Πώς να βγείτε από μια μεγάλη παρέα: τι μπορείτε και τι δεν μπορείτε να κάνετε
εκπαιδευτικό πρόγραμμα Υγεία / / December 28, 2020
Τι είναι εκπληκτικό
Σχεδόν κάθε ενήλικος πίνει αλκοόλ κατά καιρούς. Μερικές φορές οι περιστάσεις αναπτύσσονται με τέτοιο τρόπο ώστε ένα άτομο να υπερβαίνει τον κανόνα αλκοόλ για αρκετές ημέρες στη σειρά. Για παράδειγμα, χθες έγινε εταιρικό πάρτι, σήμερα είναι τα γενέθλια του καλύτερου φίλου, αύριο απλά "πονάει το κεφάλι μου" και το χέρι μου φτάνει για την μπύρα.
Αυτή η πολυήμερη κατάχρηση οινοπνεύματος δεν είναι ακόμη πολύ περίεργη. Πραγματικό (στην ιατρική ορολογία - αληθινό) bingeTiganov A.S. (υπό. ed.) ‹› Εξωγενείς ψυχικές διαταραχές ››. Τύποι κατάχρησης αλκοόλ Αυτή η κατάσταση γίνεται αν συνεχίζετε να μεθύνετε κάθε μέρα, ακόμα και όταν έχουν τελειώσει όλοι οι λόγοι. Και ταυτόχρονα δεν μπορείτε να σταματήσετε.
Τι είναι μια εκπληκτική
Είναι πιθανό να αναγνωρίσουμε ότι αυτό είναι ένα ψευδάργυρο, δηλαδή, μια επιδεινωμένη παθολογική επιθυμία για αλκοόλ, από τον αυθορμητισμό του.
Ψευδο-κατανάλωση
Εξαρτάται από εξωτερικές συνθήκες. Ξεκινά σε σχέση με ορισμένους κοινωνικούς λόγους: μπορεί να είναι γενέθλια, συνάντηση με φίλους, το τέλος μιας δύσκολης εβδομάδας εργασίας, μισθός. Και τελειώνει μαζί τους: ο «ασθενής» σταματά να πίνει μόνος του, γιατί πρέπει να πάει στη δουλειά ή να οδηγήσει αύριο.
Αυτή δεν είναι ακριβώς μια υγιής επιλογή. Αλλά ακόμα ελαφρύτερο από ένα πραγματικό binge.
Αληθινή πολύ
Σε αυτήν την περίπτωση, δεν απαιτείται λόγος. Ένα πραγματικό binge μεγαλώνει από μια εσωτερική ανάγκη.
Πριν από τις αλλαγές στη διάθεση και τη συμπεριφορά: το άτομο γίνεται ευερέθιστο και νευρικό, βαριέται με τα πάντα, δεν ενδιαφέρεται για τίποτα και δεν θέλει. Έτσι, η αυξανόμενη παθολογική επιθυμία για αλκοόλ γίνεται αισθητή. Σε κάποιο σημείο, ο πάσχων διαλύεται και πάει σε μεγάλη μέθη για πολλές ημέρες.
Μετά από κάποιο χρονικό διάστημα (από αρκετές ημέρες έως δύο εβδομάδες ή περισσότερο), το σώμα δεν αντέχει. Το άτομο εξασθενεί, έχει οίδημα, έμετο, διάρροια, καρδιακές αρρυθμίες. Η λαχτάρα για αλκοόλ μειώνεται και εξαφανίζεται εντελώς. Αυτό ακολουθείται από 3-7 ημέρες της περιόδου ανάκαμψης. Και μπροστά σας είναι και πάλι ένα ζωντανό, κοινωνικό, ενεργό άτομο, αρκετά ελεύθερο να ταιριάζει χωρίς αλκοόλ - μέχρι την επόμενη περίοδο «εκδήλωσης».
Αλλά αυτό είναι αν είστε τυχεροί.
Γιατί είναι πολύ επικίνδυνο;
Το αλκοόλ είναι δηλητήριο, θυμάμαι πάλι. Μόλις βρεθεί στην κυκλοφορία του αίματος, αντλείταιΕπιδράσεις της κατάχρησης αλκοόλ και τι συμβαίνει όταν σταματήσετε να πίνετε μέσω όλων των οργάνων και των ιστών - από το ήπαρ και τα νεφρά στον εγκέφαλο και την καρδιά. Όσο μεγαλύτερη είναι η δόση και όσο μεγαλύτερη είναι η επίδρασή της, τόσο ισχυρότερη είναι η δηλητηρίαση που βιώνει ο οργανισμός.
Το αλκοόλ θεωρείταιΑνάπτυξη ορθολογικής κλίμακας για την αξιολόγηση της βλάβης των ναρκωτικών από πιθανή κατάχρηση το πιο επικίνδυνο φάρμακο στον κόσμο όσον αφορά τον βαθμό δηλητηριώδους επίδρασης στο σώμα και τη δύναμη της απόσυρσης που περνά ένας αλκοολικός όταν αποφασίζει να σταματήσει.
