Συμβουλές για όσους εργάζονται στο σπίτι και θέλει να παραμείνετε παραγωγικοί

Είμαι περισσότερο από επτά χρόνια εργάζεται από το σπίτι ως προσέλαβε υπάλληλο και περίπου τον ίδιο αριθμό των αυτοαπασχολούμενων. Πολλοί από εμάς έχουν την ευκαιρία να συμμετάσχουν σε ένα επάγγελμα, χωρίς να φύγετε από το σπίτι. Νομίζω ότι πολλοί άνθρωποι θα ήθελαν να εγκαταλείψουν τις ημερήσιες εκδρομές στο γραφείο.

Στην πραγματικότητα, με την εργασία στο σπίτι δεν είναι αρκετή για να ανοίξει ένα φορητό υπολογιστή στο σαλόνι. Πρέπει να ξεπεράσουμε πολλές δυσκολίες. Σε πολλές περιπτώσεις, η εξ αποστάσεως εργασία μετατρέπεται σε μια δοκιμασία της ικανότητάς σας να κυβερνούν τους εαυτούς τους. Θα σας πω τι δυσκολίες που αντιμετώπισα και πώς κατάφερε να τους αντιμετωπίσει.

πειθαρχία

Το κύριο πρόβλημα που θα προκύψει μπροστά σας όταν ξεκινάτε την εργασία στο σπίτι, - είστε εσείς. Θα πρέπει να πιέζετε τον εαυτό σας να συντονιστείτε

παραγωγικός συμπεριφοράς. Η ίδια η ιδέα της εξατμίζεται πειθαρχίας της εργασίας, αν δεν είναι απαραίτητη για την επιστάτη ώμο. Υπάρχουν, φυσικά, άνθρωποι που δεν νοιάζονται, εποπτεύει το έργο τους ή όχι. Αλλά αυτό είναι μια φανταστική ικανότητα, το μεγαλύτερο μέρος της απαιτούμενης βοήθειας.

Συνεχώς πάρει χρόνο μακριά από την εργασία, κάθεται στο σπίτι, δεν θα λειτουργήσει. Αν είστε υπάλληλος, στη συνέχεια, το αφεντικό θα παρατηρήσετε ελαττώματα σας και να κάνει μια επιστροφή στο γραφείο ή να απορρίψει. Και αν είστε το αφεντικό, θα υποφέρουν για διάφορους λόγους, που κυμαίνονται από ντροπή για τη συμπεριφορά του και τελειώνει με την κατάρρευση της εταιρείας σας. εργασία από το σπίτιΘα το χρειαστείτε για το έργο. Και γι 'αυτό θα πρέπει να ρυθμίσετε τα όρια.

Η προφανής συμβουλή είναι ο ευκολότερος τρόπος για να συντονιστείτε με τη δουλειά - να αγαπά τη δουλειά του.

Αν τα πόδια σας γύρω από το σπίτι, στο οποίο τόσες πολλές περισπασμούς, vkusnyashek και άνετους καναπέδες, όπου μπορείτε να πάρετε έναν υπνάκο, και τότε πιστεύω ότι το πιο ενδιαφέρον - είναι εργασίαΣτη συνέχεια, πιθανότατα θα επιτευχθεί το αποτέλεσμα. Ως εκ τούτου, προσπαθήστε να αγαπούν τη δουλειά του. Λάβετε υπόψη σας ότι δεν μπορείτε να πείσετε τον εαυτό σας, αν είστε λάτρεις της κακής ποιότητας εργασία. Αντ 'αυτού, ματιά για τις επιχειρήσειςΠου φέρνει χαρά.

Δεν μπορούν όλοι να το αντέξουν οικονομικά. Τουλάχιστον, όχι εντελώς. Ακόμη και στην πιο ενδιαφέρον μάθημα που βρέθηκαν βαρετό, εγκόσμια και δυσάρεστα καθήκοντα. Όταν βρισκόμαστε αντιμέτωποι με τέτοιες διαστάσεις, μειωμένο κίνητρο, και ως εκ τούτου απαιτείται να σχηματίσει την δραστικότητα δομή.

Να είστε βέβαιος να προγραμματίσετε. Από αυτό, μπορείτε να πάτε μόνο σε εξαιρετικές περιπτώσεις.

