0
Προβολές
Αυτά τα muffins διατροφής είναι γλυκά, γευστικά και νόστιμα. Εάν τρώτε μια υγιεινή διατροφή, φροντίστε να τα μαγειρέψετε.
Πουρέ την μπανάνα με πιρούνι ή μπλέντερ.
Χτυπάμε τα αυγά, προσθέτουμε τον πουρέ μπανάνας και το μέλι και ανακατεύουμε.
Κοσκινίστε όλα τα άλλα ξηρά συστατικά στη μάζα των αυγών.
Ανακατέψτε καλά με ένα σύρμα. Η ζύμη θα βγει αρκετά παχύ.
Γεμίστε τα κουτιά muffin περίπου μισά ή λίγο περισσότερο με τη ζύμη.
Εάν χρησιμοποιείτε μεταλλικά καλούπια, λαδώστε τα με λάδι.
Ψήνουμε σε φούρνο προθερμασμένο στους 180 ° C για περίπου 20 λεπτά.
Ελέγξτε την ευαισθησία με οδοντογλυφίδα: πρέπει να βγαίνει από τα muffins στεγνά.
5.09