Τι εκτιμούν και μετανιώνουν οι άνθρωποι που ζουν έως 90 χρόνια;
Ζωή / / January 06, 2021
Η ζωή προχωρά γρήγορα, και στις καθημερινές ανησυχίες είναι εύκολο να ξεχάσουμε σημαντικά πράγματα. Επομένως, είναι πολύτιμο να επικοινωνείτε με άτομα που είναι μεγαλύτερα από εμάς. Έχουν ήδη βιώσει τα σκαμπανεβάσματα τους και τώρα μπορούν να βγάλουν συμπεράσματα σχετικά με το τι πραγματικά έχει σημασία και τι όχι.
Αυτό που τους έχει σημασία
1. Συνέχισε να μαθαίνεις
Το 2017, η 94χρονη γυναίκα της Σκωτίας Jean Miller (Jean Miller) σε συνέντευξή της στο The Guardian διάσημοςότι η απόκτηση νέας γνώσης είναι σημαντική ανεξάρτητα από το πόσο χρονών είστε - 9 ή 90 ετών. «Η ζωή είναι εκπαίδευση, και αν δεν μάθεις στη διαδικασία, είναι κακό», είπε. "Με την πάροδο του χρόνου, έμαθα να βλέπω τα πράγματα διαφορετικά."
Η Ζαν είπε ότι πηγαίνει σε αθλήματα, εγγράφηκε σε γερμανικά μαθήματα και συμμετείχε επίσης στο πρόγραμμα «Πανεπιστήμιο της Τρίτης Εποχής». Αυτό είναι ένα διεθνές κίνημα για ηλικιωμένοιπου τους βοηθά να μάθουν και να κάνουν κάτι διασκεδαστικό μαζί. Για παράδειγμα, ο Jin συμμετέχει σε μια δραματική λέσχη. Λέει ότι η συνεχής αναζήτηση νέων γνώσεων και εμπειριών καθιστά τη ζωή πλούσια και βοηθά να αισθάνεστε ακόμα νέοι.
2. Ωραίο δείπνο με φίλους και συγγενείς
Είμαστε συχνά τόσο απασχολημένοι που απλά δεν υπάρχει χρόνος να μαζέψουμε φίλους ή να καθίσουμε με την οικογένεια. Αν και, στο τέλος, αυτές είναι οι στιγμές που εκτιμούμε περισσότερο. Αυτή είναι η άποψη της 91χρονης Sheila Keating, η οποία στην ίδια συνέντευξη είπε: «Μία από τις κύριες απολαύσεις μου είναι το δείπνο με την οικογένεια και τους φίλους μου».
βρίσκω🔥
- 10 πράγματα που αξίζουν περισσότερο από τα χρήματα
3. Ώρα με παιδιά
Το 2018, πήρε η συγγραφέας Lydia Sohn συνέντευξη σε άτομα άνω των 90 ετών. Σύμφωνα με αυτήν, πολλοί άνθρωποι χαρακτήρισαν την πιο ευτυχισμένη στιγμή όταν τα παιδιά τους ήταν μικρά και έζησε μαζί τους. "Αλλά δεν είναι η ώρα που το άγχος είναι μεγαλύτερο;" Ρώτησε. Όλοι συμφώνησαν, αλλά χωρίς αμφιβολία είπαν ότι εκείνες τις μέρες ήταν οι πιο χαρούμενες.
4. Να είστε χρήσιμοι
Ο Krishnamoorty Dasu, 90 ετών, είπε ότι οι στιγμές που ήταν χρήσιμες σε άλλους του έφεραν τη μεγαλύτερη χαρά στη ζωή του. Αυτό επιβεβαιώνεται από πολλές μελέτες. Για παράδειγμα, υπάρχουν στοιχείαΈνας νευρικός δεσμός μεταξύ γενναιοδωρίας και ευτυχίαςότι οι άνθρωποι αισθάνονται πιο ευτυχισμένοι μετά από μια γενναιόδωρη πράξη. Αυτές είναι οι στιγμές που οι άνθρωποι της ηλικίας θυμούνται με ζεστασιά.
5. Ζω σε ειρήνη
Η συμβουλή που ακούτε πιο συχνά είναι να εκτιμήσετε το χρόνο με τους αγαπημένους σας και να μην χαθείτε συνεχώς στη δουλειά. Για παράδειγμα, ο Ντον Άντερσον, 99 ετών, είπε ότι το κλειδί για την ευτυχία είναι να βρεις μια ήσυχη δουλειά. «Το κύριο μάθημα είναι να ζεις με μετρημένο και χαλαρό τρόπο, να μην βιαζόμαστε πάρα πολύ και να μην ανησυχείς πολύ για διαφορετικούς λόγους», πρόσθεσε.
6. Βοήθα τους άλλους
Πολλοί άνθρωποι είπαν ότι η δουλειά δεν ήταν το πιο σημαντικό πράγμα. Αλλά εκείνοι των οποίων το έργο επηρέασε πραγματικά τη ζωή των άλλων τον θυμούνται με αγάπη. Για παράδειγμα, ο Howard Howie, 90 ετών, ήταν πυροσβέστης. «Θυμάμαι παιδιά πώς συνεργαστήκαμε για να σώσουμε ζωές, να σώσουμε σπίτια, να σώσουμε ο ένας τον άλλον. Ήμασταν μια ομάδα ", - μιλάει αυτός.