ΠΑΡΑΔΕΙΓΜΑ χρονοδιαγράμματα:

• Κάθισε στο γραφείο στις 9:00.
• 9,30 ασχολούνται με διοικητικά θέματα: θέα e-mail, να κάνουν σχέδια.
• Εργασία μέχρι τις 11:00.
• Παίξτε σπορ μέχρι τις 13:00.
• Γεύμα 13:00 - 13:30.
• Ιώβ 18:00.

Από τη στιγμή που έχει ορισθεί για το άθλημα μπορεί να πάρει την εργασία. το πρόγραμμά σας μπορεί να διαφέρουν, το πιο σημαντικό, πρέπει να είναι και πρέπει να τηρούνται.

Επιτρέψτε στον εαυτό σας πάρα πολύ ύπνο επικίνδυναΕπειδή ρίχνει όλο το πρόγραμμα. Είναι επίσης σημαντικό να σηκωθεί και να ντυθεί. Δεν κολλήσει στον καναπέ. Μην ενεργοποιήσετε την τηλεόραση. Μην τρέχετε ένα video game. Φυσικά, μπορείτε να κάνετε εξαιρέσεις, αλλά συνήθως θα πρέπει να ακολουθήσει το σχέδιο. Για το πρωινό και το μεσημεριανό γεύμα θα πρέπει όχι περισσότερο από 30-60 λεπτά να φύγει.

Είναι αναγκαίο να θεσπισθούν να προγραμματίσει κάποιο χρόνο για να ξεκουραστούν και τα διαλείμματα. Για παράδειγμα, σε μια απογευματινή βόλτα. Πρέπει να καταλάβετε τη διαφορά μεταξύ προγραμματισμένα διαλείμματα και την απόφαση να παίξει για 15 λεπτά με το PlayStation. Η ανάπαυση είναι απαραίτητη και καλό για την υγεία σας και διασκέδαση και παιχνίδια - ένα επικίνδυνο μονοπάτι, αν δεν έχετε τη δύναμη της θέλησης του χάλυβα εύκολα να αντισταθεί στον πειρασμό να μην το έργο.

περισπασμούς

Χρονοδιάγραμμα βοηθά κοφτά να ξεκινήσει και στην αρχή της ημέρας, πολλές εργασίες μπορεί παραγωγικά. Αλλά υπάρχει μια δεύτερη δυσκολία: αν δεν τον εαυτό σας σταματήσει, θα αποτρέψει άλλους.

Πλεονεκτικότερη θέση από εκείνους των οποίων η εργασία σχετίζεται με την επικοινωνία, με χρονικά όρια. Μπορώ να κάνω παρουσιάσεις, αντιγραφή εγγράφων και τη διαχείριση των οικονομικών στη σειρά, δεν συγχρονισμό των δράσεων των άλλων. Γι 'αυτό και εξοικονομήστε χρόνο για τη διοικητική εργασία κατά την έναρξη της εργάσιμης ημέρας. Αυτό είναι ίσως ένα από τα ισχυρότερα πηγές συγκέντρωσή μου. Εάν η εργασία σας επιτρέπει, ελέγξτε ταχυδρομείο και τα μηνύματα σε ένα αυστηρά καθορισμένο χρόνο.

Απενεργοποιήστε τις ειδοποιήσεις και ειδοποιήσεις στον υπολογιστή σας, αφήστε το μήνυμα θα περιμένει μέχρι να έρθει η ώρα τους.

Επιπλέον, η εναλλαγή μεταξύ διεργασιών μπορούν επίσης να καταστρέψουν την παραγωγικότητα. Έτσι, εάν χρειάζεται κάποιον ή κάποιος επειγόντως σας χρειάζεται καλύτερη κλήση. Φυσικά, τα τηλεφωνήματα δεν είναι η καλύτερη μέθοδος επικοινωνίας, αλλά τουλάχιστον θα ξέρετε ότι η επαφή έγινε.

