7 μάντρα που θα ενισχύσει την παραγωγικότητά σας
Παραγωγικότητα / / December 23, 2019
Είμαστε συνεχώς διεξάγουμε συνομιλίες που μας βοηθά να γίνουν πιο παραγωγικοί. Θα πρέπει να πίνουν περισσότερο καφές? Πρέπει να κάνουμε περισσότερα διαλείμματα κατά την εργασία; Ίσως θα πρέπει να πάμε για φαγητό όχι για μια ώρα, αλλά δύο;
Νομίζω ότι η παραγωγικότητα μας επηρεάζεται από πολλούς: τις σκέψεις μας, τις συνήθειες και το περιβάλλον μας.
Άγιος Φραγκίσκος της ΑσίζηςΞεκινήστε να κάνει το σωστό πράγμα. Στη συνέχεια, κάνει ό, τι είναι δυνατόν. Και ξαφνικά διαπιστώσετε ότι κάνει το αδύνατο.
Εδώ είναι 7 μάντρα για να σας βοηθήσει να παραμείνετε παραγωγικοί όλη την ημέρα.
1. Όπως μπορείτε να ξεκινήσετε τη μέρα, έτσι ώστε να περάσουν
Από καιρό ήταν γνωστό ότι πολλά επιτυχημένους ανθρώπους Θα ξυπνήσει νωρίς. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι αμέσως σπεύδουν να εκτελέσουν τα καθήκοντα εργασίας, ανταποκρίνονται σε μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου, να παρακολουθήσετε τηλεόραση. Πρωί - είναι μια μεγάλη στιγμή για να μπορείτε να περάσετε μόνο για τον εαυτό σας. Διαλογισμός, για παράδειγμα. Έτσι, θα είστε σε θέση να επικεντρωθεί, να αυξήσει τη διάθεσή σας και, στη συνέχεια, μπορείτε να αρχίσουμε να σκεφτόμαστε την εργασία και άλλα σημαντικά θέματα.
2. Επίτευξη μικρούς στόχους κάθε μέρα
Κάθε βράδυ σκέφτομαι τις προτεραιότητες που θα είναι σημαντικό για μένα την επόμενη μέρα. Προτεραιότητες δεν είναι απαραίτητο ρυθμιστεί μόνο με βάση τη σημασία των στόχων. Μην ξεχάσετε να μετρήσει το χρόνο που χρειάζεστε για να επιτευχθούν τα επιθυμητά αποτελέσματα.
Αν θέλουμε να γίνουμε πιο παραγωγικοί και να μάθουν να διαχειρίζονται το δικό σας χρόνο, πρέπει να μάθουμε να βάλει όχι μόνο τη μακροπρόθεσμη, αλλά βραχυπρόθεσμους στόχους. Έτσι, την επίτευξη αυτών των στόχων, θα νιώσετε τη συναισθηματική ανελκυστήρα, θα επαινέσω τον εαυτό του. Θα δοθούν κίνητρα για να πετύχει, και αυτό θα μας επιτρέψει να επιτύχουμε πιο φιλόδοξα αποτελέσματα.
3. Γνωρίζουν που παίρνει το χρόνο σας
Για να διαχειριστεί αποτελεσματικά το χρόνο σας, πρέπει να καταλάβετε τι είναι αυτό των δαπανών. Νόμπελ Γάλλος φιλόσοφος Ανρί Μπερξόν υποστήριξε ότι η διαχείριση των εργασιών = χρόνος = διαχείρισης ελέγχου του νου. Το ερώτημα που πρέπει να ρωτήσω συνεχώς τους εαυτούς τους: "Μπορώ να χρησιμοποιήσω το χρόνο μου όσο το δυνατόν πιο αποτελεσματικά;».
Στη ζωή μας, πολλές συναντήσεις και εκδηλώσεις, που και να προσπαθούν να λάβουν όλα του ελεύθερου χρόνου μας. Αλλά αν είστε βέβαιοι ότι είναι ένα άχρηστο χόμπι, που δεν πάνε με το μέρος σας, μην διστάσετε να αναθεωρήσουν τα σχέδιά τους για την ημέρα.
4. Build καλές συνήθειες
Λίγοι από εμάς θέλουν να σηκωθώ νωρίς για να κάνουμε κάποιες σύνθετες εργασίες στην πρώτη θέση, δεν τους αναβάλλοντας για αργότερα. Αλλά αν κάθε μέρα που σταδιακά θα συνηθίσουν να οργανωθεί και υπεύθυνα, θα παραμείνει τελικά στη νίκη.
Κάθε πλοίαρχος που ήταν κάποτε ένα μαθητή. Γίνετε πλοίαρχος του λάτρεις της τέχνης του, που δεν φοβούνται να την καθημερινή πρακτική.
5. Εάν εργάζεστε όταν ήδη εξαντλήσει όλη την εξουσία, τότε δεν θα βγάλει κανένα καλό
ημέρα εργασίας σας ήρθε στο τέλος, αλλά έχετε ένα επείγον έργο. Είστε τρελά κουρασμένοι, αλλά θα έρθει στο σπίτι και να πάει στη δουλειά. Τρέξιμο, βρίζουν τους πάντες και τα πάντα, και, φυσικά, την παραγωγικότητά σας είναι ήδη στο μηδέν. Μπορείτε να κοιμηθεί μερικές ώρες.
Πρωί. Μπορείτε πραγματικά δεν θέλουμε, αλλά πρέπει να πάω στη δουλειά. Ω ναι, μετά από μια νύχτα άγρυπνος, νιώθεις σαν το όλο το βράδυ το ποτό. Φυσικά, ότι το έργο δεν μπορεί να είναι ένα θέμα κάποιου είδους της παραγωγικότητας.
Το συμπέρασμα είναι απλό: έχετε κανονική ανάπαυση, προκειμένου να αντιμετωπίσει με επιτυχία τις δουλειές του. Και τότε, όπως περιγράφεται παραπάνω - είναι το έργο μαϊμού, όπως σε αυτή την κατάσταση, έχετε κάνει πολλά λάθη.
6. Focus, εκτελεί ένα έργο σε μια στιγμή
Εάν προσπαθήσετε να εκτελέσετε πολλές εργασίες ταυτόχρονα, αυξάνει την πιθανότητα ότι θα κάνετε λάθη. Και όλοι θυμόμαστε ότι κάθε σφάλμα μειώνει άμεσα την παραγωγικότητά μας. Επιπλέον, οι περισσότερες από τις αποστολές έφερε κάτω σε μας, τη μεγαλύτερη εμπειρία μας άγχος. Έχουμε κουραστεί και το νευρικό.
Όταν θα έχουμε πάρα πολλές πληροφορίες, μπορεί να μην είμαστε σε θέση να διακρίνει το σημαντικό από το ασήμαντο.
Με τη λειτουργία multitasking για να χειριστεί τη δύναμη δεν είναι για όλους, αλλά αν έχουμε λύσει με συνέπεια το πρόβλημα, στη συνέχεια, να αυξήσει τις πιθανότητες επιτυχίας σας.
7. Περισσότερα δεν σημαίνει καλύτερη
Η διάταξη αυτή απηχεί την προηγούμενη παράγραφο. Είναι καλύτερο να κάνει ένα πράγμα, αλλά ποιοτικά, από το να πάρει το σωρό των προβλημάτων και να τους με κάποιο τρόπο.
Μην βιαστείτε και να οργανώσει τις προτεραιότητες, να θυμάστε ότι περισσότερο ≠ καλύτερα.