9 αιτίες διάρροιας που μπορεί να αντιμετωπίσει ο καθένας
Ζωή / / January 06, 2021
1. Πάρα πολύ αλκοόλ
Οι υπερβολικές απελευθερώσεις μπορούν να επηρεάσουν όχι μόνο έναν πονοκέφαλο, αλλά και κάτι χειρότερο. Το αλκοόλ είναι ενοχλητικόΠώς επηρεάζει το αλκοόλ το Poop σας; το πεπτικό σύστημα και προκαλεί τα έντερα να συστέλλονται γρηγορότερα από το συνηθισμένο. Ως αποτέλεσμα, το υγρό δεν έχει χρόνο να απορροφηθεί και να ξεσπάσει.
Η διάρροια είναι συχνό φαινόμενο για τους βαριούς πότες, αλλά μπορεί να προσπεράσει αυτούς που δεν έχουν υπολογίσει τη δύναμή τους και έπιναν πολύ αλκοόλ κάθε φορά. Απειλεί περισσότερη διάρροια Γιατί παίρνω διάρροια μετά την κατανάλωση αλκοόλ;άτομα που έχουν μειωμένη καθημερινή ρουτίνα. Η έλλειψη ύπνου μπορεί να κάνει το γαστρεντερικό σας σωλήνα πιο ευαίσθητο στις επιδράσεις του αλκοόλ, οπότε η διάρροια είναι μια αρκετά προβλέψιμη έκβαση μιας πανσιόν.
Αποφύγετε το αλκοόλ, τα ποτά με καφεΐνη και τα λιπαρά και πικάντικα τρόφιμα για να καταπραΰνετε το διψασμένο έντερο. Το πόσιμο νερό, ο ζωμός ή ο χυμός θα βοηθήσουν στην ανανέωση της απώλειας υγρών, ενώ τρώτε κάτι ελαφρύ, όπως ρύζι, κοτόπουλο ή τοστ, είναι καλύτερο.
2. Πάρα πολύ γάλα και ψωμί
Πιο συγκεκριμένα, η λακτόζη και η γλουτένη. Μερικές φορές η διάρροια είναι ένα από τα συμπτώματα δυσανεξίας στη λακτόζη. Αυτό είναι το όνομα μιας κατάστασης όταν το σώμα παράγει πολύ λίγη λακτάση - ένα ένζυμο που είναι απαραίτητο για την κατανομή της ζάχαρης γάλακτος. Η λακτόζη δεν έχει υποστεί πλήρη πέψη, πηγαίνει στο παχύ έντερο και αρχίζει να ζυμώνεται εκεί. Το αποτέλεσμα είναιΔυσανεξία στη λακτόζη διάρροια, ναυτία και φούσκωμα. Η μισαλλοδοξία εκδηλώνεται με διαφορετικούς τρόπουςΔιατροφή, διατροφή και διατροφή για δυσανεξία στη λακτόζη: κάποιος μπορεί να πιει ένα ποτήρι γάλα και να μην αισθανθεί συνέπειες, ενώ άλλοι αρχίζουν να στρίβουν το στομάχι τους ακόμη και μετά από ένα φλιτζάνι καπουτσίνο.
Οι πεπτικές διαταραχές μπορούν επίσης να εμφανιστούν με κοιλιοκάκη. Ο λόγος σε αυτήν την περίπτωση γίνεταιΕκπαίδευση ασθενών: Κοιλιοκάκη σε ενήλικες (Πέρα από τα βασικά) ανοσοαπόκριση στη γλουτένη, μια πρωτεΐνη που βρίσκεται στο σιτάρι, τη σίκαλη και το κριθάρι. Ως αποτέλεσμα, είναι κατεστραμμέναΚοιλιακή νόσος: Περισσότερη από δυσανεξία στη γλουτένη οι βίλες του λεπτού εντέρου και το σώμα παύει να λαμβάνει πλήρως θρεπτικά συστατικά. Τα συμπτώματα της κοιλιοκάκης ποικίλλουνΚοιλιοκάκη: οι ασθενείς μπορεί να παρουσιάσουν όχι μόνο διάρροια, αλλά και δυσκοιλιότητα, χάνουν βάρος και υποφέρουν από ναυτία και υπάρχουν επίσης συμπτώματα που δεν μπορούν εύκολα να αποδοθούν σε πεπτικά προβλήματα. Για παράδειγμα, αναιμία, έλκη στο στόμα, πονοκέφαλοι, μούδιασμα και μυρμήγκιασμα στα άκρα μπορεί επίσης να είναι σημάδια κοιλιοκάκης.
