Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τη διάρροια, αλλά είναι κάπως ενοχλητικό να ρωτήσετε
Συμβουλές Ζωή / / January 02, 2021
Στην πραγματικότητα, δεν υπάρχουν επαίσχυντες ερωτήσεις σχετικά με την υγεία. Ανακαλύψαμε γιατί εμφανίζεται η διάρροια, πώς να ηρεμήσει και τι πρέπει να κάνουμε εάν η διάρροια δεν εξαφανιστεί για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Διάρροια - πώς είναι; Εάν το έχει μεταφέρει μία φορά, θεωρείται;
Απίθανος. Μπορείτε να μιλήσετε για διάρροιαΔιάρροιαόταν το σκαμνί είναι λεπτό και υδατώδες, και πρέπει να τρέχετε στην τουαλέτα τρεις ή περισσότερες φορές την ημέρα. Σε ιδιαίτερα σοβαρές περιπτώσεις, εμφανίζεται η ώθησηΕκπαίδευση ασθενών: Οξεία διάρροια σε ενήλικες (Πέρα από τα βασικά) κάθε μισή ώρα. Μπορούν να συνοδεύονταιΔιάρροια: Επισκόπηση κράμπες και πόνος στην κοιλιά, φούσκωμα και ναυτία, μερικές φορές πυρετός και πονοκέφαλος συμμετέχουν σε αυτό το σετ.
Είναι συνηθισμένο να μοιράζεστεΔιάρροια οξεία και χρόνια διάρροια. Η οξεία προκαλείται συνήθως από βακτήρια και ιούς, συνήθως εξαφανίζεται μέσα σε μερικές ημέρες, αλλά μερικές φορές διαρκείΔιαρροϊκές παθήσεις - Οξεία και χρόνια για έως και δύο εβδομάδες. Εάν η διαταραχή συνεχιστεί για ένα μήνα, μπορεί να θεωρηθεί χρόνια. Κατά κανόνα, αυτό σηματοδοτεί σοβαρά προβλήματα με το γαστρεντερικό σωλήνα, οπότε δεν αρκεί απλώς να σταματήσει η διάρροια, είναι επίσης απαραίτητο να αντιμετωπιστούν οι λόγοι που προκάλεσαν τη διάρροια.
Γιατί προκύπτει;
Θυμηθείτε, ως παιδί, οι γονείς σας φοβήθηκαν ότι δεν πρέπει να σύρετε βρώμικα χέρια στο στόμα σας; Έκαναν τα πάντα σωστά: συχνά προκαλούν διάρροιαΠιθανές αιτίες ξαφνικής εμφάνισης (οξείας) διάρροιας βακτηριακές και ιογενείς λοιμώξεις. Μπορείτε να πάρετε βακτηριακή διάρροιαΤρόφιμα που μπορούν να προκαλέσουν δηλητηρίαση από τα τρόφιματρώγοντας κακώς μαγειρεμένο κρέας, άπλυτα λαχανικά ή φρούτα και ωμά αυγά - για παράδειγμα, σε σπιτική μαγιονέζα.
Εάν ξεχάσετε την καθαριότητα των χεριών σας, υπάρχει κίνδυνοςΣχετικά με το Rotavirus: Μετάδοση γνωρίστε τον ροταϊό. Για παράδειγμα, ένας ασθενής πιέζει το κουμπί ξεπλύματος στην τουαλέτα, ένα πιθανό θύμα του ιού αισθάνθηκε το ίδιο κουμπί και στη συνέχεια, χωρίς να πλύνει τα χέρια της, άρχισε να τρώει ένα μήλο. Δεν θα τελειώσει καλά.
Η χρόνια διάρροια μπορεί να είναι ένα σημάδι φλεγμονώδους νόσου του εντέρου όπως η νόσος του CrohnΕκπαίδευση ασθενών: Νόσος του Crohn (Πέρα από τα βασικά) ή ελκώδης κολίτιδαΕκπαίδευση ασθενών: Ελκώδης κολίτιδα (Πέρα από τα βασικά). Η απώλεια βάρους, η αδυναμία και ο παλμός της καρδιάς εντάσσονται στην τακτική παρόρμηση, συμβαίνει να εμφανιστούν πληγές στο στόμα και να εμφανιστεί εξάνθημα στο δέρμα.
Η διάρροια συμβαίνει επίσηςΔιάρροια λόγω της λήψης ορισμένων φαρμάκων. Τα αντιβιοτικά, οι θεραπείες για τον καρκίνο και τα αντιόξινα μαγνησίου είναι κοινά. Τέλος, η διάρροια προκύπτει από δυσανεξία σε ορισμένα τρόφιμα. Για παράδειγμα, ορισμένοι άνθρωποι παράγουν πολύ λίγη λακτάση, ένα ένζυμο που είναι υπεύθυνο για τη διάσπαση της λακτόζης (ονομάζεται επίσης σάκχαρο γάλακτος). Εάν ένα άτομο με δυσανεξία στη λακτόζη πίνει μερικά ποτήρια γάλα, εγγυάται μια αξέχαστη εμπειρία.Δυσανεξία στη λακτόζη.
