Πώς η μουσική επηρεάζει την παραγωγικότητα μας
Παραγωγικότητα / / December 23, 2019
Όλοι μας πολλές φορές αναρωτηθεί αποσπούν την προσοχή ή, αντίθετα, κάνει τη μουσική δουλειά; Ή μήπως νομίζετε ότι η μουσική έχει θετική επίδραση στην εργασία σας, αλλά το αφεντικό σας σκέφτεται πολύ διαφορετικά. Αν θέλετε να πείσετε το αφεντικό σας, να τους δείξουμε αυτό το άρθρο.
Είναι δύσκολο να εκτιμηθεί πόσο χώρο στη ζωή μας για τη μουσική. Ακόμα κι αν δεν συγκεκριμένα επιδιώκουν να την ακούσουν, ήταν ακόμα κάπου κοντά σε καταστήματα, λεωφορεία, τα άτομα με μεγάλα ακουστικά που διανέμουν τη μουσική των κυμάτων σε 3 μέτρα μπροστά και πίσω του... Ναι, ότι πραγματικά υπάρχουν, ημέρα μας ξεκινάει συχνά με τη μουσική: ξυπνάμε αγαπημένη μουσική για την αφύπνιση, ή ένα κλασικό παράδειγμα ενός τραγουδιού Ζεμφίρα, όταν οι γείτονες αποφάσισαν να κάνουν ένα μουσικό μαραθώνιο το πρωί νωρίς.
Μουσική - το υψηλότερο τέχνης στον κόσμο. Λέων Τολστόι
Χωρίς καμία αμφιβολία, η μουσική - μια από τις μεγαλύτερες δημιουργίες του ανθρώπου. Αλλά αν η μουσική βοηθά ένα άτομο να δημιουργήσει και να συνεργαστεί με; Ας δούμε αυτό.
Μήπως η μουσική είναι συμβατά και εργασία
Με βάση τη δική μου εμπειρία και τις προσωπικές προτιμήσεις μπορούν όλοι να απαντήσει στο ερώτημα: «παρεμποδίζει ή, αντίθετα, βοηθά τη μουσική στη δουλειά;». Εάν είστε ένας άπληστος ανεμιστήρας μουσικής, που έχει συνηθίσει στη μουσική τους παντού και πάντα, μπορείτε, φυσικά, η απάντηση είναι ότι για να ακούτε μουσική κατά τη διάρκεια της λειτουργίας - είναι μεγάλη, δεν είναι καθόλου αποσπά την προσοχή και σας βοηθά να ξυπνήσει καλύτερα από δύο φλιτζάνια ισχυρή καφέ. Αν νομίζετε ότι το έργο θα πρέπει να ασχοληθεί μόνο με τις περιπτώσεις και περισσότερο από οτιδήποτε άλλο, δεν θα πρέπει ποτέ να ακούσετε μουσική κατά τη διάρκεια της εργάσιμης ημέρας τους. Επιπλέον, θα είναι πάρα πολύ ενοχλητικό συνάδελφο φορώντας ακουστικά, με τα οποία θα είναι για την εταιρεία να ακούσετε τα αγαπημένα τραγούδια του, ασυναίσθητα.
Οι μελέτες για την επίδραση της μουσικής στην παραγωγικότητα
Τώρα ας εν συντομία παρεκκλίνω από την προσωπική μου εμπειρία και τη σειρά με την έρευνα που διεξάγεται στον τομέα αυτό.
- Μερικά χρόνια πριν, Βρετανοί ερευνητές διαπίστωσαν ότι το 90% των χειρουργών να ακούσετε μουσική κατά τη διάρκεια της χειρουργικής επέμβασης. Αυτό δημιουργεί μια πιο χαλαρή ατμόσφαιρα, βοηθά να αντιμετωπίζουν το άγχος. Μουσικών ειδών χειρουργοί προτιμούν ροκ, ποπ και κλασική μουσική.
