5 συμβουλές για όσους δεν ανέχονται τη θερμότητα
Συμβουλές / / December 19, 2019
max Bodyagin
Αγαπητοί φίλοι, αν δεν ανέχονται τη θερμότητα, επιτρέψτε μου να σας δώσω κάποιες συμβουλές. Stand τη θερμότητα - είναι αρκετά απλή επιστήμη, και είναι πολύ πιθανό να μάθουν. Πέρασα αρκετά μεγάλο χρονικό διάστημα σε χώρους όπου το θερμόμετρο έδειξε πολλές φορές, και 45, και 50. Έτσι ξέρω τι λέω.
1. Μην πίνετε κρύο νερό
Δεν ξεδιψάσει, απογειώνεται μετά από πέντε λεπτά με τον ιδρώτα, παίρνοντας μαζί τους το αλάτι. τσάι ποτό ή χωρίς ζάχαρη κβας. Σχετικά με το γλυκό σόδα όλα είναι σαφής: όσο περισσότερο πίνετε, τόσο περισσότερο θέλετε.
2. Αν φύγετε από το σπίτι μέσα στη ζέστη, μην κάνετε απότομες κινήσεις
Συμπεριφερθείτε με αξιοπρέπεια πάνε ομαλά κινούνται κατά μήκος της σκιερή πλευρά του δρόμου. Πάντα. Και το κύριο πράγμα. Αν έχετε κάπου να πάει στη ζέστη, στη συνέχεια, μετά από κάθε αύξηση, σε απόσταση μετά από κάθε πλύνει τα πόδια και τους αστραγάλους με δροσερό νερό. Υπάρχουν πολλά βιολογικά ενεργών σημείων, είναι όμορφο και χρήσιμο.
3. Πιείτε παγωμένο τσάι
Ετοιμάζω ένα λίτρο ασθενές πράσινο τσάι (Κάθε χωράει). Όταν κρυώσει, για να ρίξει λίγο μέλι, λεμόνι και δυόσμο. Είναι μεθυσμένος με πάγο. Δεν είναι μόνο νόστιμο, αλλά και χρήσιμο.
4. Κάντε «antisharf» ( «ιαπωνικό κλιματιστικό»)
Στο ιαπωνικό εκτυπώσεις ή ιαπωνικό σινεμά μπορεί συχνά να δει τους ανθρώπους στα λευκά μαντήλια γύρω από το λαιμό. Αυτό είναι αυτό που είναι. Λαμπρό πράγματα. Απλά να το δοκιμάσετε. Παίρνει το λευκό καθαρό μαντήλι εμποτισμένο με κρύο νερό, δεμένο στο λαιμό. Όταν το μαντήλι ξηρό, απολαύστε ξανά. Διευκόλυνση αποτέλεσμα έρχεται μόλις δύο λεπτά.
5. Εάν είναι δυνατόν, χωρίζουν στη μέση του ύπνου
Κανονίστε μια σιέστα κατά τις θερμότερες ώρες. Και, φυσικά, δεν το αλκοόλ στον ήλιο.
Ήταν μια καλή συμβουλή, την οποία έχουν από καιρό έμαθε από τη γιαγιά της, και αυτή, από τον τρόπο, έζησε 92 ετών. Φροντίστε τον εαυτό σας και να παραμείνουν υγιείς! Συμπεριφέρονται με σύνεση και το καλοκαίρι φαίνεται σαν ένα παραμύθι.
βλέπε επίσης🧐
- Δηλαδή, με τη ζέστη, για να βοηθήσει το σώμα να αντιμετωπίσει την υπερθέρμανση
- Όπως και στην θερμότητα για να προστατεύσει το σκυλί από την υπερθέρμανση
- Θερμοπληξία: τι πρέπει να κάνετε αν η θερμότητα που παίρνει τα μάτια σκοτεινά και άρρωστα