"Είμαι ναρκισσιστής." Πώς να κρατήσετε την απογοήτευση να ανθίσει

Τι είναι ο ναρκισσισμός

Ο ναρκισσισμός είναι μια διαταραχή της προσωπικότητας. Ο ναρκισσιστής είναι πεπεισμένος για τη μοναδικότητα και την ανωτερότητά του. Απαιτεί συνεχή θαυμασμό και λατρεία. Ένα τέτοιο άτομο είναι τοξικό και συχνά χειρίζεται άλλους. Ταυτόχρονα, ο ναρκισσιστής δεν προσκολλάται στους ανθρώπους, αντιμετωπίζει δυσκολίες σε φιλικές και ερωτικές σχέσεις.

Κατά κανόνα, ο ναρκισσιστής θεωρεί τον εαυτό του πιο έξυπνο από τους άλλους και η γνώμη του είναι η μόνη σωστή. Κανείς δεν μπορεί και δεν πρέπει να είναι καλύτερος από αυτόν. Εξ ου και η δυσκολία στην αναγνώριση του προβλήματος: απλά δεν αντιλαμβάνεται την κακή του πλευρά. Και εάν προκύψουν καταστάσεις σύγκρουσης, τότε οι άλλοι φταίνε πάντα.

Oleg Ivanov, ψυχολόγος, αντικρουολόγος, επικεφαλής του Κέντρου για την επίλυση κοινωνικών συγκρούσεων

Πώς σχηματίζεται η ναρκισσιστική διαταραχή

Επιστρέφει στη βαθιά παιδική ηλικία και αρχίζει να σχηματίζεται κυριολεκτικά στα πρώτα χρόνια της ζωής. Η ναρκισσιστική διαταραχή σχετίζεταιΝαρκισσισμός και εθνοκεντρισμός: Μια ανασκόπηση

με κρύο, απορρίπτοντας γονείς. Στερούν από το παιδί την προσοχή και το ενδιαφέρον. Είναι συνεχώς κριτικάρω, γελοιοποιήθηκε, ταπεινωμένος. Ως αποτέλεσμα, ένα παιδί του οποίου οι ανάγκες δεν ικανοποιούνται μεγαλώνει ένα μεγαλείο. Δημιουργεί την ψευδαίσθηση της αυτάρκειας στην οποία οι γονείς δεν χρειάζονται.

Ωστόσο, εξετάζεται επίσης ο αντίθετος μηχανισμός. Το παιδί είναι υπερβολικά επανορθωμένο, ανεξάρτητα από την αξία του, χαϊδεύεται, τίποτα δεν απαγορεύεται. Ως αποτέλεσμα, ένα άτομο δεν ξέρει τη λέξη "όχι", πιστεύει ότι όλα στον κόσμο δημιουργήθηκαν γι 'αυτόν, έχει υπερεκτιμημένη αυτοεκτίμηση, δεν υποστηρίζεται από τίποτα.

Γενικά, το πρόβλημα, όπως πάντα, είναι στα άκρα που εμποδίζουν την αρμονική ανάπτυξη του ατόμου.

Γιατί η ναρκισσιστική διαταραχή είναι επιζήμια για τους ίδιους τους ναρκισσιστές

Φαίνεται ότι ο ναρκισσιστής δεν πάσχει από τη διαταραχή του - το απολαμβάνει. Αλλά δεν είναι έτσι. Το γεγονός ότι ένα άτομο θεωρεί τον εαυτό του σπουδαίο και όμορφο δεν τον προστατεύει καθόλου από κάποια βασανιστήρια.

Βαριά σύγκρουση με την πραγματικότητα

Η αίσθηση κατωτερότητας του ναρκισσιστή ταιριάζει καλά με το φουσκωμένο αυτοεκτίμηση. Και βιώνει οδυνηρά καταστάσεις στις οποίες δεν είναι ιδανικός. Και αυτό συμβαίνει αρκετά συχνά, γιατί κανείς δεν είναι τέλειος. Ο ναρκισσιστής δεν διαθέτει εσωτερικό πυρήνα, συστήματα αυτο-υποστήριξης.