- Μια μελέτη που πραγματοποιήθηκε στο Πανεπιστήμιο του Windsor (Καναδάς), είχε ως στόχο να ανακαλύψει την επίδραση της μουσικής στο έργο των προγραμματιστών λογισμικού και σχεδιαστές ιστοσελίδων. Σύμφωνα με τα αποτελέσματα: καμία μουσική υπόκρουση πλεονεκτήματα πήρε περισσότερο χρόνο για να ολοκληρωθεί το έργο. Και να ακούτε μουσική, έδειξαν βελτιωμένη απόδοση και το ενδιαφέρον για το έργο.
- Πολλά πειράματα, σκοπός του οποίου ήταν να ανακαλύψει πώς η μουσική επηρεάζει βιομηχανικών εργατών. Σύμφωνα με τα αποτελέσματα: τη χρήση της μουσική υπόκρουση κατά την εκτέλεση των καθηκόντων που αυξάνει σημαντικά την παραγωγικότητα των εργαζομένων, και να κάνουν αισθάνονται λιγότερο κουρασμένοι μετά από μια δύσκολη μέρα. Η μουσική ήταν σε θέση να ανταγωνιστεί ακόμη και με το θόρυβο του εξοπλισμού του εργοστασίου.
Η μουσική είναι χρήσιμη στην εργασία
Μουσική - διάσωσης από τις θορυβώδεις συνάδελφοί
Συμβαίνει συχνά ότι οι άνθρωποι που συνυπάρχουν στον ίδιο χώρο εργασίας, αλληλεπιδρούν μεταξύ τους στην εργασία. Επιτέλους η δουλειά μου καθόμασταν στο ίδιο γραφείο τέσσερα: δύο PR-Manager, IT-ειδικός και ο διευθυντής για την εργασία με εταιρικούς πελάτες. Διευθυντές άρεσε να μιλάμε, και όταν δεν υπήρχαν κλήσεις από τους πελάτες, άρχισαν να μιλούν μεταξύ τους. IT ειδικός, ο οποίος όλο το χρόνο του πιστά kodil, εμείς, φυσικά, διαρκώς έξαλλος και εξόργισε ατελείωτες τηλεφωνικές κλήσεις και συνομιλίες του.
Μουσική θα μπορούσε εύκολα να λύσει αυτό το πρόβλημα. Για προγραμματιστές που δεν χρειάζεται να απαντήσει στο τηλέφωνο ή με κάποιο τρόπο διαφορετικό τρόπο σε επαφή με το «κόσμος δεν aytishnym» κατά τη διάρκεια της εργάσιμης ημέρας, την αγαπημένη σας μουσική στα ακουστικά θα είναι η ιδανική λύση.
Η μουσική είναι διασκέδαση
Οι περισσότεροι άνθρωποι, χωρίς αμφιβολία, αγαπούν τη δουλειά τους, αλλά όλοι έχουμε αυτές τις στιγμές, όταν θα πρέπει να ασχοληθεί με το βαρετό δουλειές ρουτίνας, όπως η κατάρτιση της μηνιαίας έκθεσης. Σε τέτοιες στιγμές, ο χρόνος μας είναι παρόμοια με τη σκληρή εργασία, την ευχαρίστηση, την ίδια στιγμή, είναι σαφές ότι δεν αισθάνονται. Αν κοιτάξει κανείς αυτή την κατάσταση από μια φυσιολογική άποψη, το σώμα μας δεν έχει αρκετή ντοπαμίνη - την ορμόνη ευχαρίστηση. Φυσικά, αυτό το πρόβλημα μπορεί να λυθεί με την κατανάλωση σοκολάτας κατά την εργασία, αλλά τότε υπάρχει ο κίνδυνος γι 'αυτούς να τραβήξει το ένα τέταρτο του μισθού και να κερδίσουν μερικά επιπλέον κιλά. Οι επιστήμονες έχουν διαπιστώσει ότι όταν ακούτε την αγαπημένη σας μουσική στον εγκέφαλό μας παράγει επίσης ντοπαμίνη. Έτσι ισιώνουν με μια δουλειά βαρετή με ευχαρίστηση και χωρίς κόστος υλικών.
