πάντα σωστά.

Σε μια συλλογική εργασία, αυτό σπάνια συμβαίνει και η κοινή λογική μας λέει να συγκρατήσουμε τα άλογά μας. Γιατί ανάμεσα σε φίλους, για παράδειγμα, ένα ηλίθιο ρατσιστικό αστείο μπορεί ακόμα να περάσει κάτω από τη σάλτσα «Παιδιά, με γνωρίζεις εδώ και πολύ καιρό, Δεν είμαι έτσι και καταλαβαίνω ότι αυτά είναι απλά στερεότυπα, αλλά αυτή είναι μια αστεία σκέψη, και απλά δεν μπορώ να αντισταθώ και όχι μίλα. " Αλλά στο γραφείο θα ακούγεται αναμφισβήτητα απαράδεκτο.

Μπορεί να είναι προσβλητικό να ακούτε διακρίσεις για άτομα στα οποία δεν ισχύουν. Για παράδειγμα, οι μελαχρινές μπορούν να αντιδράσουν έντονα σε αστεία σχετικά με τη βλακεία των ξανθών. Επειδή οι ξανθιές δεν είναι ανόητες εδώ, αλλά παρόμοιοι πνευματικοί. Όταν τέτοιες παρατηρήσεις εξελίσσονται σε barbs που απευθύνονται σε αυτούς που είναι παρόντες, αυτό είναι ήδη ένα πλήρες κακό, η πηγή του οποίου καταλαβαίνει καλά τι κάνει. Από εδώ μέχρι τον εκφοβισμό είναι πολύ κοντά.

4. Υπάρχει ένας αποκλεισμένος στην ομάδα

Η παρενόχληση, δηλαδή ο εκφοβισμός ενός ατόμου σε ένα συλλογικό έργο, είναι ένα συχνό πρόβλημα. Για παράδειγμα, υπέστηΈρευνα σχετικά με την εκδήλωση της ληστείας σε ρωσικές εταιρείες 135 από τους 180 συμμετέχοντες σε μία ρωσική έρευνα.

Ακόμα κι αν το θύμα του εκφοβισμού δεν είστε εσείς, αλλά κάποιος άλλος, η παρουσία του δείχνει ότι η σχέση στην ομάδα δεν είναι πολύ υγιής. Επειδή οι ενήλικες και οι συναισθηματικά ώριμοι άνθρωποι λύνουν τα προβλήματα με διαφορετικό τρόπο, και σχεδόν δεν προσλαμβάνουν νηπιαγωγεία οπουδήποτε.

Αρνητικά συναισθήματα στην ατμόσφαιρα εκφοβισμός δεν παίρνει μόνο το απαλλαγμένο. Επιπλέον, εάν παραιτηθεί, είναι πολύ πιθανό ότι το πλήθος θα βρει απλά ένα νέο θύμα. Επομένως, είναι δύσκολο να εργαστείτε σε ένα τέτοιο περιβάλλον.

5. Η ηγεσία προάγει τον ανθυγιεινό ανταγωνισμό

Υπάρχουν εταιρείες με ένα απλό και διαφανές σύστημα κινήτρων. Όλοι καταλαβαίνουν πώς μπορείτε Κερδίζω περισσότερα και προωθήστε - κάντε τη δουλειά σας καλύτερα ή βρείτε νέες ιδέες. Ταυτόχρονα, οι εργαζόμενοι αξιολογούνται αυστηρά σύμφωνα με τις επαγγελματικές τους ικανότητες.

Υπάρχουν όμως και τέτοιες εταιρείες όπου ενθαρρύνουν και τιμωρούν αποκλειστικά με την απόφαση της διοίκησης. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η ομάδα ξοδεύει ένα σημαντικό μέρος του χρόνου όχι στη δουλειά, αλλά στις ίντριγκες και στην αναζήτηση ευκαιριών, πώς να πνίξει τον γείτονά του και να ανέβει στο πλαίσιο του. Τα αφεντικά, κατά κανόνα, το διασκεδάζουν μόνο, διαφορετικά οι διαδικασίες θα μπορούσαν να κατασκευαστούν διαφορετικά.

Δυστυχώς, οι άνθρωποι που δεν είναι έτοιμοι να παίξουν με τέτοιους κανόνες θα δυσκολευτούν σε μια τέτοια ατμόσφαιρα. Ανεξάρτητα από το πόσο καλό είναι ένα άτομο, θα βρίσκεται στο κατώτατο σημείο της ιεραρχίας του γραφείου λόγω του γεγονότος ότι δεν έχει επιτυχία σε μυστικά παιχνίδια. Και παρόλο που αυτό δεν λέει τίποτα σχετικά με τις δεξιότητες και τις δεξιότητές του, χάνει την αυτοεκτίμηση.

