Γιατί τινάζουν τα χέρια και τι να κάνουν γι 'αυτό
εκπαιδευτικό πρόγραμμα Υγεία / / December 30, 2020
Οι τρόμοι των χεριών (επιστημονικά - τρόμος των χεριών) είναι ένα κοινό πρόβλημα που πιθανώς αντιμετώπισε κάθε ενήλικας τουλάχιστον μία φορά. Συνήθως οι ήπιοι τρόμοι είναι ακίνδυνοιΤι προκαλεί τρεμάμενα χέρια; και περνά από μόνη της. Ωστόσο, μερικές φορές μπορεί να είναι ένα πρώιμο σύμπτωμα σοβαρής ασθένειας.
Γιατί τινάζουν τα χέρια μου
Το νευρικό σύστημα είναι υπεύθυνο για το πώς συμπεριφέρονται τα χέρια σε ηρεμία και πόσο ακριβείς είναι οι κινήσεις τους. Τυχόν διαταραχές - για παράδειγμα, προβλήματα με την εγκεφαλική κυκλοφορία, βλάβη ή δυσλειτουργία ορισμένων τμημάτων του εγκεφάλου, λανθασμένη μετάδοση σημάτων κατά μήκος των νευρικών οδών - οδηγεί στο γεγονός ότι χάνουμε τον έλεγχο των λεπτών κινητικών δεξιοτήτων άκρα. Έτσι συμβαίνει ένας τρόμος.
Εδώ είναι μερικοί συνηθισμένοι λόγοιΛόγοι που τινάζουν τα χέρια σαςπου μπορεί να οδηγήσει σε αυτό.
1. Είσαι νευρικός
Όταν ο εγκέφαλός σας πιστεύει ότι κινδυνεύετε, πυροδοτεί μια αντίδραση μάχης ή πτήσης. Αυτό συνοδεύεται από μια απότομη αύξηση των επιπέδων ορμονών, και αυτό οδηγεί σε υπερβολική διέγερση
νευρικό σύστημα. Ένα από τα σημάδια της νευρικής έντασης είναι τρέμουν στα χέρια.2. Έχετε κατάθλιψη ή άλλη ψυχική διαταραχή
Αυτό συμβαίνει όταν το νευρικό σύστημα βρίσκεται συνεχώς υπό πίεση. Κατάθλιψη, διαταραχή άγχους, PTSD (μετατραυματική διαταραχή στρες), μανιοκαταθλιπτική ψύχωση ή ποικιλία φοβιών μπορεί να εκδηλωθούν.
3. Πρόσφατα πήγατε με αλκοόλ
Δηλητηρίαση από αλκοόλ - ένα δυσάρεστο πράγμα, το οποίο συνοδεύεται από ανισορροπία και τρόμο των χεριών ως ένα από τα συμπτώματα.
Επίσης, ο τρόμος στα δάχτυλα αποτελεί συχνό σύντροφο συμπτωμάτων στέρησης. Αυτή η κατάσταση εμφανίζεται όταν ένα άτομο με εξάρτηση από αλκοόλ προσπαθεί να εγκαταλείψει το αλκοόλ.
4. Πίνατε πάρα πολύ καφέ
Η καφεΐνη είναι ένα φυσικό διεγερτικό του νευρικού συστήματος. Μπορεί να κάνει τα χέρια σας να κουνήσουν εάν έχετε πιει πάρα πολύ από το αναζωογονητικό ποτό.
Επιπλέον, η καφεΐνη βρίσκεται σε αξιοπρεπείς δόσεις σε πράσινο τσάι, σοκολάτα, μερικές σόδες και άλλα.
5. Λαμβάνετε ορισμένα φάρμακα
Εάν τα χέρια σας κουνούν αφού ο γιατρός σας σας έχει συνταγογραφήσει ένα φάρμακο, ανατρέξτε στις οδηγίες, την ενότητα σχετικά με τις παρενέργειες. Μπορεί να βρείτε μια ρήτρα τρόμου.
Ακολουθούν ορισμένα φάρμακα που μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο χειραψίας:
- φάρμακα για άσθμα;
- Φάρμακα που περιέχουν καφεΐνη (όπως φάρμακα για πονοκέφαλο χωρίς συνταγή) ή αμφεταμίνη
- κορτικοστεροειδή
- παράγοντες για τη θεραπεία ορισμένων ψυχικών και νευρολογικών διαταραχών ·
- ορισμένα αντιισταμινικά (αντιαλλεργικά) φάρμακα.