Να λάβει υπόψη🤝
- Γιατί πρέπει να βοηθάτε τους άλλους πιο συχνά και πώς να το κάνετε
7. Γιορτάστε χωρίς λόγο
Έχουμε συνηθίσει να γιορτάζουμε μόνο συγκεκριμένες ημερομηνίες: αργίες, γενέθλια, επετείους. Αλλά όταν οι άνθρωποι θυμούνται τις αγαπημένες τους στιγμές, δεν νοιάζονται για το τι ήταν. ένα κόμμα, - τα συναισθήματα συνελήφθησαν. πως είπε Η 100χρονη Ρουθ το 2011, "Μην κοιτάτε το Ημερολόγιο, Κάντε κάθε μέρα διακοπές".
8. Μάθετε για την προέλευσή σας
93χρονη Laurie L. (Lori L.) από τη Φλόριντα διάσημοςότι ένα από τα πιο χαρούμενα συναισθήματα ήταν να μάθει τη δική της ιστορία. Η Λόρι υιοθετήθηκε επειδή η μητέρα της ήταν πολύ μικρή και δεν μπορούσε να την φροντίσει. Το κορίτσι μεγάλωσε σε ένα αγρόκτημα στη Βόρεια Ντακότα. Και τώρα η Λόρι συμβουλεύει έντονα τους άλλους να μελετήσουν το οικογενειακό σας ιστορικόξεκινώντας με τους παππούδες.
Αυτό που μετανιώνουν
1. Ότι δεν αγαπούσαν πια
Προετοιμαζόμενος να κάνει μια ερώτηση σχετικά με τη λύπη σε μια συνέντευξη, η Lydia Son υπέθεσε ότι θα άκουγε για χαμένες ευκαιρίες σταδιοδρομίας. Αλλά ένας από τους συμμετέχοντες είπε σε απάντηση μια εντελώς διαφορετική φράση: "Όχι, λυπάμαι που μου άρεσε λίγο".
2. Αυτό δεν βοήθησε τα παιδιά τους να ενισχύσουν τη σχέση τους μεταξύ τους
Ο ύπνος διαπίστωσε επίσης ότι οι περισσότερες από τις λύψεις σχετίζονται με την οικογένεια. Πολλοί θα ήθελαν να δουν τη δική τους σχέση με τα παιδιά τους ή τη σχέση τους μεταξύ τους διαφορετικά. Ένας από τους συμμετέχοντες είπε ότι τα παιδιά της δεν έχουν μιλήσει μεταξύ τους για πάνω από 20 χρόνια. «Είναι το μόνο πράγμα που με κρατάει ξύπνιο τη νύχτα», πρόσθεσε.
3. Ότι δεν παρακολούθησαν την υγεία τους
Φυσικά, το άτομο που έφτασε στα 90 του έκανε σαφώς κάτι σωστό. Αλλά ο Κρισναμούρτι Ντάσου, για παράδειγμα, σημείωσε ότι αν μπορούσε να δώσει συμβουλές στον εαυτό του στο παρελθόν, θα έλεγε «υποστήριξη εγκέφαλος και το σώμα σε σχήμα διαβάζοντας, διαλογισμό και περπατώντας. "
Μελετήστε την ερώτηση🏃♂️
- Πόση άσκηση για να είσαι υγιής
4. Τι δεν άρχισε να αναβάλλεται νωρίτερα
Ενώ λίγοι δήλωσαν ότι θα ήθελαν να εργαστούν σκληρότερα στο παρελθόν, πολλοί δήλωσαν ότι θα ήθελαν να αναβάλουν περισσότερα - και να ξεκινήσουν νωρίτερα. Η Pam Zeldin, 94 ετών, θα συμβούλευε τον νεαρό εαυτό της να σώσει από νεαρή ηλικία, "έτσι ώστε να μπορείτε να είστε οικονομικά σταθεροί στα γηρατειά σας και στη συνέχεια να μην ανησυχείτε."
5. Ότι ήμασταν στο σπίτι
Η Παμ πρόσθεσε επίσης στη συμβουλή της στον εαυτό της «να μην μείνει στο σπίτι, αλλά ταξίδι όσο πιό συχνά γίνεται. " Πράγματι, λίγοι άνθρωποι λυπάται που έχουν εξερευνήσει τον κόσμο πάρα πολύ.
6. Για τι ανησυχούσατε
πως παρατήρησα 94χρονη Betty S. (Betty C.) από τη Φλόριντα, «Θυμηθείτε να χαμογελάσετε και να μην ανησυχείτε, γιατί η ανησυχία είναι άχρηστη!».
7. Αποσύρθηκε νωρίς
Η ανησυχία για τη δουλειά είναι επιβλαβής, αλλά η απώλεια της αίσθησης του σκοπού στη ζωή είναι επίσης επιβλαβής. πως είπε Ο ιαπωνικός γιατρός Shigeaki Hinohara, αναγνωρισμένος ως ο παλαιότερος ιατρός στον κόσμο, "Δεν χρειάζεται να αποσυρθείτε καθόλου, αλλά αν το κάνετε, είναι πολύ αργότερα από το 65."
8. Τι έδωσε σημασία στα υλικά αγαθά
Η Hinohara συμβούλεψε επίσης να μην παρασυρθεί πολύ από τη συσσώρευση πραγμάτων. «Μην ξεχνάτε, κανείς δεν ξέρει πότε θα έρθει η σειρά του και δεν μπορείτε να πάρετε αυτό που έχετε συσσωρεύσει μαζί σας», είπε. Ο ίδιος ο Χινόχαρα έζησε έως 105 ετών.
Διαβάστε επίσης🧐
- Φάτε, πιείτε, αγαπήστε: 6 απροσδόκητοι τρόποι ζωής για να είστε 100
- 4 σοφία ζωής από ηλικιωμένους
- Αυτό που μετανιώνουν οι άνθρωποι όταν κοιτάζουν πίσω τη ζωή τους στα 30, 40 και 50