Πώς να το κάνουμε χωρίς να περιμένει την έμπνευση

Γεύσεις διαφέρουν. Ειδικά στη μουσική. Αλλά οι Beatles - η καλύτερη ομάδα στην ιστορία. Και προτού να γράψετε ένα σχόλιο γκρίνια, μερικά γεγονότα:

• Οι Beatles - ο καλλιτέχνης με τις μεγαλύτερες πωλήσεις στον κόσμο. Αγόρασε πάνω από ένα δισεκατομμύριο μονάδες του περιεχομένου των μέσων ενημέρωσης που σχετίζονται με την ομάδα.
• Οι Beatles στην κορυφή της λίστας από τους μεγαλύτερους τραγουδιστές όλων των εποχών σύμφωνα με το περιοδικό Rolling Stone. Στη λίστα των 500 σημαντικότερα τραγούδια όλων των εποχών στις πιο συνθέσεις «Fab Four» - 23.
• Η κυκλοφορία στο σταυροδρόμι του Λονδίνου Abbey Road κοντά στην ομώνυμη στούντιο περιοδικά παραλύσει: ανεμιστήρες λήψη φωτογραφιών, προσπαθούν να αναπαράγουν το εξώφυλλο του τελευταίου άλμπουμ The Beatles - Abbey Road. Παραλύσει έτσι ώστε οι αρχές σκέψη ένας ελεγκτής κυκλοφορίας.

Αναλύοντας αυτό, χωρίς τη θέλησή τους να θέσω ένα ερώτημα: ποιοι είναι αυτοί οι άνθρωποι; Δεδομένου ότι έχει φθάσει σε επίπεδο των μουσικών δεξιοτήτων και τέτοια μεγάλη επιτυχία; Καναδός δημοσιογράφος και ποπ κοινωνιολόγος Malcolm Gladwell στο βιβλίο του «Πνεύματα και αουτσάιντερ» (ακραίες τιμές: Η ιστορία της επιτυχίας, 2008) φέρνει τους Beatles ως ένα από τα παραδείγματα που αποδεικνύουν

Το άρθρο 10 000 ώρες. Σύμφωνα με Γκλάντγουελ, όποιος εργάζεται σκληρά σε μια συγκεκριμένη περιοχή πάνω από 10 000 ώρες για να γίνει ένας εμπειρογνώμονας σε αυτό, και αν την ίδια στιγμή έχει ένα φυσικό ταλέντο - μια ιδιοφυΐα.

Έμπνευση, σε συνδυασμό με το έργο, δίνει την πραγματικά εκπληκτική. Ήταν, λοιπόν, με τον Paul McCartney, όταν έγραψε ένα από τα πιο δημοφιλή τραγούδια του κόσμου.

Το τραγούδι ονομάζεται «Κωδικοποιημένα ομιλητής» (Ομελέτα). Εδώ είναι το πώς ο Παύλος υπενθυμίζει την ιστορία της δημιουργίας του:

Ξύπνησα, και η μελωδία ακούστηκε στο μυαλό μου. Σκέφτηκα, «Great! Αναρωτιέμαι, τι είναι αυτό;». Κοντά στο παράθυρο, δεξιά από το κρεβάτι μου ήταν ένα πιάνο. Πήρα από το κρεβάτι και κάθισε στο πιάνο, βρήκε το αλάτι βρίσκεται σε Φα δίεση ελάσσονα. Αυτό με οδήγησε στο Β και ελάσσονα, και τελικά πίσω στη μέση. το ίδιο Όλα πήγαν. Μου άρεσε πολύ η μελωδία, αλλά δεν θα μπορούσα να ονειρεύονται ότι το έγραψε. Σκέφτηκα: «Δεν μπορεί να είναι, γιατί τίποτα σαν να μην είχε γράψει.» Αλλά είχα ήδη αυτή τη μαγική μελωδία.

Κάποια στιγμή McCartney ήταν σίγουρος ότι κάπου άκουσα ότι η μελωδία πριν. Αλλά δεν είναι να βρεθεί η συγγραφέας συνειδητοποίησε ότι αποτελείται ο ίδιος. Στην πρώτη εκδοχή του κειμένου οι ακόλουθες λέξεις:

Τηγανητό κουρκούτι, ω, αγαπητέ μου, πόσο αγαπώ τα πόδια σας ...
Ομελέτα, Αχ, μωρό μου πόσο αγαπώ τα πόδια σας ...

Σύμφωνα με τα απομνημονεύματα του John Lennon, το τραγούδι παρέμεινε ημιτελές για μεγάλο χρονικό διάστημα και στην επιφάνεια κάθε φορά που η μπάντα εργάστηκε πάνω σε νέο υλικό. Σήμερα όλος ο κόσμος γνωρίζει αυτό το κομμάτι, όπως χθες. Έχει κερδίσει πολλά βραβεία και συμπεριλήφθηκε στο βιβλίο των ρεκόρ Γκίνες ως το αναμάσημα - πάνω από 3.000 καλύμματα.