6. Δεν κοιμάστε αρκετά
Ο υγιής ύπνος απαιτείται όχι μόνο για να χαλαρώσετε σωματικά, αλλά και για την αποκατάσταση του νευρικού συστήματος. Εάν κοιμάστε λιγότερο από ό, τι πρέπει, ή έχετε διαταραχές ύπνου - για παράδειγμα, αϋπνία, υπνηλία, άπνοια ύπνου, μείωση της απόδοσης του εγκεφάλου, διαταραχή της μετάδοσης νευρικών παλμών σε όργανα και ιστούς.
7. Είσαι υπερθέρμανση
Η υπερθέρμανση είναι μια κατάσταση κατά την οποία το σώμα δεν μπορεί να αντιμετωπίσει τη θερμορύθμιση και δεν μπορεί να απομακρύνει την υπερβολική θερμότητα. Οι πιο συχνές αιτίες είναι ο πυρετός, η παρατεταμένη έκθεση κάτω από τον καυτό ήλιο, άσκηση σε αποπνικτικό καιρό.
Για το σώμα, αυτή η κατάσταση είναι αγχωτική και το σώμα αντιδρά σε αυτό με έναν γρήγορο καρδιακό παλμό και αυξημένη δραστηριότητα του νευρικού συστήματος, το οποίο οδηγείΤρόμος ή χειραψία συμπεριλαμβανομένων των τρόμων στα χέρια.
8. Είσαι παγωμένος
Κρυάδα είναι μια φυσιολογική προσπάθεια να διατηρηθεί ζεστή. Τα χέρια τινάζονται με όλο το σώμα.
9. Έχετε υπερθυρεοειδισμό
Υπερθυρεοειδισμός είναι μια κατάσταση στην οποία ο θυρεοειδής αδένας παράγει πάρα πολλές θυρεοειδικές ορμόνες. Εξαιτίας αυτού, οι φυσιολογικές διαδικασίες στο σώμα επιταχύνονται, αρχίζουν να πραγματοποιούνται άνισα, σε άλματα. Αυτό ισχύει και για το έργο του νευρικού συστήματος. Διαταραχές στη μετάδοση των νευρικών παλμών οδηγούν σε έναν συνεχή ελαφρύ τρόμο των χεριών.
10. Το σάκχαρο στο αίμα σας έχει μειωθεί
Η γλυκόζη, η οποία βρίσκεται στο αίμα, είναι το «καύσιμο» για τους μυς και τα νεύρα. Εάν δεν είναι αρκετό, μπορεί να εκδηλωθεί ως αδυναμία και τρέμουλο στα χέρια.
Κοινές αιτίες υπογλυκαιμία (Αυτό είναι το όνομα της μείωσης των επιπέδων σακχάρου στο αίμα) - διαβήτης ή υποσιτισμός.
11. Λείπουν βιταμίνες
Συγκεκριμένα, μιλάμε για βιταμίνη Β12, η οποία παίζει βασικό ρόλο στην ομαλή λειτουργία του νευρικού συστήματος. Εάν δεν τρώτε κρέας, ψάρι, αυγά ή πίνετε γάλα, μπορεί να μην έχετε Β12. Η ανεπάρκεια βιταμινών συχνά γίνεται αισθητή από τρέμουλο, μυρμήγκιασμα, μούδιασμα των άκρων.
12. Έχετε κάτι λάθος με το συκώτι ή τα νεφρά σας.
Οι τρόμοι στα χέρια μερικές φορές εκδηλώνονται ως ηπατική ή νεφρική ανεπάρκεια - δηλαδή, συνθήκες στην οποία το σώμα δεν μπορεί να αντιμετωπίσει την αποβολή επιβλαβών ουσιών και εμποδίζει την εργασία του νευρικού συστήματα.
13. Έχετε εγκεφαλική βλάβη
Ο τραυματικός εγκεφαλικός τραυματισμός ή εγκεφαλικό επεισόδιο οδηγεί μερικές φορές στην απώλεια του λεπτού ελέγχου του κινητήρα. Αυτός ο τρόμος μπορεί να είναι σχεδόν ανεπαίσθητος σε ήρεμη κατάσταση, αλλά επιδεινώνεται από το άγχος, τη ζέστη, το αλκοόλ ή τα καφεϊνούχα ποτά.