Μερικές φορές τα πράγματα εξαρτώνται από τα μηνύματα και επιστολές, σιγά-σιγά στάζει στο inbox σας. Οι περισσότεροι από αυτούς είναι εντελώς άχρηστα ή να περιμένω μέχρι να έρθει η ώρα τους. Αλλά είναι δύσκολο να οργανωθούν. Αλλά όταν πετύχει, τα οφέλη θα είναι πολύ μεγαλύτερη από ό, τι μπορείτε να φανταστείτε.

Επιστολές και μηνύματα, φυσικά, μόνο ένας από τους περισπασμούς. Εξηγήστε στους ανθρώπους χωρίς παραχωρήσεις σε ορισμένες περιπτώσεις μπορείτε να αποσπά την προσοχή και είναι αδύνατο για ορισμένους.

Προσθήκη στα μαύρη λίστα ομιλητές και να διαγραφείτε από τις υπηρεσίες που σας ρίξει μηνύματα.

Απενεργοποιήστε το τηλέφωνο να χτυπήσει. Αυτό θα βοηθήσει να εξαλειφθούν όλα τα εξωτερικά ερεθίσματα, αλλά εξακολουθούν να παραμένουν αυτά που σας ενδιαφέρει για τον εαυτό τους. Για την αντιμετώπισή τους, χρησιμοποιούν εφαρμογές, όπως SelfControl.

Αυτή η δωρεάν εφαρμογή για Mac, η οποία εμποδίζει την πρόσβαση στον κατάλογο των τόπων για ένα ορισμένο χρονικό διάστημα. Αυτό είναι απλά ένα απροσδόκητο καλό. Μπορεί να είναι κλειστά:

• το κοινωνικό δίκτυο Twitter, το Facebook, App.net, η Google και όλα αυτά Vanity Fair, μαζί με τις εφαρμογές?
• αλληλογραφίας και ειδήσεις?
• σε απευθείας σύνδεση καταστήματα.

Χρησιμοποιήστε την εφαρμογή για τουλάχιστον δύο ώρες την ημέρα. Όταν τα χέρια σας φτάσουν για την έναρξη Twitter, συνδεθείτε στην υπηρεσία, δεν πρόκειται να συμβεί. Και το μόνο που σκέφτονται, για το τι πρέπει να επικεντρωθεί. SelfControl βοηθά να επικεντρωθεί στην δουλειά, αν δεν έχετε αρκετή αυστηρότητα στη συμπεριφορά.

επαγγελματικότητα

Στην ομάδα του είναι πιο εύκολο να προσαρμόζουν τη συμπεριφορά τους σύμφωνα με την κοινή γνώμη. Προσδοκίες και καταδίκες αναγκάζονται να συμμορφώνονται με τους κοινωνικούς κανόνες. Πως ποτέ, είναι σημαντικό να εργασία, ειδικά αν ο μισθός σας εξαρτάται από τις ενέργειες των άλλων εργαζομένων.

Στο σπίτι είναι διαφορετικό, γιατί σε σύντομο χρονικό διάστημα, μπορείτε να κάνετε ό, τι θέλετε. Αλλά αυτό οδηγεί στην καταστροφή. Είναι σημαντικό να καλλιεργήσει μια επαγγελματική ή ακόμα και την επαγγελματική υπερηφάνεια. Δεν χρειάζεται να φορούν γραβάτα, αλλά θα πρέπει να συντονιστείτε στο ρυθμό της εργασίας και προσπαθεί να εκπληρώσει την αποστολή.

Θυμηθείτε το σχόλιο σχετικά με το τι θα πρέπει να ντύσει το πρωί; Πιτζάμες, βέβαια, εύκολο στη χρήση, αλλά όταν εργασίας είστε, θα παρεμβαίνει με την αυτοεκτίμηση. Φόρεμα όπως είστε άνετοι, αλλά τα ρούχα για την ημερήσια παραγωγή. Σηκωθείτε, να κάνει ένα ντους, να ντυθείς, να φάει το πρωινό, και πιστεύουμε ότι έχετε έρθει στο χώρο εργασίας. Το περισσότερο επειδή είναι αλήθεια.

