20 πράγματα που πρέπει να αφήσει να πάει για να είναι ευτυχισμένος

Αυτό το άρθρο δεν μπορεί μόνο να διαβάσει, αλλά και να ακούσετε. Αν προτιμάτε - ενεργοποιήσετε ένα podcast.

1. η έγκριση των άλλων

Ποια είναι η διαφορά, τι σκέφτονται για σένα; Αν είστε ευχαριστημένοι με την απόφασή σας, έχετε κάνει τη σωστή επιλογή, δεν έχει σημασία τι θα μπορούσε να πει άλλοι. Φανταστείτε πόση ενέργεια ξοδεύετε προσπαθεί να διαβάσει τις σκέψεις των άλλων, και ακόμα δεν μπορεί να μαντέψει.

Ακούστε τις συμβουλές - παρακαλώ, αλλά μην αφήνετε τους άλλους να αποφασίσουν πώς ζείτε.

2. Ο θυμός και αγανάκτηση

οργή καταστρέφει το εσωτερικό, έτσι ώστε να μάθουν να παρουσιάζονται με ενοχλητικά άτομα. Αυτό δεν σημαίνει ότι μπορείτε να επιτρέψετε σε άλλους να χρησιμοποιείτε, αλλά δεν θα θέσει επί τάπητος το σκάνδαλο. Απλά πρέπει να ασχοληθεί με το μίσος, δυσαρέσκεια και τον πόνο που παραμένει στο εσωτερικό. Να θυμάστε: το πρόσωπο που σας θυμώνει ελέγχει.

Μερικά νοστιμιά η προσβολή σαν ένα γκουρμέ γεύμα, και δεν οδηγεί σε τίποτα καλό. Αυτά τα συναισθήματα βλάψει μόνο εσείς, και όχι σε εκείνους στους οποίους απευθύνονται.

3. Η εικόνα του ιδανικού σώματος

Πόσο συχνά διεξάγει σχετικά με τις τάσεις της βιομηχανίας ομορφιάς, τη γνώμη της οικογένειας και τους φίλους σας; Σώματος - είναι η μικρή που ανήκει πραγματικά σε εσάς. Ποιος, αν δεν μπορείτε να αποφασίσετε πώς θα πρέπει να κοιτάξουμε; Αυτό που έχει σημασία είναι το πώς αισθάνεστε. Τα υπόλοιπα - οι στάχτες.

4. Ονειρεύεται ένα τέλειο σύντροφο

Κάθε κεφάλι έχει μια σειρά από χαρακτηριστικά που πρέπει να έχει ένα ιδανικό σύντροφο. Αλλά η ζωή φτύνει συνήθως σε αυτές τις λίστες.

Για να είναι ευτυχισμένος, θα πρέπει να αγαπάς κάποιον με όλη την καρδιά σας, να αισθάνονται εύκολα και άνετα μαζί του, και αυτός πρέπει να σας δεχτεί για το ποιος είσαι. Συνέπεσε τουλάχιστον τα δύο πρώτα σημεία - εξαιρετική, μπορείτε να βρείτε ό, τι χρειάζεστε.

5. τέλεια ζωή

Ακριβώς όπως δεν υπάρχει τέλειο σύντροφο, δεν υπάρχει ιδανική πεπρωμένο. Η ζωή - αυτό είναι ό, τι βάζετε σε αυτό, οπότε αν δεν είστε πρόθυμοι να εργαστούν με σοβαρότητα και κάνουμε μια προσπάθεια, έτσι ώστε να έχουν αποφασίσει να είναι άθλια.

Μπορείτε να δημιουργήσετε το δικό σας κόσμο, το πιο όμορφο από όλους τους κόσμους.

6. Ο πλούτος ως αυτοσκοπός

Πολλοί άνθρωποι ζουν με την ιδέα να γίνει εκατομμυριούχος. Αυτό είναι ένας καλός στόχος, αλλά για να επιτευχθεί αυτό θα απαιτήσει πολλή δουλειά.

Μην εστιάζετε σε μεγάλες ποσότητες. Το κύριο πράγμα - να βρει μια επιχείρηση που θα είναι το πάθος σας, και αυτοπραγμάτωση, τότε τα χρήματα θα έρθουν.

