Καθώς η διαταραχή επηρεάζει την παραγωγικότητα και τι πρέπει να κάνουμε γι 'αυτό;
Εργασία και μελέτη Παραγωγικότητα / / December 23, 2019
Η διατήρηση της τάξης - είναι αναπόσπαστο μέρος του κύκλου λειτουργίας. Kerry Gleeson
Μια ημιτελής κούπα του τσαγιού, μια θήκη για γυαλιά, σημειωματάριο, καραμέλα περιτύλιγμα για την καραμέλα, το φορτιστή από το τηλέφωνο... Μια μέρα στην επιφάνεια εργασίας μου συσσωρεύει πολλά περιττά πράγματα. πρωί μου δεν ξεκινά με τον καφέ, και με την αποκατάσταση της τάξης στην επιφάνεια εργασίας. Ξέρω ότι αν δεν Uber, θα έρθει η μέρα με τίποτα.
Σε αυτό το άρθρο θα μάθετε πώς η διαταραχή επηρεάζει την παραγωγικότητα μας και τι πρέπει να κάνουμε.
Πού το χάος
... πήγε περισσότερο κάθε μέρα στους δρόμους του χωριού του, κοίταξε κάτω από γέφυρες, κάτω από το οριζόντιο δοκάρι, και όλα αυτά ή να έρθουν σε αυτόν, την παλιά βάση, γυναικείο, σιδερένιο καρφί, σταμνί - όλα έσυραν σε του... Νικολάι Γκόγκολ, "Dead Souls".
Κάθε ένας από εμάς είναι λίγο Plyushkin. Η ανθρωπότητα έχει χάσει την πορεία του: θα πρέπει να την αγάπη τους ανθρώπους και τη χρήση πράγματα. Αλλά εμείς κάνουμε το αντίθετο.
Είμαστε τόσο ευαίσθητοι σε υλικά αντικείμενα που δεν παρατηρήσετε πόσο γεμάτα με σκουπίδια. «Μην πετάτε το κουτί - εξακολουθεί να είναι χρήσιμη», «Περιττή ανοησίες, αλλά είναι κρίμα να ρίξει έξω - είμαι για το 50 δολάρια σε eBay έδωσε! «» Καλό βιβλίο, να το διαβάσει ποτέ κατ 'ανάγκη, το κύριο πράγμα δεν είναι να αφαιρέσετε από το πεδίο δείτε!».
Έτσι γεννήθηκε ένα χάος. Η αλήθεια είναι ότι το πλαίσιο δεν περιμένει τη στιγμή της δόξας, ποτέ δεν θα βρουν τη χρήση των ανοησίες με το eBay, και το «καλό» το βιβλίο δεν πρόκειται ποτέ να διαβάσει. Αυτό περιττά πράγματα, αλλά ο εγκέφαλος δεν μπορεί να βάλει με αυτό.
Ερευνητές στο Πανεπιστήμιο του Yale ιδρύθηκεΌτι κατά τη διαδικασία της «αντίο» στα πράγματα πληρούν τις ίδιες περιοχές του εγκεφάλου που για σωματικό πόνο (το πρόσθιο προσαγωγίου και η νησίδα). Σύμφωνα με αυτό, το πιο ακριβό για αυτό μας ή αντικειμένου (το πιο χρήματα που πληρώνονται για αυτό, τόσο περισσότερο περιλαμβάνει μνήμες, κλπ), το πιο δύσκολο στο μέρος με αυτό.
Επιπλέον, οι επιστήμονες έχουν αποδείξει ότι η σωματική επαφή επιδεινώνει τη συναισθηματική προσκόλληση. Με άλλα λόγια, τα απτά αντικείμενα που αγγίζουμε, κρατήστε στα χέρια μας, να ρίξει πιο δύσκολο (συμφωνώ πολύ πιο εύκολο με τα αρχεία του υπολογιστή).
