Έλεγχος-τέρας: πώς να σταματήσει όλες έλεγχο και Enrage άλλους

Ποιος είναι ο έλεγχος-φρικιό

Έλεγχος-freak (τέρας ελέγχου) - άτυπη όροςΛεξικό Κέιμπριτζ για προχωρημένους μαθητής τουΠεριγράφοντας ένα άτομο με απέραντη πάθος να ελέγχει τα πάντα γύρω του. Με κάθε κόστος θα πρέπει να διαχειριστεί την κατάσταση και να επιτευχθεί η επιθυμητή, ακόμη και αν έχετε μια μεγάλη πίεση σε άλλους ανθρώπους.

Μην τα συγχέουμε με σκόπιμη ανθρώπους, που ξέρουν πώς να αναλάβουν τις ευθύνες τους. freaks ελέγχου δεν ενεργούν με καλή πίστη. Είναι τρέχει από το φόβο.

Πώς να αναγνωρίσει ένα στοιχείο ελέγχου-τέρας

Έλεγχος-freaks - δεν είναι ασυνήθιστο. Μας ικανοποιούν σχεδόν κάθε μέρα, απλά ότι κάθε εκφράζεται σε διαφορετικό βαθμό. Πώς ξέρετε ότι εσείς ή τα αγαπημένα σας πρόσωπα μεταξύ τους;

Είστε βέβαιοι ότι όλα είναι στο χέρι σας

Πιστεύετε ότι μπορεί να επηρεάσει τα πάντα σε αυτόν τον κόσμο. Χωρίς τη γνώμη σας δεν έχει ληφθεί καμία απόφαση, το χιόνι έχει λιώσει, τα πουλιά δεν πετούν μακριά προς τα νότια.

Όλα πρέπει να πάνε σύμφωνα με το σχέδιο και τίποτα άλλο

Θα πρέπει πάντα να κάνει τους καταλόγους και τα σχέδια, και η παραμικρή απόκλιση από την πορεία φρίκη. προγραμματιστεί προσεκτικά ταξίδι στον κινηματογράφο μειώθηκαν, αυγά ελαφρά καμένη; Αυτό δεν είναι τίποτα όπως

καταστροφή.

Το σύνθημά σας είναι: αν θέλετε να κάνετε καλά - το κάνετε μόνοι σας

Ανάθεση καθηκόντων και την ομαδική εργασία δεν είναι το φόρτε σας. Είστε σίγουροι ότι κανένας άλλος δεν μπορεί να κάνει καλύτερα. Είτε πρόκειται για τριμηνιαία έκθεση, το βόειο κρέας μπριζόλα ή τον έλεγχο αεριωθούμενο αεροπλάνο.

Δεν εμπιστεύονται τους ανθρώπους

το επίπεδο της δυσπιστίας τους άλλους να φτάσετε το μέγιστο. Μπορείτε αμφιβάλλει για την επάρκεια των ειδικών και μερικές φορές να λάβουν ακόμη και τις εργασίες που δεν καταλαβαίνουν.

Νομίζεις ότι ξέρεις καλύτερα από οποιονδήποτε άλλον

Δεν αμελώ σχετικά με συμβουλές, ώστε να είμαστε σίγουροι ότι ξέρετε καλύτερα. Και μέχρι πρόσφατα, υπερασπίζεται την άποψή του, ενώ δεν έχει ακούσει και δεν θα το κάνει, όπως θα έπρεπε.

Είστε πάντα δίκιο

Μπορείτε πάντα να είναι σωστό. Και αφήσουμε κανέναν προσπαθήσουμε να αμφιβάλλω ότι αυτό που λέτε - την απόλυτη αλήθεια.

Είστε πολύ κρίσιμη λάθη των άλλων ανθρώπων

Από τη στιγμή που γνωρίζουν τα πάντα, και είναι πάντα δίκιο, τότε δεν αποδέχονται τα λάθη των άλλων. Ειδικά για τον έλεγχο έκδοσή σας μπορεί να πάρει οποιαδήποτε κατάσταση.

Μπορείτε συντονιστείτε σε μια κακή τροπή των γεγονότων και να προσπαθήσουμε να το αποτρέψει εκ των προτέρων

Καλό είναι να σκεφτεί μεγάλο και να σκεφτεί εκ των προτέρων τις πιθανές εκβάσεις των διαφορετικών καταστάσεων. Αλλά για να σταθώ σε αυτό - αυτό είναι κακό, ειδικά σε περιπτώσεις όπου οι συνθήκες δεν μπορεί να επηρεάσει. Είστε έτοιμοι να ρίξει όλες τις δυνάμεις τους για να βρουν μια λύση, η οποία στην πραγματικότητα δεν είναι.