Η ημερήσια διάταξη - ένας ευσυνείδητος στάση για τις επιχειρήσεις. Το σπίτι σας - στο γραφείο σας, τότε δεν μπορείτε να παραπέμψει απρόσεκτα στα ακόλουθα πράγματα:

• εφεδρικός. Χρειάζεστε ένα αξιόπιστο σύστημα αντίγραφα ασφαλείας. Θα πρέπει να αυτοματοποιήσει τη διαδικασία του σπιτιού και να παρέχει απομακρυσμένο backup. «Ο σκύλος έφαγε την εργασία μου» - ότι η δικαιολογία δεν λειτουργεί πλέον. Δημιουργία αντιγράφων ασφαλείας αξίζει μια δεκάρα και σίγουρα λιγότερο δαπανηρή από ό, τι προσπαθεί να ανακτήσει τα δεδομένα μετά από μια κατάσταση έκτακτης ανάγκης.
• ασφάλεια. Κωδικός πρόσβασης-προστατεύσει το σπίτι σας Wi-Fi (αν δεν έχει ήδη πράξει, έλεγχος), αποσυναρμολόγηση τους κωδικούς πρόσβασης και μην τα χρησιμοποιήσετε ξανά. Βάλτε μια κλειδαριά στην πόρτα του γραφείου και μην αφήνετε τα παιδιά εκεί. Εγκατάσταση συναγερμού πυρκαγιάς. Κλείστε την πόρτα στο διαμέρισμα. Σκεφτείτε το.
• εργονομία. Έπιπλα που θα την πρόληψη τραυματισμών από επαναλαμβανόμενη καταπόνηση, δεν μπορεί ποτέ να θεωρηθεί πάρα πολύ ακριβό. Συγκρίνετε: μερικές εκατοντάδες ή ακόμα και χιλιάδες δολάρια κατά τη συνεχή πόνο για το υπόλοιπο της ζωής, κοστίζει τώρα ή σταθερή πληρωμή της θεραπείας αργότερα. Δημιουργία άνετος περιβάλλον εργασίας αμέσως. Ακόμα κι αν εργάζεστε στο σπίτι μία ημέρα την εβδομάδα, αυτό αποτελεί επαρκή λόγο για την αγορά εργονομικών επίπλων.

Παρακολουθήστε περιοχή σας. Όταν είστε στο γραφείο, θα είναι απίθανο κάποιος έρχεται να μιλήσει πάνω από ένα φλιτζάνι τσάι, και το σπίτι θα πρέπει να είναι ακριβώς το ίδιο. Μόνο είστε υπεύθυνοι για το εάν ή όχι το έργο σας θα οδηγήσει στην επιτυχία.

καταμερισμό εργασίας και των εσωτερικών υποθέσεων

Όλα τα παραπάνω ήχους σκληρή, πρέπει να είναι έτσι. Οι εργασίες για την ανάγκη να επικεντρωθούμε. Αλλά αυτό συμβαίνει συχνά ότι οι άνθρωποι που εργάζονται από το σπίτι σε μια ολοήμερη επάγγελμα αφιερώσει πάρα πολύ χρόνο. Επίσης, είναι λάθος.

Είναι σημαντικό να γίνει διάκριση μεταξύ εργασίας και δουλειές του σπιτιού σε ψυχολογικό και σωματικό επίπεδο. Για το έργο πρόκειται να διατεθεί μια ξεχωριστή θέση.

Μην κάθεστε στον καναπέ με ένα laptop. Εάν είναι δυνατόν, μην θέτετε τον υπολογιστή σας σε ένα κοινό χώρο. Θα πρέπει να αποσπούν την προσοχή από την οικογένεια και εσωτερικές υποθέσεις, θα ήταν ενοχλητικό συγγενείς και σας ενοχλεί.

Είναι καλύτερα να διαθέσουν ένα ξεχωριστό δωμάτιο (Μέρος του δωματίου, θέση, γωνιακό, σκάλα, γκαράζ ...) και μόνο δουλειά εκεί. Κάντε αίτηση για αυτή τη θέση, όπως σας αρέσει, και αφήστε τους να γνωρίζουν με σαφήνεια ότι δεν είναι μέρος του σπιτιού - αυτό είναι το γραφείο σας. Όταν φτάσετε εκεί, βρίσκεστε σε κατάσταση λειτουργίας. Αυτό, επίσης, θα αποδώσει καρπούς.

