Πώς να εισάγουν στερεές τροφές ένα παιδί
Συμβουλές εκπαιδευτικό πρόγραμμα / / December 19, 2019
Τι είναι οι πρώτες στερεές τροφές, και γιατί το χρειάζεστε
Lure καλέσετε οποιαδήποτε τροφή εκτός από μητρικό γάλα ή φόρμουλα, η οποία λαμβάνεται από το βρέφος.
Η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής και η ΠΟΥ λέειΣύσταση σίτιση του βρέφους της Παγκόσμιας Οργάνωσης ΥγείαςΜέχρι 6 μήνες του παιδιού για τη σωστή ανάπτυξη και την ανάπτυξη μόνο αρκετό γάλα. Αλλά με την πάροδο του χρόνου, το σώμα του παιδιού ανάγκες αυξάνονται. Και το γάλα δεν είναι πλέον σε θέση να παρέχει τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά.
Κατά πρώτο γεύμα υπάρχει και μια άλλη στόχος: να μάσημα στερεά τροφή βοηθά μορφή συσκευής μασητική (περιλαμβάνει το σαγόνι, τα δόντια, τα ούλα και τους μυς του προσώπου) και τις συνήθειες γευστικών.
Όταν ο χρόνος είναι να εισαγάγει στερεές τροφές ένα παιδί
Και πάλι: παιδίατροι επιμένουνΠοιες είναι οι συστάσεις για το θηλασμό; θηλάζουν αποκλειστικά για τους πρώτους 6 μήνες της ζωής. Ως εκ τούτου, οι κατασκευαστές που δείχνει βαζάκια από παιδικές τροφές «4+ μήνες,» παραβιάζουν αυτές τις οδηγίες. Ωστόσο, αυτό είναι εν μέρει δικαιολογημένη.
Στην πραγματικότητα, τα περισσότερα παιδιά είναι έτοιμαΣτερεές τροφές: Πώς να πάρει το μωρό σας αρχίσει να αρχίσει να τρώει στερεά τροφή στην ηλικία των 4-6 μηνών. Με αυτή τη φορά, χάνουν το αντανακλαστικό που προκαλεί νεογνά Εξώθησης ξένα αντικείμενα γλώσσα στόμα. Και την ανάπτυξη του συντονισμού που επιτρέπει να μετακινήσετε τα τρόφιμα από το μπροστινό μέρος του στόματος στο πίσω μέρος - για κατάποση.
Ωστόσο, όλα τα παιδιά είναι μοναδικά. Ως εκ τούτου, η γενική ακριβή ώρα πότε θα ξεκινήσει στερεές τροφές, μετά από όλα είναι εκεί. Για να προσδιορίσετε αν ένα συγκεκριμένο έτοιμο το παιδί σας να φάει το φαγητό του μωρού, οι ειδικοί έγκυρες ερευνητικός οργανισμός Mayo Clinic προτείνει και άλλα χαρακτηριστικά αναζήτησης.
Συμπληρωματικές τροφές πρέπει να αρχίσει, αν όλες οι ακόλουθες προϋποθέσεις:
- το παιδί είναι ήδη σε θέση να κρατήσει το κεφάλι σε μια σταθερή όρθια θέση?
- καθιστικό, ακόμη και με την υποστήριξη?
- βρέφος που ενεργά στο στόμα τα χέρια και τα παιχνίδια?
- δείχνει την επιθυμία να φάτε κάτι, κλίνει προς τα εμπρός και ανοίγοντας το στόμα της.
Μην σφίγγετε με το πρώτο δέλεαρ. Το παιδί σας θα πρέπει να αρχίσετε να τρώτε κάτι δύσκολο πριν γυρίζει 9 μήνες. σύμφωνα με μια μελέτηΗ καθυστερημένη εισαγωγή άμορφο τρόφιμα για τα παιδιά κατά τη διάρκεια της συμπληρωματικής περιόδου διατροφή επηρεάζει την αποδοχή των τροφίμων παιδιού και σίτιση σε 7 ετώνΣτα παιδιά που δεν έλαβαν το φαγητό άμορφο σε αυτή την ηλικία 7 ετών υπήρχαν περισσότερα προβλήματα με την παροχή ηλεκτρικού ρεύματος. Ειδικότερα, συχνά αρνήθηκαν να τα φρούτα και τα λαχανικά και δεν παίρνουν αρκετό απαραίτητα θρεπτικά συστατικά. Κατά συνέπεια, επιβράδυνε την ανάπτυξη και την ανάπτυξη.
