Πώς να ρυθμίσετε τον εαυτό σας για μια παραγωγική ημέρα: 5 Απλές συμβουλές
Παραγωγικότητα / / December 23, 2019
Παραγωγικότητα - ένα πράγμα που είναι δύσκολο να διατηρηθεί κάθε μέρα για μεγάλο χρονικό διάστημα. εξαρτάται συχνά από τη διάθεση στην οποία είστε ξύπνιοι ή φυσική κατάσταση. Μερικές φορές συμβαίνει να είναι το πρωί έτοιμο να μετακινήσει βουνά, αλλά τις περισσότερες φορές, αντίθετα, στην εργασία δεν θέλουν να. Μετά βλέποντας τους ανθρώπους που δεν έχουν κανένα πρόβλημα με την παραγωγικότητα, μπορεί να συναχθεί το συμπέρασμα ότι όλοι χρησιμοποιούν ένα σύνολο δράσεων, που τους βοηθά να συγκεντρωθούν το πρωί πριν από την εργασία. Και τι λειτουργεί για μία μπορεί να λειτουργήσει για τους άλλους, έτσι δεν είναι; Εδώ, λοιπόν, θα παραθέσω μια σειρά από συμβουλές που μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε την παραγωγικότητα και να ξεκινήσει κάθε εργάσιμη ημέρα δραστήρια.
Δημιουργήστε ένα τελετουργικό
Αρκετά δημοφιλή συμβουλές που μπορείτε να δείτε σε πολλά βιβλία σχετικά με τη διαχείριση του χρόνου και την παραγωγικότητα. Σε αυτή την περίπτωση, είναι έτοιμος να έρθει επάνω τους κάποιο είδος της δράσης, η οποία θα περιλαμβάνει και θέτει μια συγκεκριμένη διάθεση. Για κάποιο ενεργειακό φορτίο αυτό, οι ανάγκες κάποιος να κάνει ένα ντους, το τρίτο δεν μπορούν να ξεκινήσουν την ημέρα τους χωρίς ένα φλιτζάνι καφέ. Το κύριο πράγμα είναι να επιταχύνει τη φυσική σας ενέργεια, να βρει τη δύναμη για μια νέα ημέρα. ταπεινός υπηρέτης σας εργασία στο σπίτι, οπότε για μένα αυτό το τελετουργικό ήταν μια μικρή χρέωση και ένα φλιτζάνι καλό, νόστιμο πράσινο τσάι. Δημιουργήστε ένα τελετουργικό που ενεργοποιεί και μελωδίες σας.
βελτιώσει τον εαυτό σας
Αφού ξυπνήσει σωματικά, ειδικά αν κάνετε την άσκηση, θα πρέπει να χαλαρώσετε λίγο. Διαβάστε το επόμενο κεφάλαιο του βιβλίου, να μάθουν κάτι καινούργιο, ή, αντίθετα, να ηρεμήσει το μυαλό και να ρίξει πάρα πολύ από το κεφάλι σας. Σε αυτό το σημείο, μπορείτε να διαβάσετε κάτι για την παραγωγικότητα, στη συνέχεια να εφαρμόσει στην πράξη.
Ο διαλογισμός είναι επίσης πολύ καλή για να χαλαρώσετε και να ορίσετε μέχρι και την πρώτη εργάσιμη ημέρα. Επιπλέον, μπορείτε να διαβάσετε μια εμπνευσμένη απόσπασμα ή poizuchat έργα του ανταγωνισμού. Έχουμε πολύ λίγο χρόνο για την αυτο-εκπαίδευσης και τη δημιουργία της έμπνευσης, τόσο το πρωί - μια μεγάλη στιγμή για να αφιερώσει μισή ώρα τον εαυτό μου αγαπημένη.
Γράψτε ό, τι θέλετε να κάνετε
Ξεκινώντας τη μέρα σας χωρίς ένα σαφές σχέδιο - είναι σαν να οδηγεί την ημέρα ομίχλη. Κατ 'αρχήν, θα φτάσετε στο σημείο που θέλετε, αλλά θα χρειαστεί περισσότερο χρόνο. Κατά τη διάρκεια της περίπλοκη κίνηση που θα αισθάνονται λιγότερο σίγουροι. Με λίγα λόγια, η αναλογία είναι προφανής.
Κάντε ένα σαφές σχέδιο για την ημέρα, και αν δεν βοηθήσει - γράψτε ό, τι θέλετε να κάνετε σήμερα, και γιατί θέλετε να το κάνετε. Η αίσθηση είναι τελείως διαφορετική: οδηγείτε σε καλό δρόμο σε μια ηλιόλουστη ημέρα, έτσι ώστε ακόμη και με GPS.
αποτελέσματα Κοίτα
Ό, τι κάνουμε είναι ένα αποτέλεσμα, έτσι δεν είναι; Αν σας είναι δύσκολο να πραγματοποιήσει κάποια δουλειά, απλά να γνωρίζουν τη σημασία του, να απεικονίσει τα αποτελέσματα. Σκέπτομαι, μπορείτε να: σήμερα πρέπει να κάνω Α, Β και Γ, επειδή θα οδηγήσει στην X, Y και Z.
Συνειδητοποιώντας όλα τα θετικά και τα αρνητικά αποτελέσματα των δραστηριοτήτων τους και να κατανοήσουν τη σημασία ορισμένων από αυτά στη ζωή σας, θα αισθανθείτε αμέσως ένα κύμα των κινήτρων. Μένει μόνο να χρησιμοποιήσει και να επεκτείνει αυτό το συναίσθημα.
κάνετε αυτό
Αν έχετε κάνει όλα τα προηγούμενα βήματα, έχετε ήδη δημιουργήσει ένα πολύ πιο παραγωγικό από ό, τι συνειδητοποιούν οι περισσότεροι άνθρωποι. Το πιο σημαντικό πράγμα - πρόκειται να εκτελέσει, έτσι θα αισθάνονται σφύζει από ζωή.
Είστε χαρούμενος, τώρα έχετε το χρόνο να μάθουν κάτι καινούργιο, έχετε ένα σαφές σχέδιο δράσης και ξέρετε πού όλα αυτά θα οδηγήσουν. Πράξη!