6. Οι εταιρικές αξίες είναι πάρα πολύ πεντάλ

Οι ίδιες οι εταιρικές αξίες δεν είναι τόσο κακές, αλλά πολλά εξαρτώνται από τον τρόπο εφαρμογής τους.

Ας πάρουμε νεποτισμός. Κατά τη διάρκεια της εργασίας σε εταιρείες με μικρό προσωπικό, όλοι γίνονται πολύ κοντά - σχεδόν μια οικογένεια. Αλλά σε αυτήν την κατάσταση, τα πάντα προέρχονται συνήθως από μέσα. Όταν αυτά τα "συναφή συναισθήματα" εμφυτεύονται από έξω, κατά κανόνα, τίποτα καλό δεν μπορεί να αναμένεται. Αυτό συνήθως δεν σημαίνει ότι θα είστε πάντα κατανοητοί και αποδεκτοί από οποιονδήποτε, ότι θα κάνουν τα πάντα για την ευημερία σας. Αντίθετα, περιμένετε να σπρώξετε τα προσωπικά όρια - και τι είναι λάθος, είμαστε μια οικογένεια. υπερβολική εργασία - είναι δύσκολο, ή κάτι τέτοιο, να βγείτε τα σαββατοκύριακα για μια κοινή αιτία. κατηγορίες προδοσίας, αν αποφασίσετε να αλλάξετε δουλειά - πώς μπορείτε να μας δημιουργήσετε.

Ένα άλλο σήμα συναγερμού είναι οι υπερβολικά συχνές δηλώσεις όπως «ήσασταν τυχεροί που εργαζόσασταν για την εταιρεία μας». Συνήθως, σε οποιαδήποτε αμφιλεγόμενη κατάσταση, αυτό ακολουθείται από υποτίμηση των προσόντων: πρέπει να είστε ευγνώμονες, να μην είστε αγανακτισμένοι, να μην απαιτείτε κανονικές συνθήκες και αξιοπρεπή μισθό, ποιοι είστε ούτως ή άλλως; Αυτή η στάση απέναντι στους εργαζομένους δημιουργεί ένα εξαιρετικά εύφορο έδαφος για μια τοξική ατμόσφαιρα.

7. Πιστεύετε ότι η ατμόσφαιρα στην εργασία είναι ανθυγιεινή.

Ας φανταστούμε μια κατάσταση. Είστε συνεχώς υπό πίεση. Δεν σας αρέσει να επικοινωνείτε με συναδέλφους, να τους μιλάτε μόνο όταν χρειάζεται να συζητήσετε θέματα εργασίας και εάν δεν έχετε άλλη επιλογή. Δεν υπάρχουν μέρες όταν πηγαίνετε στη δουλειά με χαρά. Η αυτοεκτίμηση και η διάθεσή σας είναι πολύ χειρότερα από ό, τι όταν πήρατε για πρώτη φορά δουλειά. Σας φαίνεται ότι είστε εταιρική κόλαση.

Εάν ναι, οι πιθανότητες είναι καλές ότι αυτό είναι. Μπορείτε να εξασκηθείτε για μεγάλο χρονικό διάστημα αυτο-σηματοδότηση και νομίζεις ότι είσαι εσύ. Ότι εσείς δεν είστε σε θέση να ενταχθείτε στην ομάδα. Ότι δεν θέλετε να πάτε στη δουλειά λόγω της τεμπελιάς. Ότι δεν υπάρχει χαρά στη ζωή, γιατί μετά από 25 χρόνια κανείς δεν το έχει.

Σε γενικές γραμμές, όμως, αναπτύσσεται μια ανθυγιεινή κατάσταση. Ακόμα κι αν το θέμα είναι πραγματικά σε σας, και η ομάδα δεν είναι τοξική, απλά δεν σας ταιριάζει, δηλαδή, εξακολουθεί να δηλητηριάζει.

Γιατί ένα ανθυγιεινό εργασιακό περιβάλλον είναι επικίνδυνο

Η μακροχρόνια παραμονή σε ένα τοξικό περιβάλλον είναι γεμάτη με μείωση της αυτοεκτίμησης, απώλεια πίστης στις δυνάμεις κάποιου και απογοήτευση στο επάγγελμα. Και αν μια αγχωτική ατμόσφαιρα κυριαρχεί συνεχώς στο γραφείο, αυτό μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την υγεία σας. Αϋπνία, απώλεια όρεξης, ευερεθιστότητα, εξάντληση, κατάθλιψη - οι συνέπειες είναι διαφορετικές, αλλά είναι εξίσου δυσάρεστες.

Το ανθυγιεινό ομαδικό κλίμα μπορεί να επηρεάσει άλλους τομείς της ζωής σας και να υποβαθμίσει σημαντικά την ποιότητά του.