Αυτό το απλό αξίωμα αποδεικνύει πείραμα. Οι άνθρωποι μοίραζαν φλιτζάνια καφέ και ζήτησε για κάποιο χρονικό διάστημα για να τους κρατήσει στα χέρια τους. Τότε υπήρχε μια δημοπρασία, το οποίο πούλησε τα περισσότερα φλιτζάνια. Διαπιστώθηκε ότι όσο περισσότερο το κόμμα κρατούσε ένα φλιτζάνι, τόσο περισσότερα χρήματα θα ήταν διατεθειμένοι να πληρώσουν για αυτό.
Με την ευκαιρία, οι έμποροι και οι διαφημιστές γνωρίζουν πολύ καλά για αυτό το χαρακτηριστικό. Σε καταστήματα ηλεκτρονικών ειδών, σας προτείνουμε να gadgets κρατούν στα χέρια τους, γιατί ξέρουν - σωματική επαφή μπορεί να προκαλέσει μια αγορά.
Έτσι, η διαταραχή οδηγεί σε δύο χαρακτηριστικά του προσώπου: φυσιολογική (ενεργοποιημένη τμήματα του εγκεφάλου η εγκεφάλου που είναι υπεύθυνες για τον πόνο) και ψυχολογική (απτικά ερεθίσματα συμβάλει στην ανάπτυξη της σύνδεσης με θέμα). Αυτό οδηγεί σε μια συσσώρευση των πραγμάτων.
Καθώς η διαταραχή επηρεάζει ένα άτομο
Bedlam στην επιφάνεια εργασίας, σε ένα δωμάτιο ή γραφείο έχει αρνητική επίδραση στη συγκέντρωση και την παραγωγικότητα.
Αυτό είναι το συμπέρασμα ήρθε Επιστήμονες στο Πανεπιστήμιο του Πρίνστον, μελετώντας τις επιδόσεις των ανθρώπων σε οργανωμένες και ανοργάνωτη χώρο. Αποδείχθηκε ότι η διαταραχή «σκοτώνει» την προσοχή, και αυτό, με τη σειρά του, οδηγεί σε στρες και μειωμένη παραγωγικότητα.
όπως Multitasking παραλύσει το μυαλό μαςΚαι διαταραχή παραλύει την παραγωγικότητά μας.
Αξίζει να σημειωθεί ότι η παραγωγικότητα όχι μόνο μειώνει το φυσικό αλλά και το «ψηφιακό χάος.» Απόφραξη στο ταχυδρομείο, 17 καρτέλες ανοιχτές, πολλά εικονίδια στην επιφάνεια εργασίας σας - όλο αυτό το πολύ ανησυχητικό.
Σύμφωνα με τον Mark Hurst, ιδρυτής της εταιρείας συμβούλων στον τομέα του μάρκετινγκ και της προσωπικής παραγωγικότητας, καθώς και οι συγγραφέα για τα βιβλία του ψηφιακού αλφαβητισμούΨηφιακό χάος επηρεάζει και την παραγωγικότητα, όπως ένα χάος στο διαμέρισμα. Τουλάχιστον, τόσο με αποτέλεσμα την ανικανότητα να:
- να επεξεργάζεται πληροφορίες?
- θυμάστε αυτό?
- γρήγορη εναλλαγή μεταξύ των εργασιών.
Αυτός είναι ένας ακόμη λόγος για να κανονίσει «Ψηφιακή έξοδος».
Πώς να απαλλαγείτε από την ακαταστασία
Αν νομίζετε ότι μια θεραπεία για την ασθένεια που ονομάζεται «διαταραχή» - μια υπηρεσία καθαριότητας, κάνετε λάθος. Καθαρισμός - μόνο ένα προσωρινό μέτρο. Είναι αναγκαίο να εξαλειφθούν οι πηγές της σίτισης διαταραχής.
5 βήματα για την παραγγελία:
Βήμα 1. Όρια. Αγαπάμε την ελευθερία, αλλά αν θέλουμε να απαλλαγούμε από ακαταστασία, πρέπει να θέσουν κάποια όρια για τον εαυτό σας. Μην αγοράζετε περισσότερα από τον αριθμό Ν-Nogo του συγκεκριμένα πράγματα, για να μην αγοράσει ένα νέο βιβλίο, μέχρι να διαβάσετε το προηγούμενο, δεν Fallaway περισσότερα από 100 (200, 500 ...) ανθρώπους στο Twitter, κ.λπ. Τα όρια αυτά βοηθούν να Plushkin και αποθεμάτων περιττά πράγματα.
