Πώς να βρείτε χρόνο για στοχασμό
Παραγωγικότητα / / December 23, 2019
Κατά την πρώτη προεδρική εκστρατεία του συζύγου της, η Michelle Obama είναι πολύ ανήσυχος γι 'αυτόν, λέγοντας ότι το πολυάσχολο πρόγραμμά του δεν έχουν το χρόνο να σκεφτείτε. Το ίδιο πράγμα που μπορείτε να ακούσετε από πολλούς ηγέτες του επιχειρηματικού κόσμου, των οποίων η μέρα είναι γεμάτη πράγματα στα μάτια.
Πόσα γνωρίζετε ανθρώπους που δεν είναι ακόμη πολύ απασχολημένοι, το οποίο διατίθεται στο ημερολόγιο οι «σοβαρές σκέψεις»; Και τι σημαίνει αυτό; Καθίστε σε μια καρέκλα, κοιτάζοντας τον τοίχο και της σκέψης; Έτσι; Θα είναι πολύ προβληματική.
Σύμφωνα με τα λόγια του συγγραφέα Alain de Botton: «Το μυαλό σας μπορεί να μην θέλουν να σκέφτονται με το σωστό τρόπο, όταν κυριολεκτικά τον αναγκάζει να κάνει ακριβώς αυτό. Αυτό είναι το ίδιο έργο παραλύει και όταν σας ζητηθεί, για παράδειγμα, πείτε ένα ανέκδοτο ή αστείο. Απολύτως τίποτα δεν έρχεται στο μυαλό. "
Αν θέλετε πραγματικά να σκεφτείτε παραγωγικά, θα πρέπει να συμμετέχουν έμμεσα σε δύο δραστηριότητες.
Σκηνοθεσία πνευματική δραστηριότητα
ρεκόρ
Όπως ο διάσημος συγγραφέας Τζόαν Ντίντιον: «Δεν ξέρω τι πιστεύω μέχρι να προσπαθήσουμε να το γράψω.» Τζεφ Μπέζος, ιδρυτής της Amazon, κηρύττει επίσης και για τα οφέλη της γραφής μακροσκελή κείμενα εικασίες. Δεν έχει σημασία ότι δεν είστε επαγγελματίας συγγραφέας, το μόνο που χρειάζεται για να δοθεί διέξοδος όλες τις σκέψεις σας σε χαρτί, που θα σας βοηθήσουν να τους δομή. Και δεν είναι αναγκαία στην περίπτωση αυτή για να σκεφτεί για την ομορφιά του κειμένου και το γεγονός ότι του άρεσε οι αναγνώστες, γιατί κανείς εκτός από εσάς δεν θα το δούμε.
τιμή
Δεν είναι ένα σύντομο άρθρο, αλλά ένα ολοκληρωμένο βιβλίο. Αυτό που είναι ενδιαφέρον, δεν έχει σημασία, τι είναι ένα βιβλίο. Διότι, αν δεν είστε επαγγελματίας κριτικός, ο οποίος πρέπει να κατανοήσουν σε βάθος το νόημα της κάθε γραμμή, η ανάγνωση γίνεται πιο ήρεμο χρόνο για προβληματισμό, μια στιγμή που μπορείτε να ακούσετε οι ίδιοι.
Πανκατευθυντική πνευματική δραστηριότητα
Omnidirectional πνευματική δραστηριότητα λαμβάνει χώρα στην εποχή όταν κάνουμε κάτι έτσι ώστε η ελάχιστη φορτώσει το μυαλό μας.
Ο δρόμος για την εργασία και από την εργασία
Ταξιδεύετε μια γνωστή διαδρομή; Είτε είστε πίσω από το τιμόνι, με το μετρό ή το λεωφορείο. Αυτή είναι η στιγμή που μπορείτε να αφιερώσετε στο διαλογισμό. Αν ταξιδεύετε με το αυτοκίνητό σας, μπορείτε στη συνέχεια να εγγράψετε σε κασέτα. Σκεφτείτε τον εαυτό σας ως τις όμορφες σκέψεις σας επισκεφτεί στο δρόμο.
Περπατήστε με ένα σκυλί
Το ίδιο με το δρόμο, μόνο ασφαλέστερη (για να μην το σκέφτομαι κατά την οδήγηση, μην οδηγείτε μέσα από μια στάση).
Long υποδοχή της ψυχής
Μονότονη διαδικασία και ευχάριστο κατευναστική επίδραση του νερού όπως σας είναι βυθισμένο σε μια άλλη διάσταση, όπου μπορείτε να εντελώς παράδοση τις σκέψεις σας.
παράθυρο σκέψεις
Αεροπλάνο, τρένο, λεωφορείο... Σε κάθε κινούμενο όχημα, όταν κάθεστε δίπλα στο παράθυρο και να παρακολουθήσετε το τοπίο, σκέφτηκε τον εαυτό τους που γεννήθηκε στο κεφάλι σας.
Καθαρισμός σπίτι ή το γραφείο σας
Αποσυναρμολογήστε τα έγγραφα, να οργανώσει όμορφο βιβλίο, πλένετε τα πιάτα. Αυτές οι κατηγορίες είναι επίσης ιδιαίτερα την προαγωγή της ψυχικής δραστηριότητας.
Και όταν βρίσκεις χρόνο για στοχασμό; Τι κάνετε αυτή τη στιγμή;