Ποια είναι η κανονική υγρασία στο διαμέρισμα;

Τι είναι η υγρασία και από τι εξαρτάται

ΥγρασίαΥγραντήρες: Η υγρασία του αέρα διευκολύνει το δέρμα και τα συμπτώματα της αναπνοής - είναι, χωρίς να αναφερθούμε σε λεπτομέρειες, η ποσότητα υδρατμών στον αέρα. Με υγρασία 100%, υπάρχει πολύς ατμός που ο αέρας δεν μπορεί να συγκρατήσει νερό και βρέχει. Ή αρχίζει να συμπυκνώνεται και να εγκατασταθεί σε επιφάνειες (αν έχετε ακούσει ποτέ τον ορισμό του "σημείου δρόσου")Τι είναι η υγρασία; - Ορισμός, Μετρήσεις & Εφέ, αυτό είναι).

Όταν μιλάμε για σχετική υγρασία, για παράδειγμα 50%, εννοούμε ότι ο ατμοσφαιρικός αέρας περιέχει ακριβώς το 50% της μέγιστης ποσότητας υδρατμών που μπορεί να συγκρατήσει ο αέρας.

Τα επίπεδα υγρασίας επηρεάζονται από πολλούς παράγοντες:

• Εποχή. Το καλοκαίρι, η υγρασία είναι γενικά υψηλότερη (ο θερμός αέρας μπορεί να συγκρατήσει περισσότερους υδρατμούς), το χειμώνα είναι χαμηλότερος.
• Τόπος κατοικίας. Η σχετική υγρασία είναι υψηλότερη κοντά στα υδάτινα σώματα από ό, τι σε ξηρότερες περιοχές. Στις τροπικές περιοχές είναι υψηλότερη από ό, τι στα βόρεια γεωγραφικά πλάτη.
instagram viewer
• Εσωτερικές κλιματολογικές συνθήκες. Για παράδειγμα, συσκευές θέρμανσης μέσα σε κλειστά διαμερίσματα "στεγνώνουν" το δωμάτιο: ο θερμαινόμενος αέρας είναι ικανός κρατήστε περισσότερη υγρασία, αλλά η ποσότητα υδρατμών στο δωμάτιο δεν αυξάνεται, έτσι η σχετική υγρασία πτώσεις. Οι υγραντήρες, από την άλλη πλευρά, αυξάνουν την ποσότητα υδρατμών στον αέρα - και η σχετική υγρασία αυξάνεται.

Τι υγρασία πρέπει να είναι στο διαμέρισμα

Οι επιστήμονες είναι σαφείς όσον αφορά την υγείαΕσωτερική υγρασία και την υγεία της οικογένειάς σας: Οι άνθρωποι αισθάνονται καλύτερα όταν η σχετική υγρασία κυμαίνεται μεταξύ 30-60%.

Όμως, όσον αφορά την υγεία, τα όρια περιορίζονται κάπως.

Για την ελαχιστοποίηση των περισσότερων πιθανών ανεπιθύμητων ενεργειών στην υγεία, η υγρασία του εσωτερικού χώρου πρέπει να διατηρείται στο 40-60%Έμμεσες επιπτώσεις στην υγεία της σχετικής υγρασίας σε εσωτερικούς χώρους..

Πώς η υγρασία του αέρα επηρεάζει την υγεία

Η σχέση μεταξύ σχετικής υγρασίας και υγείας μπορεί να λάβει απρόσμενες μορφές. Για παράδειγμα, υπάρχουν δεδομέναΚατασκευασμένο για ευεξία: Ο έλεγχος της σχετικής υγρασίας στο χώρο εργασίας έχει σημασία για την υγεία μαςότι είναι πιθανό οι άνθρωποι να ανέχονται το άγχος πιο εύκολα εάν το επίπεδο υγρασίας είναι στο εύρος 42-48%. Όταν η υγρασία αυξάνεται ή μειώνεται, η απόκριση στο στρες γίνεται πιο οξεία.

Τα άτομα που περνούν περισσότερο από το ήμισυ του χρόνου τους σε σχετική υγρασία 30-60% έχουν κατά μέσο όρο 25% λιγότερα επίπεδα στρες από εκείνα που αναπνέουν ξηρότερο αέρα.

Ωστόσο, η σχέση μεταξύ των κλιματολογικών συνθηκών και της κατάστασης της ψυχής δεν έχει ακόμη μελετηθεί επαρκώς. Υπάρχουν επίσης πρότυπα πιο κατανοητά από τους φυσιολόγους. Εδώ είναι τα πιο συνηθισμένα.

Γιατί η υψηλή υγρασία είναι επικίνδυνη

1. Αυξάνεται ο κίνδυνος αλλεργικών αντιδράσεων

Τα ακάρεα σκόνης και οι μύκητες (μούχλα) που προκαλούν αλλεργίες αρχίζουν να πολλαπλασιάζονται ιδιαίτερα ενεργά όταν η σχετική υγρασία φτάσει το 80%. Τα συμπτώματα αλλεργίας είναι πολύ διαφορετικά: μπορεί να είναι ένας εμμονικός βήχας και ένας χρόνιος ρινίτιδα (ρινική καταρροή), κνησμός και ερεθισμός του δέρματος.

Οι πληθυσμοί τσιμπουριών μειώνονται γρήγορα όταν η σχετική υγρασία είναι κάτω από 50%. Τα περισσότερα είδη μανιταριών σταματούν να αναπτύσσονται όταν το επίπεδο πέσει κάτω από το 60%.

2. Αυξημένος κίνδυνος εισπνοής τοξικών καπνών

Όσο υψηλότερη είναι η υγρασία, τόσο πιο ενεργό το τοξικό αέριο, φορμαλδεΰδη, εκπέμπεται από εσωτερικά δομικά υλικά (μοριοσανίδες, κόντρα πλακέ, ινοσανίδες, πολυστρωματικό υλικό, μερικά μονωτικά υλικά).

