8 συμβουλές για όσους θέλουν να είναι ευτυχισμένοι μετά από 40 χρόνια

1. Στόχος για τους μακροπρόθεσμους στόχους και δεν κυνηγήσει βραχυπρόθεσμα απολαύσεις

Οι πιθανότητες είναι εσείς θα βρείτε κάτι, και πολλά άλλα. Αριστοτέλης Πίστευε ότι η βάση όλων των κινήτρων της ανθρώπινης συμπεριφοράς είναι η επιθυμία να είναι ευτυχισμένος. Και η ευτυχία δεν είναι μόνο στα βραχυπρόθεσμα απολαύσεις όπως το νόστιμο φαγητό ή μια τέλεια μέρα στην παραλία. Ευτυχία - είναι πρωτίστως μια επιδίωξη ενός σημαντικού στόχου: για παράδειγμα, να ανατρέφουν τα παιδιά, ή να τρέξει ένα μαραθώνιο. Προσπάθεια για τα όνειρα σας, και θα είστε πιο ευτυχισμένοι.

2. Επιλέξτε αυτό που είναι πιο σημαντικό

Βραχυπρόθεσμους στόχους έχουν καταστροφικές συνέπειες για τη ζωή σας. Για παράδειγμα, θέλετε να επικεντρωθεί σε δραστηριότητες που φέρνουν την άμεση ικανοποίηση (για παράδειγμα, στην εργασία), και παύσης καλλιέργειας για αργότερα περίπλοκη, αλλά το πιο σημαντικό (για παράδειγμα, την οικογένεια και τα παιδιά).

Πολλοί άνθρωποι ισοπαλία για την πρώτη θέση εργασίας, δεν οικογένεια, γιατί τα αποτελέσματα της εργασίας τους μπορεί να δει και αισθάνθηκε αμέσως. Δουλεύω όλη τη νύχτα και με επιτυχία να κλείσει τη συμφωνία, και στη συνέχεια να

αύξηση και ευχαριστίες για το έργο που επιτέλεσε. Στην οικογένεια που έχει σημασία, όπως δεν συμβαίνει. Αλλά στην πραγματικότητα είναι κοντά και ιθαγενείς - η βαθύτερη πηγή της ευτυχίας. Η επένδυση ενέργεια, χρόνο και ενέργεια σε σχέση με την οικογένεια, θα είστε σε θέση να επιτύχει ύψη και σε άλλους τομείς της ζωής.

3. Αποφύγετε την πλήξη, δεν φοβούνται

Οι περισσότεροι άνθρωποι είναι επαγγελματίες στον τομέα τους για 40 χρόνια, και στη συνέχεια να υπάρχει η δυνατότητα επιλογής από ένα προσεκτικό παιχνίδι ή κίνδυνο. Και, όπως συμβαίνει συχνά, η αποφυγή κίνδυνος το έργο έχει γίνει μια σημαντική αιτία της στασιμότητας και δυσαρέσκεια με τη ζωή.

Να θυμάστε ότι έχετε όλα τα χαρτιά στα χέρια τους - μετά από όλα υπάρχει μια τεράστια διαφορά ανάμεσα σε μια εμπειρία ενός έτους και είκοσι χρόνια. Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να ακολουθούν τυφλά τις φαντασιώσεις τους. Αντ 'αυτού, σκεφτείτε για το πώς μπορείτε να εκτελέσετε την εργασία τους για να αντανακλούν τις δεξιότητες, τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας και τα ταλέντα σας.

4. Σε κάθε στάδιο της ζωής σας πρέπει να είστε σε κάτι ένας αρχάριος

Δοκιμάστε νέα πράγματα. Ακόμα κι αν αποτύχει στις προσπάθειές τους, θα σας κάνει να ισχυρότερη μόνο. Βόλτα με το ποδήλατό σας, σκεφτείτε τον εαυτό σας ασυνήθιστο χόμπι. Στη ζωή σας θα πρέπει πάντα να υπάρχει κάτι νέο και αβίαστη. Αν βρείτε τους ανθρώπους και τις δραστηριότητες που σας ενδιαφέρει, θα ζήσετε μια εξαιρετική ζωή.