Θα πρέπει να είστε ενήμεροι για όλους

Πώς μπορώ να ελέγξω την κατάσταση, μην ξέροντας γι 'αυτό; Θα πρέπει να γνωρίζετε αν κάποιος πρόκειται να λάβει μια κρίσιμη απόφαση χωρίς να ρωτήσει γι 'αυτό.

Είσαι τελειομανής στο τελευταίο στάδιο

Είστε πάντα δίκιο, ξέρεις τα πάντα και μπορεί να χειριστεί οποιαδήποτε εργασία καλύτερα από έναν έμπειρο ειδικό. Η επιθυμία σας να τελειότητα Έχει φτάσει στο όριο. Και ακόμα και τότε, όταν είναι καλύτερα να το κάνετε δεν μπορείτε να είστε, είστε πεπεισμένοι ότι μπορείτε. Φυσικά, υπό την προϋπόθεση ότι η θέληση για να το κάνετε μόνοι σας.

Έχετε πολλά φόβους

Οι περισσότεροι από εσάς φοβούνται ότι κάτι θα πάει όχι σύμφωνα με το σχέδιο. Έτσι πρέπει να είναι ενήμερος και ανά πάσα στιγμή να ασφαλίσει τον εαυτό σας από απρόβλεπτες. Δυστυχώς, ανωτέρας βίας δεν έχει ακυρωθεί.

Πού την ψυχαναγκαστική μανία

Έλεγχος-freaks φοβούνται κάτι που παραβιάζει συνήθης για τον τρόπο ζωής τους και δεν ταιριάζει στον κόσμο τους. Οι ενέργειές τους - μια αμυντική αντίδραση και μια προσπάθεια να προστατεύσουν τον εαυτό τους από περιττές κρίσεις.

Ως συνέπεια της επιθυμίας για εξουσία, την ίδια συνολική εκδηλώνεται έλεγχο στην οξεία άνθρωπος δεν επιθυμούν να είναι απλά για να ενημερώνονται για τις εξελίξεις αυτές και αγαπούσε, αλλά και να συμμετέχουν άμεσα σε αυτές συμμετοχής.

Αποδεικνύεται ότι μερικές φορές εμείς οι ίδιοι να συμβάλλουν στην εμφάνιση ενός ελέγχου-freaks. Η υπερβολική γονική επιμέλεια του παιδιού αφήνει ένα ίχνος στο μέλλον θα μπορούσαν να έχουν σημαντικές επιπτώσεις στο μοντέλο της ανθρώπινης συμπεριφοράς.

Γιατί είναι κακό αυτό

Στην καθημερινή ζωή

Επιπλέον, θα ενοχλούν τους άλλους πίεση σταθερή, πρώτα απ 'όλα να σας βασανίζουν τον εαυτό σας. Μια πολλή ενέργεια δαπανάται για την αντιμετώπιση ανύπαρκτα προβλήματα, ανησυχία για τα μικρά πράγματα, και προσπαθεί να επηρεάσει την κατάσταση, δεν μπορείτε να βοηθήσετε. Εάν δεν έχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα, που βιώνουν την εσωτερική τραγωδία. Ακόμη και αν το γεγονός ότι δεν έχετε βάλει ένα δεύτερο κομμάτι ζάχαρη στον καφέ. Οι εμπειρίες αυτές μειώνουν σημαντικά την ποιότητα ζωής, ενώ θα μπορούσε να διοχετεύσει την ενέργεια σε μια διαφορετική κατεύθυνση.

Σε μια σχέση

Μόλις σας αρέσει αν κάθε αναπνοή σας θα πρέπει να ελέγχονται. εμπιστοσύνη - το θεμέλιο της ισχυρής και μακροχρόνιες σχέσεις, αλλά αυτό είναι ένα οδυνηρό θέμα για μανιακό έλεγχο. Είναι λογικό ότι η επιθυμία να γνωρίζει όλες τις δραστηριότητες συνεργάτη, συνεχή μηνύματα έλεγχο στο τηλέφωνο και ενοχλητικές ερωτήσεις δεν φέρει χαρά σε κάποιο από τους συμμετέχοντες στη σχέση.

