Ψυχοσωματική: τι πρέπει να κάνετε εάν τα νεύρα ευθύνονται για ασθένειες
εκπαιδευτικό πρόγραμμα Υγεία / / December 30, 2020
«Όλες οι ασθένειες από τα νεύρα» - υπήρχε μια εποχή που οι επιστήμονες έκαναν διασκέδαση με αυτή τη φράση. Ωστόσο, σήμερα το παίρνουν στα σοβαρά. Υπάρχει μια ολόκληρη ενδιαφέρουσα ενότητα στη σύγχρονη επιστήμη - ψυχοσωματική ιατρικήΨυχοσωματική ιατρική, η οποία μελετά πώς οι εμπειρίες μπορούν να επηρεάσουν τη σωματική υγεία. Ειδοποίηση Spoiler: πολύ αισθητή.
Τι είναι η ψυχοσωματική και πώς λειτουργεί
Το γεγονός ότι η κατάσταση της ψυχής, του νου (στα ελληνικά - ψυχο, "ψυχο") επηρεάζει την ευημερία του σώματος (soma, "soma"), η ανθρωπότητα έχει παρατηρήσει πολύ καιρόΘεμελιώδης έννοια των διαταραχών του Ψυχοσώματος: Μια ανασκόπηση. Αρκεί να θυμηθούμε τα πιο συνηθισμένα παραδείγματα: ο φόβος στεγνώνει στο στόμα, εμφανίζεται η δυσαρέσκεια ένα κομμάτι στο λαιμό. Η ντροπή σε κάνει ρουζ - προκαλεί την αύξηση της θερμοκρασίας του δέρματος στο πρόσωπο. Τα σοκ ζωής μπορούν να προκαλέσουν καρδιακή προσβολή.
Υπάρχουν τόσα πολλά από αυτά τα παραδείγματα που δεν μπορούσαν να περάσουν απαρατήρητα από την επιστήμη.
Το 1818, ο Γερμανός ψυχίατρος Johann-Christian Heinroth χρησιμοποίησε για πρώτη φορά τον όρο «ψυχοσωματική», με την οποία καθιέρωσε τη σύνδεση μεταξύ συναισθημάτων, συναισθημάτων, εμπειριών και σωματικής ασθένειας. Και 100 χρόνια αργότερα, το 1922, ο Αυστριακός ψυχαναλυτής Felix Deutsch παρουσίασε την έννοια της «ψυχοσωματικής ιατρικής».
Η Deutsch εντόπισε ορισμένες ψυχοσωματικές διαταραχές. Είναι αλήθεια, ως ψυχαναλυτής, επικεντρώθηκε κυρίως νευρώσεις και υστερία. Και ως διαταραχή, εξέτασε εκείνες τις καταστάσεις όπου ο ασθενής έδειξε ασυνείδητα συμπτώματα μιας ανύπαρκτης ασθένειας για να τερματίσει μια συγκεκριμένη κοινωνική σύγκρουση.
Παραδείγματα: μια γυναίκα που χάνει συνείδηση από υπερβολικό άγχος για μια «άβολη» κατάσταση. Ή ένα παιδί που αρχίζει να κάνει εμετό με τη σκέψη ότι πρέπει να επιστρέψει στο σχολείο με αυστηρούς κανόνες.
Όμως η ψυχοσωματική αποδείχθηκε πιο βαθιά από την υστερία.
Το 1968, το Διαγνωστικό και Στατιστικό Εγχειρίδιο Ψυχικών Διαταραχών (DSM-II) καθόρισεΘεμελιώδης έννοια των διαταραχών του Ψυχοσώματος: Μια ανασκόπηση ψυχοσωματικές διαταραχές ως «προφανή φυσιολογικά συμπτώματα που προκαλούνται από ψυχο-συναισθηματικούς παράγοντες». Και το 1980, κατέστη σαφές από πού προέρχονταν αυτά τα συμπτώματα.
Βρέθηκε έρευναΤο ψυχοσωματικό δίκτυο: θεμέλια της ιατρικής του νου-σώματος βιολογικώς δραστικές ουσίες - νευροπεπτίδια. Αυτές οι πρωτεϊνικές δομές σχηματίζονται στο κεντρικό νευρικό σύστημα, ιδίως στις περιοχές του εγκεφάλου που σχετίζονται με τα συναισθήματα. Κατανεμημένα σε όργανα και ιστούς, επηρεάζουν επίσης τη φυσιολογική τους κατάσταση.
Έλεγχος νευροπεπτιδίωνΝΕΥΡΟΠΡΟΤΕΧΝΙΚΕΣ ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ ΝΕΥΡΟΠΕΠΤΙΔΩΝ μεταβολισμό, διεγείρει ή αναστέλλει την απελευθέρωση ορμόνες, επηρεάζουν το ρυθμό ανανέωσης των κυττάρων και επηρεάζουν ενεργά τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος.
Τα συναισθήματα επηρεάζουν την παραγωγή νευροπεπτιδίων. Και τα νευροπεπτίδια, με τη σειρά τους, ελέγχουν τη ζωή ολόκληρου του οργανισμού. Έτσι επιβεβαιώθηκε η σχέση μεταξύ ψυχικής κατάστασης και φυσιολογίας.
Διαβάζω τώρα🤔
- 11 απροσδόκητα σημάδια ότι είστε ψυχοπαθής
Τι είναι οι ψυχοσωματικές ασθένειες
Το πιο διαφορετικό. Είναι γνωστό ότι 20-30%Ιατρικά ανεξήγητα σωματικά συμπτώματα: Τι είναι και γιατί οι συμβουλευτικοί ψυχολόγοι πρέπει να τους ενδιαφέρουν Οι ασθενείς που πηγαίνουν σε γιατρού για έναν ή τον άλλο λόγο έχουν συμπτώματα που δεν μπορούν να εξηγηθούν από ιατρική άποψη.