5. Προσθέστε σημεία στίξης στη ζωή σας

Η αρχή της ενήλικης ζωής περιλαμβάνει πολλά στάδια: την απελευθέρωση από το πανεπιστήμιο, να ξεκινήσει μια καριέρα, το γάμο, το πρώτο παιδί. Η μέση ηλικία μπορεί να συγκριθεί με ένα βιβλίο χωρίς δομή: χωρίς προτάσεις, κεφάλαια, παραγράφους, σημεία στίξης. Να θυμάστε ότι ο στόχος της ζωής μας κάνουν να σκεφτούμε. Μικρές νίκες πάνω από τον εαυτό του για να βοηθήσει στην ευχάριστη θέση να σηκωθώ από το κρεβάτι κάθε πρωί. Ορίστε τον εαυτό σας στόχους και την επίτευξή τους.

6. αποτυχίες Bit - ό, τι χρειάζεστε

Φαίνεται ότι όλα τα άσχημα πράγματα που μπορεί να συμβεί μόνο, είναι συγκεντρωμένη στο κέντρο της ζωής, μπορεί να χάσεις έναν σύζυγο, τους γονείς, το αγαπημένο έργο, την καλή τους υγεία. Αλλά οι άνθρωποι με τη ζωή ήσυχο - την πλήρη απουσία χτυπήματα της μοίρας - είναι πιο πιθανό να αισθάνονται δυστυχισμένοι και πιο εύκολο να το φθινόπωρο σε κατάθλιψηΑπό εκείνους που εμφάνισαν κάποια αρνητικά γεγονότα στη ζωή τους. μερικοί αποτυχία να σας βοηθήσει να δείτε τον εαυτό σας και τη ζωή σας με έναν νέο τρόπο και να μάθουν να ανακτήσει τη ζωτικότητά τους.

Είναι σημαντικό για το περιβάλλον σας. Οι άνθρωποι που επιτρέπει σε άλλους να τους βοηθήσουν, συνήθως ανακάμψει ταχύτερα από ανεξάρτητο. Είναι επίσης σημαντικό να βασίζονται στον εαυτό τους και να χρησιμοποιήσουν τις δυνάμεις τους. Θα σας βοηθήσει να περάσουν από όλες τις δυσκολίες και να μάθουν να πιστεύεις στον εαυτό σου.

7. Οι μεγαλύτερες απειλές για ένα μεγάλο γάμο είναι η πλήξη και η έλλειψη της προσοχής

Ο εγκέφαλος αγαπά καινοτομία. Ως εκ τούτου, ο ασφαλέστερος τρόπος για να αναβιώσει γάμοςΠοιος έχει μακρά πορεία συνεχίζεται - νέα εμπειρία. Πεζοπορία, περιηγηθείτε στα βουνά και τα δάση. Μπορείτε να διαπιστώσετε ότι δεν είναι πιο βαρετό μαθήματα είναι εκεί, αλλά αξίζει τον κόπο για αυτό: Συγκεντρώστε τα στοιχεία, πιάσε τα παιδιά και τους φίλους τους και να πάνε σε αναζήτηση του νέου. Φεύγοντας από την οικεία και ζεστή ζώνη άνεσης, ακόμα και εκείνη την εποχή, κάνουν πιο φωτεινή τη ζωή σας και τις σχέσεις - σφιχτό.

8. Ευτυχία - αυτό είναι αγάπη. Και το σημείο

Veylant Γιώργος (George Vaillant), ένας ψυχίατρος και επιστήμονας, διεξήγαγε έρευνα για τις διάφορες δεκαετίες (η οποία συνεχίζεται και σήμερα): γιατί μερικοί άνθρωποι πετυχαίνουν στη ζωή, και άλλοι - όχι; Αποδείχθηκε ότι το μυστικό για μια επιτυχημένη και ευτυχισμένη ζωή στη βιολογία. Δεν είναι τα γονίδια, δεν είναι υψηλή κοινωνική θέση και την εκπαίδευση. Δεν είναι το IQ ή ανατροφή. Το μυστικό της ευημερίας - ένα ζεστό σχέση.

Εν κατακλείδι, ας θυμηθούμε τη βασική ιδέα της ευτυχίας: μια δεύτερη ευκαιρία φαίνεται πάντα το κύριο πράγμα - να έχετε τα μάτια σας ανοιχτά.