γραφείο στο σπίτι σας πρέπει να έχει καμία λειτουργία εκτός από μια επιχείρηση: δεν πτυσσόμενο κρεβάτι ή τραπεζαρία ή πλυντήριο δεν πρέπει να υπάρχει. Υπέρβαση της παραγωγικότητας παρεμποδίζει.

ψυχική υγεία

Εργασία για το σπίτι συχνά οδηγεί σε μοναξιά. Αν δεν επικοινωνούν με τους ανθρώπους που κινδυνεύουν να γίνει λίγο τρελός. Ξοδεύω το 50% της ζωής, εργασίας και μόνο. Κάποιος μπορεί να πει ότι είμαι τόσο παράξενο, αλλά είναι λίγο διαφορετικό.

Έτσι, η συμβουλή:

• Μην να απαλλαγούμε από το θόρυβο και τους ήχους. Ανοίγω το παράθυρο, που οδηγεί στο πάρκο για να ακούσουν ότι υπάρχει σφύζει από ζωή. Παιδιά, σκυλιά, περίπατο ανθρώπους. Έχω σχεδόν πάντα λειτουργούν με μουσική συνοδεία. Ακόμη εργασίας στο παρασκήνιο ραδιόφωνο βοηθά να αντιμετωπίσουν το αίσθημα της απομόνωσης.
• Αν είναι δυνατόν, εντοπίστε το κοινωνικό περιβάλλον, το οποίο θα επιλεγεί από καιρό σε καιρό. Τα κοινωνικά δίκτυα δεν ανήκουν σε αυτό: είναι πάρα πολύ αποσπούν την προσοχή από την εργασία. Αλλά είναι δυνατόν, για παράδειγμα, για να δημιουργήσετε ένα chat room για φίλουςΜπορείτε να εμπιστευτείτε. Και παρόλο που το μεγαλύτερο μέρος του χρόνου θα υπάρξει ησυχία, μπορείτε πάντα να κάνω μια ερώτηση για κλείσιμο ανθρώπους.
• Και μην ξεχάσετε τις καθημερινές βόλτες. Ανεξάρτητα από τις καιρικές συνθήκες, έχουν θεραπευτική δράση.

ευκαμψία

Η τελευταία συμβουλή να σχεδιάσετε μια γραμμή κάτω από ό, τι έχει ειπωθεί παραπάνω. Η επιτυχία και η αποτελεσματικότητα φυσικά, σημαντική. Αλλά αν τους δώσουμε πολύ μεγάλη σημασία, θα χάσετε όλα τα οφέλη της εργασίας από το σπίτι, και θα πρέπει να χρησιμοποιούνται.

Για παράδειγμα, τα πρώτα έξι χρόνια μετά βίας πήρα από το γραφείο στο σπίτι. Μέσα σε κοντινή απόσταση από το σπίτι μου υπάρχει ένα ποτάμι, αλλά δεν βρήκα χρόνο να πάρει σε αυτό. Μόλις νέους φίλους να γνωρίζουν ότι η δουλειά μου για τον εαυτό μου, και στο σπίτι, υποχώρησε αμέσως αστεία για βιντεοπαιχνίδια τη διάρκεια της ημέρας. Στη συνέχεια, φροντίστε να έχετε ερωτήσεις για το πώς μπορώ να φέρει τον εαυτό μου να πιάσουμε δουλειά. Τέλος, η γυναίκα μου είπε ότι είναι πολύ πιο δύσκολο για μένα να πάρει για να σταματήσει να λειτουργεί.

Ένα ή τον άλλο τρόπο, αλλά μπορείτε να απολαύσετε τα φανταστικά οφέλη της σύγχρονης ζωής - από το σπίτι. Είναι ένα όνειρο! Απολαύστε αυτό το όνειρο - ΟΚ!

