Όταν αισιόδοξη - είναι κακό, ή 3 συν αρνητική σκέψη
Έμπνευση / / December 26, 2019
Θεωρείς τον εαυτό σου αισιόδοξος; Είστε σίγουροι ότι αυτή είναι η πιο σωστή προσέγγιση για τη ζωή; Μερικές φορές πάρα πολύ αισιοδοξία μπορεί να προκαλέσει το αντίθετο αποτέλεσμα. Σε αυτό το σημείο, το καλύτερο πράγμα που μπορείτε να κάνετε - να μάθουν να σκέφτονται αρνητικά.
Πάντα θεωρούσα τον εαυτό μου αισιόδοξος (και συνεχίζουν να το κάνουν), αντιλαμβάνεται κάθε κατάσταση με θετικό τρόπο. Αλλά παρ 'όλα αυτά, είμαι επίσης αντιμέτωποι με απογοητεύσεις, και μερικές φορές ακόμη και πιο συχνά από ό, τι θα θέλαμε. Ο λόγος γι 'αυτό - απεριόριστη αισιοδοξία μου. Αυτό που δεν μου επιτρέπει να σταματήσει το χρόνο και να απολαύσουν τα αποτελέσματα των δικών τους.
Και σήμερα θέλω να μοιραστώ τις σκέψεις μου ως αρνητική σκέψη έχει συχνά ένα θετικό αποτέλεσμα για εμάς από ό, τι αισιόδοξοι.
Η συνειδητοποίηση ότι είμαστε περιορίζονται
Πιστεύουμε ότι είναι ικανοί για τα πάντα και είναι σε θέση να επιτύχουν τα καλύτερα αποτελέσματα σε κάθε περίπτωση. Είμαστε οι αισιόδοξοι. Αυτή η προσέγγιση μας ενθαρρύνει να συνεχίσουμε να προχωράμε και να μην σταματήσει εκεί, αλλά την ίδια στιγμή, αποτρέπει την αίσθηση του επιτεύγματος. Μετά από όλες τις εκδόσεις του ό, τι άλλο μπορείτε να κάνετε πολλά. Το αποτέλεσμα αυτής της - ανεξάρτητα από την επιτυχία, αισθανόμαστε έτσι, ότι δεν έκανε αρκετά. Όχι και εργάστηκε, σπούδασε, θα αναπαυθεί. Είμαστε αναστατωμένος ότι δεν δείτε όλα τα ενδιαφέροντα μέρη για διακοπές, δεν έχουν χρόνο για να επισκεφθείτε όλα τα σωματεία και τα κόμματα ή ανεπαρκώς ασχολούνται με το γυμναστήριο. Δουλέψαμε σκληρά, αλλά στο τέλος αίσθηση «το σπάσει γούρνα».
Τι να κάνετε: χαλιναγωγήσει τον ενθουσιασμό σας και να συνειδητοποιήσετε ότι εμείς και οι επιλογές μας είναι περιορισμένες. Για τον προσδιορισμό του σκοπού του ικανότητες και τις επιθυμίες τους και να σταματήσει το χρόνο. Αυτή η προσέγγιση θα βοηθήσει να απαλλαγούμε από τα πράγματα που κλέβει την προσοχή και την ενέργειά μας, και να απολαύσετε αυτό που κάνουμε. Δεν θα πρέπει να επιδιώξει να κάνει μια καριέρα ως επαγγελματίας παίκτης του μπάσκετ, παίζοντας με τους φίλους σας μία φορά την εβδομάδα στην αυλή, ή το χορό, καθώς και επαγγελματίες χορευτές. Δεν χρειάζεται να κατανοήσουν σε δεκάδες περιπτώσεις, την ίδια στιγμή, προσπαθώντας να επιτύχει τα πάντα και να επικεντρωθεί σε ένα και ενεργεί με συνέπεια.
Μην περιμένετε πολλά
Ένα άλλο παράδειγμα ενός υπερ-θετικό - μαξιμαλισμό. Πιστεύουμε ότι μπορούμε να κάνουμε και να πάρει ό, τι θέλετε.
Πτώση στην αγάπη - έτσι τη βασίλισσα, να χάσουν - και έτσι ένα εκατομμύριο!
Ως αποτέλεσμα, έχουμε υπερεκτιμούν τις προσδοκίες τους. Σας περιμένουμε για τον πρίγκιπα πάνω σε λευκό άλογο, την εργασία, το όνειρο, τέλειο σχήμα και παγκόσμια αναγνώριση. Έχουμε συντάξει μια ζωή τέλεια εικόνα και την ευτυχία του. Εμείς το μόνο που θέλουν να ζήσουν και δεν υπάρχει άλλος τρόπος, και το αποτέλεσμα είναι απογοητευτικό. Δεν ανέχεται υπερβολική προσδοκίες τους και να υποφέρουν από αυτό.
Τι να κάνετε: μειώσουν τις προσδοκίες τους ή, σε ορισμένες περιπτώσεις, να αφαιρέσετε όλα. Γιατί; Για να απολαύσετε τη ζωή. Είναι ένα πράγμα - να ονειρεύονται και να στοχεύουν ψηλά, και το άλλο - αναμένουν συγκεκριμένα αποτελέσματα από αυτό. Πιο ασφαλές και χρήσιμο για την υγεία - να ονειρεύονται ταξίδια, και στη συνέχεια να το απολαύσετε, δεν τον περιμένει σε κάθε σούπερ-αποτελέσματα.
Την αξιολόγηση των κινδύνων - δεν είναι για μας;
Η υπερβολική ενθουσιασμό και θετική στάση μας κάνουν να ξεχάσουμε τους κινδύνους, που μπορεί να περιλαμβάνουν μερικές ή άλλες ενέργειες. Θα βουτήξει στην πισίνα με το κεφάλι του, αντλώντας ο ίδιος μια τέλεια εικόνα, αλλά χωρίς να λαμβάνει υπόψη τις πιθανές δυσκολίες στο μέλλον. Δεν υπάρχει χώρος κριτική σκέψη και ανάλυση της κατάστασης. Πιστεύουμε στην καλύτερη, γιατί είμαστε αισιόδοξοι.
Τι να κάνετε: ακριβής εκτίμηση των κινδύνων - ένας από τους καλύτερους τρόπους για την ατομική ανάπτυξη. Αυτό θα βοηθήσει να κάνει μια σημαντική ανακάλυψη στη ζωή μας, όχι τις αισθήσεις του δράση στην προσέγγιση «βουτιά, και τότε θα καταλάβουμε.» Σε αυτές τις περιπτώσεις, περνάμε τον περισσότερο χρόνο και την ενέργειά τους μάταια.
Μερικές φορές η ασφάλεια και η αποτελεσματικότητα να είμαστε ρεαλιστές και να έχουν μια ρεαλιστική αντίληψη της κατάστασης από ό, τι πρέπει να καθοδηγείται αποκλειστικά και μόνο από τα συναισθήματα.
Πιστεύω ότι αυτό το είδος της σκέψης είναι μόνο με την πρώτη ματιά φαίνεται να είναι αρνητική, αλλά στην πραγματικότητα να μας βοηθήσει να είμαστε ρεαλιστές και να κάνουν συνειδητές αποφάσεις στη ζωή. Αυτό που συχνά λείπει αισιόδοξοι.