Πώς να αφήσει να πάει του παρελθόντος σας και
Έμπνευση / / December 26, 2019
Srinivasa Rao (Srinivas Rao)
Ιδρυτής του podcast Το αλάνθαστο Creative, συγγραφέας βιβλίων για τη δημιουργικότητα.
Μην αγωνιστεί με απογοήτευση και τον πόνο
Εμείς συχνά αναζητούν απαντήσεις εξωτερικό: στα βιβλία και podcasts, σε εκπαιδεύσεις και σεμινάρια, μέντορες και πνευματικούς δασκάλους. Αλλά δεν είναι πάντα βοηθούν να κατανοήσουμε τις προσδοκίες τους, και αργά ή γρήγορα θα πρέπει να κοιτάξουμε μέσα μας.
Αυτό προκύπτουν αναπόφευκτα την απογοήτευση και επώδυνες αναμνήσεις. Θέλω να τρέχει μακριά από αυτούς, αλλά θα πρέπει να τους δούμε στο πρόσωπο. Και τότε θα παρατηρήσετε ένα παράδοξο: όσο πιο πολύ τον αγώνα με τον πόνο, τόσο πιο pridaosh τη δύναμή της. Και όταν τελικά αφήσει να πάει του αγώνα, γίνεται ευκολότερο.
Είναι αρκετά δύσκολο. ανάγκη στην παράδοσή ενάντια σε όλα που είμαστε συνεχώς διδάσκονται: να αναζητήσει, τονίζουν, να υπομείνει, να κερδίσει. Αλλά όταν έχουμε να σταματήσει, θα βρούμε την ειρήνη και να βρει έμπνευση. Και δεν είναι το ίδιο πράγμα με το να δεχτεί και να πέσουν σε απάθεια.
Όταν αφήσετε μια απελπισμένη επιθυμία να αλλάξει η κατάσταση τελικά γίνεται δωρεάν.
Και για να ζήσουν μια ζωή με νόημα είναι δυνατή μόνο στην πολιτεία της ελευθερίας της έκφρασης και χωρίς δικαιολογίες. Καταλάβετε ότι η απογοήτευση και ο πόνος - είναι ένα φυσικό μέρος της ζωής. Μην φοβάστε από αυτά. Ναι, μπορείτε να σπάσει την καρδιά σας, Μπορείτε να απολυθούν από την εργασία, δημιουργική εργασία σας θα μπορούσε να αποτύχει.
Αλλά τι μπορείτε να μάθετε στη διαδικασία θα σας βοηθήσει να αναπτυχθεί και να γίνει ένα διαφορετικό πρόσωπο. Ο μόνος τρόπος για να αποφύγετε την απογοήτευση - ποτέ κινδύνου. Αλλά θα είναι πολύ περιορισμένη ζωή.
Βρείτε τελευταία κάτι καλό
Συνήθως, όταν θυμόμαστε δυσάρεστες εμπειρίες από το παρελθόν - για παράδειγμα, μια σχέση που δεν δούλεψε, ή να χάσετε τη δουλειά σας, έχουμε επικεντρωθεί στο κακό και δεν ειδοποίηση καλό. Εμείς έχουμε αυτή την αρνητικότητα μαζί τους, και το μέλλον γίνεται όπως στο παρελθόν. Αλλά αν λάβουμε υπόψη τι συνέβη και να μάθουν από αυτό, εξουσία του πάνω σου διαλύσει.
Έτσι, σε βιβλία αυτοβοήθειας συμβουλεύσει να γράψω κάτι καλό για κάθε άτομο που θα αποτελούν αντικείμενο ντάμπινγκ. Και αυτή η συμβουλή μπορεί να εφαρμοστεί σε οποιαδήποτε επώδυνες συνθήκες. Γράψτε κάτω τι μάθατε από μια καλή κατάσταση, έμαθαν ότι είχαν μάθει για τον εαυτό του. Και θα δείτε ότι, παρά τον πόνο που προκαλείται στην μας περιβάλλει προσφορά καταπληκτική δώρα.
Χωρίς αυτά τα αφεντικά που κάποτε απολύθηκε, δεν θα ήμουν συγγραφέας και σήμερα. Ένα κορίτσι, με τους οποίους γνώρισα, μου έμαθε πώς να μαγειρεύουν, και το άλλο - είναι καλύτερα να ντύσει. Ναι, δεν έχουμε αναπτύξει. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν υπήρχε τίποτα καλό.
Όταν κάνουμε μια δύσκολη κατάσταση ή ένα συναίσθημα του να αφήσει να πάει δυσαρέσκεια πρόσωπο που μας προκάλεσε πόνο, αρνητικές εντυπώσεις χάνουν την εξουσία τους πάνω μας και το μέλλον μας.