καθημερινά με τα πόδια θα είναι μόνο η αρχή. Δεν υπάρχει τίποτα λάθος με το έργο λίγο πριν το μεσημεριανό γεύμα την ημέρα της απελευθέρωσης των νέων παιχνιδιών, ή μερικές φορές πηγαίνετε στο matinee στο σινεμά. Σε αντίθετη περίπτωση, γιατί κάνετε την εργασία;

Τι άλλο είναι διαθέσιμο στο σπίτι, και δεν μπορεί να είναι στο γραφείο;

• Σας συνιστούμε να αγοράσετε και να το κρεμάσετε στον τοίχο σανίδα για το σχεδιασμό. Δεν ξέρω κανένα επάγγελμα που δεν θα βοηθήσει την ευκαιρία να διορθώσετε τις ιδέες τους στον πίνακα. Αν είναι μαγνητικό, ότι θα είναι βολικό να επισυνάψετε σημειώσεις. Στο γραφείο σπίτι μου στον τοίχο κρέμεται μόνο ένα τεράστιο διοικητικό συμβούλιο σε αυτό, έχω δημιουργήσει ένα λογισμικό καταγραφή άρθρα περιοδικών, και τώρα μπορεί να βοηθήσει αποτελούν τη δομή του βιβλίου.
• Βρείτε ένα χώρο αναψυχής. Το γραφείο δεν είναι πάντα δυνατό να σκέφτονται σιωπηλά στην αίθουσα συνεδριάσεων, αλλά στο σπίτι μπορείτε πάντα να αλλάξετε θέσεις για φαγητό ή καφέ πίνακα. Μην απλά να καθίσετε γύρω από την ανάγκη να χρησιμοποιήσετε το εξωτερικό χώρο, όταν θα πρέπει να σκεφτούμε κάτι αφηρημένο και έξοδος των συνόρων και το πλαίσιο.
• Engage αθλητισμός. Ίσως έχετε κοντά στο γυμναστήριο (ή ίσως ακριβώς στο γραφείο είναι), αλλά η εργασία για το σπίτι - μια μεγάλη ευκαιρία να παρακολουθήσουν τη φόρμα σας χωρίς να ξοδέψετε επιπλέον χρήματα και ώρα. Στο γραφείο στο σπίτι μου, θα ασκήσει το ποδήλατο, εγώ πεντάλ και οι εργασίες για το MacBook Air, στην πραγματικότητα, ότι είμαι τώρα κάνει. Έχω, επίσης, ελεύθερα βάρη, οριζόντια γραμμή και το χαλί από καουτσούκ για push-ups και sit-ups. Πήγα από μια πλήρη έλλειψη του αθλητισμού στη ζωή σε 13-14 ώρες άσκησης την εβδομάδα. Κοιμάμαι καλύτερα. Είμαι βέβαιος ότι ο εγκέφαλός μου λειτουργεί πιο γρήγορα λόγω του.

θα

Εργασία από το σπίτι δεν είναι για όλους, αλλά είμαι βέβαιος ότι ένα τέτοιο καθεστώς διαθέσιμος πολλοί περισσότεροι άνθρωποι από ό, τι νομίζετε. Το κλειδί είναι να κρατήσει ένα ορισμένο επίπεδο της αυτο-ελέγχου (η οποία είναι δύσκολο να εκτιμηθεί, σε ένα παραδοσιακό περιβάλλον εργασίας), αλλά την ίδια στιγμή για να επωφεληθούν και να ξαναχτίσουν τη γύρω περιοχή, λαμβάνοντας υπόψη δικές απαιτήσεις και δυνατά.

Ζω εδώ και περισσότερο από επτά χρόνια και δεν μπορώ να φανταστώ ότι θα επιστρέψουν στην εργασία γραφείου. έκανα σφάλματα και να πάρει μια δύσκολη εμπειρία, αλλά βρήκε ένα ρυθμό που βοηθά να διατηρηθεί η ισορροπία μεταξύ της παραγωγικότητας και της χαλάρωσης. Και ακόμα είμαι ευτυχής που ο δρόμος έργο διαρκεί 30 δευτερόλεπτα.

Είμαι βέβαιος ότι δουλεύοντας για τον εαυτό σας, μπορείτε να εργαστείτε από το σπίτι. Μείνετε ρεαλιστική, σχεδιάζουν την εβδομάδα σας, να αλλάξετε τα στοιχεία που δεν επιβιώνουν, επειδή ξέρεις τον εαυτό σου καλύτερα.

Και να θυμάστε ότι όλα αυτά θα πρέπει να σας αρέσει.