Για παράδειγμα, ένα άτομο είναι υγιές σε όλες τις αντικειμενικές παραμέτρους, αλλά κάθε μέρα έχει πονοκέφαλο. Ή δεν μπορεί να απαλλαγεί από τον ιδεολογικό βήχα. Ή…
Ο επιπολασμός αυτών των ανεξήγητων συμπτωμάτων οδήγησε τους επιστήμονες να κάνουν εικασίεςΨυχοσωματικά συμπτώματαότι έως και το 20% των ασθενειών έχουν ψυχολογική αιτία: έμπειρο στρες ή εμπειρίες που οδηγούνται στο εσωτερικό.
Σύμφωνα με τη σύγχρονη διεθνή ταξινόμησηΘεμελιώδης έννοια των διαταραχών του Ψυχοσώματος: Μια ανασκόπηση οι ψυχοσωματικές διαταραχές χωρίζονται σε δύο ομάδες:
- Δεν σχετίζεται με βλάβη ιστού. Αυτή η ομάδα περιλαμβάνει όλα τα είδη αναπνευστικών διαταραχών (για παράδειγμα, εμμονικό ψυχογόνο βήχα ή σύνδρομο υπεραερισμού), ορισμένες καρδιαγγειακές παθήσεις (για παράδειγμα, υπέρταση ή καρδιοναύρωση), καθώς και δερματικές διαταραχές όπως φαγούρα άγνωστης φύσης.
- Συνδέεται με βλάβη ιστού. Αυτό περιλαμβάνει άσθμα, δερματίτιδα, έκζεμα, έλκη στομάχου, βλεννογόνο κολίτιδα, ελκώδη κολίτιδα, κνίδωση και άλλες ασθένειες στις οποίες το δέρμα ή άλλα όργανα επηρεάζονται φυσικά.
Αυτό απέχει πολύ από τη μόνη επιλογή ταξινόμησης: υπάρχουν πολύ πιο λεπτομερείς και περίπλοκες. Και φυσικά, αυτός δεν είναι ένας πλήρης κατάλογος ασθενειών, η ανάπτυξη των οποίων μπορεί να σχετίζεται με άγχος και άγχος.
Αλλά αυτό που δεν περιλαμβάνεται στις ταξινομήσεις είναι η σχέση μεταξύ του τύπου στρες και μιας συγκεκριμένης ασθένειας. Υπάρχουν πολλές περίεργες λίστες που κυκλοφορούν στον Ιστό που λένε, για παράδειγμα, ότι «η αιτία της αρθρίτιδας είναι η αυτο-υποτίμηση, η αυτο-αμφιβολία». Ή, ας πούμε, "ο λόγος για τη μυωπία είναι ότι δεν θέλετε να παρατηρήσετε τι συμβαίνει." Ή: «ασθένειες της χοληδόχου κύστης προκύπτουν λόγω υπερβολικής χολής - ευερεθιστότητας, θυμού στον κόσμο γύρω μας».
Τέτοιες λίστες είναι εντελώς αίρετες. Και με φάρμακο βάσει αποδεικτικών στοιχείων τέτοιες «διαγνώσεις» δεν έχουν τίποτα κοινό.
Πώς να θεραπεύσετε ψυχοσωματικές ασθένειες
Πρέπει να ξεκινήσετε με μια διάγνωσηΨυχοσωματικές διαταραχές. Πρέπει να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχει καμία φυσική εξήγηση για τα συμπτώματά σας. Αυτό σημαίνει ότι θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν εξειδικευμένο γιατρό, να περάσετε τις εξετάσεις που έχει ορίσει και να υποβληθείτε στις απαραίτητες πρόσθετες μελέτες.
Σε καμία περίπτωση μην προσπαθήσετε να θεραπεύσετε τον πόνο, για παράδειγμα, στην περιοχή της χοληδόχου κύστης με προσπάθειες «να γίνετε πιο ευγενικοί». Έτσι μπορείτε να σπαταλήσετε χρόνο και να φέρετε μια κατά τα άλλα θεραπευτική ασθένεια σε μια ανίατη φάση.
Εάν ο γιατρός σας αποφασίσει ότι ψυχολογικοί παράγοντες μπορεί να προκαλούν τα συμπτώματά σας, θα προτείνουν θεραπείες που θα σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε το άγχος και το άγχος σας. Για παράδειγμα, συνταγογραφήστε ηρεμιστικά ή αντικαταθλιπτικά. Θα συνιστούσα έντονα ξεκούραση και ψηφιακή αποτοξίνωση - εγκατάλειψη gadget για λίγο. Θα σας συμβουλεύσει να ακολουθήσετε μια πορεία ψυχοθεραπείας.
Γενικά, απαιτείται μεμονωμένη προσέγγιση σε κάθε περίπτωση. Και είναι πιο αποτελεσματικό να το αναζητήσετε με τη βοήθεια εξειδικευμένου ιατρού.
Διαβάστε επίσης💊😱🤢
- 3 ψυχολογικοί λόγοι για υπερβολικό βάρος
- Γιατί είναι επικίνδυνο να παίρνετε αντικαταθλιπτικά χωρίς ιατρική συνταγή
- Είναι δυνατόν να γίνει γκρι λόγω του στρες
- Το άγχος επηρεάζει πραγματικά την πέψη;
- Τι ασθένειες κερδίζουν οι γυναίκες λόγω του στρες και πώς να το αντιμετωπίσουν