Μουσική - πανάκεια, όταν η μονότονη εργασία
Αν το κάνετε μονότονη εργασία, η μουσική θα σας σώσει από την πλήξη και την υπνηλία. Η μουσική θα σας βοηθήσουν να αυξήσετε την ενέργειά σας, θα είστε σε θέση να εκτελέσει περισσότερες εργασίες στο ίδιο χρονικό διάστημα.
Οι δημιουργικοί άνθρωποι να ακούσουν για να είστε σίγουροι!
Έχετε ποτέ παρατηρήσει ότι οι άνθρωποι των δημιουργικών επαγγελμάτων (δημοσιογράφοι, σχεδιαστές, και ούτω καθεξής. Δ.) Είναι πολύ σαν να εργαστεί σε μια καφετέρια ή στους ελεύθερους χώρους; Σε τέτοιους χώρους συχνά μουσική υπόκρουση παίζει μη παρεμβατική, και μερικές φορές ακόμη και να ακούσει τις χορδές και ζωντανή. Οι δημιουργικοί άνθρωποι παίρνουν την έμπνευσή τους από τη μουσική, πάντα υποσυνείδητα που σε μουσικά μέρη.
Πώς να επιλέξετε τη μουσική για
Καλύτερη μουσική - είναι, φυσικά, την αγαπημένη σας μουσική. Αλλά αν θέλετε κάποια ποικιλία, σας προτείνουμε μια ματιά infographicΓια να βοηθήσει να επιλέξετε τη μουσική που είναι κατάλληλα για το επάγγελμά σας.
Επίσης, πολλοί επιστήμονες λένε ότι η κλασική μουσική είναι ένα καλό υπόβαθρο για τη ροή εργασίας. Η επιστήμη το φαινόμενο είναι γνωστό ως "επίδραση Μότσαρτ». Σύμφωνα με αυτή την έννοια, η μουσική του Βόλφγκανγκ Αμαντέους ενεργοποιεί τον εγκέφαλο.
Οι ψυχολόγοι συμβουλεύουν να επιλέξετε για τη ροή εργασίας με τη μουσική, χωρίς λόγια, όπως όταν ακούτε μουσική συνθέσεις «με subtext» είναι πιθανό ότι θα πρέπει να αποσπούν την προσοχή από τη σκέψη σχετικά με την έννοια της ακούσει φράσεις.
Τι πρέπει να θυμάστε όταν ακούτε μουσική στο χώρο εργασίας
- Η μουσική σας δεν θα πρέπει να παρεμβαίνει με τους συναδέλφους σας. Φυσικά, η τέλεια επιλογή όταν είστε γύρω από το γραφείο, όπως το ίδιο soundtrack και να τους ακούσουμε στις στήλες, αλλά αυτό, δυστυχώς, είναι πολύ, πολύ σπάνια.
- Κατά τη διαδικασία εργασίας της μουσικής είναι ένα εργαλείο που σας βοηθά να φέρει πιο αποτελεσματικά τα καθήκοντα που τους ανατίθενται.
Μουσική για να σας βοηθήσει να φτάσετε το στόχο σας, και δεν είναι ένας στόχος.
Δεν αποσπάται από το γεγονός ότι, για παράδειγμα, να στείλετε ένα φίλο ένα αγαπημένο κομμάτι «VKontakte» ή περιπλανηθείτε στους λάτρεις της μουσικής φόρουμ για να μοιραστούν τις εντυπώσεις τους σχετικά με ακούσει.
