5 κανόνες για να βοηθήσει να πάρουν μια απόφαση και να μην λύπη

Όταν ένα άτομο έχει την ευκαιρία, θα πρέπει να κάνει μια επιλογή για να αλλάξουν τη ζωή τους ή να αφήσει τα πάντα όπως ήταν. Αλλάζοντας θέσεις εργασίας, μια γνωριμία, ή μια κίνηση - ποτέ δεν ξέρεις, σαν το διάταγμα της μοίρας, θα πάει ο άλλος τρόπος. Αλλά αν υπάρχει η σωστή απόφαση;

Η κλινική ψυχολόγος και διδάκτορας Ειρήνη Branco από το Πανεπιστήμιο Duke στις ΗΠΑ πιστεύει ότι αυτό δεν είναι λύση. Αλλά θα είναι σε θέση να εκτιμήσει εκ των προτέρων, θα φέρει μια ευκαιρία για ή να πάτε σε βλάβη. Κατά τη διάρκεια μιας ομιλίας σε ένα δημοφιλές ραδιοφωνικό πρόγραμμα Η Λίζα Αγίου Βαλεντίνου Clark Εμφάνιση Dr. είπε πέντε κανόνες που θα σας βοηθήσουν να μην περάσει από την πραγματικά κρίσιμη ευκαιρίες.

1. Να θυμάστε ότι υπάρχει μια ιδανική ευκαιρία

Branco ιδανική προσφορά συγκρίνει με τα έργα του αφηρημένου: κάθε πρόσωπο που βλέπει στις εικόνες τους, κάτι δικό τους. Έτσι είναι με τις ευκαιρίες. Για παράδειγμα, μιλώντας για την ιδανική δουλειά, διαφορετικοί άνθρωποι θα μιλούν για διαφορετικές συνθήκες και υποχρεώσεις.

Σκεφτείτε τι εννοούμε με τον όρο «η σωστή απόφαση», και να καθορίσει την ακριβή κριτήρια.

Ας πούμε ότι ψάχνετε για δουλειά. Ρωτήστε τον εαυτό σας, τι περιμένεις από αυτήν. Ας υποθέσουμε ότι η επιλογή ιδανικό σας - εργάτες τσάι στις φυτείες του τροπικού νησιού. Branco πιστεύει ότι αν μια νέα ευκαιρία θα πληρούν τα καθορισμένα κριτήρια για τουλάχιστον 60%, είναι απαραίτητο να το εξετάσει. Και αν το όνομά σας είναι μετά την συγκομιδή του καφέ, είναι καλύτερα να αποδεχθεί, αντί να περιμένουμε για την πλήρη συμμόρφωση με τα ιδεώδη.

2. Ρυθμίστε τα όρια της ελευθερίας

Κάθε νέα λύση για να αλλάξετε τη συνήθη τρόπο ζωής. Και ακόμα κι αν αλλάζει προς το καλύτερο, η νέα τάξη πραγμάτων μπορεί να προκαλέσει δυσφορία. Για παράδειγμα, αν σας ζητηθεί να αυξήσει το όνειρο, να γνωρίζουν ότι η νέα θέση θα απαιτήσει σχεδόν σίγουρα πιο βύθιση στο έργο, και θα έχετε λιγότερο χρόνο για την οικογένεια. Για να αποφύγετε την απογοήτευση και να μην υπερβούμε τα όρια στη διαδικασία λήψης αποφάσεις σταδιοδρομίας Branco συμβουλεύει Προτεραιότητα με τέσσερα σημεία:

• απομακρυσμένη εργασία από το σπίτι?
• αμοιβής?
• το είδος της εργασίας?
• της απασχόλησης.

Ορίστε κάθε ένα από τα σημεία των συνόρων ότι δεν είστε έτοιμοι να προχωρήσουμε - και έτσι θα είναι πιο εύκολο να πάρουν μια απόφαση. Για παράδειγμα, δεν είναι διατεθειμένοι να δαπανήσουν στο δρόμο για την εργασία περισσότερο από 15 λεπτά, μπορείτε να περιμένετε να πληρώσει όχι λιγότερο από 50 000 ρούβλια, θέλετε να κάνετε κάτι δημιουργικό και όχι να μείνει αργά στο γραφείο. Ορίστε τα στοιχεία σας σε αυτή τη λίστα, δεν θα σπαταλήσω το χρόνο σε προσφορές εργασίας, η οποία δεν σας ταιριάζει και περνά στα σύνορα της ελευθερίας σας.

3. Μην περιμένετε την τέλεια ευκαιρία - να δημιουργήσετε μόνοι σας

Αν απλά κάθονται και να περιμένουν για το τέλειο σύντροφο ή το όνειρο δουλειά, πιθανότατα, θα είναι απογοητευμένοι. Αντ 'αυτού, προσπαθούν να κάνουν τον εαυτό τους βήματα. Αν το όνειρο του να γίνει συγγραφέας, ο πρώτος που θα στείλει μια επιστολή προς τον εκδότη. Θέλετε να συναντήσετε ένα ζευγάρι - Εργοστάσιο ΚοιτώνταςΚαι μην περιμένετε μέχρι να καλούνται για μια ημερομηνία εικόνα, υφαντά της φαντασίας.

4. Ακούστε τις πινακίδες, το οποίο υποστηρίζει το σώμα σας

Branco πιστεύει ότι ο οργανισμός δίνει σήματα για να μας αν κάνουμε κάτι λάθος. Για παράδειγμα, αν έχετε συχνά βιώνουν υπνηλία, αδυναμία και κόπωση, η αιτία μπορεί να μην είναι σφιχτό χρονοδιάγραμμα. Πιθανώς, απλά δεν μου αρέσει αυτό που κάνετε.

Ωστόσο, εάν η εργασία ή οι σχέσεις είναι διασκέδαση, και το σώμα αισθάνεται καλύτερα. Για παράδειγμα, ο ψυχολόγος λέει ότι πριν από την έναρξη κάθε νέου έργου αισθάνεται ευχάριστα ανυπομονησία, όπως ένα παιδί να περιμένει για ένα ταξίδι στο ζωολογικό κήπο.

5. έναρξη μικρή

Πριν βιαστεί σε αυτό που φαίνεται σαν ένα ζήτημα ζωής, περνούν περισσότερο χρόνο μελετώντας αυτό, και να αρχίσει μικρό. Αν θέλετε να κερδίσει το Παγκόσμιο Κύπελλο Ζαχαροπλαστικής, μην αναλάβει αμέσως την τεράστια τούρτα στην ανθρώπινη ανάπτυξη. Κατανόηση της τεχνολογίας, ψήστε μερικά κέικ και να κινηθεί προς το μεγάλο στόχο σε μικρά βήματα. Υψηλές προσδοκίες στην αρχή της διαδρομής θα οδηγήσει γρήγορα σε απογοήτευση.