Τι να κάνετε εάν βρίσκεστε σε μια τοξική κοινότητα

Απόσταση μόνοι σας

Ενώ εργάζεστε ακόμα σε αυτήν την ομάδα, πρέπει να υπερασπιστείτε κατά κάποιον τρόπο εναντίον της. Και η δημιουργία σε αυτήν την περίπτωση είναι μια λειτουργική επιλογή. Ειδικά για άτομα με αυξημένη αίσθηση δικαιοσύνης, που βράζουν, ακόμη και αν η κατάσταση δεν τους αφορά.

Αγορά ακουστικά ακύρωσης θορύβουγια να μην ακούσετε τις συζητήσεις. Σίγαση ανεπίσημων συζητήσεων εργασίας. Καθίστε όσο το δυνατόν περισσότερο. Τέλος, θυμηθείτε ότι δεν είστε υπεύθυνοι για τη συμπεριφορά των συναδέλφων σας. Δεν είστε ένα ολόκληρο, αλλά απλά ξένοι που το επάγγελμα έχει ενώσει για λίγο. Θα πρέπει να γίνει πιο εύκολο με αυτόν τον τρόπο.

Βρείτε ένα ασφαλές μέρος

Κρατήστε καταφύγιο σε περίπτωση που γίνει εντελώς αφόρητο. Αυτό θα μπορούσε να είναι ένα δωμάτιο με καφετιέρα ή μια γωνία πίσω ficusόπου θα έχετε την ευκαιρία να εκπνεύσετε και να πάρετε μια ανάσα.

Λάβετε την υποστήριξη των ομοϊδεάτων ανθρώπων

Υπάρχουν πιθανώς αρκετοί ευχάριστοι άνθρωποι μεταξύ των συναδέλφων σας που είναι ξένοι για εσάς στο πνεύμα. Η επικοινωνία μαζί τους θα βοηθήσει στην εξισορρόπηση της καταπιεστικής ατμόσφαιρας τουλάχιστον λίγο. Θα σας υπενθυμίσει επίσης ότι δεν είστε μοναχικός βιολετί σε αυτόν τον κόσμο των κάκτων, και συναντάτε καλούς ανθρώπους όχι λιγότερο συχνά από κακούς.

Επανεξετάστε την πιθανή κλίμακα καταστροφής

Συνήθως, η τοξική ατμόσφαιρα είναι ακόμη πιο καταπιεστική, γιατί φαίνεται ότι δεν υπάρχει διέξοδος. Πληρώνεστε για να εργαστείτε με τα χρήματα που ζείτε, οπότε δεν μπορείτε απλώς να φύγετε. Αυτό σας δίνει την αίσθηση ότι έχετε κολλήσει εδώ για πάντα.

Στην πραγματικότητα, αυτό είναι απλώς μια δουλειά. Είναι μόνο μέρος της ζωής σας και δεν σας καθορίζει. Επομένως, μπορείτε να δώσετε λίγο λιγότερη προσοχή στο τι συμβαίνει και η απώλεια του τρέχοντος τόπου πιθανότατα δεν θα είναι καταστροφή. Φυσικά, αυτό είναι πολύ πιο εύκολο να ειπωθεί από ό, τι είναι πραγματικά αποδεκτό. Αλλά αξίζει τουλάχιστον να το δοκιμάσετε.

Ξεχωριστή δουλειά από το υπόλοιπο της ζωής σας

Αποτρέψτε την τοξική ατμόσφαιρα να απελευθερώσει πλοκάμια έξω από το γραφείο και να δηλητηριάσει τις προσωπικές σας ώρες. Δεν είναι εύκολο, αλλά απαραίτητο. Για να το κάνετε πιο εύκολο, μπορείτε, για παράδειγμα, να το βρείτε τελετουργία, που θα τραβήξει τα σύνορα μεταξύ των δύο κόσμων.

Εγκαταλείπω

Αυτή η συμβουλή δεν πρέπει να ληφθεί ως σύσταση για να ρίξετε μια δήλωση στο αφεντικό σας στο τραπέζι αύριο. Όμως, η αναζήτηση μιας νέας εργασίας θα πρέπει να συμπεριληφθεί στο σχέδιο για να σώσετε τον εαυτό σας από τοξικούς συναδέλφους.

Εάν ήμασταν χαρακτήρες στην παράσταση, θα συνεργαστούμε με όλους τους καλούς ανθρώπους ενάντια σε όλους τους κακούς - και σίγουρα θα κερδίζαμε. Αλλά στη ζωή, η καταπολέμηση μιας ανθυγιεινής ατμόσφαιρας είναι συχνά δρόμος πουθενά. Επομένως, θα είναι λογικό να μην πάμε στη νίκη, αλλά σε άλλη εταιρεία. Ετσι ώστε αναζήτηση συνομιλίας με ενδιαφέρουσες κενές θέσεις στο Telegram και ενημερώστε το βιογραφικό σας.

Έχετε βρεθεί σε μια τοξική ομάδα; Μοιραστείτε στα σχόλια τους τρόπους επιβίωσής σας σε τέτοιες συνθήκες.