- Παρά το γεγονός ότι η μουσική έχει ευεργετική επίδραση στην παραγωγικότητα μας, οι στιγμές που εργάζονται σε ότι ακούγοντας μουσική δεν είναι επιθυμητή: για παράδειγμα, θα πρέπει να απομνημονεύσει ένα αρκετά μεγάλο ποσό πληροφοριών. Ή για να μπορέσετε να ρυθμίσετε το έργο στο οποίο θέλετε να βουτιά εντελώς. Ή κάνεις μια νέα δραστηριότητα (που αντικαθιστά έναν συνάδελφο ο οποίος πήγε για διακοπές, για παράδειγμα).
Υ.Γ. Και αν δεν δεχθεί τη μουσική στο χώρο εργασίας και προτιμούν να απολαύσουν την ειρήνη, τότε σας ευχόμαστε παραγωγική εργασία σε απόλυτη σιωπή. Απλά ας μην ξεχνάμε ότι η σιωπή - αυτό είναι επίσης η μουσική. ;)
Ενώ έγραφα αυτό το post
... Αποφάσισα να ζητήσω από τους συναδέλφους μου για να μάθετε πώς η μουσική επηρεάζει την παραγωγικότητα τους.
Όλοι οι άνθρωποι χωρίζονται σε:
- εκείνοι που μπορεί να λειτουργήσει μόνο στη σιωπή?
- εκείνους που χρειάζονται ένα υπόβαθρο Δωρεάν έντασης?
- εκείνοι που σπεύδουν με τη μουσική.
Για μένα, η δυνατή μουσική με ακουστικά ενώ εργάζεστε - μια ασπίδα, ένας άλλος βοηθός να γυρίσει τα πράγματα γύρω και συγκέντρωση στο έργο.
Προτιμήσεις, και πάλι, εξαρτώνται σε μεγάλο βαθμό από τη διάθεση και την εργασία. Playlist περιέχει και αποκλειστικά λυρική συνθέσεις a la Blue October - Κατάλογος ανησυχία, πολλοί κασσίτερου όπως Disturbed, Korn, MUDVAYNE και, φυσικά, πολλά instrumental αριστουργήματα, τα soundtracks των «28 Days Later», «Twin Peaks», το σύνολο σχεδόν της μουσικής από τη σειρά Silent παιχνίδια Hill.
Σεργκέι Suyagin
Σπάνια ακούω μουσική όταν εργάζομαι, ως το πιο άνετο που εργάζονται σε σιωπή ή υπόβαθρο θόρυβος ή άνθρωποι σε όλο τον δρόμο σε μια καφετέρια ή το γραφείο. Αλλά αν έχετε ακούσει, εγώ προτιμώ ήσυχο ηλεκτρονική μουσική (Cascandy - Πέντε Μέτωπο, Hot Chip - One Life Stand, για παράδειγμα). Αν βρω τα μπλουζ, για την ενθάρρυνση του ίδιου του μπορείτε να ακούσετε πιο έντονη ηλεκτρονικά ή αμερικανική ραπ, για παράδειγμα. Οι αγαπημένοι μου καλλιτέχνες: Kanye West, Jay Z, Kid Cudi.
Αλέξανδρος Marfitsin
Μου αρέσει μερικές φορές να συνεργαστεί με τη μουσική. Κατά τη γνώμη μου, είναι πολύ σημαντικό να επιλέξετε για μια συγκεκριμένη δραστηριότητα. Ήρεμη μουσική σας επιτρέπει να επικεντρωθεί, και κάτι πιο ρυθμική - για να ενεργοποιήσετε και να προσθέσετε το ρυθμό εργασίας σας. Την πάροδο του χρόνου, αρχίζουν να συσσωρεύονται λίστες αναπαραγωγής σε μια συγκεκριμένη περίπτωση.
Vadim Marin
Και πώς η μουσική επηρεάζει την παραγωγικότητα σας; Ποια συνθέσεις είναι σε θέση να αυξήσει το πνεύμα εργασίας σας; Μοιραστείτε στα σχόλια.