Βοηθήστε τον εαυτό σας για την ανοικοδόμηση
Να αφήσει να πάει του παρελθόντος, θα δημιουργηθεί χώρος για ένα νέο μέλλον. Και προσκόλληση στο παλιό αρνητική, είναι πιθανό να επαναλάβει τα ίδια λάθη. Καταλαβαίνω ότι στην πραγματικότητα είναι πιο δύσκολο από ό, τι στα λόγια. Ειδικά όταν μόλις ανακάμψει από τον πόνο ή ακόμα και προσπαθώντας να αντιμετωπίσουν την καταιγίδα στη ζωή σας. Ως εκ τούτου, θα δώσω μερικές συμβουλές που μου βοήθεια:
- Μάθετε να είμαστε ευγνώμονες. Δεν θα λύσει όλα τα προβλήματα, αλλά θα βοηθήσει να αλλάξει τη στάση. Θα παρατηρήσετε τα καλά πράγματα στη ζωή που λαμβάνονται συνήθως για δεδομένος.
- Αλλάξτε το περιβάλλον. Επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό τα συναισθήματα και τη συμπεριφορά. Προαιρετικά, καίγοντας κάθε τι που συνδέεται με το παρελθόν (αν και μερικές φορές θα ήταν επιθυμητό). Ας το περιβάλλον ενσωματώνει σας ό, τι θέλετε να είναι και όχι αυτό που χρησιμοποιείται για να είναι.
- Μιλήστε με έναν θεραπευτή. Νομίζω ότι θα πρέπει να γίνεται τουλάχιστον μία φορά στη ζωή. ψυχίατρος - ένας προπονητής, όχι μόνο για το σώμα αλλά και για το μυαλό. Θα σας βοηθήσει να παρατηρείτε επαναλαμβανόμενα μοτίβα στη ζωή. Και όμως είναι στόχος, είναι δυνατόν να πει σε όλους, γνωρίζοντας ότι δεν θα κριθεί.
- Να 'σαι καλά. Χαρίστε στον εαυτό σας κάτι καλό για να κοντά κεφάλαιο ένα και να αρχίσει μια άλλη ζωή. Και να φροντίζει σε τακτική βάση σχετικά με την ψυχραιμία του. Για παράδειγμα, αθλούνται, τα ταξίδια, να κάνει νέο χόμπι.
Φανταστείτε τι δυνατότητες μπορείτε να ανοίξετε
Σε κάθε περίπτωση, υπάρχουν τρία σενάρια:
- Το ένα ότι περιμέναμε.
- Το μόνο που έχουμε τώρα.
- Κάποιος που μπορεί να είναι.
Όταν η πραγματικότητα δεν συμπίπτει με τις υποθέσεις που θλίβομαι. Κλείνουμε όλες τις άλλες δυνατότητες και να προσπαθήσει να πραγματοποιήσει τις ανεκπλήρωτες προσδοκίες. Ωστόσο, σε αυτή την κατάσταση, θα πρέπει να πάρετε το τρίτο σενάριο - την αβεβαιότητα. Συνήθως, θα το συνδέσει με φόβος, Άγχος, καθώς και με τους χειρότερους φόβους τους. Και δεν παρατηρήσετε έκπληξη το γεγονός ότι πάρα πολύ μπορεί να συμβεί.
Τις περισσότερες φορές, η κατανόηση έρχεται μόνο όταν κοιτάζουμε πίσω.
Θυμάμαι πως ένιωθα ότι ήμουν σε άθλια κατάσταση από την άποψη της καριέρας: αποφοίτησε από το πανεπιστήμιο στη μέση της παγκόσμιας οικονομικής κρίσης, δεν είχα πάρει μια θέση μετά από ένα καλοκαίρι οικοτροφείο. Αλλά αυτό είναι που με ώθησε να ξεκινήσει αυτό που αργότερα έγινε η βάση για το podcast μου.
Άρχισα να γράφω ως ελεύθερος επαγγελματίας, αλλά το 2013 θα αρνήθηκε εκείνους με τους οποίους συνεργάστηκα. Δεν έχω ελεύθερο χρόνο, και εγώ μόλις δημοσίευσε το πρώτο του βιβλίο. Αυτό έγινε μπεστ σέλερ, και ως εκ τούτου έλαβα μια προσφορά από τον εκδότη.
Λόγω αυτών των γεγονότων, που γλίτωσε την εργασία στην οποία θέλετε να γράψετε περίπου, πώς δεν με νοιάζει. Φυσικά, οι πρώτες τέτοιες περιστροφές αναστατωμένος και φοβισμένος. Αλλά προσπαθήστε να τα δούμε ως ευκαιρίες και όχι σαν μια απώλεια.
βλέπε επίσης🧐
- 20 λόγοι για να μην εγκαταλείψουν στο δρόμο προς το στόχο του, ακόμα και στις πιο δύσκολες στιγμές
- Πώς να αλλάξουμε το παρελθόν, χωρίς τη βοήθεια μιας μηχανής του χρόνου
- Πώς να επιβιώσει μετά από ένα διαζύγιο: συμβουλές για τις γυναίκες