Μάθετε περισσότερα για τη διάρροια
Εάν νιώθω νευρικότητα, μερικές φορές κάτι περίεργο συμβαίνει στο στομάχι μου. Αυτό είναι φυσιολογικό?
Για να μην πούμε ότι είναι φυσιολογικό, αλλά υπάρχει μια εξήγηση. Έτσι μπορεί να εκδηλωθείΕκπαίδευση ασθενών: Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (Πέρα από τα βασικά) Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου είναι μια χρόνια κατάσταση του πεπτικού συστήματος που επηρεάζει τη λειτουργία του παχέος εντέρου. Οι γιατροί δεν έχουν ακόμη καταλάβει τους ακριβείς λόγους για την εμφάνισή του, αλλά εμπλέκονται αρκετοί παράγοντες στην υπόθεση.Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου. Μεταξύ αυτών είναι δυσλειτουργίες της εντερικής κινητικότητας, χαρακτηριστικά της μικροχλωρίδας και νευρολογικές παθολογίες, όταν οφείλονται παραβίαση της επικοινωνίας μεταξύ του εγκεφάλου και του εντέρου, το σώμα αντιδρά πολύ έντονα στη συνήθη διαδικασία πέψη.
Συχνά τα συμπτώματα είναι θολά και η ασθένεια εκδηλώνεται με διαφορετικούς τρόπους: μερικά έχουν διάρροια, άλλα έχουν δυσκοιλιότητα και μερικές φορές αυτά τα άκρα μπορούν να εναλλάσσονται. Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου χαρακτηρίζεται επίσης απόΣύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου φούσκωμα, κοιλιακό άλγος και κράμπες που είναι χειρότερες μετά το φαγητό, ναυτία και προβλήματα ούρων.
Τα συμπτώματα μπορεί να προκληθούν από την κατανάλωση αλκοόλ, ποτών με καφεΐνη και ορισμένων τροφίμων (για παράδειγμα, πολύ πικάντικα ή λιπαρά). Και ναι, το άγχος μπορεί επίσης να επηρεάσει όλα αυτά: σε πολλούς ανθρώπους, γίνονται οι εκδηλώσεις του συνδρόμουΣύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου φωτεινότερη σε περιόδους που πρέπει να είστε συνεχώς στο διμοιρία.
Τι πρέπει να κάνετε εάν ξεπεραστεί η διάρροια;
Να είστε υπομονετικοί, να ακυρώσετε όλα τα σχέδια για τις επόμενες δύο μέρες και καλύτερα να μην πάτε μακριά από το σπίτι. Σοβαρά όμως, η οξεία διάρροια συχνά εξαφανίζεται μόνη της. Σε περιπτώσεις βακτηριακής λοίμωξης,Τι πρέπει να γνωρίζετε για τη διάρροια Τα αντιβιοτικά και άλλοι αντιμικροβιακοί παράγοντες μπορούν να βοηθήσουν, αλλά είναι καλύτερο να κάνετε χωρίς αυτοθεραπεία και να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.
Σε γενικές γραμμές, οι συστάσειςΠώς να αντιμετωπίσετε τη διάρροια στο σπίτι πολύ απλό. Πίνετε άφθονα υγρά: για παράδειγμα, μπορείτε να διαλύσετε μισό κουταλάκι του γλυκού αλάτι και έξι κουταλάκια του γλυκού ζάχαρη σε ένα λίτρο νερό. Ένα τέτοιο μείγμα είναι σε θέση να προστατεύει πιο αξιόπιστα από την αφυδάτωση παρά μόνο το νερό. Τα αθλητικά ποτά και οι χυμοί είναι επίσης υπέροχοι - βοηθούν στην αποκατάσταση της ισορροπίας του νατρίου και του καλίου.
Είναι καλύτερο να αποφεύγετε το αλκοόλ, τα ποτά με καφεΐνη και τη σόδα. Θα ερεθίσουν περαιτέρω την πεπτική οδό. Και αν γίνει πολύ άσχημα, μην το ανεχτείτε και επισκεφτείτε έναν γιατρό.
Δες ένα γιατρό? Γιατί αυτό?
Η διάρροια είναι αρκετά ύπουλη. Μπορεί να σχετίζεται με φλεγμονή που σχετίζεται με λοίμωξη και μπορεί να οδηγήσει σεΔιάρροια στην αφυδάτωση. Και τα δύο είναι επικίνδυνα.