Η προέλευση της έμπνευσης

Αν ήταν πάντα κάπως έτσι: ξύπνησε σήμερα το πρωί, και το κεφάλι μου ακούγεται μεγάλη μουσική. Ωστόσο, μια τέτοια σπίθα διορατικότητα που μπορούν να περιμένουν για χρόνια ...

Η έμπνευση δεν είναι η βούληση της υπόθεσης. Αυτό είναι κάτι που μπορεί να συντεθεί, αυτό που δεν χρειάζεται να περιμένετε.

Υπάρχει μια ψυχολογική μελέτη που αποδεικνύει.

Το 2003, το Πανεπιστήμιο του Ρότσεστερ ψυχολόγοι Todd Τσίχλα (Todd Thrash) και ο Andrew Elliot (Andrew Elliot) είχαν μια θεμελιώδη μελέτη η ψυχολογική φύση της έμπνευσης. Αποτελούνταν από επτά μέρη έχουν δοκιμαστεί δεκάδες υποθέσεις που εκτελούνται καταπληκτικά πειράματα και να τεθούν οι βάσεις για περαιτέρω έρευνα. Ως αποτέλεσμα, πετύχαμε δύο σημαντικά αποτελέσματα:

• ανέπτυξε ψυχολογική κλίμακα μέτρησης του επιπέδου της έμπνευσης?
• Έχω συντάξει έναν κατάλογο των πάνω από 30 χαρακτηριστικά της προσωπικότητας που τη διαμορφώνουν.

Στην πραγματικότητα, Τσίχλα και Elliot έδωσε μια επιστημονική τεκμηρίωση του φαινομένου της έμπνευσης. Έμπνευση - δεν είναι πρόβλεψη, δεν φιλήσει τη μούσα. Είναι ένας συνδυασμός προσωπικές ιδιότητες και συνήθειες.

Τι; Όπως έχει ήδη αναφερθεί, οι επιστήμονες έχουν συντάξει έναν κατάλογο των πάνω από 30 χαρακτηριστικά. Μεταξύ αυτών είναι τρεις κύριους: το άνοιγμα σε νέες, την αυτοεκτίμηση και τη δημιουργικότητα.

Τα κακά νέα είναι ότι δεν χρειάζεται να περιμένετε για την έμπνευση, ενώ στέκεται στο ταμείο του σούπερ μάρκετ. Δεν θα έρθει. έμπνευση - το μέρος σας, την προσωπικότητά σας. Αλλά υπάρχουν καλά νέα: μπορείτε να αλλάξετε, να αναπτύξουν τα χαρακτηριστικά που θα σας βοηθήσουν να κάνετε καλύτερα από McCartney.

Τρία κύρια χαρακτηριστικά

Σε κάθε ένα από αυτά τα χαρακτηριστικά είναι γράψει εκατοντάδες άρθρα. Μπορείτε να τα εξετάσει και να βρεθεί μια κατάλληλη μέθοδος για εσάς. Αλλά μερικές αρχικές συμβουλές που δίνουμε τώρα. Θα μάθετε επίσης για τις εφαρμογές που θα σας βοηθήσουν να αλλάξετε συνήθειες.

Τεχνολογία - ένα εξαιρετικό εργαλείο για την προσωπική μεταμόρφωση.

άνοιγμα σε νέες

Στα συμπεράσματα της μελέτης του Τσίχλα και Elliot έγραψε:

Τα αποτελέσματα δείχνουν ότι η έμπνευση προωθεί την αισθησιακή δεκτικότητα.

Η διαφάνεια στη νέα - ένα χαρακτηριστικό που δεν είναι εύκολο να αναπτυχθούν. Είναι δύσκολο να εγκαταλείψει την συνηθισμένη ρουτίνα, γιατί μας δίνει την αίσθηση της άνεσης και της ασφάλειας. Πολλοί καθημερινή μετακίνηση στη δουλειά από την ίδια διαδρομή. Είναι πιο βολικό και πιο γρήγορα. Αλλά αυτή η μονοτονία, δυστυχώς, δεν είναι ευνοϊκό για την έμπνευση.

Μια απλή λύση για να γίνει πιο ανοιχτή σε νέες γνώσεις και την εμπειρία - κάνουν συνεχώς ασυνήθιστα πράγματα για σας. Ταξιδιωτικές διαδρομές που ποτέ δεν θα πάει, γυρίστε το ραδιόφωνο, το οποίο ποτέ δεν είχε ακούσει στο εστιατόριο για να παραγγείλετε ένα πιάτο που δεν τρώγεται. Blow up ρουτίνα!

να σας βοηθήσει με αυτή την υπηρεσία ανελκυστήρας. Είναι σχεδιασμένο για ανθρώπους που θέλουν να αλλάξουν και να μάθουν κάτι καινούργιο. Θα είστε σε θέση να βάλει ένα ασυνήθιστο στόχος για σας (να μάθουν να παίζουν τένις, ψήνουν μια τούρτα), και η υπηρεσία θα τους υπενθυμίσει και να επιδείξει πρόοδο. Επιπλέον, θα είστε σε θέση να πάρει την έγκριση των άλλων χρηστών - επιπλέον κίνητρο για να προχωρήσουμε προς τα εμπρός.

