9 απλές και αποτελεσματικές συμβουλές για την αύξηση της παραγωγικότητας

Το πιο πιθανό, έχετε ακούσει αυτή τη συμβουλή, αλλά να θυμάστε αυτά και πάλι δεν θα είναι περιττή. Θα σας βοηθήσει να βελτιστοποιήσετε την διάρκεια ζωής σε όλους τους τομείς.

1. Μην τεντώστε τη συνάντηση

όχι περισσότερο Πρόσκληση από πέντε άτομα, και δεν τεντώσει τη συνεδρίαση κατά περισσότερο από 30 λεπτά. Έτσι, ο καθένας θα είναι σε θέση να μιλήσει, αλλά, καθώς ο χρόνος είναι λίγος, οι άνθρωποι δεν θα πρέπει να αποσπούν την προσοχή. Μέχρι το τέλος της συνεδρίασης πρέπει να σκεφτεί περαιτέρω ενέργειες ή εργασίες, αλλιώς θα διαφέρει ελάχιστα από τη συνομιλία στην κουζίνα.

2. Σωστά οι λίστες

λίστες εργασιών είναι πολύ χρήσιμο, αν για κάθε σετ στοιχείο προθεσμία. Διαφορετικά είναι απλά μια ατελείωτη λίστα με τα πράγματα που χρειάζεται να κάνετε κάποια μέρα.

3. Επισημάνετε ένα χρόνο συγκεκριμένο για τα κοινωνικά δίκτυα

Απενεργοποίηση όλων των ειδοποιήσεων και επιλέξτε σαφώς καθορισμένες χρόνο, όταν θα πάτε στο κοινωνικό δίκτυο. Αν δεν το κάνετε, θα μπει σε ένα φαύλο κύκλο των κοινοποιήσεων και απελευθερώνει ντοπαμίνη.

4. Μην προσπαθήσετε να οικοδομήσουμε μια νέα θεμέλια για την καταστροφή

Όταν κάποιο είδος συστήματος δεν λειτουργεί, προσπαθήστε να διορθώσετε τα λάθη, ή να ξεκινήσετε ξανά από την αρχή. Δεν έχει σημασία τι διακυβεύεται: σχετικά με την εφαρμογή σας ή την προσέγγισή σας στην εκπαίδευση.

5. Αρχίστε με την πιο δύσκολη

Μην αναβάλλετε το δύσκολο μέρος για τότε, το κάνουμε αμέσως. Στη συνέχεια επιβιώσει το υπόλοιπο της ημέρας, ή να αντιμετωπίσουν την υπόλοιπη εργασία θα είναι πολύ ευκολότερη. Αυτή η προσέγγιση θα βοηθήσει να ξεπεράσουμε την αναβλητικότητα.

6. Να κοιμάστε αρκετά

Θυσιάζει τον ύπνο, δεν έχετε κοντά στο στόχο του. Αν χρειάζεστε 8 ώρες ύπνου, και κοιμόταν μόνο 6, δεν θα είστε παραγωγικοί κατά τη διάρκεια της ημέρας. Μπορείτε να, και προστίθεται στο εργάσιμη ημέρα 2 ώρες, αλλά πήρε πολύ περισσότερο από την ποιότητα της εργασίας. Ναι, και να βλάψουν την υγεία.

7. Να μην ξοδεύουν πολύ χρόνο για τις μικρές επιχειρήσεις

Μερικές φορές παίρνουμε τόσο κολλημένοι στις ασήμαντες υποθέσεις ότι θα ξεχάσουμε τις εργασίες που πραγματικά σημαντικόΚαι δεν παρατηρήσετε πώς περνάει ο καιρός. Για να αποφευχθεί αυτό, κάνει μια λίστα ειδικών.

8. Μειώστε το χρόνο σε αλληλογραφία

Συνήθως, οι άνθρωποι θέσω το ερώτημα, στη συνέχεια, να στείλετε μηνύματα με την πρόσθετη και την αλληλογραφία έντονα τεντωμένο. Προσπαθήστε να απαντήσετε σε e-mail σας εκ των προτέρων τις ερωτήσεις που μπορεί να προκύψουν σε άλλο πρόσωπο. Κρατήστε τα βραχυπρόθεσμα και μέχρι το σημείο.

9. Γυρίστε αποδόσεις στις συνήθειες

Θα σας σώσει ένα τεράστιο ποσό της προσπάθειας και τα νεύρα. Το κύριο πράγμα για την ανάπτυξη των συνηθειών - επανάληψη και η πειθαρχία. Εάν ένας πολύ χρόνο για να επαναλάβετε κάποια δράση, τότε θα αρχίσουν να την εφαρμόσουν με αυτόματο πιλότο.

Για παράδειγμα, προσπαθήστε να κάνετε αυτές τις υγιεινές συνήθειες:

• Ασχολούνται με τον αθλητισμό για 45 λεπτά την ημέρα. Αυτό είναι χρήσιμο όχι μόνο για το σώμα αλλά και για το μυαλό.
• Στο τέλος της ημέρας για να γράψετε τις σκέψεις και τα συναισθήματά τους. Μπορείτε να απαλλαγούμε από τη συσσωρευμένη ανά συναγερμούς ημέρα, δομή σκέψεις σας και ίσως βρείτε μερικές νέες ιδέες.
• Κάθε εβδομάδα να διαβάσω κάτι νέο για τα τρία θέματα των συμφερόντων τους ή επαγγελματικό χώρο. Σταδιακά, θα επεκτείνουν τις γνώσεις και τις απόψεις σας.