Η πιο δύσκολη συνέπεια της κατανάλωσης αλκοόλ είναι συμπτώματα στέρησηςπου συμβαίνει όταν το σώμα σταματά να λαμβάνει τις συνήθεις δόσεις αιθανόλης. Η ανάληψη ξεκινάΑπόσυρση αλκοόλ: Τι συμβαίνει όταν σταματήσετε να πίνετε 6-12 ώρες μετά την εγκατάλειψη αλκοόλ και αισθάνεται:
- ζάλη;
- δυνατός πονοκέφαλος;
- συνεχή ναυτία έως εμετό
- αύξηση της θερμοκρασίας.
- ανησυχία.
Σε 24-48 ώρες μετά την απόσυρση από το αλκοόλ, μερικές φορές εμφανίζονται άλλες δυσάρεστες συνέπειες - όσο πιο έντονη και ισχυρή, τόσο περισσότερο διαρκεί το binge. Καλέστε αμέσως ένα ασθενοφόρο εάν αντιμετωπίσετε τα ακόλουθα συμπτώματα:
- υπερβολικός ιδρώτας;
- σπασμοί
- μια απότομη αύξηση του αίματος πίεση;
- σοβαρός εμετός
- ΚΑΡΔΙΑΚΗ αρρυθμια;
- θόλωση του μυαλού.
- απώλεια συνείδησης;
- η εμφάνιση ψευδαισθήσεων: οπτική, ακουστική, απτική. Δείχνουν την εξέλιξη της ψύχωσης του οξέος μετάλλου αλκοόλ, πιο γνωστή ως παραλήρημα.
Αυτή η κατάσταση είναι θανατηφόρα: μπορεί να οδηγήσει σε εγκεφαλικό επεισόδιο, καρδιακή προσβολή, αναπνευστική ανακοπή. Δεν θα μιλήσουμε για το τι μπορεί να κάνει ένα άτομο σε κατάσταση οξείας ψύχωσης, που συνοδεύεται από ψευδαισθήσεις.
Πότε να δείτε γιατρό
Δεδομένων των υψηλών κινδύνων, είναι σκόπιμο να βγείτε από το binge υπό την επίβλεψη ενός επαγγελματία ναρκολόγου σε μια εξειδικευμένη κλινική. Ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης θα συνταγογραφήσει φάρμακα για τη μείωση των συμπτωμάτων στέρησης (σημειώστε ότι αυτά είναι ισχυρά φάρμακα που μπορούν να ληφθούν μόνο με ιατρική συνταγή). Και θα παρακολουθεί την κατάσταση του ασθενούς προκειμένου να ξεκινήσει την ανάνηψη εγκαίρως, εάν είναι απαραίτητο.
Ωστόσο, είναι σαφές ότι δεν είναι όλοι έτοιμοι να ξοδέψουν χρήματα για θεραπεία στη κλινική. Εάν ελπίζετε να αντιμετωπίσετε το ξέσπασμα κάποιου στο σπίτι, αξιολογήστε τους κινδύνους έναντι των ακόλουθων σημαντικών παραμέτρων.
1. Η διάρκεια του binge
Το binge μπορεί να διαρκέσει από δύο ημέρες έως δύο ή τρεις εβδομάδες, ή ακόμα και ένα μήνα. Όσο περισσότερο ένα άτομο πίνει αλκοόλ, τόσο πιο δύσκολο θα είναι για το σώμα του να αντιμετωπίσει το σύνδρομο στέρησης.
Εάν η συνεχής μέθη διαρκεί μια εβδομάδα ή περισσότερο, είναι καλύτερο να εμπιστευτείτε τους γιατρούς. Διαφορετικά, οι συνέπειες μπορεί να είναι οι πιο δυσάρεστες.
2. Η ποσότητα αλκοόλ που καταναλώνεται
Η σοβαρότητα της απόσυρσης εξαρτάται από το πόσο αλκοόλ έπινε το άτομο ανά ημέρα. Είναι σαφές ότι αυτή είναι μια υποκειμενική στιγμή και όλοι έχουν τη δική τους ιδέα για «πολλά». Επομένως, αυτή η παράμετρος είναι περισσότερο μια προειδοποίηση και μια πληροφορία. Απλώς καταλάβετε: όσο υψηλότερη είναι η ημερήσια δόση, τόσο πιο ισχυρό θα εμφανιστεί το σύνδρομο στέρησης και τόσο σοβαρότερες είναι οι συνέπειές του.
3. Κατάσταση υγείας
Καρδιαγγειακές παθήσεις, προηγούμενοι τραυματισμοί στο κεφάλι, προβλήματα με νεφρά και το συκώτι - ένα σαφές σήμα ότι δεν πρέπει να διακινδυνεύσετε με το "σπίτι" διέξοδο από το σκληρό πόσιμο. Ζητήστε βοήθεια από το γιατρό σας: μπορεί να είναι σωτήριο.