Βήμα 2. Μινιμαλισμός. Κάθε κορίτσι ξέρει πόσο μεγάλο ήταν ούτε κουκούλα, εξακολουθεί να μην είναι αρκετό. Σταδιακά, τα πράγματα παίρνουν όλα παραχωρηθεί χώρος τους. Τα ράφια είναι γεμάτα πράγματα; Αυτό δεν είναι λόγος για να επεκτείνει το ντουλάπι. Αυτή είναι μια ευκαιρία για να ρίξει έξω το υπερβολικό και να συνεχίσει να προσπαθήσει να «ταιριάζει». Αγοράστε ένα μικρό τραπέζι, να κάνετε ένα ταξίδι μια μικρή τσάντα. Έτσι, θα είστε σε θέση να απόσχουν από περαιτέρω περιττά πράγματα.
Βήμα 3. Παρακολούθηση. Εμείς αδράνεια Sui τα πράγματα σε ένα ντουλάπι ή ένα συρτάρι και να ξεχάσουμε τους με ασφάλεια. Για να μην αναπαράγονται σύγχυση και ξέρετε πού είναι, είναι απαραίτητη μία φορά το μήνα (ή τις περισσότερες φορές) να κατευθύνει τον έλεγχο. Διαβάστε το βήμα προς βήμα οδηγίες, πώς να αποκαταστήσει την τάξη στην ντουλάπα.
Βήμα 4. Τα πάντα έχει τη θέση του. Είναι σημαντικό ότι τα πράγματα όχι μόνο έχουν «τη θέση τους», αλλά επέστρεψε εκεί μετά τη χρήση. Πήρα ένα στυλό και έγραψε ένα σημείωμα - το βάζουμε πίσω στις μολυβοθήκες. Έβγαλα ένα βιβλίο από το ράφι και να διαβάσετε σωστά - το βάζουμε πίσω στο ράφι. Ομοίως, τα αρχεία - δεν αποθηκεύονται στην επιφάνεια εργασίας ή σε ένα άλλο προσωρινό φάκελο, και δεξιά πίσω στο σημείο όπου θα πρέπει να αποθηκεύονται (διαγραφή - αφαίρεση).
Βήμα 5. Συνήθεια. Η διατήρηση της τάξης θα πρέπει να γίνει συνήθεια, όπως το βούρτσισμα των δοντιών τα πρωινά και τα βράδια. Γι 'αυτό μην ξεχάσετε να συμπεριλάβετε σε σας-να κάνουμε λίστα, όπως ασήμαντο και φαινομενικά περιττά στοιχεία, όπως «κάνει έξω έγγραφα», «σκουπίστε τη σκόνη», «κάνει έξω στην ντουλάπα.»
δημιουργικό χάος
Αν το χάος στο γραφείο είναι ένα χάος στο κεφάλι μου, τότε τι είναι ένα άδειο τραπέζι; Albert Einstein
Παρ 'όλα τα επιστημονικά επιχειρήματα, μερικοί άνθρωποι χρειάζονται ένα χάος. Παραδόξως, διάσπαρτα τυχαία αντικείμενα και αδιαχώριστα χαρτί - σε αυτήν την περίπτωση το σήμα της δράσης βρασμού.
Το φαινόμενο που συνήθως ονομάζουμε δημιουργικό χάος. Πιστεύεται ότι οι δημιουργικοί άνθρωποι είναι τόσο παθιασμένοι με τις ιδέες τους, δεν παρατηρήσετε ακόμη και το χάος γύρω του.
Ένα χαρακτηριστικό παράδειγμα - Alan Turing. Διαταραχή ήταν ένας από τους μυστικά της παραγωγικότητας της. γραφείο του ήταν πάντα γεμάτη με χαρτιά, θα μπορούσε ανά πάσα στιγμή να σπεύσει στο τραπέζι για να γράψει κάτω σε ένα κομμάτι χαρτί πήρε για πρώτη φορά την ιδέα ξημέρωσε για τον ίδιο.
Τι γνώμη έχετε για το χάος;