Πώς να εισάγουν στερεές τροφές
Ξεκινήστε με μια μικρή δόση πουρέδες φρούτων ή λαχανικών, που αποτελείται από ένα μόνο συστατικό ή βρεφική φόρμουλα, το μητρικό γάλα αραιωμένο. Βάλτε μια μικρή ποσότητα τροφής στην άκρη του ένα μαλακό πλαστικό κουτάλι (αυτό είναι σημαντικό να μην βλάψει κατά λάθος τα ούλα) και να ζητήσει από το παιδί σας.
Μην βάζετε φαγητό στο στόμα σας! Το μωρό θα πρέπει να τραβηχτεί προς τα δικά της. Εάν το περιεχόμενο το παιδί σας από το κουτάλι δεν είναι πολύ ενδιαφέρουσα, απλά αφήστε τον να μυρίσει το φαγητό και δοκιμάστε ξανά σε δύο ή τρεις ημέρες.
Αν αυτό δείχνει μια σαφή επιθυμία για νέα προϊόντα, ακολουθούν ορισμένες σημαντικές διατάξεις.
1. Οι πρώτες εβδομάδες για να προσφέρουν τα προϊόντα με ένα μόνο συστατικό
Χωρίς ζάχαρη, αλάτι και άλλα πρόσθετα. Αν θέλετε να στο μέλλον, το παιδί αγαπούσε μια ποικιλία τροφών, να του δώσει την ευκαιρία να rasprobovat κάθε νέα γεύση και υφή.
2. Πριν προσφέρει ένα νέο προϊόν, περιμένετε 3-5 ημέρες
Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου μπορείτε να παρακολουθείτε αν το παιδί έχει μια αλλεργική αντίδραση στην προηγούμενη προβολή των συμπληρωματικών τροφών.
Δώστε προσοχή σε διάρροια, Έμετος, εξάνθημα. Εάν αυτά τα συμπτώματα εμφανίστηκαν στη χρήση ενός συγκεκριμένου προϊόντος, να είστε βέβαιος να συμβουλευτείτε για το θέμα αυτό με τον παιδίατρο.
3. Ανακατέψτε και ταιριάζει με κάθε άλλο μόνο αποδεδειγμένα συστατικά
Για παράδειγμα, αν το παιδί είναι 3-5 ημέρες χωρίς προβλήματα την κατανάλωση μήλου και, στη συνέχεια, όπως καρότο, μπορείτε να του προσφέρετε ένα μείγμα μήλο-καρότο. Αλλά το μήλο-ροδάκινο δεν αξίζει τον κόπο - μέχρι τότε, μέχρι να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν αλλεργικές αντιδράσεις, ιδιαίτερα στο ροδάκινο.
4. Να είστε βέβαιος να εισάγετε το κρέας στη διατροφή του πουρέ
Το κρέας περιέχει σίδηρο και ψευδάργυρο - μια ουσία, είναι απαραίτητο για την ανάπτυξη του παιδιού κατά το δεύτερο μισό της ζωής. Αν για κάποιο λόγο αυτοί οι πουρέδες δεν είναι διαθέσιμη, επιλέξτε δημητριακά, ενισχυμένο με σίδηρο.
5. Στην ηλικία των 8-10 μηνών δεν προσφέρουν πουρέ πατάτας, και αλέθει
Με αυτή τη φορά τα περισσότερα παιδιά είναι ήδη μασήσει και να καταπιεί μικρά κομμάτια του τεμαχισμένου μαλακές τροφές: ασταθώς φρούτα, λαχανικά, τυριά, ζυμαρικά, βραστό κρέας καλά.
Αυτό δεν μπορεί να δώσει το παιδί στη διαδικασία της εισαγωγής συμπληρωματικών τροφών
Πολλοί φοβούνται να δώσουν στα παιδιά τους τα περίφημα αλλεργιογόνα τρόφιμα, όπως τα φιστίκια, τα αυγά, τα ψάρια. Ωστόσο, σύμφωνα με την Κλινική Μάγιο, αυτές οι προφυλάξεις είναι περιττά. Ακόμα και επιβλαβή. Η έγκαιρη εισαγωγή των ίδιων φιστίκια ή τα αυγά, από την άλλη πλευρά, μειώνει τον κίνδυνο αλλεργίες στην εν λόγω τροφίμων στο μέλλον.