Πώς να βγείτε από το σπίτι σας
Επιτρέψτε μας να σας υπενθυμίσουμε για άλλη μια φορά ότι η έξοδος από τη μόνη σας είναι σοβαρός κίνδυνος. Εάν για κάποιο λόγο αποφασίσετε να κλείσετε τα μάτια στον κίνδυνο και να αποφύγετε το σπίτι, σκεφτείτε τα ακόλουθα.
Τι μπορείς να κάνεις για να βγεις από το binge
Πίνετε περισσότερα υγρά
Νερό, τσάι, χυμοί, ποτά φρούτων. Μετά την κατάχρηση αλκοόλ, το σώμα αφυδατώνεται και μέρος της απόσυρσης "ειδικά εφέ" προκαλείται ακριβώς από οξεία έλλειψη υγρασίας. Επιπλέον, το υγρό επιταχύνει την αποβολή των τοξινών.
Τρώτε φαγητό που ομαλοποιεί τη λειτουργία του γαστρεντερικού σωλήνα
Τα γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση και ο ζωμός χαμηλών λιπαρών ταιριάζουν καλύτερα για αυτούς τους σκοπούς.
Πάρτε βιταμίνες Β
Είναι απαραίτητα για τη διατήρηση της φυσιολογικής λειτουργίας του εγκεφάλου. Με κατάχρηση αλκοόλ, κατά κανόνα, υπάρχειΑνεπάρκεια βιταμίνης Β από κατάχρηση αλκοόλ έλλειμμα βιταμίνες αυτή η ομάδα.
Χρησιμοποιήστε εξωχρηματιστηριακά παυσίπονα
Η ιβουπροφαίνη ή η ακεταμινοφαίνη μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση του πόνου.
Χρησιμοποιήστε εξωχρηματιστηριακά ηρεμιστικά
Για παράδειγμα, εκχύλισμα βαλεριάνας ή βάμμα motherwort. Μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση του άγχους.
Τι δεν πρέπει να κάνετε για να βγείτε από το binge
Ξαφνικά ρίξτε
Το πιο ισχυρό σύνδρομο στέρησης εμφανίζεται στο πλαίσιο μιας απότομης και πλήρους άρνησης αλκοόλ. Για να κάνετε τα συμπτώματα στέρησης πιο μαλακά, συνιστάται να βγείτε από το binge σταδιακά, μειώνοντας τη δόση στο μηδέν εντός 2-3 ημερών.
Μετάβαση σε σπορ
Οι σταματημένοι πότες συχνά συνιστάται να κινηθούν περισσότερο για να βελτιώσουν την κυκλοφορία και να επιταχύνουν την αποβολή του αλκοόλ από το σώμα. Αλλά αυτή η σύσταση δεν είναι κατάλληλη για να βγείτε από το ποτό. Σε αυτήν την κατάσταση, το σώμα εξασθενεί και η καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία υφίστανται ήδη σοβαρό φορτίο. Μην τα τελειώσετε με το τρέξιμο ή το squat.
Κάντε ντους με αντίθεση
Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ διαταράσσει τον αγγειακό τόνο. Ρυθμίζοντας επιπλέον πίεση για τα σκάφη με τη μορφή εναλλασσόμενου πάγου και ζεστού νερού, είναι δυνατόν να φέρουμε το θέμα στις πιο δυσάρεστες συνέπειες, όπως έμφραγμα.
Πάρτε φάρμακα χωρίς να προσέξετε τις οδηγίες
Για να απαλλαγούμε από έναν πονοκέφαλο, ένα άτομο μπορεί να αρχίσει να χρησιμοποιεί την ίδια παρακεταμόλη σε χούφτες, τελειώνοντας με ηρεμιστικά και αντι-hangover παράγοντες. Όλο αυτό το κοκτέιλ χτυπά το συκώτι, το οποίο είναι ήδη υπερφορτωμένο.
Μην πηγαίνετε στο γιατρό, ακόμα κι αν είναι πολύ κακό
Προσέξτε για συμπτώματα. Εάν ξαφνικά γίνει εντελώς άβολα, ο εμετός δεν σταματά, η καρδιά πηδά από το στήθος και γενικά φαίνεται σαν να πεθαίνετε, καλέστε αμέσως ένα ασθενοφόρο. Μην προσπαθείτε καν να "υπομείνετε" αυτήν την κατάσταση.
Διαβάστε επίσης🍻🤢🤮
- 7 συνηθισμένοι μύθοι αλκοόλ και επιστημονικές αρνήσεις
- Τι πρέπει να κάνετε σε περίπτωση δηλητηρίασης από αλκοόλ
- Πώς να απαλλαγείτε από ένα Hangover: Ένας περιεκτικός οδηγός
- Πώς να αναγνωρίσετε τον αλκοολισμό, την κατάθλιψη και άλλες ψυχικές διαταραχές
- 5 πιο εθιστικές ουσίες και οι επιπτώσεις τους στον εγκέφαλό μας