Ποιο είναι το ποσοστό σακχάρου στο αίμα και τι πρέπει να κάνετε εάν είναι υψηλό ή χαμηλό
εκπαιδευτικό πρόγραμμα Υγεία / / December 30, 2020
Γιατί χρειάζεστε σάκχαρο στο αίμα
Στην πραγματικότητα, δεν μιλάμε για ζάχαρη, αλλά για γλυκόζη. Η ζάχαρη, όπως και άλλοι υδατάνθρακες, δεν απορροφάται άμεσα από το σώμα: διασπάται στο έντερο σε απλά σάκχαρα (μονοσακχαρίτες) και εισέρχεται στην κυκλοφορία του αίματος ως γλυκόζη.
Το αίμα ενός υγιούς ατόμου που ζυγίζει 70 κιλά περιέχει συνεχώςΤέσσερα γραμμάρια γλυκόζης περίπου 1 κουταλάκι του γλυκού (4 γραμμάρια) γλυκόζη
Αυτή η ουσία είναι η κύρια πηγή ενέργειας για όλα τα κύτταρα του σώματος. Χάρη σε αυτόν που έχουμε δύναμηνα αναπνέει, να κινείται, να μαθαίνει και να σκέφτεται.
Πώς μετράται το σάκχαρο στο αίμα και τι θεωρείται φυσιολογικό
Στη διεθνή πρακτική, τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα (γλυκαιμία) μετρώνται στη λεγόμενη συγκέντρωση γραμμομορίων - χιλιοστόγραμμα ανά λίτρο (mmol / L). Στις ΗΠΑ, τη Γερμανία και ορισμένες άλλες χώρεςΠίνακας αναφοράς μονάδας μέτρου Η συγκέντρωση μάζας είναι επίσης συχνή - σε χιλιοστόγραμμα ανά δεκαδικό (mg / dl). Για να μετατρέψετε μια συγκέντρωση σε άλλη, αρκεί να θυμάστε την ακόλουθη εξίσωση: 1 mmol / l = 18 mg / dl.
Μια εξέταση σακχάρου στο αίμα γίνεται με άδειο στομάχι - συνήθως το πρωί. Αυτό είναι σημαντικό επειδή οποιαδήποτε τροφή τρώτε μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα γλυκόζης.
Παίρνω ανάλυση μπορεί να είναι από δάχτυλο ή από φλέβα. Δίνουν φλεβικές εξετάσεις αίματοςΔοκιμή σακχάρου στο αίμα πιο ακριβές αποτέλεσμα.
ΚανόναςΔοκιμή σακχάρου στο αίμα γλυκόζη στο αίμα που λαμβάνεται με άδειο στομάχι από φλέβα - από 3,9 έως 5,6 mmol / l (70-100 mg / dl).
Εάν το αποτέλεσμα της δοκιμής διαφέρει από τον κανόνα, αυτό σημαίνει τα εξής:
- Από 5,6 έως 6,9 mmol / L - τα λεγόμενα prediabetes. Αυτή είναι μια ήπια αύξηση του σακχάρου στο αίμα, που σημαίνει ότι υπάρχουν διαδικασίες στο σώμα σας που αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη.
- 7 mmol / L και άνω - υπεργλυκαιμία (αυξημένη γλυκόζη στο αίμα). Τις περισσότερες φορές, η παραβίαση αναφέρεται σε σακχαρώδη διαβήτη.
- Κάτω από 3,9 mmol / L - υπογλυκαιμία (μειωμένα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα). Αυτή είναι επίσης μια ανθυγιεινή κατάσταση που μπορεί να είναι ένδειξη ορισμένων διαταραχών στο σώμα.
Παρακαλώ σημειώστε: κατά την ανάλυση του αίματος από το δάχτυλο, οι τιμές του κανόνα μετατοπίζονται - έως το εύροςΔΙΑΒΗΤΗΣ 3,3–5,5 mmol / λίτρο.
Γιατί αλλάζει το σάκχαρο στο αίμα
Το σώμα ρυθμίζειΠοιο είναι το κανονικό επίπεδο σακχάρου στο αίμα; την ποσότητα γλυκόζης στο αίμα χρησιμοποιώντας:
- ένζυμα που βοηθούν στη διάσπαση των υδατανθράκων στα έντερα και έτσι επηρεάζουν τον ρυθμό με τον οποίο η γλυκόζη εισέρχεται στην κυκλοφορία του αίματος
- ορμόνες που καθορίζουν πόσο γρήγορα τα κύτταρα στο σώμα θα καταναλώνουν σάκχαρο από το αίμα.
