Γιατί τρόπους για την αύξηση της παραγωγικότητας δεν λειτουργεί και πώς μπορεί να διορθωθεί

Πιστεύετε ειλικρινά πρόκειται να λάβει για αυτό το μεγάλο και σημαντικό έργο. Αλλά εδώ είναι το αστείο φίλος έστειλε SIFCO, οφείλουμε να βρούμε κάτι αστείο για την αντιμετώπιση, και η νέα σήμερα δεν έχετε διαβάσει. Πω πω, το νέο άλμπουμ του αγαπημένου σας συγκροτήματος! Και τότε ο βραστήρας βραστό... Αν ο Ηρακλής, που στέκεται μπροστά από τις κόπρο του Αυγεία, συμπεριφερόταν με τον ίδιο κατορθώματα που προφανώς θα είναι μικρότερη. Leo Babauta ξέρει γιατί.

Leo Babauta

Συγγραφέας του δημοφιλούς blog για την αυτο-οργάνωση και την παραγωγικότητα των Συνήθειες Zen, δημοσιογράφος και συγγραφέας.

Εάν είστε τίποτα όπως εγώ, που προσπαθεί συνεχώς να βρει τον ιδανικό τρόπο για την αύξηση της παραγωγικότητας.

Δυστυχώς, δεν υπάρχει.

Το πρόβλημα δεν είναι οι ίδιοι οι μέθοδοι, αλλά το γεγονός ότι κανένα από αυτά δεν μπορεί να λύσει πολλά προβλήματα που σχετίζονται. Εδώ είναι:

• αναβλητικότητα?
• φόβος για το άγνωστο?
• φοβούνται να χάσουν την άνεση.

Σήμερα, κατά τη γνώμη μου να-να κάνουμε λίστα δύο σημαντικά καθήκοντα: να γράψετε ένα μήνυμα και να γράψει την εισαγωγή στο μάθημα. Είναι εύκολο, έτσι δεν είναι; Μόνο δύο συγκεκριμένα καθήκοντα.

Αλλά όταν άρχισα να γράφω αυτό το post, θέλω να ελέγξετε την αλληλογραφία - και απάντησε στην επιστολή, έστειλε ένα μήνυμα στη σύζυγό του, ελέγχεται το τραπεζικό λογαριασμό και λίγο καθαρισμό στην κουζίνα.

της παραγωγικότητας μου σε λεπτομέρειες μόνο ανατραπεί όταν θα σώσει τα μεγάλα πράγματα.

Και δεν έχει σημασία πόσο αποτελεσματικό το σύστημα είναι μια άλλη αύξηση της παραγωγικότητας - όλα αυτά είναι άχρηστα, όταν prokrastiniruyu.

Αν είμαι σε αναμονή για ένα δυσάρεστο πράγμα, θα το σώσει, όπως και οι περισσότεροι από εμάς. Εάν το πρόβλημα μεγάλη αβεβαιότητα, και δεν ξέρω πώς να το προσεγγίσουμε, έκανα εκτός - και πάλι, όπως και οι περισσότεροι από εμάς.

Έχουμε εγκαταστήσει μια νέα εφαρμογή από τις λίστες εργασιών, προσπαθεί να φέρει Για το γραμματοκιβώτιο ή διαβάσει για ένα νέο τρόπο για να γίνουν πιο παραγωγικοί (ακριβώς όπως είστε τώρα) - και όλα αυτά μόνο και μόνο για να μην εμπλακούν σε δυσάρεστες ή σύγχυση πράγματα.

Είναι πολύ πιο εύκολο να λύσει ήσσονος σημασίας θέματα και να εκτελέσει μικρό καθήκοντα από το να προσέγγιση μεγάλο και σημαντικό - και αυτό το τρομακτικό - υπόθεση.

Πηγαίνουμε στην ιστοσελίδα της τράπεζάς μας για να ελέγξετε το υπόλοιπο του λογαριασμού, ματιά σε μερικά από τα αγαπημένα blogs, διαβάστε την είδηση, ανοίξτε την ταινία σε κοινωνικά δίκτυα... ο κατάλογος είναι ατελείωτος. Όλα αυτά δεν απαιτούν από εμάς κανένα πρόβλημα, και σε αντάλλαγμα θα έχουμε πάντα κάτι ωραίο.