Φυσικά, δεν πρέπει να εγκαταλείπετε μόνο γάλα και τρόφιμα που περιέχουν γλουτένη μόνο για κάθε περίπτωση. Εάν παρατηρήσετε ανησυχητικά συμπτώματα, δείτε το γιατρό σας, θα σας πει ποιες εξετάσεις πρέπει να υποβληθείτε.
3. Φλεγμονώδης νόσος του εντέρου
Συνήθως, διαρκεί η οξεία διάρροιαΠόσο διαρκεί συνήθως η διάρροια; μερικές μέρες και αν συνεχιστεί για δύο εβδομάδες ή ακόμα και ένα μήνα, υπάρχει λόγος να το θεωρήσουμε χρόνια. Τα αίτια της διαταραχής σε αυτήν την περίπτωση μπορεί να είναιΕκπαίδευση ασθενών: Χρόνια διάρροια σε ενήλικες (Πέρα από τα βασικά) είναι η νόσος του Crohn ή η ελκώδης κολίτιδα.
Η νόσος του Crohn είναι μια χρόνια παθολογία που είναι ικανήΚατανόηση της νόσου του Crohn μολύνει οποιοδήποτε μέρος του πεπτικού σωλήνα. Με τις ακριβείς αιτίες της εμφάνισης της νόσου, όλα είναι ακόμα δύσκολα. Προτείνωη νόσος του Κρονότι τόσο η κληρονομικότητα όσο και τα προβλήματα με το ανοσοποιητικό σύστημα μπορεί να εμπλέκονται εδώ - ίσως η υπερβολικά σκληρή αντίδρασή του στα ερεθίσματα προκαλεί ασθένεια. Εκτός από τη διάρροια, τα κοινά συμπτώματα περιλαμβάνουνΕκπαίδευση ασθενών: Νόσος του Crohn (Πέρα από τα βασικά) κοιλιακό άλγος, συνεχή αδυναμία και κόπωση και απώλεια βάρους.
Η ελκώδης κολίτιδα είναι μια φλεγμονώδης ασθένεια της επένδυσης του παχέος εντέρου. Οι γιατροί επίσης δεν κατάλαβαν πλήρως τους λόγους για την εμφάνισή του: ίσως προκύπτει παθολογία Ελκώδης κολίτιδαλόγω δυσλειτουργιών του ανοσοποιητικού συστήματος και η ηλικία ονομάζεται μεταξύ των παραγόντων κινδύνου (συνήθως η ασθένεια εμφανίζεται σε αυτούς ηλικίας κάτω των 30 ετών) και κληρονομικότητας (σε κίνδυνο ατόμων που είχαν περιπτώσεις ελκώδους νόσου κωλίτης). Τα συμπτώματα είναι παρόμοια με αυτά της νόσου του Crohn, με διάρροια (μερικές φορές αιματηρή), απώλεια βάρους και ανεξήγητη κόπωση. Μια ακριβής διάγνωση μπορεί να γίνει μόνο από γιατρό, οπότε εάν η διάρροια συνεχίζεται για αρκετές εβδομάδες, τότε αυτός είναι ένας λόγος για επείγουσα συμβουλή σε έναν ειδικό.
4. Ύποπτο φαγητό
Με τη φράση "Ναι, αυτό είναι ένα κανονικό shawarma, εκατό φορές ήδη φαγητό" αρχίζουν συνήθως συναρπαστικές, αλλά όχι πολύ ευχάριστες ιστορίες. Τα τρόφιμα που έχουν παρασκευαστεί εσφαλμένα ή αποθηκευτεί υπό ακατάλληλες συνθήκες μπορείΕκπαίδευση ασθενών: Τροφική ασθένεια (τροφική δηλητηρίαση) (Πέρα από τα βασικά) εκδικηθείτε με διάρροια.
Εάν συμμορφώνεστε με τους κανόνες υγιεινής, τρώτε μισό ψημένο φαγητό ή αφήνετε έτοιμα γεύματα σε θερμοκρασία δωματίου για περισσότερο από δύο ώρες, αυτό είναι απίθανο να τελειώσει καλά. Σε κίνδυνο διατρέχουν άτομα που δεν είναι εντάξει με την ασυλία τους: έγκυες γυναίκες, ηλικιωμένοι και όσοι πάσχουν από χρόνιες ασθένειες.