Τα απαραίτητα ένζυμα παράγονται από το πάγκρεας. Παράγει επίσης ινσουλίνη, μια βασική ορμόνη που επιτρέπει στα κύτταρα να μεταβολίζουν τη γλυκόζη. Εάν υπάρχει πολύ λίγη ινσουλίνη ή, για παράδειγμα, τα κύτταρα σταματούν να ανταποκρίνονται σε αυτό για κάποιο λόγο (αυτό ονομάζεται αντίσταση στην ινσουλίνη), το επίπεδο σακχάρου αίμα αυξάνεται. Στην πρώτη περίπτωση, μιλάμε για διαβήτη τύπου 1, στη δεύτερη για διαβήτη τύπου 2.
Η εργασία επηρεάζει επίσης τη γλυκαιμία:
- ήπαρ και νεφρά, τα οποία καθαρίζουν το αίμα από την υπερβολική γλυκόζη και αφαιρούν την ουσία από το σώμα.
- θυρεοειδής αδένας: οι ορμόνες που εκκρίνονται καθορίζουν τον ρυθμό με τον οποίο τα κύτταρα καταναλώνουν σάκχαρο από το αίμα.
- επινεφρίδια. Αυτός ο συνδυασμός ενδοκρινικού αδένα παράγει επίσης ορμόνες (όπως η αδρεναλίνη) που επηρεάζουν το μεταβολικό ρυθμό.
Γιατί είναι επικίνδυνη η απόκλιση των επιπέδων σακχάρου από τον κανόνα;
Τόσο η υπογλυκαιμία όσο και η υπεργλυκαιμία επηρεάζουν την ευημερία. Ο εγκέφαλος υποφέρει πρώτα.Ποιο είναι το κανονικό επίπεδο σακχάρου στο αίμα;αφού τα κύτταρα του καταναλώνουν περίπου το ήμισυ (έως 60%Τέσσερα γραμμάρια γλυκόζης - εάν μιλάμε για πεινασμένο ή καθιστικό άτομο) όλη η ενέργεια που παρέχεται από τη γλυκόζη.
Ζάλη, απώλεια συγκέντρωσης, αδυναμία, σκουραίνει στα μάτιαΤο χειραψία είναι κοινά συμπτώματα τόσο για το χαμηλό όσο και για το υψηλό σάκχαρο στο αίμα. Αλλά εκτός από το αίσθημα αδιαθεσίας, η ανώμαλη γλυκαιμία έχει και άλλες, πιο σοβαρές συνέπειες.
Με συνεχή υπεργλυκαιμία, η γλυκόζη συσσωρεύεται σε όργανα και ιστούς και γίνεται τοξικήΤέσσερα γραμμάρια γλυκόζης - αρχίζει να καταστρέφει το ήπαρ, τα νεφρά, τον αμφιβληστροειδή, τα αιμοφόρα αγγεία, την καρδιά, το νευρικό σύστημα. Με την έλλειψη ζάχαρης, τα κύτταρα του σώματος χάνουν χρονικά έλλειψη διατροφής και αυτό οδηγεί επίσης σε βλάβη στα ζωτικά όργανα.
Γιατί αυξάνεται το σάκχαρο στο αίμα;
Τις περισσότερες φορές αυτό δείχνει μια προ-διαβητική κατάσταση ή ήδη υπάρχον σακχαρώδη διαβήτη. Ωστόσο, άλλα ιατρικά προβλήματα μπορούν επίσης να οδηγήσουν σε υψηλά επίπεδα γλυκόζης στο αίμα.Δοκιμή σακχάρου στο αίμα.
- Υπερθυρεοειδισμός. Αυτή είναι μια κατάσταση στην οποία ο θυρεοειδής αδένας παράγει πάρα πολλές ορμόνες.
- Η παγκρεατίτιδα είναι μια φλεγμονή του παγκρέατος.
- Σοβαρό άγχος.
- Τραύμα ή χειρουργική επέμβαση.
