Αποσπούν την προσοχή προς όφελος της παραγωγικότητας

Όλοι θέλουμε την καλύτερη δυνατή χρήση του χρόνου. Αλλά οι ψυχολόγοι και νευροεπιστήμονες συμβουλεύσει διαφορετικά. Μερικές φορές χρειάζεται να χάνουμε άλλο χρόνο. Αυτό θα αυξήσει τη δημιουργικότητά σας.

Τα συμπεράσματα αυτάΕμπνευσμένο από απόσπαση της προσοχής. Ήρθε από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνιας ψυχολόγος Jonathan Schooler (Jonathan Schooler). Σύμφωνα με τον ίδιο, ένα απλό εξωτερικές εργασίες, κατά την οποία αποσπάται ο εγκέφαλος, τόνωση δημιουργικότητα.

Schooler και οι συνεργάτες πραγματοποιήθηκε ένα πείραμα. Κατ 'αρχάς, οι συμμετέχοντες ήρθε με το ένα πρωτότυπο χρήσης αντικείμενα καθημερινής χρήσης, και στη συνέχεια πέρασε τη βασική δοκιμή. Αυτά κατόπιν χωρίστηκαν σε τέσσερις ομάδες. Μια ομάδα πήγε δεξιά πίσω στις εργασίες στην ασυνήθιστη χρήση των αντικειμένων. Η δεύτερη πρόκληση δόθηκε στη μνήμη, το τρίτο - ένας εύκολος στόχος, κατά την οποία θα μπορούν να αποσπούν την προσοχή, και το τέταρτο αφέθηκε να ξεκουραστούν. Τα καλύτερα αποτελέσματα ήταν μεταξύ των συμμετεχόντων του τρίτου ομίλου.

«Πάνω απ 'όλα μας εκπλήσσει το γεγονός ότι ένα εύκολο έργο κατέληξε να είναι πιο χρήσιμο από ό, τι να μην κάνει τίποτα - λέει ο Schooler. - Νομίζω ότι το θέμα είναι ότι κατά τη στιγμή του εγκεφάλου της δεν επικεντρώνεται σε κάτι ένα ".

Σκέψεις ακολουθήσει γρήγορα η μία την άλλη, υπάρχουν σύλλογοι. Και αυτό οδηγεί σε δημιουργικές ιδέες.

Με ένα παρόμοιο συμπέρασμα στο οποίο κατέληξε Ολλανδοί ερευνητές καιΜια θεωρία της ασυνείδητης σκέψης.. Σύμφωνα με αυτούς, είναι ευκολότερο δύσκολη απόφασηΑν πριν αποσπαστεί η προσοχή ότι εμείς σύντομα. Κατά τη διάρκεια του πειράματος, οι συμμετέχοντες είχαν δοθεί μια λίστα με τα αυτοκίνητα με όλα τα συν και τα πλην. Με βάση αυτό, ήταν απαραίτητο για την αξιολόγηση της ποιότητας των μηχανημάτων. Ένα συμμετέχοντες δόθηκε χρόνος για να σκεφτούν, άλλοι - που δεν σχετίζονται με το υπό συζήτηση πρόβλημα. Ως αποτέλεσμα, η δεύτερη ομάδα αξιολόγησε τα αυτοκίνητα πιο λογικά.

Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο Carnegie Mellon στο Πίτσμπουργκ έχουν επιβεβαιώσει αυτά τα ευρήματαΝευρωνικά επανενεργοποίηση συνδέει τις αισθήσεις του σκέψη με την απόδοση λήψης αποφάσεων.. Μπορούν παρακολούθησαν την εγκεφαλική δραστηριότητα των συμμετεχόντων που χρησιμοποιούν λειτουργική μαγνητική τομογραφία. Αποδείχθηκε, οι διαδικασίες λήψης αποφάσεων λαμβάνουν χώρα στις στιγμές που νομίζουμε ότι υποσυνείδητα. Ο αρμόδιος για το υποσυνείδητο μυαλό περιοχή, συνεχίζουν να επεξεργάζονται τις πληροφορίες, ακόμα και όταν είμαστε αποσπούν την προσοχή. Με απλά λόγια, μπορούμε να παρακολουθήσετε ένα βίντεο με τα λιοντάρια και να σκεφτούμε μαθηματικών προβλημάτων.

Κάντε ένα διάλειμμα για κάτι που δεν σχετίζονται με το πρόβλημά σας. Αν αποφασίσετε να μαθηματικά προβλήματα, να πάρει ενεργό και δεν συλλέγουν παζλ.

Πιο χρήσιμο αποσπούν την προσοχή από την έμπνευση εικόνες. Μόνο που δεν πρέπει να συνδέεται με τη ζωή σας. Επομένως, μην πάτε κατά τη διάρκεια διακοπή στο κοινωνικό δίκτυο. Βλέποντας τις φωτογραφίες των διακοπών κάποιου, είστε ακριβώς αναστατωμένος.

Αν θέλετε να ξεφύγουν από το όφελος δεν δείτε φωτογραφίες από τα παιδιά των φίλων σας στο Facebook. Καλύτερη poumilyaytes άγνωστο παιδιά στο YouTube.