7 τρόποι για να προστατευτείτε από τις παγίδες της σκέψης κατά τη λήψη αποφάσεων
Ζωή / / January 06, 2021
Οι παγίδες σκέψης, ή οι γνωστικές παραμορφώσεις, είναι οι μηχανισμοί του εγκεφάλου που βοηθούν στη λήψη αποφάσεων πιο γρήγορα. Αλλά βασίζονται μόνο σε αυταπάτες, στερεότυπα, ανεπαρκείς ή λανθασμένα επεξεργασμένες πληροφορίες. Ως αποτέλεσμα, οι αποφάσεις που λαμβάνονται δεν είναι βέλτιστες. Ας καταλάβουμε τι να κάνουμε με αυτό.
1. Μάθετε να αναγνωρίζετε κοινές γνωστικές προκαταλήψεις
Είναι πολύ βαθιά ριζωμένα και δεν μπορούν να ξεπεραστούν έτσι. Και είναι δύσκολο να απομνημονεύσετε τα πάντα, υπάρχουν περισσότερες από εκατό παγίδες σκέψης. Αλλά μπορείτε να ξεκινήσετε μελετώντας τα πιο συνηθισμένα, τα έχουμε περιγράψει στο βιβλίο μας. Επιστρέψτε στην περιγραφή από καιρό σε καιρό, ώστε να θυμάστε σταδιακά τα σημάδια διαφορετικών γνωστικών προκαταλήψεων και να μάθετε να τα αναγνωρίζετε στη σκέψη σας.
Προσπαθήστε να εντοπίσετε ποιες παγίδες πέφτετε περισσότερο. Και προτού λάβετε μια απόφαση ή αποφασίσετε σχετικά με μια κατάσταση, αναρωτηθείτε εάν σας ενδιαφέρει εγκέφαλος σε ένα από αυτά.
Μάθετε περισσότερα🧠
- 26 Λάθη σκέψης που δεν καταλαβαίνουμε
2. Χρησιμοποιήστε τη μέθοδο HALT!
Το HALT είναι ένα ακρωνύμιο που αποτελείται από τις λέξεις πεινασμένοι, θυμωμένοι, μοναχικοί, κουρασμένοι. Ακούγεται το ίδιο με την αγγλική λέξη "stop". Αυτό είναι το όνομα της μεθόδου που χρησιμοποιούν οι άνθρωποι για να ξεπεράσουν τους εθισμούς. ΠΑΥΣΗ! σας υπενθυμίζει να επιβραδύνετε και να προσέχετε τα συναισθήματά σας. Βοηθά στον έλεγχο της παρορμητικής συμπεριφοράς.
Αλλά η μέθοδος είναι χρήσιμη για όλους. Πριν λάβετε οποιαδήποτε απόφαση, σκεφτείτε εάν είστε τώρα πεινασμένοι, ενοχλημένοι, εσείς μόνος ή είσαι κουρασμένος. Συναισθήματα σαν αυτό σας κάνουν λιγότερο λογικούς. Υπό την επιρροή τους, είναι ευκολότερο να κάνετε κάτι επιβλαβές για τον εαυτό σας ή να λάβετε μια ανεπαρκή απόφαση. Αξίζει να περιμένετε μέχρι να νιώσετε καλύτερα.
3. Χρησιμοποιήστε το σύστημα S.P.A.D.E.
Είναι κατάλληλη για τη λήψη υπεύθυνων αποφάσεων με σοβαρές συνέπειες. Αυτήν δημιουργήθηκε Ο Gokul Rajaram, μηχανικός στο Google, το Facebook και το Square. Το σύστημα αποτελείται από πέντε βήματα:
- S - προετοιμασία (ρύθμιση). Προσδιορίστε με σαφήνεια τι απαιτείται από εσάς, προσδιορίστε την αιτία, ορίστε χρονικά όρια.
- P - άνθρωποι (Άνθρωποι). Μάθετε ποιος πρέπει να συμβουλευτεί, ποιος θα ζητήσει έγκριση, ποιος θα είναι υπεύθυνος.
- Α - εναλλακτική λύση (Εναλλακτική). Βρείτε όλες τις πιθανές επιλογές.
- Δ - απόφαση (Αποφασίζω). Ζητήστε σχόλια από την υπόλοιπη ομάδα. Μπορείτε να κανονίσετε μια ψηφοφορία για την καλύτερη επιλογή.
- Ε - Εξηγήστε. Εξηγήστε στους συναδέλφους την ουσία της λύσης, καθορίστε τα επόμενα βήματα για την εφαρμογή της.
