Πώς να επιστρέψει στην κανονική λειτουργία μετά από ανάπαυση
Εργασία και μελέτη / / December 25, 2019
Πάνω από το μακρύ Σαββατοκύριακο, έχουμε συνηθίσει να χαλαρώσει. Για να πάρετε μαζί και να αρχίσουν να εργάζονται, να εξετάσει αυτές τις συμβουλές.
1. Δώστε στο χώρο εργασίας, προκειμένου
Αφιερώστε λίγα λεπτά για να αποσυναρμολογήσει τα ερείπια των εγγράφων, τα περιττά αρχεία, υπενθυμίσεις χαρτί και άλλα αντικείμενα πριν ξεκινήσετε την εργασία. Μην αποθαρρύνεστε καθαρισμού για αργότερα. Οι πιθανότητες είναι καλές ότι ο σωρός μόνο θα αυξηθούν και θα σας αποσπάσει την προσοχή από πιο σημαντικά πράγματα.
2. Διαγραφή μηνυμάτων στο τηλεφωνητή της απουσίας
Αν αφήσει μια προειδοποίηση ότι έχετε κάποια στιγμή δεν θα είναι, χρόνο για να το καθαρίσει. Ανανέωση μηνύματα στο λογαριασμό τηλεφωνητή στο email. Ταυτόχρονα, μην ξεχάσετε να βάλετε τα πράγματα σε τάξη εκεί.
3. δεν διαβάζουν τις επιστολές με χρονολογική σειρά
Ταξινόμηση γράμματα από το θέμα ή σημασία. Αυτό βοηθά να διαχωρίσετε τα μηνύματα που αξίζει την προσοχή και διαγράψτε τις υπόλοιπες.
4. Ελέγξτε το ημερολόγιο
Αν άδεια ήταν μεγάλη, μπορεί να έρθει σε πρακτικό υπενθύμιση των επερχόμενων γεγονότων στο χώρο εργασίας. Δείτε τι ραντεβού, έργα, συναντήσεις ή εκθέσεις που έχουν προγραμματιστεί για τις επόμενες ημέρες. Η πιθανότητα κάτι ξεχάσετε να πέσει, και μπορείτε να προχωρήσετε με ασφάλεια για τις επιχειρήσεις.
5. Κάντε μια λίστα με σημαντικά καθήκοντα
Κοιτώντας μέσω του ταχυδρομείου, αρχεία εργασίας και το ημερολόγιο, γράψτε τα καθήκοντα που έχουν προγραμματιστεί για τις πρώτες μέρες μετά τις διακοπές. Μην προχωρήσετε αμέσως στην πρώτη παράγραφο. Κανονίστε για κάθε περίπτωση προτεραιότητα και να ξεκινήσετε με το πιο σημαντικό ή επείγον.
6. Μην εργάζεστε σε πολλαπλές εργασίες ταυτόχρονα
multitasking Δεν δίνουν ένα καλό αποτέλεσμα. Ειδικά μετά τις διακοπές. Όταν ένα άτομο ασχολείται με τις υποθέσεις της 2-3 ταυτόχρονα, την προσοχή, τη συγκέντρωση μειώνεται. Αυτό αντανακλάται στην ποιότητα της εργασίας, όσον αφορά τις επιδόσεις και τη συναισθηματική σας κατάσταση. Χαλαρώστε και να επικεντρωθεί σε ένα ενιαίο έργο. Μόνο όταν ακολουθούν, προχωρήστε στο επόμενο βήμα.
7. Πάρτε μακριά το γεγονός ότι αποσπά την προσοχή
Κατά τη στιγμή της απενεργοποιήσετε τις ειδοποιήσεις σε κοινωνικά δίκτυα και εφαρμογές αφαίρεση που τομής και αποσπάσει την προσοχή σας από τις υποθέσεις. φωτογραφίες από τις διακοπές και οι Huskies δεν πάει πουθενά. Επιτρέψτε στον εαυτό σας χρόνο μετά τη δουλειά ή κατά τη διάρκεια του μεσημεριανού διαλείμματος για να ελέγξετε τα κοινωνικά δίκτυα και να συνομιλήσετε με τους φίλους σας. Έτσι θα είναι πιο εύκολο να επικεντρωθεί στις σημαντικές εργασίες που πρέπει να γίνουν πρώτα.
8. Φροντίστε τον εαυτό σας
Δεν χρειάζεται να περιλαμβάνουν εγχώρια τύραννο, την αύξηση της αποτελεσματικότητας. Χαρίστε στον εαυτό σας λίγο κατά τη διάρκεια του διαλείμματος: το μεσημεριανό γεύμα με έναν φίλο σε ένα καφέ, να διαβάσετε ένα βιβλίο, το οποίο έχει από καιρό απωθώντας, ή να ακούσετε ένα μουσικό άλμπουμ. Αυτό θα δώσει δύναμη σε νέα περιστατικά.
9. Προσπαθήστε να μην μείνετε στην εργασία
Μην επωμιστεί το περισσότερο από ό, τι μπορείτε να κάνετε κατά τις εργάσιμες ώρες. Βάλτε μια υπενθύμιση για να αφήσει το γραφείο για την ώρα τουλάχιστον τις πρώτες ημέρες.
10. Δώστε στον εαυτό σας χρόνο
Να ορίσουν το χρόνο για να συνηθίσει τη ζωή στο γραφείο, όχι στην παραλία. Μπορεί να είναι αρκετές ημέρες ή εβδομάδες. Κάντε τον εαυτό σας συγχωροχάρτια και προσπαθήστε να μην πάρετε τον εαυτό σας πάρα πολύ σοβαρά κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Για να επιστρέψετε γρήγορα σε ένα σύστημα, είναι σημαντικό να είστε ήρεμοι και συγκεντρωμένοι.
βλέπε επίσης🧐
- Πώς να αναγκάσει τον εαυτό σας στη δουλειά με τους 4 απλές ερωτήσεις
- 80 έως hacking ζωή της παραγωγικότητας
- 5 αποδεδειγμένα τρόπους για να ενισχύσει τα επίπεδα ενέργειας και την απόδοση