Το σώμα μπορεί να αντιδράσει σε αυξημένη συγκέντρωση αυτής της ουσίας με έντονη αίσθηση καψίματος στα μάτια, πονόλαιμο, βήχα, ναυτία και εμφάνιση ερεθισμένων περιοχών στο δέρμα.

3. Μπορείτε να πάρετε θερμοπληξία

Αυτή η στιγμή είναι σημαντική για όσους ασχολούνται ενεργά με αθλήματα ή άλλες σωματικές δραστηριότητες. Ο ιδρώτας είναι μέρος του θερμορυθμιστικού συστήματος: ιδρώνουμε για να μειώσουμε τη θερμοκρασία του σώματος που θερμαίνεται από θερμότητα ή δραστηριότητα.

Εάν ο αέρας γύρω σας είναι κορεσμένος με υδρατμούς, ο ιδρώτας δεν μπορεί να εξατμιστεί αποτελεσματικά (απλά δεν έχει πουθενά). Και αυτό μπορεί να οδηγήσει σε υπερθέρμανση και ακόμη και ο θάνατος.

Γιατί η χαμηλή υγρασία είναι επικίνδυνη

1. Οι βλεννογόνοι μεμβράνες των ματιών και της μύτης στεγνώνουν

Η ξηρότητα στον ρινοφάρυγγα μειώνεταιRhinitis sicca, ξηρή μύτη και ατροφική ρινίτιδα: μια ανασκόπηση της βιβλιογραφίας τοπική ανοσία και αυξάνει τον κίνδυνο προσβολής από αναπνευστική λοίμωξη. Τα ξηρά μάτια μπορούν να προκαλέσουνΞηρά μάτια στην εμφάνιση σύνδρομο ξηροφθαλμίας.

2. Ο κίνδυνος εμφάνισης SARS αυξάνεται

Και όχι μόνο λόγω της ξήρανσης των βλεννογόνων που αναφέρονται παραπάνω. Η μελέτη των αερομεταφερόμενων μολυσματικών βακτηρίων και ιών έχει δείξειΈμμεσες επιπτώσεις στην υγεία της σχετικής υγρασίας σε εσωτερικούς χώρους: η συγκέντρωσή τους μειώνεται στο ελάχιστο σε σχετική υγρασία 40% έως 70%.

Επιπλέον, ο ξηρός αέρας καθιστά τους ιούς και τα βακτήρια πιο κινητά.Η μετάδοση του ιού της γρίπης εξαρτάται από τη σχετική υγρασία και τη θερμοκρασία, δηλαδή, απλοποιεί τη μεταφορά τους.

3. Το δέρμα αφυδατώνεται

Η ξηρότητα γίνεται αισθητή από φολιδωτές περιοχές σε ανοιχτά μέρη του σώματος (χέρια, μάγουλα, μύτη), ερεθισμό, άνιση χροιά.

4. Η κατάσταση επιδεινώνεται με κρυολογήματα, αλλεργίες και άσθμα

Το στέγνωμα από τους βλεννογόνους οδηγεί σε πονόλαιμο, πράγμα που σημαίνει ότι ο βήχας με χαμηλή υγρασία γίνεται πιο ενεργός και κουραστικός.

Πώς να ρυθμίσετε την υγρασία του αέρα στο διαμέρισμα κανονικά

Πρώτα πρέπει να καταλάβετε τι ακριβώς είναι λάθος: ο αέρας στο δωμάτιο είναι ξηρός ή, αντίθετα, υπερβολικά υγραμένος. Ο ευκολότερος τρόπος είναι να χρησιμοποιήσετε ένα υγρόμετρο. Αυτή η συσκευή σας επιτρέπει να ρυθμίσετε με ακρίβεια τη σχετική υγρασία. Εάν εμφανίζει τιμές από 40% έως 60%, τότε όλα είναι εντάξει.

Τι να κάνετε εάν ο αέρας είναι πολύ ξηρός

Αγοράστε οικιακό υγραντήρα. Αυτή η συσκευή διαποτίζει τον περιβάλλοντα αέρα με υδρατμούς και βοηθά στην γρήγορη αύξηση της σχετικής υγρασίας στο δωμάτιο.

Εάν για κάποιο λόγο η συσκευή δεν είναι διαθέσιμη, απλώς τοποθετήστε ανοιχτά δοχεία με νερό γύρω από το σπίτι ή το διαμέρισμα, ξεκινήστε το δωμάτιο "υγροποίησης" φυτά (για παράδειγμα, ιβίσκος, ficus, dracaena έχουν τέτοιο ταλέντο) ή χρησιμοποιήστε οποιαδήποτε από τις άλλες αμυχές της ζωής μας - μιλάμε για αυτά λεπτομερώς έγραψε εδώ.

Τι να κάνετε εάν η υγρασία του αέρα είναι υψηλή

Εδώ είναι μερικά απλά κόλπα.

• Χρησιμοποιήστε ένα ξηραντικό. Πρόκειται για μια συσκευή που αντλεί υπερβολική υγρασία από τον αέρα. Τέτοιες συσκευές εγκαθίστανται συχνά, για παράδειγμα, σε υπόγεια για να απαλλαγούμε από την υγρασία.
• Ενεργοποιήστε το κλιματιστικό. Στεγνώνει επίσης τον αέρα, αφαιρώντας την υπερβολική υγρασία.
• Αερισμός και αερισμός της περιοχής συχνά. Είναι ένας φθηνός και αποτελεσματικός τρόπος για τη μείωση της υπερβολικής υγρασίας.