Εδώ είναι τα σημάδιαΕκπαίδευση ασθενών: Οξεία διάρροια σε ενήλικες (Πέρα από τα βασικά)για το οποίο πρέπει να καλέσετε επειγόντως έναν γιατρό:
- Η θερμοκρασία έχει αυξηθεί πάνω από 38,5 ° C.
- Η διάρροια συνεχίζεταιΔιάρροια περισσότερο από δύο ημέρες.
- Τα κόπρανα είναι σκοτεινά ή αιμορραγούν.
- Είναι τόσο ναυτία που δεν μπορεί καν να πιει νερό.
- Εμφανίστηκε ξηροστομία.
- Το στομάχι πονάει άσχημα.
- Τα ούρα έγιναν σκοτεινά.
- Η καρδιά χτυπά γρηγορότερα από το συνηθισμένο.
- Εμφανίζεται πονοκέφαλος ή ανεξήγητη αδυναμία.
Υπάρχει κάτι που μπορείτε ή καλύτερα να είστε υπομονετικοί μέχρι να περάσει;
Μπορείτε, αλλά προσεκτικά. Η διατροφή θα πρέπει να περιλαμβάνει τρόφιμα που δεν θα ερεθίζουν τα έντερα - δεν είναι ήδη εύκολο για αυτόν. Για να καταστείλετε την πείνα, αλλά να μην προκαλέσετε άλλη επίθεση διάρροιας, φάτεΤι τρόφιμα να φάτε εάν έχετε διάρροια πλιγούρι βρώμης, μπανάνες, λευκό ρύζι, σνακ σε απλό τοστ ή κράκερ και ποτό ζωμού. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε σε αυτό το μενούΘεραπεία για διάρροια βραστές πατάτες και βραστό κοτόπουλο ή γαλοπούλα χωρίς δέρμα.
Απαγορεύονται τα πικάντικα και λιπαρά τρόφιμα. Αποφύγετε να τρώτε λαχανικά και φρούτα με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες για λίγο και αποφύγετε να τρώτε φασόλια, λάχανο και άλλα τρόφιμα που παράγουν αέριο. Είναι επίσης καλύτερο να αναβάλλετε το πόσιμο γάλα έως ότου υποχωρήσουν όλα.
Πώς προστατεύετε τον εαυτό σας από τη διάρροια;
Πρώτα απ 'όλα, πλύνετε τα χέρια σας σε οποιαδήποτε ασαφή κατάσταση. Ειδικά πριν από το φαγητό και μετά τη χρήση της τουαλέτας. Εάν δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε σαπούνι και νερό, ένα απολυμαντικό θα το κάνει επίσης. Πιείτε όταν ταξιδεύετεΚατανόηση της διάρροιας - Πρόληψη μόνο εμφιαλωμένο νερό, χρησιμοποιήστε το για να καθαρίσετε τα δόντια σας.
Τα φρούτα και τα λαχανικά πρέπει επίσης να πλένονται πριν από τη χρήση.Εκπαίδευση ασθενών: Οξεία διάρροια σε ενήλικες (Πέρα από τα βασικά), για αξιοπιστία, μπορείτε επίσης να τα ξεφλουδίσετε. Τηγανίστε το κρέας, τα ψάρια, τα πουλερικά και τα αυγά καλά ή μαγειρέψτε μέχρι να μαλακώσουν - για παράδειγμα, τα αυγά πρέπει να έχουν σκληρό κρόκο. Τα εναπομείναντα τρόφιμα δεν πρέπει να αποθηκεύονται σε θερμοκρασία δωματίου για περισσότερο από δύο ώρες, οπότε βάλτε τα έτοιμα γεύματα στο ψυγείο εγκαίρως.
Διατηρήστε την κουζίνα σας καθαρή: Πλύνετε σχολαστικά τα μαχαίρια, τις σανίδες κοπής και άλλες επιφάνειες που έρχονται σε επαφή με ωμό κρέας, ψάρι και πουλερικά. Είναι καλύτερο να διατηρείτε αυτά τα τρόφιμα ξεχωριστά από άλλα τρόφιμα για να αποφύγετε τη δημιουργία χώρου για βακτήρια στο ψυγείο. Και, παρεμπιπτόντως, ελέγξτε τι υπάρχει με τη θερμοκρασία: η καλύτερη επιλογή για τον κύριο θάλαμο δεν είναι υψηλότερη από 4,4 ° C και στον καταψύκτη θα πρέπει να είναι τουλάχιστον −17,8 ° C.
Αγοράστε στο σπίτι κουτί πρώτων βοηθειών
Υπάρχουν αντενδείξεις. Πριν από τη χρήση, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ειδικό.