Για προστασία από τη διάρροια, κρατήστε πατημένοΤροφική δηλητηρίαση η κουζίνα και το ψυγείο είναι καθαρά και τακτοποιημένα. Το ωμό κρέας, τα πουλερικά και τα ψάρια πρέπει να διατηρούνται χωριστά από άλλα τρόφιμα και να μαγειρεύονται μέχρι να μαγειρευτούν. Αφού τα κόψετε, πλύνετε την σανίδα, το μαχαίρι και τα χέρια σας με σαπούνι και νερό. Μην αφήνετε τα κατεψυγμένα τρόφιμα σε θερμοκρασία δωματίου, αλλά τα στέλνετε για απόψυξη στο κύριο διαμέρισμα του ψυγείου. Τέλος, εάν το φαγητό αρχίσει να μυρίζει παράξενα ή φαίνεται έτσι, είναι καλύτερα να το παίξετε ασφαλές και να το στείλετε στα σκουπίδια.
Αποθέστε στο "Elufor"
5. Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS)
Αυτή είναι μια άλλη χρόνια ασθένεια, για τις αιτίες της οποίας δεν υπάρχει συναίνεση μεταξύ των ιατρών. Ίσως παίζουν εδώΣύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου ο ρόλος των νευρολογικών διαταραχών, των χαρακτηριστικών της εντερικής κινητικότητας και δυσλειτουργιών στο ανοσοποιητικό σύστημα. Η ασθένεια είναι πολύ συχνή - συναντά το IBSΓεγονότα για το IBS: Στατιστικές 10-15% των ενηλίκων.
Η αυτοδιάγνωση είναι αποτυχία. Το σύνδρομο αισθάνεται διαφορετικά σε διαφορετικούς ανθρώπους.Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου: συμπτώματα: εδώ και διάρροια, και δυσκοιλιότητα, καθώς και φούσκωμα, κοιλιακό άλγος, απώλεια δύναμης, ναυτία και δυσκολία στην ούρηση - φαίνεται ότι είναι αδύνατο να αδειάσετε την ουροδόχο κύστη μέχρι το τέλος.
Τα συμπτώματα του συνδρόμου μπορεί να επιδεινωθούνΣύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου από ορισμένα τρόφιμα, όπως γάλα, εσπεριδοειδή, φασόλια και λάχανο. Πολλοί άνθρωποι βρίσκουν ότι τα συμπτώματα είναι πιο έντονα κατά τη διάρκεια των περιόδων άγχους. Σε κάθε περίπτωση, συμβουλευτείτε το γιατρό σας εάν αισθάνεστε ότι κάτι δεν πάει καλά με τα έντερα κατά καιρούς.
6. Λήψη αντιβιοτικών
Τέτοιες εκπλήξεις είναι εντελώς τρομακτικές και μπορεί ακόμη και να σας αναγκάσουν να διακόψετε την πορεία της θεραπείας εκ των προτέρων. Μην το κάνεις έτσι. Η διάρροια λόγω φαρμακευτικής αγωγής είναι πολύ συχνήΤι πρέπει να γνωρίζετε για τα αντιβιοτικά και τη διάρροια φαινόμενο. Τα αντιβιοτικά δεν ενδιαφέρονται για τα βακτήρια που αντιμετωπίζουν, έτσι αυτά που εμπλέκονται στη διαδικασία πέψης εμπίπτουν επίσης στην κατανομή.
Η διάρροια αρχίζει συνήθως την πρώτη εβδομάδα από τη λήψη του φαρμάκου. Τις περισσότερες φορές, τέτοια ειδικά εφέ αμαρτάνονταιΤι πρέπει να γνωρίζετε για τα αντιβιοτικά και τη διάρροια αντιβιοτικά της σειράς πενικιλλίνης, κεφαλοσπορίνες και κλινδαμυκίνη. Το φαινόμενο είναι δυσάρεστο, αλλά αυτός δεν είναι λόγος να διακόψετε την πορεία εκ των προτέρων. Η διάρροια θα περάσειΔιάρροια που σχετίζεται με αντιβιοτικάόταν τελειώσετε τη λήψη του φαρμάκου σας και προτού ηρεμήσετε τα έντερα, είναι καλύτερο να πίνετε περισσότερο νερό και να μην τρώτε τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες. Παρεμπιπτόντως, τα αντιβιοτικά δεν πρέπει να λαμβάνονται σε φτέρνισμα - πριν ξεκινήσετε, φροντίστε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
7. Λερωμένα χέρια
Ο ροταϊός (γνωστή και ως εντερική γρίπη) μεταδίδεται συνήθωςΡοταϊός μέσω μολυσμένων επιφανειών. Για παράδειγμα, ο ασθενής δεν πλύθηκε τα χέρια του αφού πήγε στην τουαλέτα και άρπαξε τη λαβή της πόρτας. Εάν το κρατάτε επίσης και τραβήξτε τα δάχτυλά σας στο στόμα σας, περιμένετε προβλήματα.