ΑΥΤΟ-ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗ

Η έμπνευση έρχεται σε άτομα με υψηλή αυτοεκτίμηση. Αν νομίζετε ότι οι δεξιότητες σας είναι μέτρια, και συνεχώς δείτε τις απόψεις των άλλων, είναι απίθανο να φτάσει τον ενθουσιασμό.

Προβλήματα με την αυτοεκτίμηση μπορεί να έχει βαθιές ψυχολογικές ρίζες. Ίσως ακόμη απαραίτητο να δει έναν ειδικό, αλλά ο ευκολότερος τρόπος για να αυξήσει την αξία της δικής τους «I» - δεν συγκρίνετε τον εαυτό σας με τους άλλους. Είναι άσκοπο.

Υπάρχει πάντα κάποιος πιο έξυπνος, πιο όμορφη, πιο πλούσια από ό, τι. Δεν μπορεί να είναι το καλύτερο, πάντα και παντού.

Αντί να σταθώ σε αυτό, κατάλογο αυτό είστε υπερήφανοι, τι είναι ευγνώμονες.

Καθημερινά τόνωση της αυτοεκτίμησης θα βοηθήσει Ευγνώμων εφαρμογή. Έννοια, ντυμένος σε ένα ευχάριστο περιβάλλον, είναι απλό: θα πρέπει κάθε μέρα να δημιουργήσετε μια κάρτα με ευγνωμοσύνη. «Σήμερα είμαι ευγνώμων για να είναι υγιείς και είχε μια θαυμάσια άσκηση,» «Σήμερα, είμαι ευγνώμων που έχω μια καλή δουλειά και τελείωσα ένα σημαντικό έργο.» Σταδιακά συσσωρεύουν μια συλλογή από τις δυνάμεις και τα επιτεύγματά σας. Μπορεί να ξεφυλλίσετε όποτε αυτοεκτίμησης παίρνει μια γροθιά στο στομάχι.

ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΚΟΤΗΤΑ

Η ανάπτυξη της δημιουργικότητας συνδέεται με το άνοιγμα στον νέο. Είναι απαραίτητο να προχωρήσουμε πέρα ​​από το συνηθισμένο για να βρούμε έναν τρόπο να εκφραστούν. Και για άλλη μια φορά βάζει ακτίνες του τροχού της συνήθειας. Φανταστείτε ότι στέκεστε στην ουρά. Το πολυάσχολο μυαλό σας; Είναι απίθανο ότι έχετε γράψει ένα ποίημα, ή νομίζετε ότι μέσα από ένα βίντεο σενάριο που θέλουν να μείνουν για μεγάλο χρονικό διάστημα. Το πιο πιθανό, είστε ακριβώς κτυπώντας μέσω της ταινίας στο smartphone του.

Στην ΧΧΙ αιώνα, οι άνθρωποι ξεχνούν ότι μερικές φορές το μυαλό και τη φαντασία - όλα όσα χρειάζεστε για την ψυχαγωγία. Χάσαμε έτσι ώστε να είναι έτοιμος να λάβει το φως ηλεκτροπληξία, αλλά δεν θα βαρεθεί μόνος με τις σκέψεις του. Τουλάχιστον, έδειξε πειράματα Πανεπιστήμιο της Βιρτζίνια.

καθηγητής Ψυχολογίας Timothy Wilson (Timothy Wilson) και οι συνεργάτες του δοκίμασαν και τις δύο νεαρά και ηλικιωμένα άτομα (80 ετών), και διαπίστωσε ότι άνθρωποι το βρίσκουν δύσκολο να αντέξουν ακόμα και λίγα λεπτά και μόνο μαζί του, όταν τίποτα (δεν smart phones, δεν φορητούς υπολογιστές, χωρίς τηλεόραση, χωρίς άλλους ανθρώπους) δεν τους αποσπά την προσοχή προσοχή.

... τα μέλη μας έχουν αποδείξει επανειλημμένα ότι θα προτιμούσαν να μην είναι σε μια κατάσταση όπου δεν υπάρχει τίποτα, αλλά τις σκέψεις τους, ακόμη και ένα μικρό χρονικό διάστημα.

Timothy Wilson

Η πρόταση να χρησιμοποιήσετε την εφαρμογή για κινητά για να είναι λιγότερο έξαλλος στο τηλέφωνο, μπορεί να φαίνεται αντι-διαισθητικό. Αλλά Mobile ροής βοηθά να απαλλαγούμε από τα ενοχλητικά ειδοποιήσεις, και να επικεντρωθεί στην επίλυση των προβλημάτων δημιουργικά. Τα περισσότερα μπορείτε να αφήσετε τις σκέψεις που κατά την πτήση και συγκέντρωση για να αναπτύξουν τις ιδέες τους, την πιο δημιουργική θα είναι.

Άλλες συμβουλές Max Oglesa για την απόκτηση του αγαθού και εξαλείφοντας τις κακές συνήθειες με τη βοήθεια μιας ποικιλίας των εφαρμογών μπορούν να βρεθούν στο βιβλίο του. Τώρα είναι διαθέσιμη δωρεάν στην ενσωμάτωση του Kindle-Αμαζονίου.