το χαρτί

Για να κάθονται μέχρι αργά, dodelyvaya εκθέσεις, επικοινωνία με τους πελάτες, παράλληλα εκτελεί εργασίες ρουτίνας, όταν υπάρχει ένα τμήμα που κάθεται αδρανής - λίγο παράξενο. Αντί να εκτελούν άμεσα τις ευθύνες τους, θα αναλάβει τα καθήκοντα που αποτελούν ευθύνη των συναδέλφων σας. Και όχι επειδή αποφάσισε να βοηθήσει, αλλά λόγω της αβεβαιότητας των αρμοδιοτήτων τους. Ακόμα και αν είστε ένα άτομο με ένα κεφαλαίο γράμμα, είναι απίθανο να είναι ο πρώτος υποψήφιος για την άνοδο. Μετά από όλα, δεν ξέρετε πώς να αναθέσει, και προφανώς πιστεύουν ότι η συνεργασία με τους ανόητους, απλά κάνει τα πάντα γι 'αυτούς.

Πώς να την καταπολεμήσουμε

Ο ειδικός εξηγεί ότι είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι τίποτα κρίσιμη συμβεί, αν και λίγο αργά για εργασία, Τρώνε ένα κομμάτι κέικ για το γεύμα αντί για σούπα ή μια βόλτα το βράδυ αντί για το προγραμματισμένο ταξίδι στο κατάστημα.

Εκπνεύστε λίγο, χαλαρώστε πρόσφυση και επιδίδονται του σε μια αυθόρμητη απόφαση. Το κύριο πράγμα - να αναγνωρίσει το γεγονός της παρουσίας των προβλημάτων και δώστε στον εαυτό σας μια απαλλαγή, έτσι ώστε να μην φέρει την κατάσταση σε ένα κρίσιμο όριο.

Για να αντιμετωπίσει με ένα σπυρί αλατιού, μπορείτε να επιλέξετε τουλάχιστον ένα πρόβλημα. Αν δυσπιστία - είναι η ρίζα των άλλων, ακόμα μεγαλύτερα προβλήματα, το ένα πυροβόλησε σας σκοτώσει πολλά πουλιά με μια πέτρα.

Τι γνωρίζετε

Αν κάποιος από το περιβάλλον σας, αποδείχθηκε έλεγχο-φρικιό, θα πρέπει να μάθουν να μιλούν ήσυχαΑλλά σαφώς: «Όχι, ευχαριστώ». Και ακόμα καλύτερα, πιο απαλά, «Σας ευχαριστώ για το ενδιαφέρον σας, αλλά εγώ θα κάνω όπως βλέπετε την τακτοποίηση.»

Oleg Ivanov, ένας ψυχολόγος, μια σύγκρουση, ο επικεφαλής του Κέντρου για την επίλυση των κοινωνικών συγκρούσεων.

Μερικές φορές είναι δύσκολο να επισημάνω στους ανθρώπους κοντά στις αδυναμίες, αλλά στην περίπτωση της μανιακοί ελέγχου απαραίτητο. Πρέπει να δράσουμε απαλά, αλλά ταυτόχρονα αυτοπεποίθηση για να κάνει μια σαφή διάκριση στη σχέση σας.

Είναι σημαντικό να βρούμε τη σωστή φράση για ένα συγκεκριμένο πρόσωπο και να συζητήσει μαζί του τα πράγματα που δεν σας αρέσει. Κάποιος ακούσει αρκετά: «Λοιπόν, όλα θα είναι στο δρόμο σας.» Ανακουφίζει αμέσως το άγχος και σας δίνει τη δυνατότητα να αναζητήσουν μια συμβιβαστική λύση σε μια χαλαρή ατμόσφαιρα.

Sergey Kuzin, προπονητής των επιχειρήσεων, Ph.D.

Εμπειρογνώμονας συμβουλεύει καθορίσει αμέσως τι τύπο του σας τον έλεγχο-φρικιό: εξαρτώνται, παρανοϊκοί ή νάρκισσος, και τι ακριβώς είναι η επιθυμία του. Προφανώς, νάρκισσος θέλει να ακούσει ότι είναι το καλύτερο, και ο παρανοϊκός είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι όλα είναι καλά. Μην φοβάστε να συζητήσουν το θέμα, να προσπαθήσουμε να βρούμε έναν τρόπο να μανιακός τον έλεγχό σας. Ακόμα κι αν δεν πετύχει την πρώτη φορά, δεν χάνουν την καρδιά. Είναι καλύτερο από τη σιωπή κερδίστε ένα παράπονο.

βλέπε επίσης

• 5 τρόποι για να πάρει αμέσως τον έλεγχο των συναισθημάτων →
• 6 συμβουλές για να σας βοηθήσει να γίνετε κύριος του αυτο-ελέγχου →
• Ο ευκολότερος τρόπος για να αναλάβει τον έλεγχο της σκέψης →