7. Ελπίδα για καλή τύχη

Μην περιμένετε όταν είστε τυχεροί. Εκτιμήστε τη ζωή σας και να είναι ευγνώμονες για ό, τι έχετε ήδη.

8. δικαιολογίες

Δικαιολογίες - αυτή είναι η προσπάθειά σας να μην αισθάνονται από σκατά, όταν για άλλη μια φορά να μην το κάνουμε αυτό εδώ και πολύ καιρό έπρεπε να είχε γίνει.

9. Σκέψεις για την πρώην

Μπορείτε χώρισε, και αυτός ήταν ο λόγος. Αναπολώντας για την πρώην αγάπη του, δεν νομίζω ότι για το πρόσωπο, και τα μαθήματα που έχουν παρουσιαστεί σε σας μια ζωή. Μην επικεντρωθεί στα συναισθήματα σε κάποιον που ποτέ δεν θα είναι μαζί σας. Θα καταστρέψει μόνο μια νέα σχέση και να σας κάνει να υποφέρουν.

10. πείσμα

Είναι δύσκολο να παραδεχτώ ότι είσαι λίγο λάθος. Είναι απλά ότι οι άλλοι άνθρωποι είχαν περισσότερες γνώσεις ή την ικανότητα να κάνει κάτι σωστό. Έτσι στάση που αντιστέκονται, μόνο να την αποδεχθεί ως γεγονός. Το λιγότερο που έχετε πεισματάρης, τόσο περισσότερο θα είναι ανοιχτή σε κάτι νέο. Σκεφτείτε πόσο μπορείτε να ζήσετε και να αισθάνονται, αν προσπαθείτε να κατανοήσουν και να αποδεχθούν τη γνώμη κάποιου άλλου αλλά και τη δική του.

11. αναβολή

Διακοπή εργασιών μεταφοράς για το αύριο, ζουν σήμερα. Αν συνεχώς αναβάλλετε κάποιο επιχειρήσεων, σκεφτείτε αν αξίζει τον κόπο να πάρει πάνω του; Ίσως αυτό που δεν χρειάζεστε; Και αν θέλετε, στη συνέχεια, να τον πάρει τώρα: μια διαρκής αναβλητικότητα προκαλεί αισθήματα ενοχής και άγχος. Θα πρέπει να υποφέρει τόσο πολύ;

12. αποσκευές των αναμνήσεων

Δεν θα πρέπει να τραβήξει ένα αποσκευές του μνήμες, ειδικά για τις προηγούμενες σχέσεις. Αν είστε πολύ λάτρης του κάποιον ή σκέφτηκε ότι η αγάπη, θα το συγκρίνουμε υποσυνείδητα με το νέο άνθρωπο, που σε καμία περίπτωση δεν φταίει.

Θέτοντας τις βάσεις για μια νέα σχέση, να απαλλαγούμε από τα παλιά. Όχι μόνο στη ζωή αλλά και στο κεφάλι σας.

Αυτό ισχύει και για τον έρωτα, και για όλες τις σχέσεις γενικότερα: με φίλους, γνωστούς και συναδέλφους.

13. αρνητικός

Σκέψεις και λέξεις υλοποιηθεί. Έτσι αλλάξουν τη στάση σας σε «όλα θα πάνε καλά.» Τίποτα δεν είναι αδύνατο για ένα άτομο που πιστεύει σε αυτό.

14. καταδίκη

Καθώς ο κόσμος - είναι μια προβολή των σκέψεών μας, γνωρίζουμε ότι όλα τα κουτσομπολιά για μας (γιατί και οι ίδιοι να το κάνει). Ένας φαύλος κύκλος: δεν θα είναι σε θέση να εκτελέσει αριθμός του σκάφους 1, που είναι, να μην σκεφτούμε τη γνώμη κάποιου άλλου, αν δεν σταματήσετε να επικρίνουν τους άλλους ανθρώπους.

Απλά θυμηθείτε: δεν έχετε πάει στα παπούτσια τους, ακόμη και αν νομίζετε ότι είστε. Κάθε κατσαρίδες κεφάλι, αλλά και στη ζωή - την κατάστασή τους, έτσι ώστε γραβάτα.

15. ζήλια

Τα κοινωνικά δίκτυα κάνουν τους ανθρώπους δυστυχισμένος. Προσβλέπουμε σε πρώην συμμαθητές και τους φίλους τους και φύτευση του φθόνου, αίσθημα άχρηστος.