- Ηπατική νόσος.
- Εγκεφαλικό.
- Καρκίνος του παγκρέατος, καθώς και άλλοι, πιο σπάνιοι όγκοι.
Γιατί είναι χαμηλό το σάκχαρο στο αίμα
Υπογλυκαιμία Είναι επίσης ένας κοινός σύντροφος του διαβήτη. Εμφανίζεται όταν ένα άτομο με την πάθηση παίρνει κατά λάθος πάρα πολύ ινσουλίνη. Υπάρχουν όμως και άλλοι πιθανοί λόγοι για τη μείωση των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα.
- Υποσιτισμός. Το σάκχαρο στο αίμα σας μειώνεται εάν βρίσκεστε σε πολύ αυστηρή δίαιτα ή έχετε διατροφική διαταραχή όπως ανορεξία ή βουλιμία.
- Άσκηση πολύ σκληρά και πολύ καιρό. Ας υποθέσουμε ότι μόλις τρέξατε έναν μαραθώνιο, οδηγήσατε μερικές δεκάδες χιλιόμετρα με ένα ποδήλατο ή απλώς σκάψατε έναν κήπο λαχανικών, ξεχνώντας το γεύμα.
- Υποθυρεοειδισμός Αυτή είναι μια κατάσταση στην οποία ο θυρεοειδής αδένας παράγει πολύ λίγες ορμόνες.
- Ασθένειες των επινεφριδίων, υπόφυση, συκώτι ή νεφρά.
Πώς να ξέρετε εάν το σάκχαρο στο αίμα σας είναι ανώμαλο
Είναι σχεδόν αδύνατο να γίνει αυτό χωρίς εξέταση αίματος. Το γεγονός είναι ότι τα χαρακτηριστικά συμπτώματα μείωσης ή αύξησης των επιπέδων γλυκόζης μπορούν εύκολα να συγχέονται με τη συνηθισμένη κόπωση ή, για παράδειγμα, μια αντίδραση στις αλλαγές του καιρού.
Για να μην χάσετε την αναπτυσσόμενη υπογλυκαιμία και την υπεργλυκαιμία και τις ασθένειες που την προκάλεσαν, οι γιατροί - και η WesternΔοκιμή σακχάρου στο αίμακαι ΡωσικάΜνημόνιο για την πρόληψη του διαβήτη. Πρόληψη σακχαρώδους διαβήτη σε άνδρες, γυναίκες και παιδιά - Συνιστάται να ελέγχετε τακτικά τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.
Είναι απαραίτητο να δωρίσετε αίμα για σάκχαρο τουλάχιστον μία φορά κάθε τρία χρόνια. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για άτομα άνω των 45 ετών.
Επιπλέον, συνιστάται η ανάλυση να γίνεται το συντομότερο δυνατό σε περίπτωση που έχετε συμπτώματα Διαβήτης:
- αυξημένη ούρηση
- βάζεις πολύ βάρος
- η όρασή σας χειροτερεύει.
- η αδυναμία περιστρέφεται τακτικά, μέχρι να σκουραίνει στα μάτια.
Τι να κάνετε εάν το σάκχαρο στο αίμα σας είναι χαμηλό ή υψηλό
Αυτή η κατάσταση πρέπει να συζητηθεί με τον θεραπευτή. Ο γιατρός θα προσδιορίσει τις αιτίες της υπογλυκαιμίας, της υπεργλυκαιμίας, θα κάνει μια ακριβή διάγνωση και θα δώσει οδηγίες για το πώς να επαναφέρει το επίπεδο γλυκόζης στο φυσιολογικό.
Ανάλογα με τη διάγνωση, ένας γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα. Μερικά από αυτά μπορεί να πρέπει να ληφθούν για τη ζωή.
Διαβάστε επίσης💊💉🍰
- Τι είναι η αναιμία, τι είναι και πώς να το απαλλαγείτε
- 6 χρήσιμες εφαρμογές για διαβητικούς
- Πώς να μειώσετε τη χοληστερόλη: 9 απλοί κανόνες
- Γιατί τινάζουν τα χέρια και τι να κάνουν γι 'αυτό
- Ποιος είναι ο καρδιακός ρυθμός και τι να κάνετε εάν το δικό σας δεν αντιστοιχεί σε αυτό