Οποιαδήποτε αποτυχία ενός ναρκισσιστή μπορεί να μετατραπεί σε πραγματική τραγωδία, καθώς αντιμετωπίζει σοβαρά προβλήματα με την αυτοεκτίμηση. Και η συνεχής εξιδανίκευση του εξωτερικού "I" και του κενού στο εσωτερικό οδηγεί σε δυσαρμονία της προσωπικότητας.

Ολέγκ Ιβάνοφ

Μια έντονη αίσθηση φθόνου

Ο ναρκισσιστής χρειάζεται μια εσωτερική επιβεβαίωση της τελειότητας του. Επομένως, αντιλαμβάνεται οδυνηρά οποιαδήποτε επιτυχία άλλων ανθρώπων. Είναι τυπικό να αξιολογεί τα πάντα από την άποψη "καλύτερα - χειρότερα". Εάν κάποιος έχει κάνει κάτι εξαιρετικό, δεν είναι απλώς υπέροχο - είναι καλύτερο. Και ο ίδιος ο ναρκισσιστής αποδεικνύεται χειρότερος. Έτσι είναι απελπισμένος ζηλιάρης, και αυτό δεν είναι επίσης το πιο ευχάριστο συναίσθημα.

Αδυναμία να δοκιμάσετε νέα πράγματα

Κάθε νέο μάθημα σχετίζεται με ένα στάδιο όπου ένας αρχάριος κάνει πολλά λάθη, φαίνεται αστείο, δεν αντιμετωπίζει καθήκοντα. Επομένως, είναι ευκολότερο για τον ναρκισσιστή να μην συμμετέχει σε δραστηριότητες όπου θα φαίνεται χλωμός. «Το κύριο πράγμα δεν είναι η νίκη, αλλά η συμμετοχή» - αυτό δεν αφορά καθόλου. Θα κάνει μόνο ό, τι είναι πολύ καλός (ή τουλάχιστον να προσποιείται ότι είναι ικανός).

Πώς να πείτε εάν είστε ναρκισσιστής

Οι ναρκισσιστές σπάνια είναι πρόθυμοι να παραδεχτούν ότι κάτι δεν πάει καλά μαζί τους. Η διογκωμένη αυτοεκτίμηση αφορά κάποιον άλλο, αλλά είναι πραγματικά ξεχωριστός. Αλλά επειδή ο βαθμός απογοήτευσης είναι διαφορετικός, σε ορισμένες περιπτώσεις μπορείτε να υποψιάζεστε ότι είναι καιρός να εργαστείτε μόνοι σας.

Ακολουθεί μια σύντομη λίστα ερωτήσεων. Αν η απάντηση είναι ναι, αξίζει να εξεταστεί αν είστε ναρκισσιστής.