14. Έχετε τη νόσο του Πάρκινσον
Η χειραψία είναι ένα από τα πιο διάσημα συμπτώματα αυτού του είδους. άνοια.
15. Υποφέρετε από σκλήρυνση κατά πλάκας
Αυτή η ασθένεια επηρεάζει τις νευρικές ίνες που είναι διασκορπισμένες σε διάφορες περιοχές του εγκεφάλου και του νωτιαίου μυελού (εξ ου και το όνομα «διάσπαρτα»). Ο τρόμος των χεριών είναι μία από τις συνέπειες της βλάβης στον νευρικό ιστό.
16. Έχετε έναν βασικό τρόμο
Πρόκειται για μια συνηθισμένη νευρική διαταραχή στην οποία τα χέρια, το κεφάλι, τα φωνητικά κορδόνια ή άλλα μέρη του σώματος κλονίζονται. Η ακριβής αιτία του βασικού τρόμου δεν είναι σαφής. Αλλά είναι γνωστό ότι η παραβίαση εκδηλώνεται με την ηλικία και είναι κληρονομική, δηλαδή μεταδίδεται από τους γονείς στα παιδιά.
Τι να κάνετε εάν έχετε τρόμο στα χέρια
Εάν παρατηρήσετε τρόμο στα χέρια και τα δάχτυλά σας για πρώτη φορά, μην ανησυχείτε. Προσπαθήστε να ηρεμήσετε, να αναπνέετε βαθιά, να χαλαρώνετε. Πιθανότατα, ο τρόμος θα εξαφανιστεί μόνος του - μέσα σε λίγες ώρες ή αφού έχετε αρκετό ύπνο.
Πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν θεραπευτή μόνο σε δύο περιπτώσεις.Τρόμος ή χειραψία:
- Ο τρόμος εμφανίζεται όλο και πιο συχνά και γίνεται ισχυρότερος.
- Ο τρόμος, αν και σπάνιος, είναι τόσο σοβαρός που παρεμβαίνει στις καθημερινές δραστηριότητες. Για παράδειγμα, μπορεί να σας κάνει να γράψετε καθαρά ή να δυσκολευτείτε να κρατήσετε ένα φλιτζάνι χωρίς να πιείτε το ποτό.
Ο γιατρός θα σας εξετάσει, θα σας ρωτήσει για τα συμπτώματά σας και θα διευκρινίσει υπό ποιες συνθήκες είναι πιο συχνές οι τρόμοι. Πιθανότατα θα χρειαστεί να κάνετε εξετάσεις αίματος και ούρων. Τα αποτελέσματά τους θα βοηθήσουν στην ακριβή διάγνωση.
Εάν αποδειχθεί ότι ο τρόμος προκαλείται από κάποιο είδος ασθένειας ή ψυχικής διαταραχής, ο θεραπευτής θα σας παραπέμψει σε έναν εξειδικευμένο νευρολόγο, ψυχίατρος, ενδοκρινολόγος, γαστρεντερολόγος, νεφρολόγος. Οι γιατροί θα βοηθήσουν στη διόρθωση της πρωτοπαθούς νόσου και ο τρόμος στα χέρια θα υποχωρήσει από μόνος του.
Σε περιπτώσεις όπου η αιτία ενός σοβαρού τρόμου δεν μπορεί να αποδειχθεί ή δεν υπάρχει δύναμη να περιμένει την ανάρρωση, συνταγογραφούνται φάρμακα που σταθεροποιούν το νευρικό σύστημα και βοηθούν στην αντιμετώπιση των τρόμων. Αυτά τα φάρμακα μπορεί να είναι διαφορετικά. Μερικά πρέπει να λαμβάνονται συνεχώς. Άλλοι το κάνουν μόνο όταν είναι απαραίτητο: για παράδειγμα, πριν από μια αγχωτική κατάσταση που αυξάνει την αναταραχή.
Διαβάστε επίσης💊🩺💉
- Γιατί εμφανίζονται πέτρες στα νεφρά και πώς να την αποτρέψετε
- Από πού προέρχονται οι μύγες και πότε είναι επικίνδυνο
- Πώς να αναγνωρίσετε τον αλκοολισμό, την κατάθλιψη και άλλες ψυχικές διαταραχές
- 12 πρώιμα συμπτώματα σκλήρυνσης κατά πλάκας που πρέπει να προσέξετε
- Γιατί τα νύχια είναι κίτρινα και πώς να αποκαταστήσουν το υγιές χρώμα τους