Συνήθως, μερικές μέρες περνούν από τη μόλυνση στα πρώτα συμπτώματα. Όλα ξεκινούν με ένα άλμα στη θερμοκρασία, στη συνέχεια εμφανίζονται εμετοί και διάρροια. Η διάρροια διαρκεί συνήθως τρεις έως οκτώ ημέρες. Επείγουσα ανάγκη να συμβουλευτείτε έναν γιατρό εάν εμφανιστεί αίμα στα κόπρανα, η θερμοκρασία αυξάνεται πάνω από 39,4 ° C και έχουν επίσης συμπτώματα αφυδάτωσης - για παράδειγμα, ξηροστομία, αίσθημα αδυναμίας ή ζάλη.
8. Τρέξιμο
Απίστευτο, αλλά αληθινό: υπάρχει η αποκαλούμενη διάρροια του δρομέα, μπορούν να το αντιμετωπίσουνΔιάρροια του δρομέα: Πώς μπορώ να το αποτρέψω; λάτρεις των μακρών διαδρομών. Μεταξύ των εκδηλώσεών τουΔιάρροια του δρομέα όχι μόνο διάρροια, αλλά και ναυτία, υπερβολικό αέριο και κράμπες. Συνήθως όλα αυτά είναι άχρηστα μέσα σε 24 ώρες μετά την προπόνηση.
Για να μειωθεί η πιθανότητα διάρροιας, αξίζει να ακολουθήσετε μια ειδική δίαιτα. Για παράδειγμα, τουλάχιστον μια ημέρα πριν από την προπόνηση που χρειάζεστεΔιάρροια του δρομέα: Πώς μπορώ να το αποτρέψω; εξαιρέστε από τη διατροφή τρόφιμα που είναι πλούσια σε φυτικές ίνες και μπορούν να προκαλέσουν σχηματισμό αερίων. Θα ήταν επίσης ωραίο να σταματήσετε τα τρόφιμα και τα ποτά με γλυκαντικά - αυτό ισχύει και για τα ούλα. Είναι καλύτερα να μην τρώτε καθόλου για τουλάχιστον δύο ώρες αμέσως πριν από την προπόνηση. Αλλά το ποτό πριν, κατά τη διάρκεια και μετά το τρέξιμο αξίζει τον κόπο, διαφορετικά μπορεί να συμβεί αφυδάτωση.
9. Βακτήρια και παράσιτα
Εισέρχονται στο σώμα μέσω μολυσμένων τροφίμων, νερού ή από άσχημα πλυμένα χέρια. Η βακτηριακή διάρροια συχνά ξεπερνά όταν ταξιδεύετε σε άγνωστες χώρες, καλείται επίσηςΔιάρροια του ταξιδιώτη διάρροια ταξιδιωτών.
Συνήθως ξεκινάΔιάρροια του ταξιδιώτη γρήγορα και συνοδεύεται από σπασμούς, ναυτία και πυρετό. Η διάρροια μπορεί να διαρκέσει από τρεις έως επτά ημέρες και θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό εάν εμφανιστεί αίμα στα κόπρανα ή εμφανιστεί σοβαρός κοιλιακός πόνος. Οι βασικοί κανόνες υγιεινής θα σας προστατεύσουν από την έκθεση σε τέτοια διάρροια. Πλύνετε τα χέρια σας συχνά με σαπούνι, όταν ταξιδεύετε, χρησιμοποιήστε μόνο εμφιαλωμένο νερό για πόσιμο και εάν δεν είναι στο χέρι, στη συνέχεια βράστε νερό από τη βρύση για τουλάχιστον τρία λεπτά. Καλύτερα να μην πειραματιστείτεΔιάρροια του ταξιδιώτη με φαγητό του δρόμου και αποφύγετε μη παστεριωμένο γάλα, ωμό κρέας και φρέσκα φρούτα και λαχανικά.
Μάθετε τι να κάνετε για τη διάρροια
Υπάρχουν αντενδείξεις. Πριν από τη χρήση, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ειδικό.