• Θεωρείτε τον εαυτό σας ξεχωριστό ή τουλάχιστον καλύτερο από τους άλλους;
• Ντρέπεστε να ζητήσετε βοήθεια;
• Θέλετε συνεχώς να αισθάνεστε την έγκριση των άλλων;
• Η αυτοεκτίμησή σας ξεκινά από "Είμαι ιδιοφυΐα" σε "Είμαι ανυπαρξία" και πίσω;
• Όταν κάποιος πετύχει, νιώθεις ζηλότυπος ή ντροπιασμένος;
• Προσπαθείτε κάνω εντύπωση στην κοινωνία, ακόμα κι αν δεν απαιτείται;
• Ενδιαφέρεστε για άλλους μόνο εάν μπορούν να σας ωφελήσουν;
• Προσπαθείτε πάντα να είστε καλύτεροι από τους άλλους σε όλα;
• Εάν αποτύχετε, κατηγορείτε εύκολα τους ανθρώπους ή τις περιστάσεις;
• Αποφεύγετε τον ανταγωνισμό εάν δεν είστε σίγουροι για τη νίκη σας;
• Βοηθάτε τους ανθρώπους να τον επαινούν;
• Μειώνετε τους άλλους για να νιώσετε καλύτερα;
• Μισείς την κριτική;
• Είστε έτοιμοι να χειριστείτε τους ανθρώπους για να πετύχετε στόχους;
• Συχνά μιλάτε για τα επιτεύγματά σας;
• Παραβιάζετε εύκολα τις υποσχέσεις που κάνετε στους ανθρώπους και συχνά άργησες?
• Θεωρείτε μια συνομιλία άσχημη αν ο συνομιλητής είχε λίγο ενδιαφέρον για τις ιστορίες σας;
• Φαντάζεστε πολλά για το πόσο σπουδαίο και επιτυχημένο μπορείτε να είστε;
• Εάν οι άνθρωποι δεν ανταποκρίνονται στις ελπίδες σας, ντρέπεστε που κάνατε λάθος γι 'αυτούς;
• Νιώθετε άβολα σε έναν κύκλο ανθρώπων που υποτίθεται ότι δεν είναι κατώτεροι από εσάς στα επιτεύγματα;
• Είστε θυμωμένοι αν οι άλλοι δεν κάνουν αυτό που περίμενατε να κάνουν;
• Συχνά αστειεύεστε προσβλητικά;

Δεν είναι απαραίτητο να κάνετε μια διάγνωση βάσει αυτού του ερωτηματολογίου, εάν μόνο επειδή υπάρχουν ναρκισσιστικά χαρακτηριστικά σε καθέναν από εμάς. Αν όμως αμφιβάλλετε για εσάς και θέλετε να καταλάβετε το ζήτημα, προχωρήστε στο επόμενο μπλοκ.

Τι να κάνετε αν υποψιάζεστε ότι έχετε ναρκισσιστική διαταραχή

Είναι δύσκολο να διαγνώσεις τη ναρκισσιστική διαταραχή μόνη σου και είναι απολύτως αδύνατο να το αντιμετωπίσεις. Χρειάζεστε βοήθεια εδώ ψυχολόγος.

Οι ναρκισσιστές αντιμετωπίζονται ανάλογα με την προσέγγιση που απαιτείται για ένα συγκεκριμένο άτομο και τη θέση του γιατρού. Για παράδειγμα, μερικές φορές μετά από πρόταση του ψυχαναλυτή Heinz Kohut, η ενσυναίσθηση χρησιμοποιείται ως εργαλείο, το οποίο οι ίδιοι οι ναρκισσιστές δεν είναι ικανοί. Πρέπει να διαπεράσει το στρώμα των ναρκισσιστικών αμυντικών και να φτάσει στο δεκτικό και συναισθηματικό μέρος της προσωπικότητας.

Αλλά για πολλούς ναρκισσιστές, αυτό δεν θα λειτουργήσει. Θα αντιληφθούν απλώς την ενσυναίσθηση ως ευκαιρία να στρέψουν το σχοινί από το άτομο που το έδειξε. Έτσι, ορισμένοι ειδικοί χρησιμοποιούν μια τεχνική αντιπαράθεσης που έχει ως στόχο να διαλύσει το μεγαλείο και να δημιουργήσει ναρκισσιστική οργή. Και αυτό είναι μόνο ένα μικρό μέρος των αποχρώσεων της συνεργασίας με έναν ναρκισσιστή. Γι 'αυτό είναι σημαντικό για έναν ειδικό να βοηθήσει στην επίλυση του προβλήματος.

Έχετε γνωρίσει ναρκισσιστές στη ζωή σας; Ή μήπως αναγνωρίστηκαν στην περιγραφή; Μοιραστείτε τα σχόλια.