Μάθετε διαφορετικές τεχνικές👆
- 5 αποδεδειγμένες τεχνικές για τη λήψη σκληρών αποφάσεων
4. Αντίθετα με τις προτιμήσεις σας
Ας πούμε ότι ήδη κλίνει προς μια απόφαση. Σκεφτείτε τι θα συμβεί αν επιλέξετε την αντίθετη επιλογή. Φανταστείτε ότι πρέπει να το προστατέψετε μπροστά σε άλλους και να συλλέξετε τα δεδομένα που χρειάζεστε για να το υπερασπιστείτε. Συγκρίνετε με τα επιχειρήματα στα οποία βασίστηκε η αρχική σας απόφαση.
Τώρα κοιτάξτε ξανά πόσο βέλτιστο είναι το πρωτότυπο σας. Μια ματιά από την άλλη πλευρά και επιπλέον τα δεδομένα που συλλέγονται θα σας βοηθήσουν να κάνετε μια πιο ισορροπημένη επιλογή.
5. Διαχωρίστε πολύτιμα δεδομένα από άσχετα
Ο Economist έκανε λίγη έρευναΗ σημασία των άσχετων εναλλακτικών λύσεωνζητώντας από τους οπαδούς σας να αξιολογήσουν τρεις προτάσεις:
- διαδικτυακή συνδρομή για 59 $ ετησίως.
- εκτύπωση συνδρομής για 125 $ ετησίως.
- εκτύπωση και διαδικτυακή συνδρομή για 125 $ ανά έτος.
Μόνο περίπου το 16% των ερωτηθέντων επέλεξαν την πρώτη επιλογή, οι υπόλοιποι προτίμησαν την τρίτη. Φαίνεται ότι όλα είναι προφανή: είναι πολύ πιο κερδοφόρα, επειδή έχετε τόσο την ηλεκτρονική έκδοση όσο και την έντυπη. Αλλά όταν καταργήθηκε η δεύτερη πρόταση, η πρώτη επιλογή είχε ήδη επιλεγεί από το 68% των ανθρώπων, επειδή είναι η φθηνότερη. Η ευκαιρία να αποκτήσουν και οι δύο εκδόσεις του περιοδικού δεν τους φαινόταν πλέον κερδοφόρα.
Αυτή η στατιστική δείχνει ένα ενδιαφέρον γεγονός. Ακόμη και πληροφορίες σχετικά με το τι είναι μη κερδοφόρο ή όχι απαραίτητο για εμάς (στο παραπάνω παράδειγμα - μια ακριβή συνδρομή στην έντυπη έκδοση της έκδοσης) μπορεί να είναι πολύ επιρροή να επιλέξουμε μια λύση που δεν θα είναι η καλύτερη για εμάς. Υπενθυμίστε σε αυτό και τι είναι σημαντικό για εσάς σε κάθε περίπτωση για να το αποφύγετε.
Δείτε άλλες παγίδες💵
- 3 λόγοι για τους οποίους ακόμη και οι έξυπνοι άνθρωποι έχουν προβλήματα χρημάτων
6. Συλλέξτε διαφορετικές απόψεις
Αυτός είναι ένας απλός και αρκετά αποτελεσματικός τρόπος για να προστατευτείτε από τις παγίδες της σκέψης. Προσεγγίστε αυτούς που εμπιστεύεστε: συγγενείς, φίλους, συνέταιροι, μέντορες. Θα είναι σε θέση να παρέχουν ειλικρινή, εποικοδομητική κριτική και να επισημαίνουν αδυναμίες.
Φυσικά, είναι επίσης ευαίσθητα σε γνωστικές προκαταλήψεις, αλλά όταν γνωρίσετε τις απόψεις διαφορετικών ανθρώπων και τα συγκρίνετε με τη δική σας, είναι πιο πιθανό να λάβετε μια αντικειμενική απόφαση.
7. Αναλύστε το παρελθόν
Θυμηθείτε πώς κάνατε αποφάσεις σε παρόμοια κατάσταση. Τι δυσκολίες αντιμετωπίσατε και πώς τις αντιμετωπίσατε; Τι αποτέλεσμα πήρες και τι μάθατε; Οι απαντήσεις σε αυτές τις ερωτήσεις θα σας κατευθύνουν προς τη σωστή κατεύθυνση.
Και τι καθοδηγείτε όταν παίρνετε αποφάσεις; Ενημερώστε μας στα σχόλια.
Διαβάστε επίσης🧐
- Συνήθως το 10/10/10 θα σας βοηθήσει να λάβετε μια δύσκολη απόφαση.
- 20 γνωστικές προκαταλήψεις που επηρεάζουν τις αποφάσεις σας
- Πώς ο φόβος της απώλειας της καλύτερης επιλογής μας εμποδίζει να πάρουμε αποφάσεις