Την ίδια στιγμή, να προχωρήσει στη σύνθετη περίπτωση, απαιτούνται περισσότερες προσπάθειες, οι οποίες συχνά δεν ανταμείβονται. Πάρα πολύ άνισο αγώνα, έτσι δεν είναι;

Μπορώ να κάνω κάτι γι 'αυτό; Φυσικά. Υπάρχουν πολλές αποτελεσματικούς τρόπους.

παύση

Θα πρέπει να αγνοήσει τις μικρές εργασίες και κάτι που σας αποσπά την προσοχή. Βήμα μακριά από τον υπολογιστή, τα πόδια, κάνει ένα ντους, σκέπτομαι ή απλά να καθίσετε για μια στιγμή στη σιωπή. Αυτό είναι αρκετό. Σκεφτείτε τι έχετε να εκτελέσετε, αντί να υποκύψει στον πειρασμό των απλών και ευχάριστα πράγματα.

Θυμηθείτε, για τους οποίους μπορείτε να το κάνετε

Ποιος θα είναι το καλύτερο κατά την εκτέλεση αυτής της μεγάλης και σημαντικό έργο; Οι συνάδελφοί σας, τους πελάτες ή αγαπημένου προσώπου; Ή μήπως έχετε στην κατοχή σας; Πώς ένα τελειωμένο πράγμα που θα επηρεάσει αυτό το άτομο; Ίσως αυτό θα κάνει τη ζωή του πιο εύκολη, να λύσει το πραγματικά οδυνηρό ερώτημα ή να του δώσει κάτι, αυτό που χρειάζεται απεγνωσμένα.

Έχω διαπιστώσει ότι συνήθως εκτός περίπτωση, όταν σκέφτομαι τη δική μου ευημερία, αλλά ξεπεραστούν αναβολήΌταν ξέρω ότι πρέπει να βοηθήσει κάποιος άλλος.

Βυθιστείτε στην ταλαιπωρία

Μήπως δεν πρέπει να αποσπάται η προσοχή δεν έχει σημασία τι, μόνο να ασχολούνται με αυτό το πιο δυσάρεστο πράγμα - τουλάχιστον για λίγα λεπτά. Ναι, αισθάνομαι έτσι κι έτσι, αλλά μόλις το κάνετε, και θα συνειδητοποιήσετε ότι δεν είναι τόσο τρομακτικό. Αν κατάδυση στο νερό παγωμένο - Δεν νομίζω, απλά ρίξτε μια βουτιά.

Humble με την αβεβαιότητα

Πολύ συχνά είναι ο φόβος για το άγνωστο μας κρατάει πιάσουμε δουλειά. Δεν ξέρουμε πώς να ενεργήσει και τι τελικά συνέβη - και αυτό είναι τρομακτικό. Δεν μπορεί να λειτουργήσει κάτω από αυτές τις συνθήκες, έχουμε ακόμα το σκέφτομαι δεν θέλω. Θα το θέσω στην ντουλάπα και να καταλήξουμε σε μια δικαιολογία για μια τέτοια συμπεριφορά.

Αντ 'αυτού θα πρέπει να αποδεχθεί την αβεβαιότητα ως αναπόσπαστο μέρος της ζωής. Εκτός και αν κάποιος θέλει να ζήσει σε έναν κόσμο όπου τα πάντα είναι πάντα γνωστό εκ των προτέρων; Είναι τόσο βαρετό! Είναι οι ευχαριστίες για τη ζωή μας γεμίζουν με αβεβαιότητα και την ανακάλυψη, την περιπέτεια και νέες γνώσεις. Πάρτε την αβεβαιότητα και θα δείτε ότι μπορεί να σας δώσει.

μην βιαστούμε

Επιδίδονται σε δυσάρεστες δουλειές του και τον αγώνα φόβος για το άγνωστο είναι αρκετά δύσκολο. Γι 'αυτό μην τεντώνεστε. Μετακινήστε αργά. Οι εργασίες για το έργο του σε λίγα λεπτά, στη συνέχεια, κάντε ένα διάλειμμα. Κατόπιν πάλι, αφήστε τον εαυτό σας βουτήξει την ταλαιπωρία και την αβεβαιότητα. Επαναλάβετε μέχρι να φτάσετε το αποτέλεσμα.