Υπάρχει μόνο ένα μειονέκτημα. Αν κάποιος από την οικογένεια του παιδιού έχει μια συγκεκριμένη ασθένεια προϊόν θα πρέπει να προσφέρει ένα Προσοχή: μόνο στο σπίτι (και όχι, ας πούμε, σε ένα εστιατόριο) και έχοντας στο χέρι παιδίατρος εγκεκριμένο αντιισταμινικό.
Ωστόσο, τα προϊόντα που αντενδείκνυνται κατά τη διάρκεια της σίτισης, εξακολουθούν να υπάρχουν. Εδώ είναι:
- Χυμοί. Η χρήση τους μπορεί να οδηγήσει σε διάρροια και το βάρος των προβλημάτων. Επιπλέον, η συνήθεια του πίνοντας χυμό προκαλεί τη διάρκεια της ημέρας τερηδόνα σε πρωτογενείς δόντια. Εισάγετε ποτών αυτών παιδίατροι όχι νωρίτερα από ένα χρονών παιδί προτείνουμε.
- Ζάχαρη σε οποιαδήποτε μορφή. Συμπυκνωμένο γάλα στη θηλή, ένα κομμάτι μπισκότο, ένα ποτό ένα milkshake - αυτές οι απολαύσεις φαίνονται μόνο αβλαβή. Στην πραγματικότητα, τα ζαχαρούχα τρόφιμα και ποτά μπορεί να επηρεάσει τις μελλοντικές διατροφικές προτιμήσεις. Και στο τέλος, «ανταμοιβή» της παιδικής παχυσαρκίας και των συναφών προβλημάτων υγείας. Η American Heart Association συνιστάAmerican Heart Association Επιστημονικό Δήλωση Μην προσθέτετε ζάχαρη στα τρόφιμα ή ποτά σε παιδιά κατά τη διάρκεια των δύο πρώτων ετών της ζωής.
- Το αγελαδινό γάλα. Σε αυτό το σίδερο λίγο. Εάν το παιδί σας θα κλίνει στο αγελαδινό γάλα μπορεί να αναπτύξει την έλλειψη αυτού του σημαντικού ιχνοστοιχείου. Βάλτε το ποτήρι στην πρώτη ηλικία με το χρόνο.
- Μέλι. Μπορεί να περιέχει σπόρια που μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη των παιδιών αλλαντίαση.
- Το προϊόν, το οποίο μπορεί να κατασταλεί. Κατά το πρώτο έτος της ζωής δεν προσφέρουν κομμάτια από κρέας ή τυρί, τα σταφύλια, τα θερμικά ωμά φρούτα και λαχανικά, εκτός αν κόβονται σε μικρά κομμάτια. Επίσης απαγόρευσε neizmelchonnye ξηρούς καρπούς, σπόρους, ποπ κορν, καραμέλα. Και, ξαφνικά, marshmallows και το φυστικοβούτυρο.
Τέλος, δεν είναι μόνο η απαγόρευση ως προειδοποίηση. Μην ταΐζετε το παιδί αποκλειστικά το ρύζι και τα σιτηρά μείγματα σας - θα πρέπει να εναλλάσσονται με άλλα τρόφιμα. Καθώς αυτού του προϊόντος δημητριακών μπορεί να περιέχει αρσενικόΑρσενικό στο ρύζι και το ρύζι. Έκθεσης εκτίμησης κινδύνων - σε μικρές ποσότητες, αλλά εξακολουθούν να είναι υψηλότερα από ό, τι στον τομέα των σιτηρών άλλα παιδιά του (ναι, και εκεί συναντήθηκε επίσης). Ελαχιστοποίηση των κινδύνων.
βλέπε επίσης🧐👶🍼
- Πώς να διδάξει ένα παιδί να μιλήσει
- Όταν ένα παιδί αρχίζει να περπατά και πώς να τον βοηθήσει
- Πώς να αυξήσει τον εαυτό του παιδιού: τεμπέλης μέθοδο της μητέρας
- Γιατί υπάκουο παιδί - είναι κακό
- Γιατί το παιδί να κλαίει και τι πρέπει να κάνετε