Την επόμενη φορά που θα πιάσετε τον εαυτό σας με αυτή την έννοια, σκεφτείτε το εξής: «Θα ήθελα να είναι ένα πρόσωπο που ζηλεύουν;» Σίγουρα όχι, σ 'αγαπώ και τον εαυτό σας (ακόμα και αν κάπου πολύ βαθιά κάτω).

Κοιτάς τη ζωή κάποιου άλλου, που δεν ξέρει. Δεν μπορείτε καν να φανταστώ τι σκέφτεται το άτομο αυτό. Ίσως όταν βουτάει στην πισίνα του ιδιωτικού σπιτιού του, μισεί τον εαυτό του ή κάτι εξωφρενικά φοβούνται; Ίσως τα πόδια βρίσκεστε μέσα στο δάσος ηλιόλουστη μέρα, με πολύ πιο διασκεδαστικό από αυτόν, προσκυνητή στη λευκή άμμο στις Μαλδίβες;

Φτάνει να δούμε τους άλλους. Αν είστε καλά τώρα, τότε, εντάξει. Αν όχι - το κάνετε αυτό που ήταν καλό.

16. αβεβαιότητα

Μήπως χαρούμενοι άνθρωποι τείνουν να έχουν μια αίσθηση της αυτο-αξίας (δεν πρέπει να συγχέεται με ένα φουσκωμένο εγώ). Είναι ευχαριστημένοι με τον εαυτό τους και ακτινοβολούν αυτοπεποίθηση.

Δεν υπάρχει κανένας λόγος να αμφιβάλλουμε τον εαυτό σας. Αν έχετε γνωρίσματα που σας μισούν, υπάρχουν δύο τρόποι: να τους ή την αλλαγή. Σε κάθε άνθρωπο υπάρχει πάντα με τη μία: την ακόλαστος και πουριτανική, και δόλια κάθαρμα, και τζέντλεμαν. Μπορείτε να επιλέξετε τι θα είναι.

17. Η εξάρτηση από άλλους

Κανείς δεν θα γεμίσει το κενό μέσα σου. Κανείς δεν θα σας κάνει μια θετική και αυτάρκης, αν είστε δυσαρεστημένοι μοίρα. Για να μοιραστούμε την ευτυχία τους με κάποιον άλλο, πρέπει πρώτα να είναι ευτυχισμένος τον εαυτό σας. Έτσι, δεν χρειάζεται καν να ελπίζουμε ότι η επιτυχία σας στα χέρια των άλλων. Μόνο σε σας.

18. το παρελθόν

Ζωντανά στο παρελθόν - στη συνέχεια η ταφή της πραγματική. Τα λάθη ήταν - καλά, που δεν τους έχουν; Τακτοποιήστε τις αναμνήσεις σας μια μεγάλη κηδεία, θυμηθείτε μόνο τα μαθήματα και ζωντανά στην.

19. απόλυτο έλεγχο

Μερικές φορές θα πρέπει να απλά να χαλαρώσετε και να αφήσουμε τη ζωή να ακολουθήσει την πορεία της. Δεν μπορείτε να ελέγξετε τα πάντα, και πρέπει να ζήσουμε με αυτό. Διαφορετικά, θα σας συνεχώς νευρικός, αλλά στο τέλος ακόμα δεν αλλάζει τίποτα. Απλά, υπάρχουν πράγματα που είναι πέρα ​​από τον έλεγχό σας. Θα πρέπει να ληφθούν για αυτό που είναι.

20. προσδοκίες

Οι άνθρωποι πιστεύουν ότι οι άλλοι πρέπει να ανταποκρίνεται στις προσδοκίες τους. Αυτό είναι ανοησία. Κανείς δεν χρειάζεται να, όπως δεν έχετε τίποτα. Κανείς δεν θα πρέπει να είναι ευγενικό, εξυπηρετικό, προσεκτική, ειλικρινής, και ωραία, καθαρά, μετά από όλα. Τίποτα δεν θα πρέπει να είναι τέλεια, ευχάριστη, αξέχαστη, αλλά μπορεί να είναι. Αν είναι - μεγάλη, αν όχι - δεν έχετε αναστατωμένος. Να είστε έτοιμοι να δεχτούν ό, τι η ζωή σας στέλνει, και θα κερδίσει την ευτυχία.